Как стать самодостаточным и уверенным в себе мужчиной?

Как стать самодостаточным и уверенным в себе мужчиной?

Существует множество причин низкой самооценки и неуверенности в себе. Изменить свой характер можно путем долгой и полноценной работы над собой.

Даже, если с раннего возраста мужчина не отличается смелостью и силой воли, это не значит, что у него нет возможности сделать себя другим.

Главным этапом на пути к достижению цели является осознание своих недостатков и моральная готовность к трудоемкому процессу. На вопрос, как стать уверенным в себе мужчиной, психологи дают множество ценных рекомендаций.

Уверенный в себе мужчина — какой он?

Что значит быть уверенным в себе?

Признаком уверенности в себе является наличие у человека веры в свои силы, потенциал, возможности и реализацию поставленных задач.

Мужчины, обладающие такой чертой характера, добиваются успеха в любой жизненной сфере. Они умеют общаться с окружающими людьми, пользуются успехом у женщин и могут приспосабливаться к любым обстоятельствам.

Уверенность в себе может быть развита с детского возраста, но некоторым представителям сильного пола приходится вырабатывать такое качество годами.

Самоуверенным мужчинам присущи следующие мужские качества:

  1. Доверие своим инстинктам (уверенный в себе мужчина способен не только предугадывать итог определенных ситуаций, но и доверяет своей интуиции).
  2. Восприятие трудностей, как способа самореализации (неуверенного в себе мужчину ошибки и трудности заставляют свернуть с намеченного пути, уверенность в своих силах позволяет воспринимать такие события в качестве способа развития в себе новых качеств).
  3. Умение ставить перед собой четкие задачи (у уверенного в себе мужчины всегда есть план действий, на пути к своей цели он не отвлекается на мелочи).
  4. Позитивный взгляд на жизнь (даже ошибки такие мужчины воспринимают, как необходимость саморазвития и усовершенствования имеющихся навыков).
  5. Внимание со стороны представительниц прекрасного пола (уверенные в себе мужчины не могут быть одинокими, но и в отношениях с женщинами они всегда разборчивы).
  6. Умение контролировать свои эмоции (таким мужчинам не свойственны суетливость, несдержанность, чрезмерная раздражительность или отсутствие самоконтроля).
  7. Отсутствие страха перед переменами (мужчина уверен, что сможет приспособиться к любым обстоятельствам и условиям).
  8. Безупречный внешний вид (данная черта касается не только одежды, но и внутренней красоты, такой мужчина способен навести порядок не только в своем внешнем виде, но и в голове).

Как себя ведёт уверенный человек. Анализ языка тела:

к содержанию ↑

Причины заниженной самооценки

Спровоцировать неуверенность в себе у мужчины может огромное количество факторов.

Причины низкой самооценки могут быть обусловлены нюансами детского возраста, атмосферой, в которой происходило взросление, отношения с окружающими людьми, а также различные психотравмирующие ситуации.

Определить фактор, который изменил отношение мужчины к самому себе, в некоторых случаях установить самостоятельно сложно.

Возможными причинами заниженной самооценки у мужчины могут стать следующие факторы:

  1. Нюансы воспитания (чрезмерная опека со стороны родителей, унижение или слишком частое наказание с их стороны, воспитание в неполной семье, постоянные ссоры между родителями и пр.).
  2. Отсутствие участия отца в воспитании мальчика (сила воли и мужественность присущи, как правило, мужчинам, женщина в большинстве случаев не может научить сына некоторым навыкам).
  3. Отсутствие интереса со стороны женского пола (провальные попытки познакомиться с женщиной, частые прекращения отношений по инициативе представительниц прекрасного пола).
  4. Особенности внешности (невысокий рост, слишком худощавое телосложение, специфические черты лица и пр.).
  5. Последствия травм (если мужчина получает травму, которая мешает ему вести привычный образ жизни, то депрессивным состоянием может сопровождаться не только период реабилитации, заниженная самооценка может стать чертой характера).
  6. Трудности в коммуникабельности (если мужчина плохо находит общий язык с окружающими людьми, то его самооценка будет регулярно понижаться).
  7. Постоянное стремление к неосуществимым целям (если мужчина постоянно мечтает о чем-то несбыточном, то в скором времени он может начать завидовать более успешным представителям сильной половины человечества, зависть станет причиной комплексов и заниженной самооценки).
  8. Психотравмирующие ситуации, связанные с потерей близких людей (смерть близкого человека, у которого мужчина всегда просил совета, лишение возможности общаться с любимыми людьми).

В чем главная причина неуверенности в себе? Узнайте из видео:

к содержанию ↑

Какие методы помогут вселить самоуверенность?

Единого метода обретения уверенности в себе не существует.

Повышение самооценки представляет собой сложный процесс, который подразумевает поэтапное движение к цели.

Мужчине необходимо постоянно работать над собой и ставить новые задачи после осуществления предыдущих ступеней.

Можно воспользоваться специальным алгоритмом действий. Пункты своеобразного плана надо выписать на лист и контролировать прохождение каждого из этапов.

Повышение самооценки и приобретение уверенности в себе состоит из следующих методик:

  1. Смена круга общения (если мужчину окружают люди, которые постоянно указывают на его недостатки или позволяют себе чрезмерную критику его действий, то повысить самооценку будет крайне затруднительно).
  2. Новые знакомства (новый круг общения является хорошей возможностью показать себя с лучших сторон, окружающие люди не знают о былых ошибках и слабых чертах характера).
  3. Повышение интеллектуальных способностей (каждый день мужчина должен получать новую информацию, можно читать книги, смотреть документальные фильмы, изучать другие источники с полезной информацией).
  4. Изменение своего внешнего вида (отражение в зеркале должно нравиться самому себе, для этого можно попробовать изменить имидж, гардероб).
  5. Работа над своим телом (необходимо обязательно заняться спортом, можно не записываться в спортзал, а хотя бы приучить себя к утренним пробежкам).
  6. Обретение гармонии с самим собой (как мужчина относится к себе, так к нему относятся и окружающие люди, важно полюбить себя и все свои недостатки).

к содержанию ↑

Книги

Среди печатных изданий можно найти немало книг, после прочтения, которых можно научиться повышать самооценку самостоятельно.

Такие источники составляются в большинстве случаев профессиональными психологами и издаются в формате тренингов или практических рекомендаций.

Однако некоторые из них представляют собой в большей степени художественную литературу, но обладают не меньшей эффективностью.

Примеры книг по психологии для мужчин:

  • Э. Роберт «Секреты абсолютной уверенности в себе»;
  • Л. Парфентьева «100 способов изменить жизнь»;
  • В. Леви «Искусство быть собой»;
  • Ошо «Храбрость», «Радость. Счастье, которое приходит изнутри»;
  • С. Мамонтов «Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе»;
  • П. Франк «Как стать уверенным в себе. Книга-тренинг»;
  • Мануэль Дж. Смит «Тренинг уверенности в себе».

к содержанию ↑

Упражнения

Большинство упражнений по повышению самооценки мужчины могут осуществить самостоятельно в домашних условиях.

Обязательным условием является ежедневная работа над собой.

Постепенно надо освоить определенные этапы тренинга, которые включают в себя множество ступеней. В первую очередь мужчине необходимо найти гармонию с самим собой и принять себя таким, какой он есть.

Упражнения по повышению уверенности в себе включают в себя выработку следующих навыков:

  • умение преодолевать страх в любой ситуации;
  • способность выражать свое мнение независимо от вида аудитории;
  • умение ставить перед собой определенные задачи и достижение их;
  • фиксирование достигнутых целей (даже незначительных);
  • избавление от зависти и сравнения себя с другими мужчинами;
  • адекватное восприятие ошибок и неудач;
  • способность проявлять инициативу;
  • формирование позитивного восприятия мира;
  • понимание самого себя (гармония со своим разумом и телом).

7 способов как поднять и повысить свою самооценку. Советы мужчинам:

к содержанию ↑

Советы психолога

Низкая самооценка всегда имеет определенную причину.

Для изменения некоторых качеств характера обязательно надо выявлять фактор, который спровоцировал нерешительность в мужчине.

Самыми сложными ситуациями являются неуверенность в себе, которая стала последствием трудного детства, физического или морального насилия, а также иных психотравмирующих причин. Проще повысить самооценку мужчины, заниженную временными факторами в его жизни.

Как придать уверенности мужчине? Советы психологов:

  1. Как быть спокойным и уверенным в себе парнем в отношениях с девушкой (не стоит быть лучше, чем вы есть на самом деле, с девушкой лучше вести себя максимально естественно, повысить свою самооценку можно внимательным отношением к своей внешности, телу и работой над умением контролировать некоторые свои эмоции, данная черта играет важную роль при общении с представительницами прекрасного пола).
  2. Как стать более мужественным, наглым и решительным (наглость и решительность не стоит ошибочно сопоставлять с хамством, у данных понятий нет ничего общего, стать более наглым мужчиной довольно сложно, в некоторых случаях скромность является неотъемлемой чертой характера, исправить которую может только психолог, в качестве эксперимента можно сменить круг общения и постараться выработать в себе остроумие и ораторские навыки).
  3. Как помочь своему мужу поднять самооценку (мужа надо регулярно хвалить, стараться советоваться с ним в мелочах и просить о помощи, такие действия помогут мужчине осознать, что женщина в нем нуждается, помощь второй половине войдет в привычку, а результатом будет повышение самооценки).
  4. Как вернуть былую уверенность в себе мужчине (вспоминая былые успехи, необходимо игнорировать ошибки и неудачи, выявленные положительные качестве своего характера надо осознать и использовать как можно чаще, ни в коем случае нельзя сравнивать себя с другими мужчинами или ждать определенного момента для начала действий).

Заниженная самооценка и неуверенность в себе могут стать серьезными психологическими проблемами, решение которых лучше доверить профессионалам.

Психолог сможет не только выявить причину таких состояний, но и подобрать оптимальные варианты решения проблемы.

Обращение к врачу не следует откладывать, если самостоятельные попытки изменить свой характер не привели к нужному результату.

Можно ли сделать мужчину успешным? Как вдохновить мужчину:

Источник: https://psyholic.ru/lichnostniy-rost/kak-stat-uverennym-v-sebe-muzhchinoj.html

Как стать самодостаточным человеком

Самодостаточность самыми простыми словами – это когда тебе достаточно собственного общества для того, чтобы быть счастливым.

Ты не боишься одиночества, можешь решать жизненные задачи сам, так как обладаешь для этого нужными навыками. Она предполагает силу и уверенность в себе, в своей жизненной позиции, умении принимать решения. Эдакий человек–остров, который пускает к себе только на экскурсии.

Девизом самодостаточности я считаю слова Оскара Уайльда:

Без чего не бывает самодостаточности:

  • без профессии, которая приносила бы материальный доход и удовлетворение.
  • без увлечения, или хобби: такой человек не думает, чем бы себя занять и куда деть свободное время.
  • без определенных качеств, врожденных или приобретенных: возможно, вам придется изменить себя полностью.

Качества, отличающие самодостаточного человека:

  • Переносимость одиночества (или отсутствие страха одиночества). Есть люди, которые просто не могут быть одни. Не относитесь ли вы к таким людям?
  • Внутренняя сила. Быть полностью ответственным за себя, свои поступки, решения, выбор и свою жизнь в целом – не просто.
  • Уверенность в себе. Без уверенности, что вы сможете достичь всего и без посторонней помощи, вряд ли у вас что-то получится.
  • Целеустремленность. «Человек-остров», как правило, успешный человек, который ставит перед собой цели и умеет их добиваться.
  • Эгоизм. Вы думаете прежде всего о своем счастье и своих задачах в жизни.
  • Отчужденность. Вам придется научиться держать на расстоянии тех, кто захочет остаться в вашей жизни.

Таким образом, чтобы стать самодостаточным, нужно развить в себе соответствующие качества (или уже иметь таковые), обозначить цель в жизни и овладеть профессией, которая бы приносила достаточно денег, чтобы не зависеть от других материально (в идеале ваше увлечение и профессия должны совпадать).

Казалось бы все просто. Но хочу предупредить, что подобная независимость подразумевает в первую очередь одиночество, отдаленность от других людей (но не изоляцию!).

Поэтому о ней можно говорить только на определенном отрезке жизни. Самодостаточность и семья – несовместимы.

Я считаю, что самодостаточность – это, в основном, прерогатива мужчин.

 Женщина же всегда будет нуждаться в любви, опоре, детях, будет зависима, так как стремится к слиянию.

Обратите внимание

А человек-остров ценит, прежде всего, свободу и независимость. Он не оглядывается на авторитеты, не заботится о чужом мнении, не ищет помощи, не печалится о прошлом и не смакует совершенные ошибки, не осуждает себя за них.

Вот что пишет о независимости Стивен Кови в книге «Семь навыков высокоэффективных людей»:

Как же стать самодостаточным человеком?

«Как выглядеть самодостаточным и уверенным в себе человеком» читать>>

В первую очередь решите, нужно ли это вам. Для этого предлагаю пройти два теста.

Читайте также:  Почему мне завидуют люди и как от них защититься?

Проведите день в одиночестве. Не общайтесь ни с друзьями, ни с родственниками, отключите телевизор.

Побудьте целый день наедине с собой, со своими мыслями. И если вам будет скучно, вы не найдете чем заняться, то самодостаточность не для вас.

Независимый человек, как правило, чем-то увлечен, у него есть цель и свои интересы, которые не дают ему мучиться от скуки и искать, с кем бы убить время.

Останьтесь наедине с собой, в тишине, и представьте, что вам нужно на несколько лет уехать учиться или работать в другую страну.

Полностью погрузитесь в эту ситуацию, пусть это будет нечто вроде медитации: мысленно перенеситесь в любую страну. Представьте в деталях, как вы приезжаете на новое место, снимаете номер в отеле, ищете работу, общаетесь с новыми людьми, делаете выбор и определяетесь с новым местом работы, снимаете жилье.

Вам нужно завести новые связи, вам неоткуда ждать помощи – вы должны все делать сами, принять множество самостоятельных решений.

Если это вас не пугает сама мысль о том, чтобы оставить свою нынешнюю жизнь и окружение, если вы загорелись желанием начать все самому, значит у вас все получится.

Пройти тест «Насколько вы самостоятельны»

Теперь перейдем к вопросу, как стать самодостаточным человеком.

 Прежде всего, разберитесь в себе:

  • Проанализируйте свою жизнь, людей, с которыми вы общаетесь. Подумайте, кто вам действительно нужен и ценен, с кем у вас есть духовная связь и кто интересен вам как личность.
  • Определите свои жизненные цели и приоритеты.Человек без цели довольствуется тем, что ему предлагают окружающие и обстоятельства.
  • Начните принимать решения самостоятельно. Советы, полученные от других, могут быть полезны, но только вы будете пожинать последствия своих решений.
  • Напишите перечень тех навыков, которые понадобятся вам в вашей самостоятельной жизни и начните работать над ними. Постоянно учитесь и развивайтесь, никогда не стоит останавливаться в саморазвитии.
  • И, наконец, тот путь, который вы прошли мысленно во втором тесте, примените на практике (уезжать в другую страну не обязательно).

Двигайтесь к своей цели постепенно, разбив этот путь на этапы.

Чтобы добиться своей цели и стать самодостаточным человеком, предлагаю скачать Дневник успеха – классический ежедневник с приложениями для достижения успеха и работы над собой
Так как в психологии самодостаточность делят на три уровня, то можно начать с более легкого.

Три уровня самодостаточности

Психологическая самодостаточность
Самый простой уровень. Это умение принимать решения самостоятельно. Как уже говорилось выше, вы можете выслушать советы других, но вам не требуется одобрения родственников или друзей в принятии окончательного решения.

Вы любите общаться с людьми, но вполне можете прожить и без этого общения.Хозяйственная самодостаточность
Ее можно поделить на подуровни:

  • умение обходиться без посторонней помощи в быту – готовить, стирать и так далее. Этому можно научится и живя вместе с родителями.
  • более высокий уровень: умение зарабатывать деньги, чтобы прокормить и одеть себя самому, а так же жить самостоятельно в своей или снимаемой квартире.

Социальная самодостаточность
Я поставила ее на самую высшую ступень и считаю, что достичь ее сложнее всего.

Она характеризует, как правило, уже успешного, обеспеченного, умного и сильного человека, состоявшегося как личность. Вы уверены в себе и ваше ощущение счастья не зависит от других людей, их мнений и поступков по отношению к вам. Социальная самодостаточность включает в себя и два предыдущих уровня.

Также не стоит забывать заботиться о своем здоровье. Только придерживаясь здорового образа жизни можно продлить период своей независимости, отдалить старость.

Примерный план достижения цели «Стать самодостаточным человеком» я описала в статье «Гибкая система достижение целей».

Оглянувшись назад, я определила то, чему мне стоило бы научится до 20 лет. Составьте такой список и для себя.

Источник: http://www.dlya-sebya.com/kak-stat-samodostatochnyim-chelovekom

Как становиться самодостаточным человеком – Психологос

У самодостаточного человека есть все. Но есть ли у него любовь к людям?

Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то от других, начать жить и вести себя, как взрослый и самодостаточный человек.

Самообслуживание

Первые шаги: научиться обслуживать себя, научиться зарабатывать деньги и самостоятельно решать все свои жизненные проблемы. Справитесь? Если не будете ныть и у вас нормально с интеллектом – справитесь. Да?

Забота о себе

Обязательно – заботиться о своем теле, о его красоте, бодрости и здоровье. Чем раньше вы научите себя здоровому образу жизни, тем дольше останетесь человеком самодостаточным. Подробнее см.→

Круг вашего общения

Разберитесь со своим кругом общения, со своими друзьями и приятелями: теперь рядом с вами должны быть только те, кто вам нужен, только тогда, когда это нужно вам, и вовлекать только в те дела и разговоры, которые вам нужны и интересны. Это особое искусство: иметь друзей без того, чтобы они “имели” вас. Не сразу осваивается умение одновременно быть и самодостаточным, и востребованным, привлекательным для окружающих. См.→

Готовность к одиночеству

Многим пригодится опыт продуктивного одиночества. Если у вас есть страх одиночества, через него нужно пройти и понять, что ничего страшного в нем нет.

Вы просто живете самостоятельно, занимаясь своими делами. Одиночество подобно разгрузочной диете.

Все лишнее и ненужное удаляется в процессе внутренней проработки собственных программ и ограничений, нарабатываются новые навыки и закрепляются изменения.

Самостоятельность решений

Привыкайте принимать решения самостоятельно. Не надо плыть по течению, глупо плыть против течения, плывите туда, куда вам нужно. Слушайте советы всех, но поступайте по своему. Помните, что решение в конечном итоге принимаете вы, а не ваши советчики, и отвечать за него вам, а не им. См.→

Наличие собственных целей: на день, на год, на жизнь

Учитесь ставить цели. Тот, у кого есть свои цели, живет свою жизнь. Кто не определил свои цели, все равно живет тем, что ему предлагает жизнь и окружающие. Наверное, все-таки лучше жить свою жизнь. Учитесь ставить цели! См.→

Оказывается, самодостаточность вовсе не таинственна. Она не падает с неба, с другой стороны, вполне доступна: нужно просто поработать над собой. Как работать над собой, посмотрите здесь.

Перспективы развития: что там дальше, за самодостаточностью?

​​​​​​​Всему свое время. Самодостаточность на определенном этапе – это признак взросления, признак качественного развития личности: “я умею по жизни стоять на своих ногах сам”, и это уже – хорошо! Но самодостаточность – вовсе не верх развития личности, не застревайте на этом.

Начинайте думать о других и заботиться о других. Наверное, вас ждет упражнение “Если бы я любил”. Лучше, когда личность на самодостаточности не застревает, а учится дарить заботу окружающим людям. См.

На определенном этапе самодостаточность – признак взросления, признак качественного развития личности.

“Я умею по жизни стоять на своих ногах сам” – это достойно.

Но самодостаточность вовсе не верх развития личности, умение позаботиться о себе – только начало. Не застревайте на самодостаточности. Начинайте учиться думать о других, заботиться о других, учитесь дарить заботу окружающим людям.

Гоша из фильма “Москва слезам не верит” жил как вполне самодостаточный человек, пока не встретил любимую женщину. После этого он, возможно, в какой-то мере потерял свою самодостаточность, но приобрел любовь и новый смысл жизни. Чего и вам желаем. Заинтересовавшимся рекомендуем упражнение “Если бы я любил”!

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/kak-stanovitsya-samodostatochnym-chelovekom

Как стать самодостаточной: 10 мантр уверенной в себе женщины

Я выбираю себя и умею самостоятельно принимать решения

Только мы сами знаем, что лучше для нас. Мы интуитивно чувствуем, когда предаем себя и свои ценности, но иногда боимся об этом сказать и отстоять свое мнение, свое видение ситуации, свои решения. Иногда мы настолько боимся потерять что-либо – мужчину, работу, одобрение окружающих, что готовы предавать себя.

Сначала в мелочах, потом и в более важных вопросах. Требуется внутренняя сила и храбрость, чтобы сказать о том, что важно для вас. И быть готовой к тому, что если человек не готов услышать и принять ваши ценности, то он может уйти.

Однако парадокс в том, что именно честность с собой и с другими создает более близкие и искренние отношения.

Мое настроение и состояние не зависят от окружающих

Наша целостность проявляется и в том, как мы реагируем на настроение и поступки других людей. В том числе – любимого мужчины. Если любая критика и пропущенный звонок ввергают вас в депрессию, то это говорит о том, что вы не чувствуете себя в гармонии с собой.

Нас больше всего ранит то, что резонирует с нашими запретами себе поступать подобным образом или наоборот, непринятием этих качеств в себе. Поэтому прежде чем обрушивать на других упреки или лить слезы, разберитесь с собой: почему вы так реагируете. На какую любимую мозоль вам все время наступают? С нами происходит лишь то, чему мы позволяем происходить.

Как только мы разбираемся с собой, все начинает поразительным образом меняться. Чем более независимыми мы становимся, тем меньше нас провоцируют и раздражают.  

Я занимаюсь тем, что мне нравится

Когда женщина занимается любимым делом, она вдохновлена, увлечена, и полна энергии. Именно переполняющая нас энергия является магнитом, притягивающим к нам внимание. Окружающие, особенно мужчины, чувствуют нашу увлеченность. Любого мужчину будоражит женщина, у которой есть любимое дело.

Ее глаза горят, ее переполняет страсть к жизни, ее мысли заняты не только им. И это опять же про смелость быть самой собой и следовать за своими желаниями.

А если любимое занятие дает еще и прекрасный доход, то тогда мужчина понимает, что ты выбираешь его не потому, что гонишься за его деньгами, а потому что он тебе интересен как личность. 

У меня есть свои интересы, увлечения, дела, которые я не готова бросить ради мужчины

Есть такая красивая метафора: когда две капли сливаются в одну, они растворяются  друг в друге и теряют себя, а когда две зажженные свечи начинают гореть вместе, пламя становится больше, но каждая из них может нести свой собственный свет.

Наша увлеченность любимым хобби, спортом, личностным развитием позволяет нам сохранить индивидуальность и уникальность, не становясь тенью мужчины, а наоборот, открывая ему новые грани жизни. Важно находить баланс: не бросать все ради мужчины и не бросать мужчину ради всего.

Известнейший психолог, коуч и писательница Мерилин Аткинсон говорит, что 12 часов в неделю пара должна проводить вместе, а все остальное время можно посвящать чему-то другому. И тогда ваша жизнь будет полна и насыщенна, а не скучна и монотонна.

У меня есть свой круг общения, друзья и поклонники

Общение с другими людьми вдохновляет и развивает, дает нам возможность по-новому взглянуть на себя и на мир. И если женщина замыкается в маленьком семейном мирке или мирке отношений с мужчиной, то в какой-то момент попадает в ловушку однотипных мыслей и реакций.

Она становится предсказуемой, зависимой и скучной. Круг друзей и поклонников сохраняет свежесть восприятия, обмен новой информацией, знаниями, а также ощущение того, что ты интересна многим людям и мужчинам в том числе.

Важно

Важно, что вы лишь общаетесь и флиртуете с другими мужчинами, но ни в коем случае не изменяете своему любимому, так как это разрушает близость.

Интерес других мужчин держит в тонусе не только вас, но и вашего мужчину, который понимает, что находится в конкурентной борьбе , и не факт, что пальма первенства всегда останется за ним. Это придает отношениям легкую непредсказуемость и в тоже время делает их крепче.

Я не раскрываю все свои тайны и проблемы

Умение о чем-то умолчать также усиливает интерес и желание узнать вас поглубже. Когда женщина слишком откровенно делится подробностями своей жизни – своими болячками и проблемами, теряется флер загадочности и романтизма.

Читайте также:  Характеристика оранжевого цвета в психологии

В такие моменты мужчина начинает чувствовать себя патологоанатомом, перед которым выворачивают все внутренности. Неудивительно, что после этого исчезает не только сексуальное влечение, но и просто желание общаться.

Ощущение, что рядом с вами чужой человек, даже если вы вместе живете с ним уже лет двадцать, не дает вам распускаться. Да и сама мысль о том, что у вас есть маленькие тайны, будоражит и возбуждает.

Я не позволяю пренебрегать собой, унижать и не уважать себя

Иногда мы путаем принятие с попустительством. Принятие – это когда мы понимаем, что у каждого свой путь и свои проявления, уважаем человека на глубоком уровне, но в тоже время не позволяем ему нарушать наши границы.

Четкие правила, что для вас приемлемо, а что вы не потерпите никогда, заставляют прислушиваться к вам и уважать ваши ценности.

Важно об этом говорить и договариваться, не обвиняя, но твердо заявляя о своей позиции и принципах, чувствах и ожиданиях в действительно важных для вас вопросах. 

Я ухоженная, хорошо одета, образованна

Самодостаточная женщина знает себе цену и вкладывает в себя время и  деньги. То, как мы относимся к себе, насколько мы себя ценим, определяет и то, как другие относятся к нам и ценят нас.

Когда женщина забывает о себе, не развивается, не балует себя красивой одеждой и уходом за собой, мужчины – да и все окружающие – расценивают это как ее неуважение к себе и позволяют также относиться к ней.

Но даже дело и не в том, что думают и как воспринимают нас мужчины, а то, что любовь к себе наполняет нас энергией, вдохновением и радостью!

Я не устраиваю истерики по любому поводу

Мудрые и самодостаточные женщины отличаются хладнокровием и умением контролировать свои эмоции. Это не значит, что она всегда ровна и спокойна. Она может устроить истерику, когда внутри абсолютно спокойна и оставаться внешне спокойной, когда внутри бушует буря эмоций.

Именно этот контраст и придает ей пикантности, а отношениям – остроты. Но ее выступления четко выверены и продуманны, и именно это наделяет их такой силой и делает запоминающимися.

Когда же женщина слишком часто истерит, это лишь говорит о ее неуверенности в себе и внутренней распущенности.

Я выбираю самое лучшее и не соглашаюсь на меньшее

Самодостаточная женщина может позволить себе быть самой собой, отстаивать свои принципы, заниматься любимыми делами, общаться и жить полнокровной жизнью, не зацикливаясь на мужчине и при этом всегда находить для него время и дарить ему любовь, ничего не требуя взамен.

Но при этом она может позволить себе выбирать самого лучшего для себя мужчину, осознавая свои достоинства и принимая свои недостатки, и зная, «что лучше  быть одной, чем с кем попало быть».

И одиночество не делает ее несчастной, а наоборот – позволяет оставаться в гармонии с собой, не растрачивая себя на ненужные отношения, встречи и дела.  Выбирая лучшее, вы становитесь сильнее.  

Источник: http://www.marieclaire.ru/psychology/kak-stat-samodostatochnoy-jenschinoy/

Самодостаточный мужчина это – набор главных качеств

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня речь пойдёт о мужчинах. О тех мужчинах, с которыми мы, женщины, хотим быть рядом, которые тянут нас к себе, как магнит.

Вы, наверное, уже догадались, о каком мужчине пойдёт наша беседа? О том, рядом с которым комфортно, но не скучно. Это такой человек, в котором чувствуется стержень, однако он не ранит, уважает чувства других. Конечно, речь пойдет о самодостаточности.

Многие говорят о ней, но что она собой представляет – имеют смутное представление.

Самодостаточный мужчина, это мечта для многих женщин. Но почему, они часто не могут объяснить это словами. Поэтому предлагаю вместе разобраться с понятием. А еще зададимся вопросом, нужна ли самодостаточным мужчинам семья. Ведь часто в этом возникают сомнения.

О термине

О самодостаточности говорят, когда человеку никто не нужен для комфортной жизни, его не пугает одиночество, и он ни от кого независим. Со всем может справиться сам, а чья-то похвала или одобрение для него не имеют особого значения. Но самодостаточность бывает разной – положительной и отрицательной.

Положительная — ещё её называют здоровой, ценное качество для человека. Он успешный, уверенный в себе, старается во всём преуспеть, чётко знает, что ему нужно от жизни и берёт от неё сполна. А отрицательная – проблемная самодостаточность — это когда человек отделился от общества и таким способом старается убежать от жизни, от своих проблем.

Больше интересной информации вы можете узнать, прочитав книгу Джон Эйкафф «Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим».

Характеристики

Мужчина успешно занимается своим делом, он силен духом, открыт для общения. Он свободно может остаться один в затруднительной ситуации, и при этом будет чувствовать себя комфортно. Это здравая самодостаточность.

И совсем другое дело, когда мужчина рассказывает, как ему хорошо одному. Но со стороны видно, что он замкнутый и не готов к новым знакомствам.

Такой человек боится принимать какие-либо самостоятельные решения, постоянно примеряя на себя маску успешной личности, под которой на деле несчастен. Это проблемная самодостаточность.

Итак, давайте разберёмся, какой он – самодостаточный мужчина? В отношениях с ним, как за каменной стеной. Он отличный хозяин, хороший семьянин и прекрасный муж.

Он отлично знает, что нужно его женщине. Всегда поддерживает, радует и заботится о ней. Независимо от её настроения, готов разделять все, что она переживает.

При этом ни в коем случае не демонстрирует своё плохое настроение окружающим.

С таким человеком и комфортно, и сложно, но только если есть желание им управлять. Поскольку он устойчив к критике, воспринимает ее адекватно, не спеша меняться в угоду другим. Фактически, такая личность умеет сама себя оценивать здраво, а не опираться на оценку окружающих.

Быть рядом

Прежде чем создать семью, самодостаточный мужчина должен принять решение, и он не сделает этого в порыве страсти. Понимая всю важность такого шага, ему понадобится достаточно времени, чтобы все осмыслить. Ведь он очень серьёзно подходит к этому вопросу.

Если у вас получилось быть вместе с самодостаточным мужчиной, то будьте аккуратны с манипуляциями. Он почувствует это быстрее, чем осуществится ваш коварный план. С таким мужчиной нужно говорить, а не отмалчиваться, спрятавшись по разным комнатам. И если вы будете постоянно это делать, то проблем у вас с ним не будет.

Обиды по несколько дней — это не тот случай. С самодостаточным мужчиной при правильном искреннем разговоре вы можете найти золотую середину достаточно быстро и жить дальше в гармонии и благополучии.

Совет

Либо разойтись по причине непонимания друг друга. Такое тоже бывает в жизни. Но что значит – расстаться с самодостаточным мужчиной? Он не будет напоследок обкладывать вас плохими словами и оскорблениями.

Он искренне пожелает вам счастья и удачи в новой жизни без него.

Да и вообще, нужна ли семья самодостаточному человеку – неважно, речь идет о женщине или о мужчине? Вполне возможно, но только не в качестве опоры. Ведь вспомним, что такая личность не нуждается в поддержке и тем более в опеке.

Да, она не чувствует себя обделенной и несчастливой, если нет пары. Однако самое интересное, что к самодостаточным людям как раз и тянутся окружающие.

Ведь они чувствуют тот самый стержень, внутреннюю зрелость, которую еще можно назвать самодостаточностью.

Почему самодостаточным мужчиной быть выгодно

Иногда самодостаточность путают с самостоятельностью. Но это понятие куда шире и глубже. Самостоятельность можно и нужно развивать даже в ребенке по мере взросления. Но самодостаточность – не что иное, как зрелость внутренняя, которая выражается и в независимости от чужого мнения, и в умении формировать собственные цели, а далее двигаться к ним.

Самодостаточность – весьма емкое понятие. Человеку мало подумать над тем, как стать самостоятельным в обеспечении своих базовых потребностей.

Увы, многие люди, которые имеют крышу над головой, неплохая работа, семья и друзья, по факту совершенно не спокойны и не сбалансированы внутренне.

Они зависят от чужого мнения, легко подвержены установкам и готовы сомневаться в собственных ценностях и приоритетах, едва им кто-то намекнет, что они неправильные.

Чем выгодно быть самодостаточным? Для мужчины это важно вдвойне, так как такой человек не чувствует себя несчастным с женщиной или без нее. Он осознанно делает свой выбор, принимая на себя полную ответственность. Поэтому никого не винит в собственных неудачах, а умеет анализировать ошибки и исправлять их в случае необходимости.

Резюмируя, могу сказать, что самодостаточность складывается из многих факторов. И, конечно, ее можно и нужно развивать. Для начала стоит проанализировать собственную жизнь и окружение, определить ценности и приоритеты.

Хорошо будет самому себе честно назвать положительные и отрицательные черты характера, а еще подумать, какие качества полезно развить. На пути к самодостаточности точно придется преодолеть страх перед принятием собственных решений, без оглядки на кого-то.

Обратите внимание

По сути, речь идет о постоянной работе над собой, которая и позволит ощутить, что у человека есть главная опора в жизни – он может доверять и полагаться на самого себя.

Источник: https://ezy-life.ru/muzhchinam/samodostatochnyj-muzhchina.html

Как стать уверенным в себе мужчиной | Прокачка мужских качеств

Как стать уверенным в себе мужчиной? Для этого нужно воспитывать в себе это качество. Воспитание мужских качеств – простые, но обязательные правила.

Как прокачать мужские качества и стать уверенным в себе

Внешнее давление порой остаётся незаметным, но именно оно способно надломить внутренний стержень мужчины, постепенно его, подтачивая, как вода камень. Современный социум кишит конфликтами, закаляющими или ломающими личность. Настоящий мужчина обязан обладать рядом качеств, способствующих укреплению внутренней уверенности. Прокачайте мужские качества, выполняя 3 простых правила.

Читайте далее:  Как стать плохим парнем? Упражнения для уверенности в себе

Пресечения хамства на корню

Всегда отстаивайте собственные интересы во всех мелочах, установив планку недопустимого к себе отношения. Заставляйте продавцов уважительно давать сдачу, а водителя в общественном транспорте соблюдать такт при общении. Давайте отпор соседям, пытающимся упрекнуть вас в неряшливом отношении к местам общественного пользования.

Важно! Если возникает конфликт, то непременно ввязывайтесь в него, не отступая и отстаивая собственное реноме. Надо первым поднимать острые вопросы, указывая оппоненту на недопустимое поведение и требуя немедленных извинений.

Пусть и на словах, но заставьте обидчика почувствовать дискомфорт и осознать бесперспективность попыток дискредитировать вас или унизить.

Подобные ежедневные столкновения способствуют закалке духа. Путать такое поведение со скандальным характером не стоит. Просто будьте личностью, не спускающей издёвок и готовой дать отпор в любой ситуации. Начните прямо сейчас!

Читайте далее:  10 методов, как реагировать на грубость

Не общайтесь с негативными людьми

Плохое настроение заразно, и пообщавшись с утра с коллегой, вставшим не с той ноги, вы рискуете испортить себе весь день.

Всеми силами отказывайтесь от контактов с подобными персонами, а при невозможности избежать разговора напрямую информируйте оппонента о нежелании вступать в переговоры до изменения его состояния духа в лучшую сторону.

Естественно тяжело так ставить вопрос при общении с шефом, здесь надо быть деликатным, но занимать твёрдую позицию. Постепенно день за днём, внушайте начальнику необходимость относиться к вам пиететом.

Выполняйте обещания

Ежедневно люди дают уйму обещаний и тут же забывают о них. Сильный мужчина ведёт себя иначе. Отсутствует необходимость подписывать соглашения и ставить гербовые печати, достаточно одного слова. Подобная манера поведения перекочевала в сегодняшнюю действительность из лихих 90-х, когда надо было отвечать за слова, порой жизнью…

Фильтруйте людей именно по этому признаку, сразу различая пустословов и людей, способных держать данное слово. Общайтесь только с мужчинами, готовыми на деле подтвердить сказанное, остальных избегайте. Первым делом предъявляйте это требование к себе, придумывая суровые наказания за невыполнение взятых на себя обязательств.

Если ваше слово не дороже воздуха, то и как личность вы немного стоите. Именно такое отношение будет складываться у окружающих. Высоко держите планку и тогда сможете снискать уважение окружающих.

Озвученные правила нигде не прописаны, они негласные и их выполнение необязательно. Принимая решение, учтите отсутствие альтернативы у данной методики, ведь избегая конфликтов, допуская неуважительное отношение к себе, вы постепенно подрываете собственное самоуважение. Исправьте ситуацию прямо сейчас, поставив на место хама и сдержав своё слово.

Читайте также:  Как заставить себя выйти из зоны комфорта?

Как закалить характер и развить сильный дух — видео

Читайте далее:  15 мужских качеств, которые ценят женщины

Источник: http://pikacho.ru/razvitie-uverennosti-v-sebe/

Как стать самодостаточным человеком | BroDude.ru

Когда Александр Великий ехал в Индию, он встретил на своем пути Диогена. Было зимнее утро, дул прохладный ветер, а Диоген лежал голый на берегу реки, на песке, и загорал. Он был очень красив. Когда красива душа, физическая красота становится неземной. Александру не верилось, что человек может быть так прекрасен.

В благоговении перед этим красивым человеком он сказал ему: «Господин». Он никогда раньше никому не говорил «господин». Он сказал: «Господин, я потрясен вашей красотой, не могу ли я что-либо сделать для вас?».

Диоген сказал: «Просто встаньте немного в сторону, потому что вы загораживаете мне солнце, вот и всё.

Больше мне ничего не нужно». Александр сказал: «В следующий раз, когда у меня будет возможность появиться на земле, я попрошу Бога не делать меня больше Александром, а сделать Диогеном».

Диоген засмеялся и ответил: «А кто мешает вам быть им сейчас? Куда вы идете? Месяцами я наблюдаю, как движется ваша армия, но так и не понимаю, куда вы идете? И зачем?».

Важно

Александр ответил: «Я иду в Индию, чтобы завоевать весь мир». «И что после этого вы собираетесь делать?», — спросил Диоген. Александр ответил: «Тогда я буду отдыхать». Диоген засмеялся и сказал: «Вы сумасшедший. Я отдыхаю сейчас. Я не завоевывал мир и не вижу в этом необходимости.

Если вы хотите отдохнуть и расслабиться в конце, то почему бы не сделать это сейчас? Кто сказал вам, что перед тем, как отдохнуть, надо завоевать весь мир? Я говорю вам, что если вы не отдыхаете сейчас, то никогда не сможете отдохнуть. И никогда вы не сможете завоевать весь мир. Вы умрете в середине путешествия.

Все умирают в середине путешествия».

Древнегреческий бочковой философ наглядно показал, что такое самодостаточность. Он просто был доволен собой, ему было плевать на ту политическую истерию, которая накрыла весь цивилизованный мир. И теперь, спустя не один десяток веков, все помнят про лысого старца, который не гнушался испражняться на глазах у толпы. А как зовут хваленых генералов и союзников Александра? То-то же.

Самодостаточность — это кратчайший путь к счастью и жизни без нервов. Так сказать, жизнь в свое удовольствие, без оглядки на идолов. Одно это слово уже звучит привлекательно и красиво. Хочешь стать самодостаточным — мы подскажем, как.

Не нужно страшиться одиночества

«Все проблемы человечества происходят от неспособности человека тихо сидеть в комнате одному», — сказал когда-то Блез Паскаль. И, в общем-то, трудно с ним поспорить: если мы не можем существовать в одиночку, то мы не можем быть самостоятельными.

Ницше в своем монументальном «Так говорил Заратустра» размышлял о том, что одиночество необходимо как минимум для того, чтобы услышать свое собственное «я». А если ты постоянно находишься среди людей, то постепенно пропитываешься их мнением, их правилами, их образом жизни. Только одиночество дает понять, чего ты хочешь на самом деле.

Обрати внимание, что целью является не остаться в одиночестве, а восстановить твою связь с собственными идеями, которые исчезают, когда мы крутимся среди людей.

Кто-то может подумать, что уходить в себя необходимо только людям творческих профессий. Полная ерунда, это необходимо делать всем: от простого заправщика до крупного бизнесмена. Последние, кстати, прислушиваются к голосу разума даже чаще, чем кто-либо еще.

Уоррен Баффет решительно бросил Уолл-стрит, чтобы открыть магазин в Омахе, потому что его приоритеты шли вразрез со взглядами большинства руководителей или инвесторов.

Вместо того, чтобы тратить свое время на поездки, встречи и точить лясы с воротилами Нью-Йоркской фондовой биржи, он спокойно живет в Среднем Западе и делает, что хочет.

Когда Билл Гейтс запускал Microsoft, то дал себе обязательство брать в год как минимум 2 недели на раздумья, и, надо сказать, придерживается этого правила по сей день. Он отдалялся от семьи, друзей, работы, чтобы читать, думать и продумывать стратегии будущего развития компании.

Знай свои цели

Если ты пытаешься играть в теннис на площадке для пляжного волейбола, то совершенно очевидно, что никакого удовольствия от процесса ты не получишь. Потому что ты должен знать, чем ты занимаешься, ты должен знать правила и предельно ясно понимать, какой результат ты ждешь.

Кроме того, самодостаточность возможна только тогда, когда ты в полной мере чувствуешь себя самостоятельным человеком. Самостоятельность отвергает нормы и правила, привитые обществом, целенаправленно разрабатывает свой собственный код и позволяет тебе грамотно оценивать свои действия.

Долой зависть

И ни в коем случае нельзя существовать с чувством зависти. Нищий философ Диоген не завидовал Александру Великому, а вот Юлий Цезарь очень даже. Казалось бы, какая глыба, а во всем старался подражать великому македонцу.

Говорят, он давился слезами, когда сравнивал достижения Александра со своими, и понимал, что «хозяин мира» в его возрасте добился большего. Получается, что достижения македонского царя симпатичнее, так как ими не двигали комплекс неполноценности и зависть.

Так что смотри на себя, и не обращай внимания на то, чем занимаются другие. У тебя всё будет лучше, если не будешь отвлекаться на других.

Не бойся рисковать

Успешный инвестор и предприниматель Бен Горовиц как-то сказал, что не важно, какой у тебя будет шанс на успех во время запуска проекта — девять из десяти или один на тысячу: твоя задача не должна меняться, ты должен быть уверен в себе и продолжать рисковать. А все эти шансы и гипотезы — всего лишь цифры. Люди ведь не начинают яростно курить, когда узнают, что по статистике продолжительность жизни некурящего практически идентична продолжительности жизни курильщика.

Будь проще

Наш мир становится сложнее, и потому, чтобы быть успешным, нужно выделяться за счет простоты. Все твои действия и планы должны отличаться лаконичным содержанием. Не нужно плести витиеватые кружева, будь проще, люди по-прежнему тянутся к простоте.

Прими себя таким, какой ты есть

И главное, прими себя таким, какой ты есть. Когда человек отрицает себя, он уродуется словно нога гейши, с малых лет закованная в неудобные деревянные колодки.

Искусственно привитые желания и цели не доставляют радости.
Самодостаточный и самостоятельный человек тем и отличается, что не позволяет отмирать собственному «я».

Он продолжает гнуть свою линию, не пытаясь подстроиться под изменчивый мир.

Такие люди уверены в своей уникальности и считают, что способны разбавить скучную однотипную серую массу подражающих одному и тому же идолу людей своей персоной. Ну а ежели нужно что-то поменять — то они меняются сами.

Преднамеренный самоанализ

Человек стал сверхчеловеком не просто так, а потому что окружающая среда вдруг стала требовать сверхчеловеческих усилий для выживания. Как ни крути, у тебя не получится полететь, если ты просто спрыгнешь с крыши, это работает совсем иначе. Ну вот не может человек делать то, что он не может делать.

Как ни старайся, у него это не получится. Так что если мир говорит тебе: «Прыгай», то лучше было бы сосредоточить внимание на том, как это сделать, что для этого нужно. Если ты не готов условно прыгать — шли всех к черту. Идиотов найдется немало. А ты в это время, займись настоящим развитием.

Но чтобы сделать такой вывод, необходимо мысленно погрузиться в себя и провести анализ собственных желаний и возможностей. Желательно объективный. Попробуй понять, чего ты хочешь. Даже если твои потребности соответствуют нелепым штампам общества, не нужно этого бояться.

Мнить себя уникальным — всё равно что подражать.

Установи свои собственные законы

Тебе придется осознанно отказаться от законов общества и природы, чтобы сознательно и намеренно создать свои собственные. Само собой, это непросто, ведь надо, чтобы они соответствовали здравому смыслу и не нарушали уголовный кодекс.

Создание своего собственного пути всегда очень сложный процесс. Да и вообще, что-либо начинать всегда сложно. Как говорил Юнг, любой, кто следует по своему собственному пути, рано или поздно становится изолирован от общества.

Совет

Но если ты не свернешь, вытерпишь до конца, то в конце тебя обязательно будет ждать вознаграждение. Только подумай, насколько тебе нужны все эти мытарства. Все тот же старина Юнг, конечно, утверждал, что смысл жизни — стремиться к индивидуальной самореализации, абсолютной и безусловной.

Но человек должен понимать смысл своей жизни в первую очередь, и, если ему проще быть тварью дрожащей, то пожалуйста. Лучше себя не насиловать.

Относись к себе серьезно

Если ты не будешь относиться к себе и своим идеям серьезно, то вряд ли у тебя что-то получится. Многие, когда берутся менять жизнь или начинают вести себя не так, как все, задумываются о целесообразности своего поведения. Приходит крамольная мысль: «Кто я, черт возьми, такой, чтобы выдумывать свои правила, ведь всё давным-давно уже придумано?».

Но ведь ты не просто так всё это делаешь — ты заварил эту кашу, поскольку усомнился в этих идеях.

И вообще, чем ты хуже одинокого онаниста-философа, скончавшегося в дурдоме, или политика-наркомана, который по очереди со своим братом пользовался в интимных целях известной актрисой? Да в тебе моральных качеств в три раза больше. Так что уважай себя и перестань искать истину в том, что себя никак не оправдало.

Уважай свой опыт

У тебя есть достаточно жизненного опыта, чтобы не зависеть ни от чьего мнения. Самодостаточный человек прежде всего уважает свой собственный опыт. Не нужно отрицать общепринятые вещи, просто не нужно им следовать. Тебе от этого пользы никакой не будет.

Ты резонно можешь возразить: сказать, что не доверяешь себе, поскольку жизненные тропы постоянно заводили тебя куда-то не туда. Но всё познается с опытом, и со временем ты сможешь научиться доверять самому себе. Опыт не формируется за один день, это плод многодневных, а то и многолетних усилий.
Давай приведем пример.

Все нормальные люди понимают, что ходить в драных, подвернутых джинсах, когда на улице минус 20 — верх идиотизма. И мы очень надеемся, что ты, осознавая, насколько это нелепо, посылаешь к чертовой матери всю эту моду, и ходишь в штанах с козьим начесом и подсрачниках. Ты с годами понял, насколько это глупо и нелепо.

Поэтому нужно оставаться верным «закону своего существа».

Уделяй внешним раздражителям столько внимания, сколько они заслуживают

Есть у современной массовой культуры и государства одна общая черта — они очень любят пудрить людям мозги. Святое дело — зашорить светлую голову населения всяким дерьмом, ура-патриотическим бредом и безвкусным ширпотребом вроде фильмов за 700 миллионов.

Нормальный человек обращает на это ровно столько внимания, сколько эта продукция заслуживает. Он не торопится ее критиковать, обличать, он старается воспринять все новости объективно.

В конце концов, у него совершенно другие заботы, которые куда важнее, чем копаться в медийном мусоре.

Источник: https://BroDude.ru/kak-stat-samodostatochnym-chelovekom/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector