Как подбодрить человека и поднять ему настроение?

Как подбодрить человека: простые секреты хороших отношений

Главная / Саморазвитие

У всех людей иногда бывает упадок духа. У одних это связано с проблемами или перенапряжением на работе, у других – с недоразумением в семье или с любимыми. Человек, находящийся в депрессии приносит страдания не только себе, но и близким.

Такое состояние одинаково часто встречается как у женщин, так и у мужчин. Многие не знают, что иногда простой разговор с определенным наклоном помогает подбодрить любимого человека и вывести его из депрессии.

Для этого всего лишь нужно знать некоторые фразы.

Какие фразы можно говорить человеку в депрессии, а какие нельзя

«У других людей более серьезные проблемы, но они не унывают, и прикладывают все усилия, чтобы их решить». Человек, находящийся в депрессии воспринимает такие слова как упрек.

Выглядит так, будто бы он или она выдумывает себе проблемы и нарочно болеет. Фразы, о том, что другим еще хуже, но они справляются – это как кинжал в сердце. Такие слова категорически нельзя говорить человеку, страдающему душевным заболеванием.

Чтобы подбодрить любимого человека, лучше посочувствовать ему и предложить свою помощь.

«Я прекрасно понимаю твое самочувствие, у меня тоже иногда бывают депрессивные состояния». Это еще одна распространенная ошибка. Очень часто снижение настроения считают за депрессию. Это не совсем так.

Депрессия – это достаточно серьезное расстройство психики, которое зачастую имеет долгое хроническое течение, причиняя человеку душевные страдания.

Обратите внимание

Поэтому человека нужно пожалеть, сказать какой он сильный, что пытается избавиться от такой тяжелой болезни.

«Забудь все плохое, жизнь продолжается». Человека, который находится в депрессии, такие слова могут привести к мыслям о суициде, так как ему кажется, что он лишний в этом мире.

Ему, наоборот, нужно напомнить, что в его жизнь полно хорошего – живые и здоровые родители, любящая жена или муж, дети, любимая работа, друзья. Ради этого человек должен жить и бороться с депрессией.

Также необходимо предложить помощь в этом деле.

«Ты эгоист, для которого существует только твоя болезнь». Такие слова часто говорят своим любимым, чтобы подбодрить их. Это в корне неправильно. В это время человек и так обвиняет себя во всех грехах, поэтому любые другие упреки он воспринимает очень серьезно и это может привести к плохим последствиям.

«Жизнь не всегда справедлива, с этим нужно смириться». Для обычного человека такая фраза ничего особенного не значит, а для страдающего депрессией это дополнительный негатив. Чтобы ему действительно помочь, нужно прямо спросить, что вы можете для него сделать.

Некоторые люди хотят забыть о своих проблемах с помощью алкогольных напитков. Но они помогут только вначале. Когда алкоголь перестанет действовать, человеку станет еще хуже.

В состоянии депрессии человек не хочет ничего делать, ни куда идти. И не надо этого предлагать. Чтобы действительно поддержать любимого, нужно окружить его своим вниманием.

Что можно сделать?

Первым делом необходимо предложить свою помощь, так чтобы человек действительно понял, что ему хотят помочь, и что он кому-то нужен. Необходимо проявить искренность, и не стесняться показывать свои эмоции.

Человека в депрессии нужно расспросить, был ли он у врача, какое лечение ему назначали, лечится ли он по данной схеме.

Если хотя бы на один из этих вопросов получен отрицательный ответ, необходимо настоятельно посоветовать любимому обратится к врачу и регулярно принимать лекарства, если они выписаны.

Во время разговора с человеком не нужно отвлекаться ни на что. Поговорить по телефону или с другими людьми можно попозже. Также при разговоре необходимо смотреть человеку в глаза.

Ему нужно дать выплакаться. Когда он выпустит свои эмоции наружу, ему сразу же немного полегчает. Любимому человеку стоит сказать, что вы всегда его поддержите, в любое время и в любой ситуации.

Человек успокаивается при прикосновении. Не лишним будет его обнять. Кроме этого, можно помочь ему убраться в доме или приготовить еду, так как людям страдающим депрессией такие, казалось бы, простые дела, даются с трудом.

Небольшой удачный подарок обязательно поднимет настроение человеку и заставит его улыбнуться. И это не обязательно должно быть что-нибудь дорогое. Иногда достаточно всего лишь спечь его любимое печенье или приготовить любимое блюдо.

Важно

Не лишним будет пригласить друга или подругу сходить куда-нибудь. Например, в кино или ресторан. Это поможет немного забыть о негативе.

Кроме этого, можно съездить в какое-то интересное место. Путешествие поможет отвлечься и забыть о проблемах. Выбирая место отдыха, нужно ориентироваться на приоритеты человека в данном направлении.

Загрузка…

Источник: https://kladvsebe.ru/samorazvitie/kak-podbodrit-cheloveka-prostye-sekrety-xoroshix-otnoshenij.html

9 способов подбодрить человека

У всех нас бывают плохие дни, иногда недели, когда у нас опускаются руки и нет совсем настроения. Если Вы ищете способы, как подбодрить близкого человека или друга/подругу, тогда я смогу Вам помочь. Знаете ли Вы, что самый лучший способ подбодрить себя – подбодрить кого-нибудь. Поэтому предлагаю Вашему вниманию 9 способов, как подбодрить человека.

1. Обнимите человека

Один из самых лучших способов подбодрить человека – обнять его. Когда у Вашего друга или кого-то из близких опускаются руки, очень важно подарить тепло и проявить свое понимание. Если человек не любит, когда его обнимают, тогда просто скажите ему, что Вы всегда готовы выслушать и дать совет.

2. Подарите подарок

Еще один способ подбодрить человека – подарить ему подарок. Я не говорю о дизайнерской сумке или дорогих духах, подарите какую-то любимую вещь Вашей подруги, которая поднимет ей настроение и заставит ее улыбаться.

3. Пригласите на прогулку

Если у Вашей подруги нет настроения, пригласите ее на прогулку. Прогуляйтесь в парке или просто пройдитесь по городу. Красивый пейзаж поможет поднять Вам обоим настроение. Прогулка на свежем воздухе – самый хороший способ прийти в себя и поднять настроение.

4. Предложите свою помощь

Один из самых лучших способов подбодрить человека – предложить свою помощь. Вы можете посидеть с детьми или же сходить в магазин купить продукты.

Если Ваша подруга постоянно занята и у нее нет времени на отдых, поверьте мне, она оценит любую Вашу помощь.

Если Вашей подруге, например, нужно помыть машину, и она переживает, что у нее не хватает времени на это, сделайте сюрприз, помойте ее машину.

5. Скажите добрые слова

Это, пожалуй, самый действенный способ. Часто мы забываем, какую силу имеют добрые, позитивные слова. Когда случается что-то плохое, нас окружает все негативное, мы падаем духом и не замечаем, что происходит вокруг. Скажите добрые слова, сделайте комплимент или похвалите за работу. У каждого человека есть хорошие качества, на которые Вам стоит указать.

6. Подбодрите и вдохновите

Если Ваша подруга, например, любит танцевать, петь или вязать, подбодрите ее заняться тем, что она любит. Когда мы падаем духом, часто забываем о своем любимом хобби или же любимом виде спорта. Напомните своей подруге о ее любимом занятии и делайте все вместе.

7. Покажите свою любовь

Еще один очень действенный способ – показать свою любовь человеку, который упал духом. Отправьте письмо или забавную листовку с теплыми, вдохновляющими словами. Покажите своей подруге, что Вы всегда с ней и, что Ваша дружба означает для вас. Почитайте статью – 10 Способов проявить свою любовь.

8. Позвоните

Еще один способ подбодрить человека – позвонить ему. Даже если Ваша подруга не поднимает трубку, напишите подбадривающее сообщение. Когда мы падаем духом, то закрываемся в себе, даже если чувствуем одиночество. Покажите своей подруге, что Вы думаете о ней, переживаете за нее, и что Вы всегда рядом.

9. Просто будьте рядом

Мы живем настолько активным ритмом жизни, что иногда забываем позвонить или встретиться с подругой. Возможно, в какой-то момент Вы ей очень нужны, а она не может до Вас дозвониться.

Зайдите к подруге домой в гости или на работу в обед, пишите, звоните, покажите ей, что вы всегда рядом и готовы выслушать ее в любой момент. Я надеюсь, эти 9 советов помогут Вам подбодрить человека, который упал духом и переживает тяжелые времена.

Даже если Вы плохо знаете этого человека, просто улыбнитесь и спросите, как у него дела. А как Вы подбадриваете свою подругу или близких Вам людей?

Источник: https://www.ivetta.ua/9-sposobov-podbodrit-cheloveka/

Подбодрить человека

Каждой из нас хоть раз да случалось утешать , успокаивать и подбадривать кого-то. И при этом мучиться от нехватки нужных слов и одновременно от страха сказать что-то лишнее.

Оглавление:

Cosmo знает , как оказать человеку срочную психологическую помощь правильно.

Как утешить человека

Слушание дела

Главное — обязательно дать человеку выговориться. Не стоит бояться потока откровений и впадать в панику: никто не требует от тебя бурной деятельности и немедленного решения всех проблем. Вопросы , советы и вселенские мудрости тоже лучше оставить на потом: на этом этапе человеку нужно просто знать , что он не один , что его слышат , ему искренне сочувствуют.

Это жест

Счастье из «Инстаграма»: как картинки подменяют реальную жизнь

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»: отличный текст о принятии возраста

Существует простейший набор жестов в помощь сочувствующим.

Открытая поза ( без скрещенных на груди рук), слегка склоненная голова ( желательно на одном уровне с головой того человека , которого ты слушаешь), понимающие кивки , одобрительное хмыканье в такт разговору и раскрытые ладони подсознательно воспринимаются как знак внимания и участия.

Когда речь идет о близком человеке , с которым ты привыкла поддерживать телесный контакт , не помешают успокаивающие касания , поглаживания. Если говорящий впадает в истерику , а такое тоже нередко случается , то один из вариантов успокоить его — крепко обнять. Этим ты как бы сообщишь ему: я рядом , я тебя принимаю , ты в безопасности.

Без перемен

Нельзя зацикливаться на стрессе , считают многие из нас. «Возьми себя в руки!», «Найди повод для радости» — вот стандартный набор фраз , который вбивает в наши головы культура глобального позитива и легкости бытия.

Увы , все эти установки в 90 случаях из 100 дают обратный эффект и совсем не помогают утешить человека словами. Свято уверовав в то , что надо во всем искать плюсы , мы учимся не работать над проблемой , а заваливать ее массой условно положительных переживаний.

В результате проблема никуда не исчезает , а возвратиться к ней и попробовать решить с каждым днем становится все труднее и труднее.

Если конкретно

Какими словами утешить человека? Зачастую попавший в беду чувствует себя социальным изгоем — ему кажется , что его несчастья уникальны и никому нет дела до его переживаний. Фраза « Могу ли я чем-нибудь помочь?» кажется банальной и пресной , но тем не менее именно она показывает твою готовность разделить проблему и оказаться в одной лодке с потерпевшим.

А еще лучше предлагать что-то конкретное: «Хочешь , я приеду к тебе прямо сейчас и мы все обсудим?», «Диктуй список необходимого — привезу в течение дня», «Сейчас обзвоню всех знакомых юристов ( врачей , психологов), может , они что посоветуют» или просто « Приезжай в любое время».

И даже если ответом станет раздраженное бурчание в стиле « Не надо , сама разберусь», само желание помочь окажет положительный эффект.

Под присмотром

Уверения типа « Не трогай меня , отстань , я хочу побыть одна» зачастую говорят не столько о желании справиться с ситуацией в одиночку , сколько о чрезмерной одержимости проблемой и , к сожалению , состоянии , близком к панике. Поэтому оставлять в покое надолго категорически не рекомендуется. Разве что на крайне ограниченный промежуток времени , при этом находясь недалеко и держа руку на пульсе.

Он , она

Мы привыкли считать , что женщина — существо эмоционально неустойчивое и всегда склонна к истерической реакции , а мужчина силен и стоек по умолчанию , поэтому способен справиться со стрессом в одиночку. Однако это не совсем верно.

Спасение помогающих

Иногда мы настолько увлекаемся спасением утопающих , что это становится уже навязчивой идеей.

Чему , кстати , потворствует и сам потерпевший: привыкнув к твоей готовности выслушать , он , сам того не понимая , превращается в твоего личного энергетического вампирчика и начинает сбрасывать все негативные эмоции на твои хрупкие плечи. Если это продолжается слишком долго , вскоре ты сама будешь нуждаться в помощи.

Читайте также:  Как стать самодостаточным и уверенным в себе мужчиной?

Депрессия

У нас любят применять диагноз « депрессия» по поводу и без. И хотя диагностировать это заболевание может только специалист , есть все же общие признаки , при проявлении которых нужно срочно обращаться за квалифицированной помощью. Это:

Фразы и цитаты из различных источников

Фразы и цитаты со всего мира обо всём на свете

Подбадривающие фразы

В подборку вошли мотивирующие цитаты и подбадривающие фразы на разные темы:

  • Верь в себя — у тебя всё получиться, ты главное верь.
  • Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
  • Благородная цель облагораживает деятельность во имя этой цели. Чернышевский Н. Г.
  • Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
  • Всего, что ум человека может постичь и во что может поверить, можно достичь.
  • Худший человек из числа людей — это человек без стремлений. Островский Н. А.
  • Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным.
  • Если задуматься,жизнь-отличная штука,а если не задумываться-ещё лучше
  • Характер средств должен быть таков, как характер цели, только тогда средства могут вести к цели. Дурные средства годятся только для дурной цели. Монтескье Ш.
  • Человек вырастает по мере того, как растут его цели. Абай Кунанбаев.
  • Если нет цели, не делаешь ничего, и не делаешь ничего великого, если цель ничтожна. Сенека.
  • Улыбайтесь господа, чёрт побери, улыбайтесь…
  • В моем словаре нет слова «невозможно».
  • Интересная подбадривающая цитата: Чтобы дойти до цели, надо идти.
  • Если стремление происходит из источника чистого, оно все-таки, и не удавшись вполне, не достигнув цели, может принести пользу великую. Гёте И.
  • Строго различать этапы, различные по своей природе, трезво исследовать условия их прохождения — вовсе не значит откладывать в долгий ящик конечную цель, вовсе не значит замедлять заранее свой путь. Тургенев И. С.
  • Если хочешь почувствовать себя богачом, то просто пересчитай, что у тебя есть из того, чего не купишь за деньги.
  • Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
  • Жизнь несправедлива, но все же хороша.
  • Самое святое дело становится кощунством и мерзостью, если ради его торжества прибегают к преступлению. Либкнехт К.
  • Когда ваши дела идут плохо — не ходите с ними.
  • Обстоятельства переменчивы, принципы никогда. Ленин В. И.
  • Кто слишком усерден в малом, тот обычно становится неспособным к великому. Дидро Д.
  • Никогда не жалей о том, что хоть раз заставило тебя улыбнуться
  • Мне кажется, что наиболее совершенно то, которое достигает своих целей с наименьшими издержками. Марциновский Е. И.
  • Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится.
  • Необходимо поставить себе определенную цель жизни… Конечно, надо иметь достаточно здравого смысла, чтобы ставить себе задачи по силам. Ренан Ж.
  • Кто стремится к великой цели, уже не должен думать о себе. Гёте И.
  • Никто не может грустить, когда у него есть воздушный шарик
  • которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
  • При любой так называемой катастрофе задавай вопрос:

Источник: http://faneraltg.ru/podbodrit-cheloveka/

Как подбодрить человека и поднять ему настроение? Как поднять человеку настроение по переписке

ГлавнаяРазноеКак поднять человеку настроение по переписке

<\p>

Чужое настроение не камень: если лежит вровень с плинтусом, то причиной может быть как банальная скука, одолевшая после плотного обеда знойным днем, так и неприятность, о который вас, например, могут даже не проинформировать.<\p>

Но это не значит, что вам нельзя попытаться исправить ситуацию и помочь человеку развеяться хоть на какое-то время.

Как гормоны влияют на настроение? Ответ узнайте прямо сейчас.

Что может повысить настроение?

Даже близкий человек для нас — это неизведанный «космос» со своими предпочтениями, надеждами, пожеланиями и страхами.

<\p>

Поэтому ассортимент мер, от которых у одного человека настроение поднимется, может сильно отличаться от тех, что гарантированно бы «выстрелили» в случае с вами.

<\p>

Поэтому включайте смекалку и думайте, как кому-то поднять боевой дух с учетом особенностей человека, о настроении которого решили позаботиться. Только, чур, про тактичность не забывайте.

Хорошее настроение — это не только улыбка от уха до уха. Иногда это просто ощущение тепла в душе и понимание, что ты не безразличен хоть кому-то.<\p>

Тогда даже небольшое проявление заботы способно надолго выровнять эмоциональный баланс.

Что можно сделать для знакомого или не очень человека, у которого плохое настроение:

  1. Включить негромко музыку, которая, вы твердо уверены, раньше нравилась подопечному и приводила его в хорошее расположение духа.
  2. Приготовить какао, кофе, травяной чай. В жару, естественно, лучше что-то попрохладнее. Мороженое в вафельном стаканчике тоже подойдет, как и пирожные-печеньки к напитку.
  3. Попытаться разговорить человека. То есть, помимо «как дела», поинтересоваться отношением к, например, сегодняшней или вчерашней новости, о которой судачат по телевизору, во дворе или на работе. Именно общение с кем-то для многих является хорошим способом вернуться в строй и стабилизировать эмоциональное состояние.
  4. Предложить помощь в текущей работе, если понимаете, что за вами не придется переделывать. Большие объемы нудных обязанностей не так тяготят при наличии компании. Да и за разговорами с помощником любая дорога короче и приятнее. Естественно болтовней можно заниматься при условии, что она не скажется на конечном результате работы.
  5. Поделиться одеждой. Даже навсегда, если есть желание и возможность. Большинству обеспеченных людей и в голову не приходит, в какое уныние можно впасть в промозглый день, будучи одетым не по сезону. Горше лишь мысли, что это надолго. С едой, кстати, такая же история.
  6. Сказать комплимент. На самом деле это просто, если приложить чуток усилий. Блеск глаз, удачно лежащая челка, интересная строчка на джинсах или книжка под мышкой, цвет кожи, изящество пальцев — вариантов миллион.
  7. Вытянуть на прогулку, в кинотеатр, музей или просто на ночную улицу, чтобы посмотреть в глаза звездам — при осознании величия мира теряется острота большинства личных проблем.
  8. Записаться на совместный квест с ужастиками и необходимостью много бегать. Адреналин и активно движущаяся кровь быстро возвращают хорошее настроение.
  9. Да просто улыбнуться от души, мысленно пожелав добра.

    Только не нужно при этом чуть склонять голову и смотреть как бы из-под бровей — так делают или девушки из ночных фей или маньяки, увидевшие новую жертву.

к содержанию ↑

Как психологи рекомендуют подбадривать людей?

Помните, что основная ваша задача: стать на время «батарейкой», которая своим задором и энергией поможет человеку воодушевиться.<\p>

Брать на себя обязанности по решению его задач стоит лишь в исключительных случаях.

Варианты поддержки:

  1. С помощью физического контакта. Психологи утверждают, что каждому из нас нужно несколько десятков прикосновений за день, чтобы хорошо себя чувствовать. Поэтому как-то неудивительно, что подержав руки загрустившего человека в своих несколько минут, вы поймете, что ему уже лучше.
  2. Предложите смену обстановки. Направление и продолжительность отрыва от дел определяют финансовые возможности.

    При этом помните, что в большинстве случае рядом с домом есть много мест, где можно абсолютно бесплатно побыть наедине с природой и вернуть другу хорошее расположение духа.

  3. При необходимости побудьте «жилеткой» — высказавшийся человек позитивнее смотрит на мир и больше готов к диалогу о продуктивных мерах для исправления ситуации. Только при общении «будьте на месте»: поняв по глазам, что вы бездумно качаете головой в такт его словам, а сами витаете на Марсе, собеседник еще больше уйдет в себя.
  4. Включите толковую киноленту о приключениях или комедию.
  5. Подарите что-нибудь для хобби: подручный материал, советы мастеров или тематические картинки для подстегивания прилива энтузиазма.

Примеры слов для подбадривания:

  • «Молодчина!»;
  • «Терпение — лучший довод в любом конфликте.»;
  • «А мы сядем на берегу и подождем, пока мимо проплывут эти….»;
  • «Все образуется!»;
  • «Ты классный специалист!»;
  • «Всем мил не будешь — ты же не купюра в тысячу баксов.»;
  • «Блин, круто! Как у тебя получается так здорово делать …»;
  • «А зато мы красивые! А умные пусть пашут, как лошади!»;
  • «Пора бы нам хорошенько оторваться! Куда рванем?»;
  • «Папа, мама, любимый-ая, друг, я тебя люблю.»;
  • «Все будет просто супер!»;
  • «Как здорово у тебя сегодня выглядит прическа.»;
  • «Хочешь, я куплю тебе…».

Какие приемы применяются в арт-терапии? Узнайте об этом из нашей статьи.

к содержанию ↑

Как поднять настроение?

Знакомому в депрессии

Депрессия — это не просто плохое настроение, а проблемы на физиологическом уровне из-за сильного стресса, переутомления, болезни, недавно пережитой утраты.<\p>

Поэтому помимо словесного утешения нужно обязательно использовать поддерживающую медикаментозную терапию.

<\p>

На ранней стадии депрессии пользу принесет полноценный отдых с продолжительным сном ночью, обогащенный рацион на фоне исключения напитков, стимулирующих нервную систему.

<\p>

Совет

Кофе допустимо оставить только для утренней подзарядки организма, а в остальное время суток пить чистую воду, успокаивающие чаи на травах, соки.

Кроме того полезно:

  1. Кардинально систематически менять обстановку: выезжать на выходные на природу, посещать музеи, если раньше человек не интересовался культурным наследием, бывать на концентрах хороших рок-групп, съездах байкеров или подобных групп с необычными увлечениями, в случае, если раньше подопечный жил, как кисейная барышня.
  2. Разговаривать по душам, больше выслушивая, чем высказываясь. При склонности собеседника принижать собственные достижения и наработки, искать реальные противоположные доводы.
  3. Предлагать помощь в поиске хорошего специалиста для коррекции эмоционального состояния современными безвредными медикаментами.
  4. Быть готовым находиться « в пределах досягаемости» до момента наступления стойкой ремиссии депрессивного состояния.

к содержанию ↑

Маме или папе

Чаще всего мамы — это люди, наиболее обделенные нашим вниманием. Поэтому, даже крохотная порция этого самого участия с нашей стороны для нее уже праздник.

Чему она точно обрадуется:

  1. Помощи по дому, даче.
  2. Совместным посиделкам за просмотром фото, фильма, концерта по ТВ.
  3. Тортику, любимым фруктам, хорошему чаю-кофе.
  4. Приглашению в кино, театр, музей.
  5. Чему-то, связному с хобби (редкий сорт цветка, нитки для вышивания, вязания, рисования, фотографирования и т. д.).
  6. Красивому наряду, отрезу ткани для него, пряже для свитера.
  7. Полезной вещи для дома.
  8. Качественной косметике, любимому парфюму.
  9. Хорошему аппетиту любимого чада во время уничтожения шедевра, приготовленного к вашему приходу.
  10. Массажу головы или плеч — при этом совсем не обязательно быть опытным специалистом. Помните, что прикосновения родного человека для многих лучшая терапия.
  11. Совместному посещению магазинов.

Как поднять папе настроение? Папа, даже седой, в душе все еще мальчишка.<\p>

А это значит, что у него точно поднимется настроение от:

  1. Парочки забористых анекдотов — при условии, что папа уважает уместную ругань, когда поблизости нет дам.
  2. Презента в виде фирменного табака-алкоголя.
  3. Полезной штучки для любимого авто, удочки или чего-то другого.
  4. Тортику, конфетам.
  5. Совместному набегу в магазин, пивнушку-кафешку.
  6. Посиделкам в гараже за починкой любимого драндулета или очень даже активно бегающего по дорогам «рысака».

Но, безусловно, лучше всего будет совместный выход-выезд на рыбалку, шашлыки, охоту, грибы.<\p>

Предложение помочь с посадкой-выкопкой картошки тоже может надолго поднять ему настроение, если он человек увлекающийся дачей или просто живущей в частном доме, возле которого имеется земля под огород.

к содержанию ↑

Любимому

Как поднять настроение любимому парню или девушке:

  1. Словечками вашего сочинения для особенных случаев (ласковые прозвища, девизы-слоганы и прочее).
  2. Предложением взять на ручки. Если предложение посидеть на коленках звучит для дяденьки крупных габаритов, подойдет мобильный формат в виде держания головы на тех же коленках. Даже объятия как 20-30 лет назад с мамой, способны надолго восстанавливать душевное равновесие.
  3. Забавной игрушкой собственного пошива или купленной просто так.
  4. Приглашением на танец прямо дома, когда по телевизору или из соседского окна зазвучала ваша любимая мелодия.
  5. Свиданию в кафе-ресторане.
  6. Шоколадкой.
  7. Согласием на что-то, против чего вы протестовали из-за глупого опасения.
  8. Массажем головы, шеи, плеч, рук. Массирование ног идет особым бонусом.
  9. Билетами в турне, на матч, соревнование по интересующему виду спорта и т. д.
  10. Вкусным ужином в романтической обстановке.
  11. Квестом по розыску подарка с использованием вами нарисованной карты.

Как перестать стыдиться себя? Советы психологов помогут вам!

к содержанию ↑

Другу

Как повысить настроени едругу или подруге:

  1. Рассказами о личных реальных или выдуманных приключениях.
  2. Фантазиями на тему совместного времяпровождения в заранее невозможных, но смешных условиях.
  3. Позвав на совместную прогулку.
  4. Подарив что-то, о чем он давно и безуспешно мечтал.
  5. Вкусняшкой.
  6. Шуткой.
  7. Увлекательное пари, при проигрыше которого побежденный будет вынужден сделать что-то смешное в кругу близких знакомых.
  8. Предложением ночевки у себя на выходные и последующей вечеринкой в шортах-пижамах.
  9. Посиделками за полночь за распитием кофе-чая или чего-то покрепче.
  10. Возней на татами или просто имитацией драки дома — возня с отвешиванием друг другу несильных тумаков помогает разогнать кровь и способствует увеличению серотонина.

    Только предварительно подготовьте зону для мини-соревнования — разбитая ваза или техника могут развеселить только в случае, если человек не мог найти повода, чтобы избавиться от этой вещи.

Читайте также:  Как красиво извиниться и вернуть любимую девушку?

к содержанию ↑

Перед операцией

Не стоит показывать свой страх за результат операции больному — он с этим и сам прекрасно справится. Поэтому нужно категорически исключить все разговоры на тему «а вот тому-то с таким же назначением сделали и неудачно». Все рассказы должны быть только в положительном ключе.

Обязательно:

  1. Обсуждайте какие действия помогут быстрее восстановиться после операции: какие витамины, упражнения нужны, чтобы человек побыстрее встал на ноги — если операция сложная и реабилитационный период длительный.
  2. Присмотрите пару десятков анекдотов, чтобы вызывать как можно больше смеха.
  3. Обещайте быть поблизости с операционной и в восстановительный период, если понимаете, что так хочет больной — придется заранее договориться на работе и предупредить родных.
  4. Гарантированным подарком, о котором человек мечтал, много говорил. Это может быть путешествие в заповедные для больного места, дорогое приобретение.

Что такое соматические заболевания? Читайте об этом здесь.

к содержанию ↑

Человеку по переписке

Как подбодрить человека по переписке:

  1. Смешной картинкой на тему проблемы.
  2. Забавным видео (только нужно учитывать, что далеко не всем нравится наблюдать за чужими промахами, повлекшими травму).
  3. Предложением встретиться в реале: планирование поездки, обсуждение места встречи это так увлекательно.
  4. Ссылкой на смешной или поднимающий самооценку фильм.
  5. Расспрашивая о сути проблем, которые его беспокоят. В качестве поддержки можно рассказать о своем опыте и поведении в похожей ситуации.

к содержанию ↑

Ребенку

На самом деле, поднять настроение ребенку проще всего. Подойдут следующие варианты:

  1. Расспросите ребенка о его проблемах. Не обесценивайте его чувств. Дайте возможность довериться вам.
  2. Естественно, что поход в цирк, на мультики, в развлекательный центр или парк, поднимут малышу настроение.
  3. Само собой, покупка новой игрушки, сладостей или одежки, помогут подбодрить чадо.
  4. Даже простое купание в ароматной ванне с пеной и игрушками поможет справиться с плохим настроением.
  5. Пригласите в гости его друзей и устройте небольшой праздник.
  6. Разрешите ребенку построить дома шалаш из подушек или попрыгать на вашей кровати.
  7. Можно попробовать дать малышу ответственное задание, чтобы отвлечь его от горестей и переживаний.

На самом деле настоящих царевен-Несмеян очень мало. Поэтому поднять кому-то настроение довольно просто. Главное быть искренним в своем желании.<\p>

Тогда, даже если промахнетесь с подбором способа, понимание вашего желания проявить участие, уже согреет и подбодрит того, кого вы решили развеселить.

Советы о том, как поднять настроение другу:

Источник: https://madamvong.ru/raznoe/kak-podnyat-cheloveku-nastroenie-po-perepiske.html

Как поднять любимому настроение в трудную минуту

Содержание:

  • Как поднять настроение любимому
  • Наши советы и предупреждения

Ваш любимый сегодня чем-то расстроен? Быть может, он просто немного устал, оттого и не в духе, может, ему просто немного взгрустнулось, а может, речь идет о какой-то неприятности, которая с ним произошла? Какой бы ни была причина, вам, смеем предположить, не очень-то приятно видеть его таким. Хотите узнать, как поднять настроение любимому парню или мужу?

Самое главное, что должен ощущать ваш загрустивший парень, — та забота и любовь, которой вы хотите его окружить. Взлеты и падения случаются в жизни у каждого.

Что нам всем нужно – это человек, с которым мы можем разделить нашу радость и который станет нашей поддержкой и опорой в трудные времена. Когда мы были маленькими, это были наши родители, братья, сестры и друзья; именно от их поддержки зависели мы тогда.

Но как только у нас появляется любимый мужчина, именно он становится стержнем всей нашей жизни.

Находясь в тесных эмоциональных отношениях с любимым, вы можете столкнуться с такой ситуацией, когда он будет нуждаться в вашей поддержке. Мужчины тяжелее переносят стресс и его последствия. А подвергаются стрессу они гораздо чаще нас, из-за своей склонности всегда вступать в конкурентные отношения и проявлять агрессию.

А в современном обществе и так легко получить стресс по множеству различных поводов. Мужчины, как правило, сильно переживают свои неудачи (или возможность неудачи) в вопросах, связанных с работой, учебой или финансами; есть и другие причины, которые способны привести их к стрессу.

Но мы же не хотим, чтобы дорогой нашему сердцу человек дошел «до жизни такой»! Поэтому стоит задуматься о способах поднятия настроения любимому, пока он не погрузился в пучину стресса.

Как поднять настроение любимому

Прежде всего – не пугайтесь! Многие девушки страшно пугаются или расстраиваются, когда видят своего милого в плохом настроении. Но делать этого не стоит.

Вы должны поддержать его моральный дух, сами оставаясь при этом спокойной и даже хладнокровной. Вы ничем не сможете помочь ему, если потеряете голову и начнете паниковать.

Как бы ни был ваш любимый сам расстроен, самое последнее, что он хотел бы сделать – это заставить вас волноваться.

Обратите внимание

Он, конечно, оценит ваше глубокое сопереживание его отрицательным эмоциям, но ваш взволнованный вид только еще больше расстроит его.

Если вы будете так эмоционально воспринимать его неудачи и огорчения, то в следующий раз он постарается вообще ничего не говорить вам.

И получит двойную эмоциональную нагрузку! Как же надо вести себя? Если вы видите, что что-то не так с вашим любимым, просто спросите его, что с ним случилось. Предложите ему: «Давай поговорим. Расскажи мне, что у тебя произошло!»

Когда вы поймете, в чем его проблема, попробуйте предложить ему решение, которое, на ваш взгляд, могло бы сработать. Возможно, он и сам уже пытался что-то придумать, но смотрел на ситуацию «замыленным» глазом.

Взгляд со стороны часто помогает найти новый подход к одной и той же проблеме.

Конечно, вы вовсе не должны непременно выдвинуть единственно и окончательно верное решение; достаточно будет, если вы даже просто дадите ему идею о том, как можно по-другому воспринимать то или иное жизненное затруднение.

Вы должны быть готовы к тому, что парень, возможно, не посчитается с вашей точкой зрения. Но даже если он найдет ваше предложение нецелесообразным, он будет очень благодарен за вашу поддержку. Он лишний раз удостоверится, что в трудной ситуации может полагаться на вашу искреннюю помощь.

И даже если вы сами не знаете, что можно было бы сделать, то спросите у своего любимого, чем вы могли бы ему помочь.

Можете ли вы поддержать его, если пойдете с ним на похороны его бабушки? Или поможете ему в учебе? Или напечете его любимого печенья, когда ему взгрустнулось? Попробуйте любые способы, чтобы только хоть немного развеять его плохое настроение.

Важно

Только будьте честны с ним. Если вы не знаете, что посоветовать своему мужу (или парню), то, возможно, лучше будет просто дать ему некоторое свободное пространство и позволить ему спокойно обдумать происшествие. И даже если решение у вас есть и вы при этом уверены в своей правоте, — не настаивайте на своем мнении. Дайте любимому возможность сделать свой собственный выбор.

Если видите, что он не может думать ни о чем другом, то постарайтесь говорить с ним о чем угодно, лишь бы только отвлечь его от невеселых мыслей. Или вот еще: сделайте ему массаж головы.

Уж очень мужчинам нравится эта процедура! Ваш любимый вряд ли откажется от такого удовольствия; напротив, он с радостью отдастся во власть ваших нежных ручек, и будет очень благодарен вам за успокаивающий массаж, который будет так кстати, когда он чувствует себя напряженно.

И это неспроста: с научной точки зрения, массаж головы помогает улучшить циркуляцию крови и действует весьма расслабляюще. Да и вообще, физический контакт может быть очень успокаивающим, особенно когда человеку очень неуютно на душе, ведь это показывает ему, что есть кто-то, кто о нем действительно заботится.

Выманите своего парня на прогулку. Если у него уж совсем плохое настроение, сделать это будет нелегко, но попытаться стоит. Ведите его в такое место, где он действительно сможет расслабиться. Очень хорошо для этого подходят прогулки на природе.

Вид с вершины холма, сад или набережная реки (вид бегущей воды очень хорошо отвлекает от невеселых мыслей!) или просто ближайший парк – все это действует расслабляюще, когда человек чувствует стресс.

Главное — уговорить парня пойти туда, а там можно просто посидеть какое-то время, прижавшись плечом к плечу или обнявшись. Он по достоинству оценит вашу заботу и старание помочь ему!

Что бы вы ни придумали, в любом случае дайте ему понять, что вы будете рядом, что бы с ним ни случилось. Не существует большего утешения для человеческого сердца, чем безусловная любовь. Если вы рядом, только когда он счастлив и успешен, и соблюдаете дистанцию, когда у него неприятности, то мужчина не сможет полностью доверять своей любви.

Совет

И многие печали ему не страшны, если вы полны решимости быть с ним при любых обстоятельствах. Даже если камни посыплются с неба, он должен чувствовать, что вы всегда будете в его жизни.

Поэтому просто скажите ему что-то сердечное, вроде этого: «Не волнуйся, милый, вместе мы преодолеем что угодно!» Этого достаточно, чтобы у любого человека поднялось настроение.

Наши советы и предупреждения

Вот что еще можно сделать для поднятия настроения любимому:

  • Пошутите! Если вы знаете несколько шуток, которые способны рассмешить его, возможно, вам стоит рассказать хотя бы одну из них. Конечно, если ситуация для этого подходящая.
  • Сделайте парню какой-нибудь подарок. Может быть, надо подарить ему что-то такое, что он действительно любит – ведь это практически наверняка обрадует его. Раздобудьте ему диск с новой игрой или с хорошим фильмом, компакт-диск с его любимой группой или даже просто красивую открытку со словами любви или милую мягкую игрушку.
  • Подумайте, кому из своих друзей он всегда бывает рад? Пригласите этого человека в гости, предварительно объяснив ему ситуацию и попросив его помочь развеселить вашего любимого. Быть может, уже через пару часов ваш парень будет просто счастлив, забыв о своем плохом настроении!

Но ни в коем случае не настаивайте, если любимый отказывается от вашей помощи. Просто скажите ему, что вы всегда будете рады, если он захочет поговорить с вами, и что вы всегда будете готовы помочь ему.

Улыбнитесь, говоря ему это, чтобы приободрить.

Дайте ему время, и если он и позже не захочет говорить о своих проблемах, то просто придумайте повод, чтобы применить что-нибудь из наших советов и хоть немножко поднять ему настроение.

Ваш мужчина может рассердиться на вас, если вы слишком неосторожно попытаетесь вторгнуться со своими советами в его личное пространство. Будьте внимательной: если он неосознанно посылает вам знаки, которые говорят об этом, то отступитесь от него. Не сердитесь на любимого за его возможную несдержанность; будьте с ним ласковой и найдите возможность спокойно сказать, что не обижаетесь на него.

Мы предложили вам лишь некоторые из способов, с помощью которых можно поднять настроение своему любимому.

Вы можете придумать и что-то свое, ведь никто, кроме вас, не знает так хорошо, что могло бы его успокоить и развеселить. Важно одно – чтобы ваша мотивация всегда основывалась на подлинной заботе и любви.

Именно настоящая любовь обладает полномочиями, которые позволяют ей по-настоящему поддержать любимого человека.

Источник: https://JLady.ru/friendship/kak-podnyat-lyubimomu-nastroenie.html

Как можно поднять себе настроение: простые способы быстро восстановиться

Эмоциональный настрой – неотъемлемая часть жизни любого человека. Но нередко бывают дни, когда ничего не радует, одолевают негативные мысли. Затянувшееся подавленное настроение способно привести к развитию депрессии. Поэтому каждый человек должен иметь представление о том, как поднять настроение и избавиться от негатива.

Причины плохого настроения

Причин, способных испортить настроение, немало. К тому же на каждого индивидуума одни и те же события воздействуют по-разному. Однако среди самых распространённых можно выделить следующие:

  • Мнение близкого окружения. Эмоциональный фон каждого человека находится в прямой зависимости от тех людей, которые находятся рядом. И это не случайно, ведь каждому из нас очень важно, что думают родные и друзья, и если это мнение отличается от того, что мы ожидаем услышать, то настроение будет испорчено.
  • Для человека очень важна спокойная и умиротворённая обстановка. Любой конфликт может привести к тому, что эмоциональное состояние ухудшится.
  • Испортиться настроение может вследствие ожидания неприятностей. Человек волнуется, находится в состоянии напряжения, с которым не может справиться. Подобные проявления чреваты ухудшением эмоционального фона.
  • Проблемы финансового плана тоже часто являются причиной душевного угнетения.
  • Если наши желания расходятся с возможностями, возникает разочарование и упадок эмоционального состояния.
  • Плохой сон тоже может являться причиной негативного настроя. Если подобная проблема в жизни человека не редкость, то до депрессии недалеко.
  • Однообразная работа или необходимость делать то, что не нравится, обычно приводят к негативным эмоциям и чувству безысходности.
Читайте также:  Методы разговора и работы с подсознанием

Имея представление о том, результатом чего стало негативное эмоциональное состояние, можно сориентироваться, как быстро поднять настроение, когда оно на нуле.

Экспресс-методы исправления ситуации

Вам интересно узнать, как поднять себе настроение за 5 минут? Воспользуйтесь проверенными способами, которые займут немного времени.

  • Посмотрите хороший комедийный фильм или передачу.
  • Послушайте любимую весёлую музыку.
  • Почитайте анекдоты.
  • Примите контрастный душ, вымойте голову.
  • Займитесь выполнением добрых дел.
  • Просто погуляйте на свежем воздухе. Общение с природой творит чудеса.

По мнению психологов, настроение каждого человека определяется особенностями мышления. Нужно с оптимизмом смотреть на окружающий мир, а все отрицательные моменты просто оставлять без внимания. Только сам человек способен создать для себя такие условия, при которых он будет чувствовать себя счастливым.

Давайте научимся тому, как поднять себе настроение, если всё плохо. Среди самых действенных способов стоит отметить следующие моменты:

  1. Беседа. Если одолевают негативные эмоции, то не нужно оставаться дома наедине с плохими мыслями, это только усугубит ситуацию. Нужно выговориться, пообщаться с кем-то из близких. Такой метод обязательно поможет.
  2. Кому-то избавиться от грусти и негатива помогают слёзы. Нужно просто выплакаться.
  3. В каждом человеке заложено творческое начало. Нужно найти то, что у вас получается лучше всего. Нарисуйте картину, сочините стих, приготовьте кулинарный шедевр, – такие занятия помогут переключить внимание и доставят настоящее удовольствие.
  4. Перемены. Тоску на душе можно унять, занявшись изменениями в своей внешности. Возможно, стоит поменять причёску, немного оттенить волосы, поэкспериментировать с одеждой. Кстати, этот совет хорош не только для женщин, но и для мужчин тоже подходит.
  5. Чтобы поднять настроение себе, можно отправиться в спортивный зал или бассейн. Физические нагрузки хорошо «разгружают» мозг.
  6. Расслабляющие процедуры тоже помогут держать себя в тонусе. Подойдут занятия йогой, придающие спокойствие и уверенность.
  7. Десятиминутная медитация способна вернуть душевное равновесие.
  8. Наведение порядка в доме – хороший способ привести в порядок свои мысли и избавиться от плохого эмоционального состояния. Попробуйте выкинуть из дома хлам, переставьте мебель, наведите порядок.
  9. Музыка и танцы всем помогут поднять настроение. Нужно выбрать весёлую мелодию и потанцевать.
  10. Очень быстро поднимут настроение вкусные сладости. Такие лакомства способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья. Полезно есть бананы, цитрусовые, клубнику, орехи, сухофрукты, мёд. Побаловав себя этими продуктами, вы и сами не заметите, как энергия начнёт бить ключом.
  11. Улыбка. Психологи рекомендуют при плохом эмоциональном настрое воспользоваться методом «натянутой улыбки». Нужно встать перед зеркалом и улыбнуться своему отражению. Пусть сначала она будет неестественной, зато потом в мозг начнут поступать соответствующие сигналы, и настроение станет заметно лучше.
  12. Займитесь добрыми делами и благотворительностью. Помогая другим, вы сможете расставить приоритеты, отвлечётесь от мрачных мыслей, почувствуете себя полезным и значимым человеком.
  13. Игра с домашними питомцами не может не зарядить позитивом. Погладьте кошку, которая живёт дома, поиграйте с собакой, и вы незаметно поднимете себе настроение. Если домашних животных нет, то можно сходить в лес или парк и понаблюдать за животными и птицами в их естественной среде. Спорим, что вы сделаете много открытий!
  14. Контрастный душ – метод, работающий безотказно. Горячая и холодная вода является своего рода полезным стрессом для организма. После процедуры вы сразу почувствуете себя бодрым и полным сил.
  15. Подставляйте лицо солнечным лучам при любой возможности – даже осенью или зимой. Дело в том, что недостаток ультрафиолета способен угнетающе воздействовать на психику человека. При наступлении тёплых дней обязательно выбирайтесь на природу.

Создание позитивного эмоционального настроя – это труд, который обязательно окупится крепким здоровьем, бодростью и психическим равновесием. Способов повысить настроение много. Каждый сможет найти для себя что-то подходящее. Главное – не бояться экспериментировать, и тогда мир вокруг станет ярче и добрее.

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/psihologiya/kak-podnyat-nastroenie/

Как человеку поднять настроение: себе, девушке, парню

Настроение — это эмоциональное состояние человека — продолжительный общий психологический фон с умеренной или слабой интенсивностью… Всем хорошо известно, что значит иметь хорошее, отличное, радостное настроение…, или подавленное, грустное…

Каждый человек понимает, как настроение влияет на жизненную активность, общение и отношения между людьми, на деятельность и достижение успехов.

Но, наверное, мало кто знает, как поднять настроение, если оно вдруг упало, и стало плохим.

Сегодня, на сайте Психоаналитик-Матвеев.

Обратите внимание

РФ, Вы, уважаемые посетители, узнаете как человеку поднять настроение: себе, своей девушке, парню…мужчине или женщине…

И главное, Вы узнаете как поднять себе настроение, т.к. если у Вас лично плохое настроение, то Вы не сможете поднять его другому человеку…настроение, плохое оно или хорошее — «штука заразная».

Как поднять себе настроение

Прежде чем понять как поднять себе настроение, Вам следует немного знать от чего зависит настроение человека, из-за чего оно меняется и падает.

Как Вы уже поняли, настроение — это эмоциональная реакция, отклик, но не на ситуацию, событие «здесь и сейчас» (это ситуативная эмоция или аффект), а на значение для Вас каких-либо событий или жизненных ситуаций в контексте Ваших общих жизненных планов, интересов и ожиданий.

Другими словами, Ваше хорошее или плохое настроение зависит от того, как Вы относитесь к конкретной ситуации; что Вы о ней думаете, представляете, и как интерпретируете ее…

А думаете, представляете и интерпретируете…, Вы на основе Вашего мировосприятия: Ваших внутренних убеждений о себе, других людях и мире в целом, а также, на основе Ваших интересов, потребностей, жизненных планов и ожидания от этой ситуации, и от жизни вообще…

Например, парень хочет познакомиться с девушкой — у него есть интерес, потребность, план, и ожидание, что ему ответят взаимностью… Он подошел к девушке…начал знакомиться…но, его «отшили»…
Настроение может испортиться на весь день…потому что он будет интерпретировать, мыслить об этой ситуации на основе не удовлетворенной потребности и не сбывшегося ожидания…(фрустрация, «облом»)…т.е. пока он негативно относится к этой ситуации, у него будет плохое настроение.

И наоборот, если ему ответят взаимностью, т.е. удовлетворится его интерес, потребность и сбудется ожидание, то у парня будет хорошее настроение.

Частая смена настроения, или падение его, а также, длительное «зависание» в подавленном настроении, может говорить о том, что у человека соответствующий темперамент, акцентуация характера, а также, тревожное или депрессивное расстройство…либо другие психологические проблемы…тогда, чтобы поднять настроение может понадобиться лечение и помощь психотерапевта…

Однако, большинству просто достаточно знать как поднять себе настроение, и изменить свой эмоциональный фон.

Важно

Итак, как поднять настроение самому себе:
Если Вас обхамили в магазине или задели Вашу машину, то Вам следует четко понимать, что не те хамы Вам испортили настроение, а Ваша собственная интерпретация этой ситуации… Т.к. хамство в общественном месте или на дороге должно вызвать ситуативную эмоцию или аффект, т.е. негативное чувство возникнет непосредственно в ситуации, и через некоторое время отработается и пройдет.

Если же Вы весь оставшийся день, или даже дольше, будете пребывать в плохом настроении и страдать от этого, то, конечно, Вам нужно срочно поднять свое настроение, выполнив несложное умственное упражнение…, потратив на него 10-15 минут.

  • Найдите удобное место, устройтесь в нем и расслабьтесь…можно использовать правильное дыхание и любой метод релаксации (техники самогипноза, психотренинг Сильва…аутотренинг…)
  • Вспомните ту ситуацию, после которой у Вас упало, испортилось настроение…представьте ее в своем воображении так красочно и ярко, насколько это возможно…
  • Просматривая этот «видео-ролик» в своей голове, уловите сам момент переключения с хорошего настроения на плохое, т.е., представляя ситуацию в уме, Вы видите, слышите и чувствуете как бы со стороны все происходящее: вот у Вас все идет хорошо — настроение отличное…вдруг, ситуация меняется, что-то «щелк»…и настроение упало почти до нуля… Запомните сам момент «щелчка»…
  • Затем, придумайте в фантазии новое, счастливое продолжение ситуации после «щелчка»…представьте эту новую ситуацию как можно ярче, задействовав все органы чувств…запомните ее…
  • Далее, представив «старую» плохую концовку в виде некоего воображаемого объекта, «сожгите» ее в воображаемом ритуальном огне…
  • После чего, снова вернитесь к своему воображаемому «видео-ролику», проживая в уме ситуацию: все хорошо — щелк — и новое, хорошее продолжение…просмотрите во всех красках этот новый ролик трижды…
    Если Вы хорошенько визуализировали, воображали эту новую ситуацию, то Вы поднимете себе настроение, т.к. нашему мозгу все равно, в реальности была ситуация или она была вымышлена виртуально…

Чтобы закрепить успех поднятия настроения, и чтобы потом, в будущем, в схожих негативных ситуациях у Вас было прекрасное настроение, придумайте еще два-три новых продолжения к Вашему «видео-ролику»…

Тем же людям, которые часто находятся в плохом настроении и не могут сами поднять его, стоит обратиться за помощью психолога онлайн, т.к. возможно, есть необходимость решить более глубинные, внутриличностные психологические проблемы…

Как поднять настроение девушке (женщине)

Если Вы уже можете поднимать настроение себе, то Вам не составит труда понять, как поднять настроение девушке или женщине, ведь от ее настроения зависит и ее поведение…

Чтобы поднять настроение своей девушке, Вам нужно, ни много ни мало, понять что она подсознательно хочет…

Есть традиционные, в отдельной культуре, желания и потребности девушки (женщины), а есть и индивидуальные…

Традиционно, принято считать, что девушки «любят ушами»…что «всем» девушкам хочется замуж, создать семью, иметь детей, и иметь заботливого, внимательного, щедрого и неприхотливого мужа…

Индивидуальные потребности можно выявить в процессе общения и наблюдения, с помощью умения читать мысли посредством языка тела…

Определив ее желания и потребности, и хотя бы создав впечатление об их удовлетворении (те же фантазии), Вы сможете легко поднять настроение девушке, а значит — сможете управлять ей (последним, баловаться крайне не рекомендую — чревато…).

Как поднять настроение парню (мужчине)

Девушки и женщины также хотят знать, как поднять настроение парню, своему мужчине…а может не своему, может тому мужчине, от которого что-то зависит, т.к. от настроения парня или нужного мужчины, могут зависеть его решения и отношение к Вам…

Девушке, поднять настроение своему парню еще проще, нужно лишь получше узнать его внутренний мир. Любая женщина, при правильном подходе, может не просто поднимать настроение и управлять мужчиной, но, и, при желании, «вить из него веревки»…(этого делать также не советую)…

Чтобы поднять настроение парню, девушкам следует знать главное, что традиционно большинство мужчин более воспринимают логику и здравый смысл, они менее чувственны и эмоциональны (это не природное, это внутренний запрет от воспитания), поэтому, если мужчина занят делом или переживает о чем-то, то женские «сюси-пуси» в этот момент подсознательно воспримутся как издевательство, т.е. могут вызвать защитную агрессию (хотя, некоторые любящие парни сдерживаются…но это именно волевое или воспитанное сдерживание, а значит — накопление негатива, который потом все равно выплеснется на Вас)…

Совет

Умея читать мысли мужчины, определяя его скрытые чувства и потребности, Вы легко сможете поднять настроение парню и любому мужчине.., а значит — расположить его к себе…

Если Вы желаете по-серьезному научиться поднимать свое настроение и настроение других людей, то ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ ПСИХОАНАЛИТИКА (Матвеев Олег)
<\p>

Пройдите бесплатные тесты для определения своего настроения и других особенностей личности…

Обязательно почитайте журнал психолога: статьи и публикации о решении психологических проблем:

Источник: https://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/chuvstva/kak-podnyat-nastroenie/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector