“мечты сбываются”: коучинг и методы его применения

Рушель Блаво – Мечты сбываются! Метод мыслеформ

Здесь можно скачать бесплатно “Рушель Блаво – Мечты сбываются! Метод мыслеформ” в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Психология, личное, издательство Литагент5 редакцияfca24822-af13-11e1-aac2-5924aae99221, год 2017.

Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.

На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте

Описание и краткое содержание “Мечты сбываются! Метод мыслеформ” читать бесплатно онлайн.

Казалось бы, так просто: недоволен жизнью – измени ее, есть мечты – воплощай. Но люди почему-то постоянно испытывают с этим трудности. В чем же дело? А в том, считает врач-психотерапевт Рушель Блаво, что мы не умеем жить своей жизнью, оставаться самим собой, хотеть свое, решать свои и только свои проблемы. Перед вами – удивительная книга.

Она о том, как найти путь к самому себе, как генерировать и воплощать свои мечты. Для этого автор предлагает метод мыслеформ, который вы сможете применять в самых разных ситуациях, когда захотите каким-то образом улучшить свою жизнь, реализовать некое желание.

Обратите внимание

Мыслеформа – это самый эффективный метод работы со своим будущим, утверждает доктор Рушель Блаво.

Рушель Блаво

Мечты сбываются! Метод мыслеформ

Вопросы, на которые отвечает эта книга

Есть ли рецепт счастья?

Универсального рецепта счастья нет. Каждый человек – индивидуальность. Это значит, что у каждого человека свои потребности, удовлетворяя которые он может стать счастливым.

Что такое музыкотерапия?

Сбои в здоровье человека всегда сопряжены со сбоями индивидуального ритма организма. Для коррекции ритма подбираются особые лечебные композиции, слушая которые человек выздоравливает.

Почему надо решать свои проблемы?

Человек не может эффективно помогать другим, пока его тяготят свои проблемы. Наличие собственных проблем не дает сконцентрировать ментальную энергию, постоянно сбивает нужные вибрации, создает атмосферу внутреннего разлада.

Чем отличается мыслеформа от простого мечтания?

В мыслеформе мы знаем, что конкретно нам нужно, как оно будет выглядеть, что мы с ним будем делать, каким образом желанное придет к нам и какие усилия мы должны приложить.

Можно ли мыслеформами влиять на чужую жизнь?

Никакие мыслеформы не помогут изменить поведение или способ мышления другого человека. Этот метод можно использовать только для изменения себя и своей жизни.

Никак. Нельзя пытаться этим способом делать другим людям неприятности, мстить, сводить счеты. Использовать мыслеформы в этих целях все равно не получится.

Являются ли мыслеформы магией?

Ничего магического и чудесного в методе мыслеформ нет. Это не колдовство, не шаманские или заклинательные практики. Метод мыслеформ включает своеобразный бизнес-план и продуманные действия для реализации мечты.

Какие мечты сбываются с помощью мыслеформ?

Важно

Любые, если только исполнение вашего желания не может существенно повредить вам, другим людям, животным, миру в целом; если оно не представляет собой сущую нелепость, идущую вразрез с природой человека и мира.

Откуда брать энергию?

Энергии в мире огромное количество, ее можно и нужно брать отовсюду. Для этого нужно соответствовать одному нехитрому требованию: двигаться, избегать статики.

Есть ли польза от негатива?

Жизнь невозможна без негатива, и мы никак не можем застраховаться от него. Наша задача – не гасить негатив, не подавлять его, а осмысливать и преобразовывать в позитив.

Читайте, вдохновляйтесь, примеряйте на себя, и у вас тоже все непременно получится!

К читателям. Об этой книге, о вас, обо мне, о «сбыче мечт» и смежных вещах

Друзья мои! Мне хочется к вам обращаться именно так – друзья мои, потому что единственным моим побуждением при написании этой книги было помочь вам. Можно ли помочь тому, кого не любишь? Я снова и снова убеждаюсь в том, что это невозможно.

Можно изобразить желание помочь, можно создать иллюзию бурной деятельности, но именно что-то сделать без любви невозможно. Потому что любовь – это единственная созидающая сила, которая творит в мире вообще все.

Вот стоит дом. Без любви его не построить. Вернее, сымитировать строительство можно, и симулякр дома продержится некоторое время, но обязательно разрушится, если дом построен не на фундаменте любви.

Вот большое толстое дерево, на нем по весне из года в год распускаются листья, в его ветвях птицы вьют гнезда и выводят птенцов.

Совет

Его поливают дожди, его засыпает снег, ветер ломает его ветки, лютой зимой мороз почти умертвляет его… Но оно живет, даря нам прохладу в зной, успокаивая мерным шуршанием своих листьев. Значит, его кто-то когда-то посадил с любовью, и запаса ее хватает нашему дереву на долгие-долгие годы.

А вот молоденький саженец зачах, хоть его вроде и посадили по всем правилам, и удобрили, и полили. Почему? Значит, посадили без любви. Запомните, пожалуйста, эту простую истину:

Только то, что делается по любви и с любовью, жизнеспособно и приносит плоды.

Без любви нет смысла затевать что-либо – только впустую время потратишь, что называется, ни себе ни людям.

Следите за моею мыслью: я пишу эту книгу, чтобы вам помочь. А вы знаете, что это невозможно, если не любить. Поэтому давайте вы просто поверите в то, что я вас люблю и желаю вам добра. При этом мне от вас совсем-совсем ничего не нужно, я просто хочу, чтобы вам было хорошо. Только и всего.

Я не стал бы ни при каких обстоятельствах что-то изображать; это совершенно не в моих правилах.

Я хочу научить вас и научу проживать свою жизнь так, чтобы не создавалось ощущения тоскливого отбывания повинности, или бесконечного бега в колесе, или ожидания, которое длится, длится и длится.

Чтобы вы любили каждый момент бытия и ничто не представлялось вам «проходным», малозначимым. Подумайте сами: человеческая жизнь конечна, поэтому глупо и расточительно расходовать ее не пойми на что.

А на что не глупо? На все, в основе чего – любовь.

Я люблю вас и буду постоянно говорить вам об этом. Я вас очень прошу как можно чаще думать о любви, говорить о любви, потому что мы все живем только любовью. Мир держится любовью, каждая жизнь каждого существа длится столько, сколько оно способно испытывать любовь.

Когда время любви проходит, кончается время жизни. Берегите любовь, свою способность любить, всецело развивайте ее, никогда не бойтесь говорить о любви и показывать свою любовь – и да будет жизнь ваша полной, осмысленной и счастливой. Именно такой, какую вы желаете себе.

* * *

Обратите внимание

На протяжении всей своей сознательной жизни я занимаюсь тем, что помогаю людям. Я доктор, точнее целитель, потому что мой арсенал – это не средства традиционной «больнично-фармакопейной» медицины. Я назову себя скорее служителем традиционной народной медицины.

Это значит, что я использую многие и многие средства, любовно собранные представителями разных наций и вошедшие в копилку оздоровительных практик человечества. Исцеляю я не только физические недуги, но и жизни людей.

Ведь любые неприятности – это своего рода болезни: есть болезни души, есть – ума, существуют и болезненные ситуации. При любых болезненных сбоях человек однозначно нуждается в коррекции.

И я применяю для нее не пилюли, не порошки, не отвары целебных трав (хотя все это обладает локальным потенциалом и используется по мере необходимости решения сугубо конкретных задач), но иное – метод мыслеформ, открытый мною и практикуемый в течение многих лет.

Я хочу, чтобы вы освоили его и умели применять в разных обстоятельствах. Всякие порошки, снадобья, припарки и прочие средства – это непосредственный инструментарий реализации мыслеформ. Мыслеформа же – это своего рода программа, которую вы задаете себе, своей жизни.

Для чего написана эта книга

Я хочу сразу все разложить по полкам. Я не буду от вас скрывать, для чего написана эта книга. Создавая ее, я четко понимал, что придется много потрудиться, чтобы привести своего читателя к мысли о необходимости коренных изменений в жизни. Собственно, это и есть моя цель № 1 – побудить вас к новому взгляду на жизнь и свое место в ней.

Идеология потребления и личная индивидуальность

Дело в том, что нынешнее время диктует специфическую идеологию – идеологию потребления.

Человек, воспитанный в традициях потребления, не ищет путей решения своих проблем, вообще не видит проблем – он видит перед собой только одну задачу: получить доступ к источнику денег, чтобы с их помощью и в заданных количеством денег рамках потреблять то, что ему предлагается поставщиками разнообразных товаров и услуг.

Включаясь в круг потребления, каждый из его участников становится тем самым производителем/поставщиком/реализатором товаров и услуг. Что получается? Бесконечный бег по бесконечному замкнутому кругу. Участники марафона потребления должны производить/поставлять/реализовывать все больше товаров и услуг, чтобы все больше потреблять их.

Важно

Жизнь превращается в нескончаемый круговорот зарабатывания денег и трат, нового зарабатывания и новых трат – человечество сидит на игле потребления. Это постоянное кручение не дает времени и шансов задуматься о себе, своем предназначении, своих взаимоотношениях с миром. Люди будто зашорены: они видят только то, что прямо перед ними; ничего по бокам, назад не оглянешься. Где же тут свобода?

Человек рождается со свободной волей, это известно. В ходе воспитания родители прививают ему поведенческие привычки, стратегии и тактики, принятые в обществе, – своеобразный поведенческий код.

Но в рамках соблюдения этих поведенческих стандартов каждый из нас должен быть волен оставаться самим собой, хотеть свое, решать свои и только свои проблемы, жить своей жизнью.

Общество потребления прививает людям стадные инстинкты; основной его закон – закон вращающегося колеса. Соскакивание не приветствуется!

Источник: https://www.libfox.ru/652806-rushel-blavo-mechty-sbyvayutsya-metod-mysleform.html

Волшебство в каждом мгновении жизни. Интервью с Коучем Клуба Таней Сакара – сайт Клуба Окрылённых Женщин Ирины Норны “Хочу летать”

Согласитесь, немногие могут ощутить себя гармоничной личностью, следующей по пути своего предназначения.

Наша собеседница не только нашла свою дорогу к этому, но и помогает другим стать на путь осознанного принятия своей жизни.

Сертифицированный лайф-коуч и коуч по работе с группами, мотивационный спикер, автор направления «Медитативный коучинг», эксперт в темах «Женская энергия и женские практики», «Осознание своей ценности и уникальности», «Гармоничные отношения в паре», «Мечты и их исполнение», «Счастье и умение быть счастливой».

Ее называют водохновительницей и проводником к мечтам — мы не могли не пообщаться с Таней Сакара, коучем Клуба Окрыленных Женщин «Хочу летать!»

В нашей стране с опаской относятся к коучингу, не стремятся массово использовать, как это есть на Западе. Как вы считаете, почему?
Думаю потому, что коучинг в России появился совсем недавно, люди пока еще не знают, что это за зверь такой, и в чем его преимущества.

Коучинг был разработан специально для бизнеса. Вы работаете с так называемым персональным коучингом.

Отличаются ли методы такого коучинга от классического коучинга для бизнеса? 
Есть классический базовый коучинг — это основа для всех существующих направлений.

 Персональный коучинг направлен на индивидуальную работу с клиентом, разрешение его личных задач, а бизнес-коучинг ориентирован больше на решение вопросов организации бизнес-процессов.

Вы ведете абсолютно новое направление – медитативный коучинг. Кто-нибудь в России его еще применяет?
Я вполне допускаю, что, возможно, погружение в медитативное состояние в коучинге используют и другие коучи, просто они называют это по-другому.

Один из моих талантов, даров  —  создавать медитации, которые интуитивно приходят ко мне под конкретный запрос клиента. Я выступаю в роли проводника клиента в состояние, помогающее ему лучше ощутить и проработать свои эмоции, погрузиться в ощущения, где задействованы все каналы восприятия, соединиться со своими будущими потенциалами.

Так создается новая реальность на тонком плане — основа будущих изменений в жизни. Эти медитации приводят к личным трансформациям и помогают решить задачи, с которыми человек не мог справиться ранее, используя другие методы.

Читайте также:  Как найти правильный подход к ребенку-интроверту?

И я счастлива, что я могу применять в качестве дополнительного инструмента работы с клиентами медитативный коучинг, что делает работу с клиентом более эффективной, дарит эмоции и незабываемые яркие ощущения и, главное, результат.

Хочу рассказать еще об одном преимуществе медитативного коучинга.

Медитативный коучинг позволяет общаться напрямую с Подсознанием и получать ответы на поставленные вопросы в обход ограничений ума. Я глубоко убеждена в том, что ответы на все вопросы уже есть в каждом из нас, и каждый человек способен наладить связь со своим Подсознанием — Внутренним Я, Мудрым и Всезнающим.

За счет расслабления и снятия напряжения во время медитации уходит внутренний контроль и желание ответить «правильно», нужно лишь слушать себя, свой внутренний голос и следовать ему.

Совет

В ходе медитации через вопросы коуча и ответы на них подсознания, приходящие образы, всплывающие ситуации из прошлого, клиент осознает свои истинные причины, мотивы, желания и сам создает для себя новую реальность на тонком плане.

Наполненная прочувствованными яркими образами и ощущениями, энергией, новая реальность из тонкого плана впоследствии материализуется в физическом мире.

Медитативный коучинг погружает в мечту, помогает ощутить ее в деталях, создать ресурсное состояние и заякорить его в теле и на тонком плане.

Также медитативный коучинг является эффективной методикой по работе со страхами, негативными установками, ограничениями и негативными эмоциями. В медитации человек погружается  в свой страх или негативную эмоцию и проживает ее до конца.

Страх или прожитая эмоция уходят, растворяются, не оставляя энергетических блоков после себя, а, значит, не переходят в дальнейшем в болезни и в неосознанные негативные неконтролируемые реакции на определенные события, когда человек реагирует «на автомате», а потом сам не понимает, почему так произошло.

В процессе медитативного коучинга происходит трансформация негативных установок, страхов в новые позитивные программы.

Подводя итог, хочу сказать, что вижу большие возможности использования медитативного коучинга и активно использую их в своей практике в качестве дополнительного бонуса клиентам.

Коучинг нацелен на результат. Как Вы измеряете успех работы со своими клиентами?
Ни для кого не секрет, что внутренние изменения человека приводят к изменениям во внешнем мире. Именно это и происходит с человеком в коучинге – он меняется сам и получает положительные изменения в жизни.

Поэтому успех моих клиентов я измеряю положительными изменениями в их жизни и достижением тех результатов, которые они ставили в качестве цели. Иногда бывает и так, что в процессе коучинга цели клиента меняются, когда он, вдруг, понимает свои истинные желания и чего он на самом деле хочет.

Не все достигнутые результаты можно измерить в конкретных единицах.

Ну, например, как можно измерить счастье? Горящими глазами и порхающими бабочками в животе, приятными мурашками по спине?

Или вернувшуюся веру в себя, в свои силы и в то, что возможно все, что чудеса в жизни возможны!? Как можно измерить вдохновение и желание действовать? Ощущение, когда дух захватывает от открывающихся перспектив и четкого знания, что – да! — я это сделаю! Я смогу!  И я знаю, как! И понимаю, что даже если сейчас не знаю, то доверяюсь процессу и позволяю вывести меня на правильное решение.

А как можно измерить радость своих побед?

Или когда тебя накрывает жаркой волной осознания, когда, наконец, то, что так долго находилось в слепой зоне, вдруг, становится ясным и понятным?

Обратите внимание

Я не знаю, как все это измерить (Улыбается). И еще многое другое, что мои клиенты считают своими успехами. Может, количеством энергии благодарности, которое мне возвращается вместе с отзывами моих клиентов? Думаю, все вместе! И мне нравится эта магия коучинга!

Как случилось, что Вы пришли к коучингу?
Более десяти лет  назад я встала на путь саморазвития, и это стало той чертой, которая разделила мою жизнь на До и После. Пару лет назад я поняла, что уже столько всего знаю, такой огромный путь прошла, что пришло время делиться. И я стала писать статьи для женщин.

Вообще интересно, какими путями нас подводит Вселенная к нашему предназначению. Сначала я сочиняла сказки для моего маленького сына, не простые, а со смыслом. Они помогали ему справляться со сложностями, знакомили его с собой, со своими возможностями.

Потом я для себя открыла мир благотворительности и стала писать вдохновляющие посты для Благотворительного Марафона ВКонтакте. Катализатором для меня стал маленький мальчик полутора лет, для помощи которому за три дня спонтанно объединилось десять тысяч человек и собрали три миллиона рублей на его лечение.

Так зародился Благотворительный Марафон, помогающий больным детям, частью которого я до сих пор являюсь, наша волшебная страна Марафония, где живут чудеса и сбывается мечта детей и их родителей жить обычной жизнью, без болезни и боли.

Я осознала, что могу касаться словом струн души, мои слова находят отклик в сердцах других людей и помогают для себя открыть новый смысл жизни и сделать первые шаги, начать творить благо.

А дальше Ирина Норна, хозяйка Клуба Окрыленных Женщин, пригласила меня стать автором сайта «Хочу летать!». Я познакомилась с Ириной на тренинге Клуба «Исполнение желаний» и очень ей благодарна за то, что она помогла мне разрешить кармическую задачу моей души. Это стало переворотным моментом в моей жизни.

На сегодняшний день я не просто автор статей, а еще и редактор, руководитель Подразделения статей сайта «Хочу летать» и коуч Клуба Окрыленных Женщин

Наш Клуб — очень важная и значимая часть моей жизни.

Наконец, я чувствую, что я на своем месте, что я реализую мое предназначение, использую свои таланты и иду по своему пути. Это необыкновенное ощущение!

В последние годы в обществе четко обрисовалась тенденция фрилансинга, особенно среди женщин.

как Вы считаете, почему?
Наемная работа накладывает большие ограничения, а современная женщина, вставшая на путь саморазвития и осознавшая свои истинные желания, начинает ценить себя, свое время и следует за своими желаниями, выбирает жить так, как хочет она, где она сама решает чем, как и когда ей заниматься. И это здорово!

Что подталкивает женщин уходить из офисов и искать для себя “свободное” дело?
На мой взгляд, желание заниматься тем, что им нравится, что действительно приносит радость и наслаждение, что делает их счастливыми.

В моду вошли психологические тренинги. Их сейчас настолько много, что можно утонуть в выборе. Как правильно выбрать свой тренинг? 
Слушать себя, свое сердце. Для меня самый важный критерий — мои внутренние ощущения — мой самый надежный барометр.

Очень важно поближе познакомиться с тренером, изучить бесплатные материалы, которые он предлагает, и понять, насколько именно его энергетика, его стиль изложения материала резонируют вам.

Важно

А также почитать отзывы тех, кто прошел эти программы, опыт и результаты других участниц.

Тренинги дают нам мощный заряд и мотивацию. Но, как правило, только 10% тех, кто прошел тренинг, будут применять полученные знания на практике.

Как не растерять этот запал и действовать? 
Сам вопрос и содержит ключ-ответ — действовать! Действительно, на энергии тренера и группы участники заряжаются, но потом они быстро погружаются в обычную жизнь, и она вносит свои корректировки.

Другие люди интуитивно чувствуют ваш возросший уровень энергии и неосознанно пытаются подключиться, поэтому очень важно уметь сохранить эту энергию.

По опыту знаю, что наиболее эффективны длительные многомесячные программы, они работают по-другому, нежели тренинги на пару дней, обладающие краткосрочным вау-эффектом.

Чтобы новая информация прописалась внутри вас на уровне ДНК, нужно внедрять ее и практиковать полученные знания, как минимум  21 день, тогда эти знания и практики становятся привычкой и интегрируются в вашу жизнь. От того, что вы один-два раза повторите какую-то практику — эффекта не будет, а если и будет, то только краткосрочный. В любом деле важна регулярность.

Длительные коучинговые программы Клуба Окрыленных Женщин помимо решения многих задач,  помогают также интегрировать новые полезные практики и упражнения в жизнь, постепенно они становятся вашей второй натурой.

И, уж, поверьте, коучи Клуба бдительно следят в том числе и за этим

Сейчас очень модна тема постановки целей и исполнения желаний. Насколько я знаю, Вас считают специалистом этого мастерства….
Я прошла в Клубе Окрыленных Женщин тренинг «Исполнение желаний» — это стало началом моего пути. На тот момент я осознала, что совсем не умею мечтать и сама не знаю, чего я хочу.

Благодаря этому тренингу я начала разрабатывать свою мечтательную мыщцу, и мои желания потихоньку начали сбываться. Но это было только началом. Мои желания и мечты, маленькие и большие, массово стали сбываться во время прохождения программы Клуба «Секреты Женского Магнетизма». Удивительно, правда? Программа о сексуальности и сексуальной энергии привела к такому неожиданному эффекту.

На страницах сайта «Хочу летать» много моих статей на эту тему.

Я очень люблю добираться до сути вещей и поэтому мне интересно было разобраться, что изменилось в моих действиях и во мне, что мои желания стали сбываться. Ведь сочинить мечту — это только первый шаг к ее реализации.

Так уж устроено в мире, когда есть запрос на какую-то тему, то приходит и информация, я постоянно получаю новую информацию, осознания на тему мечтаний и постоянно совершенствуюсь в этой теме.

Вест мир буквально кричит о том, что каждый может быть “волшебником”. А вот достигнутых целей, увы, не так много. как Вы считаете?
Я согласна с тем, что каждый может быть волшебником. Более того — это моя реальность (Улыбается).

Есть несколько факторов, влияющих на исполнение мечты.

Первое — это умение мечтать правильно и составлять правильный запрос, а то Вселенная  — большая шутница, напишете нечетко и получите совсем не то, что хотели, а по факту ваша мечта будет исполнена. Более того, женщина способна создавать в своих мечтах, в тонком плане то, что потом реализуется в физическом плане. Это особый дар каждой женщины.

Второе — это вопрос веры. А верю ли я, что моя мечта сбудется?

Третий  фактор — а считаю ли я себя достойной иметь такую мечту, соответствую ли я ей? Очень часто человек сам отказывается от своей мечты, т.к. не готов принять ее, ведь часто исполнение мечты полностью меняет жизнь человека, требует от него совершенно иных действий, поэтому до своей мечты тоже нужно дорасти.

Третий фактор — одно дело — мечтать, а второе — принять решение, что — да — я иду к своей мечте. На этом срезаются многие, т.к. из-за своих страхов не принимают это решение и не идут дальше гипотетических мечтаний.

Еще очень важно делать шаги на пути к мечте и не свернуть с пути при первых же возникших сложностях, и при вторых, и при третьих. Здесь тоже многие отступают и отказываются от мечты.

Совет

А сложности будут — так Вселенная проверяет серьезность ваших намерений, нужно быть к этому готовыми. Важно это понимать и продолжать двигаться вперед, маленькими шажками, но регулярно.

Это лишь несколько ньюансов, влияющих на исполнение мечты, подробнее об этом можно узнать из моих статей и выступлений, размещенных на сайте «Хочу летать» Клуба Окрыленных Женщин. Приходите к нам в Клуб и взлетайте вместе с нами!

Я желаю вам мечтать и следовать за своей мечтой! Пусть ваши мечты сбываются!

Прямо здесь, в комментариях, напишите о том, как отзывается в вас интервью с коучем Клуба Таней Сакара. Какие появились у вас инсайты? Что ценного для себя вы нашли в этой информации? Как будете применять это в жизни? 

Читайте также:  Как воспитать в себе личность: методы и примеры самовоспитания

Источник: https://ho4uletat.ru/articles/zhenschina-i-uspeh/volshebstvo-v-kazhdom-mgnovenii-zhizni-intervyu-s-kouchem-kluba-tanei-sakara/

Письмо молодым. Мечтайте. Мечты сбываются. И я не знаю почему | Центральная тренинговая компания — коучинг, тренинги и семинары для руководителей

Письмо молодым от Илона Маска.

В детстве я мечтал о том, что стану богатым и буду путешествовать по уютным городам Европы. Но, находясь в центре Барселоны я не ощущал особенности момента. Все произошло последовательно и даже логично. Мой путь, который начался в небольшой деревне, продолжился в столице неожиданным для многих образом. А все потому, что я не боялся мечтать.

Успешное окончание школы и сдача экзаменов позволили мне поступить в хороший вуз. Программирование на удивление давалось легко. Каждый профильный экзамен заканчивался отличной оценкой. Преподаватели были довольны, но я начал сомневаться.

Мечты, которыми я грезил в детстве, испарились. Я перестал думать о путешествиях по миру и, вместо этого, заполнял резюме и выбирал будущее по наивысшей заработной плате. Встав на «правильный» путь, я попал в систему со своими правилами и со своим потолком. Я понял, что иду не туда и оказаться в том месте не хотел.

Взрослея, нам будто бы говорят: «перестань мечтать и живи в реальном мире». Но дело в том, что реальность — не то, что нас окружает. Реальность мы создаем для себя сами. Мышление, поступки и идеи влияют на восприятие мира. Мир гораздо податливей, чем кажется. В нем есть все, что нужно. Нам остается это только взять.

«Вы верили, что сможете сделать что угодно и где угодно и стать, кем хотите, когда вырастете. А потом узнали, что все это запрещено. Вам сообщили, что нужно вырасти и перестать мечтать, что следует вести себя разумно и не ставить перед собой слишком высоких целей» — из книги «Будь лучшей версией себя».

Все началось с мечты найти работу программиста. Мне было 18. Тогда я понял, что завтрашний успех — результат сегодняшних усилий и использовал три летних месяца для развития навыков и уже зимой достиг цели. Я не был слишком умным. Я просто захотел и взял.

Каждое утро нам предоставляется шанс стать лучше и глупо было бы его упускать. Многие всю жизнь мечтают о вещах, которые достигаются простой дисциплиной. А о чем мечтаете вы? Быть может вам нужно сделать всего один шаг.

«Тревога и сомнения преодолеваются только действием, а упущенный шанс будет напоминать о себе всю жизнь» — из статьи «Моменты, благодаря которым ты живешь».

Мечтайте. Чем выше ваша планка, тем выше вы окажетесь.

Мечтать надо уметь. Многие вещи о счастье нам навязаны. Ведь очень сложно найти истинные желания, когда проще взять чужие. Я тоже так поступал и до сих пор могу поймать себя на том, что некоторые вещи, которые раньше казались желанными, стали неинтересны. Но те цели, которые уже давно присутствуют в моей жизни, с каждым днем я ценю все больше, ведь именно они — настоящие желания.

Просыпаться и осознавать, что именно так ты и хотел бы прожить этот день — бесценно. Наша жизнь становится короче каждую минуту, и разве она дана нам не для счастья?

Обратите внимание

Мечтая, не забывайте жить настоящим. Ведь не ошибался Джон Леннон, когда говорил, что жизнь — это то, что происходит с тобой, когда ты строишь планы на будущее.

Ведь мечты — это не цели, а скорее ориентиры. Если бы все шло по плану, жить было бы невыносимо скучно.

Ваша жизнь — это только момент. И лишь его вы в силах сделать лучше. Таким образом, момент за моментом, ваша жизнь обретет смысл на пути к мечте.

Если вы все сделаете правильно, то в какой-то момент поймете, что мечты сбылись, и каждый день приносит радость. Как поступать правильно? Принимайте решение, слушая два голоса: логики и интуиции. Сомнения возникают в момент их несогласия друг с другом, но когда они что-то твердят в унисон, знайте — именно это вам необходимо.

Мечтайте, живите и будьте собой.

Все возможно.

Знайте, ваше будущее определяется моментами, когда вам тяжело. Жизнь будет подкидывать препятствия, чтобы проверить насколько вы готовы овладеть желаемым. Она готова отдать вам все, что нужно. Готовы ли вы это взять? Если да, так идите и берите.


Лучше понять себя, свои цели и способности в бизнесе вам поможет наш тест «Анализ силы руководителя». Вы увидите ваши слабые и сильные стороны, как руководителя, и получите квалифицированные рекомендации по улучшению найденных минусов.

Источник: https://consulter.org/blog/pismo_molodym_mechtajte_mechty_sbyvayutsya_i_ya_ne_znayu_pochemu/

Будьте осторожны! Мечты сбываются. Как замечтать и создать свой Путь тренера

Этот пост я писала после нового года. Вспоминал, сколько всего у меня произошло! Какие проекты были интересные, сколько я всего придумала и воплотила, где путешествовала…

Новый год. Старый год… И вот отгремели фейерверки праздников, оставив позади ананасы в шампанском и хороводы зайцев. А каждый человек, вступая в новый год, надеется, что он будет уж точно лучше, чем предыдущий! А для этого, мы оставляем в старом все заботы и проблемы, и впрыгиваем в новый год уж точно «с чистого листа». Мы планируем, рисуем пути, достигаем цели. У нас должен быть Путь.

Когда у человека нет пути, про него говорят «бесПутный человек». Человек, у которого нет планов, не представления, куда он идет.

Важно

В 2003 году, когда я переехала в Москву из Челябинска, я нарисовала в блокнотике пирамидку Карьеры. Написала год и как я себя вижу. Уже тогда я знала, что цель, не зафиксированная на бумаге, часто остается в области мечтаний. Пару лет назад перебирала милые сердцу коробочки и блокнотики, и обнаружила эту запись.

Моя «Пирамидка карьеры» кленовым осенним листочком приземлилась мне на коленку. Тогда моей смелости замечтать хватило до 2007 года. Я давно уже выпрыгнула из своей пирамидки. Моя «пирамидка» карьеры:

Расшифровка:

  •  2007 независимый бизнес – тренер ( тогда я еще на знала слова free — lance)
  • 2006 консалтинговая фирма
  • 2005 смена работы более высокого уровня
  • 2004 в той же компании развитие + обучение ( повышение собственной квалификации). Тут я даже стрелочки изобразила видимо я уже тогда догадывалась о горизонтальной и вертикальной карьере.
  • 2003 тренинг менеджер в компании

А вы, как вы себе представляете свой путь тренера?

Путь тренера…

Нам нужно понимать, где мы сейчас стоим, чтобы увидеть, куда нужно двигаться дальше. Это я вам бывшая спортсменка говорю, я занималась спортивным ориентированием! Нужно сориентироваться, чтоб добежать до Контрольного Пункта.

Давайте нарисуем себе карту Карьеры. Представим себе две оси – пути тренера. Первая это горизонтальная ось – горизонтальная карьера – фри ланс, и возможно потом создание собственной компании. Сейчас такое веяние времени, что все больше и больше людей они хотят работать на себя. Очень низкие барьеры входа на рынок, особенно в сфере услуг.

Вторая – это вертикальная ось, вертикальная карьера. Карьера внутреннего тренера ограничивается должностью директора учебного центра, начальника HR департамента. Либо потом тренер уходит в другую компанию, продвигаясь все выше и выше. А чтобы понимать, куда тренерская дорожка может завести, нужно отметить точку, где вы сейчас.

Если у вас есть желание попробовать работать самостоятельно, как независимый тренер, можно начинать с вертикальной оси, а потом уходить на горизонтальную ось.

Исходя из потребностей человека, можно увидеть плюсы любого пути. Главное, к чему тяготеете вы больше.

Итак, плюсы горизонтальной карьеры — «Свободу попугаям»! Можно разгоняться, а можно, как говорится «Тише едешь – дальше будешь».

Горизонтальная карьера дает свободу, независимость, она позволяет двигаться без ограничений. Как показывает статистика, только люди, у которых высокий MQ (ментальный коэффициент) могут действительно успешно работать на себя. Из минусов – нет гарантий, нет стабильности, то есть риски достаточно высокие.

Плюсы вертикальной карьеры – возможность пройти путь тренера, с наставником. Возможность отслеживать результаты своего труда. Отличный способ сделать карьеру, от тренера по продукту до начальника учебного центра. А также, что немаловажно это стабильность положения, и уверенность в завтрашнем дне. Минусы – достаточно ограниченный тренинговый репертуар в компании.

Вот такой краткий обзор наших безграничных возможностей. Выбор пути зависит от ваших жизненных моделей. Подробнее узнать о трех жизненных моделях Тома Хойрупа в это статье. Статья посвящена национальным особенностям тайм – менеджмента, зато в начале есть описание жизненных моделей Тома Хойрупа. Рекомендую ознакомиться – занятная штука! Попутного Вам ветра на пути к своей МЕЧТЕ!

Источник: https://blogtrenera.ru/blog/budte-ostorozhny-mechty-sbyvayutsya-kak-zamechtat-i-sozdat-svoj-put-trenera.html

Мастер-класс Джона Уитмора, или мысли о коучинге

Мастер-класс Джона Уитмора, или мысли о коучинге

Джон Уитмор считается основателем бизнес-направления в коучинге. В прошлом успешный автогонщик, неоднократный призер британского и европейского чемпионатов Saloon Car, владелец дизайнерского агентства, входящего в состав компании Форда, Уитмор в течение долгих лет после завершения своей спортивной карьеры изучал психологию в США.

В 1992 году сэр Джон Уитмор впервые опубликовал свою работу «Coaching for Performance», где рассказывал о возможностях коучинга в деловой среде, его влияние на эффективность работы людей, давал практические советы и упражнения. Впоследствии книга не единожды дорабатывалась и переиздавалась.

Сэр Джон Уитмор (John Whitmore) выступил перед российской аудиторией 22 октября 2007 года в рамках мастер-класса «Принципы «Внутренней игры». (Организаторы мероприятия – Performance Consultants International и Coach Skill).

Совет

Уитмор известен в России, прежде всего, благодаря своим книгам о коучинге, которые были переведены на русский язык первыми из зарубежных работ в этой области.

Первый перевод книги Уитмора на русский язык вышел в издательстве «Финансы и статистика» в 1996 году (переводчик А. П. Колесник). Это была одна из первых работ по коучингу в постсоветской России.

Перевод названия звучал как «Коучинг – новый стиль менеджмента и управления персоналом».

В 2005 году Международная академия корпоративного управления и бизнеса (МАК) выпустила другую версию перевода книги Уитмора под названием «Коучинг высокой эффективности».

Согласно Уитмору, коучинг — понятие очень широкое, состоящее из целого спектра значений. Один край этого спектра упирается в коучинг как общую культуру управления компанией, а другой — в коучинг как метод разрешения личностных кризисов успешных людей. В середине этого спектра есть масса решений и возможностей использования технологии коучинга.

«Если вы попросите меня дать определение коучинга, я сначала вспомню, какой сегодня день недели, и какое определение коучинга я даю в этот день. Конечно, это шутка, но в ней есть правда — определения коучинга нет. Их так много, что можно определять, что такое коучинг, целый день», — утверждает Уитмор.

«Обратившись к спорту, откуда коучинг ведет свои истоки, мы видим, что прямой противоположностью коучингу является традиционная тренерская работа, — рассказывает Джон Уитмор.

— Традиционно тренер дает спортсменам инструкции, как надо делать то или иное упражнение, как нужно управлять своим телом, показывает пример на себе. Коуч же создает возможность спортсмену самому приспособиться к выполнению упражнения наилучшим образом.

Он просто задает вопрос: «Как вы думаете, что может позволить вам плыть быстрее?»

В качестве примера сэр Джон Уитмор показал участникам мастер-класса видеоролик, где он демонстрировал возможности коучинга менеджерам английского банка. Уитмор вызвал к себе два добровольца.

Перед ними стояла задача за 20 минут обучиться игре в гольф. Одного добровольца инструктировал чемпион по гольфу, тренер, а другого — коуч, Уитмор.

Тренер начал с рассказа подопечному о том, как держать клюшку, как ставить ноги, какой должен быть удар и т. д. Уитмор же интересовался у участницы:

— Как вы думаете, что вам сейчас надо сделать?

— Ударить по мячу.

— Как вам удобно держать клюшку? Так? Теперь просто ударьте по мячу, попробуйте, почувствуйте его.

— Получилось.

— Что бы вам хотелось улучшить в ударе?

— Сделать удар более мягким.

— Что для этого вы можете сделать?

— Придать плавности рукам, не напрягать их так сильно.

— Попробуйте.

— Получилось.

— Оцените по 10-ти бальной шкале мягкость этого удара.

— 6.

— Попробуйте еще. А теперь?

— 8.

— А еще что бы вам хотелось улучшить в ударе?

— Силу. Сейчас она была на 4.

— Попробуйте еще раз, сконцентрируйтесь на силе удара. На сколько сейчас получилось?

— На 6.

И т. д.

В конце эксперимента было видно, как мучается доброволец, оказавшийся у тренера-инструктора: его тело зажато, он пытается повторить сложные махинации с клюшкой, но у него не получается. Подопечная же Уитмора вышла довольной. По ее словам, в гольф играть легче, чем она думала раньше.

«Кстати, Новая Зеландия в спортивной тренерской работе полностью перешла на метод коучинга», — с удовольствием сообщает Уитмор залу. «Я работаю со спортивным комитетом этой страны. Недавно у них прошла конференция тренеров по регби, я выступал на ней.

Читайте также:  Как оказать первую помощь при приступе эпилепсии?

Основной мой посыл к ним был такой: „Бизнес понимает в тренировке уже больше, чем вы. Они там уже научились достигать великих побед. Некоторые из вас работают спортивными коучами по 30 лет, но вы так ничего и не узнали о коучинге“.

Жестковато, конечно, но они вдохновились».

«Коучинг — это технология, у которой в бизнесе гораздо больше возможностей применения, чем в спорте. В бизнесе он применяется уже 25 лет», — продолжает Уитмор. По его мнению, коучинг может решать различные задачи:

Планирование, подведение итогов

Делегирование

Решение проблем

Ассессмент, аттестация

Налаживание взаимоотношений

Личностное развитие

Обучение новым навыкам

Сплочение команды

Само-коучинг

и т. д.

Далее Уитмор говорил о важности эмоционального интеллекта для бизнеса. Согласно исследованию, проведенному Даниэлом Голманом (Daniel Golman), эмоциональная компетентность в два раза важнее интеллекта.

Исследование Даниела Голмана

Обратите внимание

Уитмор считает, что образовательная система упускает такую важную составляющую, как развитие эмоциональной компетентности. Одна из задач коуча — развивать ее.

В процессе своей работы коуч должен понять, что происходит внутри человека, что лежит за его поведением. Чтобы осознавать процессы, происходящие в умах других людей, необходимо научиться понимать самого себя. «Самосознание позволяет видеть четче других людей.

Когда я осознаю себя, я могу управлять собой», — говорит Уитмор, предлагая тренировать себя каждый день.

«О чем вы чаще думаете: о прошлом или будущем? Думаете ли вы о настоящем? Когда вы идете от машины до двери офиса, думаете ли вы о том, как вы идете? Слушаете ли себя? Концентрируетесь ли на своих ощущениях, эмоциях, мыслях? Вот, что я называю самоосознанностью — нахождение здесь и сейчас, не впереди в будущем, не в прошлом…»

Уитмор переходит к небольшому упражнению. «Подумайте, что лежит за поведением того человека, который вам нравится. Возможно, в вашем детстве был такой человек, чей приход вас всегда радовал. Это могла быть бабушка, друг родителей или кто-то еще. Вспомните, что делал этот человек? Каково было его поведение по отношению к вам?» Опрос людей во всем мире обнаруживает схожесть ответов.

Этот человек:

— относился ко мне как к равному;

— выслушивал мое мнение;

— верил в меня, что я смогу;

— бросал мне вызов;

— доставлял удовольствие, пробуждал энтузиазм;

— давал безопасность, заботу, поддержку;

— проявлял доверие, уважение;

— уделял мне время и свое полное внимание.

«Это тот фундамент, без которого нельзя стать хорошим коучем. Ваши бабушки или те люди, которые проявляли себя, таким образом, конечно, не учились коучингу, они были „природными“ коучами, но у них есть, чему поучиться. Вспоминайте их чаще. И еще, вы должны как можно больше практиковаться в коучинге. Когда вы практикуете, вы должны всегда осознавать себя.

Если вы не будете этого делать и не будете понимать те тенденции, которые вас ведут, вы не сможете коучить», — продолжает Уитмор. «Вы, например, должны осознавать, что в данной части разговора вы пытались навязать свое решение человеку, и стараться этого не делать в будущем. Это пример самосознания.

Самое сложное в коучинге — перестать инструктировать другого человека».

«Эмоциональный интеллект — это коммуникация, отношения, способ существования. Коучинг — это поведение, практика вашего эмоционального интеллекта. И коучинг, и EQ — два бесценных жизненных навыка, которые можно и нужно развивать. Коуч не может не быть эмоционально интеллектуальным человеком».

«Для тренировки: когда кто-то нудно и неинтересно рассказывает историю, вслушивайтесь в тон голоса, в его звучание, обращайте внимание на паузы, смотрите в лицо собеседнику и задайте себе вопрос: для чего, почему этому человеку хочется рассказать эту историю? Возможно, это будет потребность во внимании, или печаль, которая гложет рассказчика, или что-то еще».

Название мастер-класса Уитмора «Принципы «Внутренней игры» раскрывает подход, предложенный Тимоти Голви (Timothy Gallwey), который написал серию книг о «Внутренней игре». «Это первая серьезная книга о коучинге, в которой Тимоти заложил его основу. Вообще, тема тенниса очень важна для коучинга. Внутренняя игра — это то, что происходит у тебя внутри.

Это преодоление внутренних препятствий, в этом случае и внешняя игра становится легка и препятствия легко преодолеваются. Наша эффективность равна нашему потенциалу минус страхи (внутренние препятствия). Если мы сможем избавиться от внутреннего вмешательства, препятствия — страха — мы добьемся наибольшей эффективности.

Тимоти писал: „Соперник внутри твоей головы гораздо опаснее, чем стоящий по другую сторону сетки“. Как же он прав!».

Важно

Основными принципами коучинга Уитмор назвал осознанность и ответственность. А главными навыкам он считает эффективные вопросы и активное слушание.

В процессе коучинге есть 4 этапа — это не весь процесс коучинга, а одна из моделей, т. е. инструментов, которые в нем используются, каждому из которых соответствует свой тип вопросов:

Р — Расстановка целей — Что ты хочешь?

О — Окружающая реальность — Что происходит сейчас?

С — Список возможностей — Что ты можешь?

Т — Твоя воля — Что ты будешь делать?

Вопросы коучинга должны быть 1) открытые (Что? Где? Когда? Кто? — факты); 2) исследовательские (Насколько? Как часто? Сколько всего? — детальные факты).

Говоря о коучинговом стиле управления, Уитмор согласился, что в крупной компании невозможно обучить технологии коучинга сразу большое количество менеджеров, поэтому оправданным он считает вариант, когда сначала формируется пул внутренних коучей, которые, в свою очередь, передают навыки менеджерам.

При коучинговом стиле управления руководитель направляет подчиненного, дает ему возможность подумать самому и предложить свои варианты решения задачи, а потом выбрать самое подходящее решение.

Но не нужно злоупотреблять вопросами по отношению к своим сотрудникам. Нельзя совсем отказываться от инструкций, в некоторых ситуациях они необходимы.

«Если ваш ребенок несется к дороге с проезжающими машинами, вы не будете мучить его вопросами: „Как ты думаешь, что случится, если ты выбежишь на дорогу?“. Уверен, вы просто крикнете ему „СТОП!“.

Так и в коучинге — иногда нужна простая инструкция, а иногда можно и вопрос задать, чтобы продвинуть человека дальше. Коучинг — это не простое задавание вопросов, это настоящее понимание людей».

В свой мастер-класс Уитмор включил и разговор о различных психологических моделях, например, о пирамиде потребностей Маслоу.

Совет

Уитмор представил модель Маслоу с последним уровнем — «Самоактуализация», о котором Маслоу говорил в конце своей жизни.

Пирамида Маслоу

«Мы фокусируем наше внимание на низшем уровне потребностей, который пока не удовлетворен. Люди, живущие в беднейших странах Африки, находятся на самом низком уровне модели потребностей Маслоу. Когда удовлетворены потребности более низкого уровня, начинают становиться актуальными потребности следующего уровня.

Так, 200 лет назад большая часть населения Земли находилась на первых уровнях. В настоящее время значительное количество людей передвинулось на уровень „статуса и признания“.

Следующий уровень — „вера в себя“ — это тоже необходимая потребность, и когда она становится самой важной для человека, люди бизнеса (владельцы компаний, управленцы) должны удовлетворить ее, иначе сотрудники не будут к нам лояльны.

Когда люди уже частично преодолели границу между уровнем „статуса и признания“ и „верой в себя“, у них должно быть больше выбора, больше ответственности, больше свободы. Именно лучшие люди компании уже преодолели этот барьер. Даже если таких „продвинутых“ — два человека, то стиль управления компании должен перейти от директивного стиля управления к управлению в стиле коучинга.

Именно поэтому коучинг как индустрия так сильно вырос за последние 25 лет. Ибо все больше и больше людей достигли этого уровня. Коучинг нацелен на развитие ответственности, и бизнес должен это признавать и поддерживать.

Мы живем в очень интересное время: еще очень много людей, которые переходят с уровня „статус и признание“ на уровень „вера в себя“, поэтому коучинг, как развивающая технология, будет продолжать расти на наших глазах».

«Коучинг — это технология, приемлемая для большого количества людей. Его техника близка к психотерапии, но не аналогична ей.. Если у вас есть психотерапевт, то люди думают, что с вами что-то не так, а иметь личного коуча даже престижно».

— Интересно, сколько часов сам сэр Уитмор проводит за коучингом? Каков у него «возврат на инвестиции»? — с таким вопросом Trainings.ru обратился к одному из организаторов мастер-класса, коуч-консультанту Алие Кусепгалиевой.

— Он использует любую возможность и беседу с любым собеседником для полного осознавания того, что он говорит и делает в каждый момент времени.

В беседе со мной он много раз обращал внимание на то, как я реагировала на его слова и каждый раз это был момент рефлексии: он проговаривал, что происходит, почему он сформулировал фразу так, а не иначе, какое побуждение за этим стояло и что ему надо сделать, чтобы изменить внутреннюю ситуацию, если он считал, что это необходимо.

Я думаю, что эти его усилия и дают ему возможность быть одним из самых лучших коучей в мире.

Обратите внимание

Постоянный личностный рост и стремление изменить себя, изменить мир, чтобы он стал лучше; реальные изменения в области охраны окружающей среды, которым он способствует, создание устойчивого возобновляемого мира — то во, что он вкладывает силы и страсть — это и есть самый что ни на есть реальный возврат на инвестиции.

Trainings.ru задал несколько вопросов сэру Джону Уитмору.

— Начну с провокационного вопроса. Недавно Workforce.com опубликовал результаты исследования в области коучинга. 60% респондентов из различных компаний сказали, что коучинг почти не имел воздействия на продуктивность их работы. 54% считают, что коучинг также практически не влияет на удовлетворенность работой. Прокомментируйте, пожалуйста, эти данные. Неужели коучинг не работает?

— Я не знаю, каковы были критерии этого исследования. Я видел результаты опросов, где положительная обратная связь составляла 70%. Чтобы комментировать подобные вещи, необходимо понимать, как именно им был предоставлен коучинг и т. д.

— Что, на ваш взгляд, более эффективно: пул внутренних коучей или группа менеджеров, обученная навыкам коучинга?

— Менеджеры не становятся коучами, они просто используют эту технологию в своей повседневной работе. К тому же, в крупной организации невозможно обучить технологии коучинга сразу всех менеджеров. Тогда становятся необходимы внутренние коучи, которые будут выступать промежуточным звеном между внешним консультантом и менеджерами компании.

— Чем коучинг отличается от тренинга личностного роста?

— Технологии разные.

— Возможен и эффективен ли коучинг посредством интернет (в письменном виде, я не имею в виду интернет-телефонию)?

— Коучинг по переписке неэффективен. По телефону — да, возможен. Необходимо слышать голос друг друга. Когда мы пишем письма, особенно e-mail, мы не можем передать тон голоса, паузы и т. д., а это очень важно.

— В чем различие между коучингом и каунселлингом (counseling) — консультированием? И нужно ли использовать каунселлинг в организациях?

— Каунселлинг ближе к психотерапии, это нечто среднее между психотерапией и коучингом. Но если у вас есть навыки психотерапевта, то не отказывайтесь их использовать в коучинге, если они необходимы.

— В чем принципиальные различия коучинга и менторинга?

— Менторинг — это метод обучения. В менторинге может использоваться технология коучинга. С ней он, по моему мнению, становится более эффективным.

Главной задачей менторинга является ввод в организацию нового человека, часто занимающего какую-либо руководящую должность. Обычно ментора дают молодым лидерам. Ментор выступает «защитником» этого человека внутри компании.

Передает ему свои знания, в некоторых случаях опыт. Может помогать в развитии карьеры в компании.

Отлично, когда менторинг осуществляется в стиле коучинга, через вопросы, а не через инструкции.

Спасибо.

Trainings.ru благодарит коуч-консультанта Алию Кусепгалиеву за помощь в организации материала.

Источник: http://www.Trainings.ru

Источник: http://sorazvitie.ru/library/articles/coaching-nlp/whitmore

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector