Полезные советы женщинам на каждый день: как стать счастливой?

Как стать счастливой женщиной за 7 дней – 7 простых шагов

Привет, раз ты зашла на эту страничку, то, наверное, чувствуешь себя несчастной, или, как минимум, недостаточно счастливой. Давай я расскажу тебе, как стать счастливой женщиной за 7 дней. В этом нам помогут 7 простых шагов, пройдя которые ты почувствуешь себя счастливой.

Но, для начала, давай подумаем, что такое счастье? И что такое счастье для тебя? Почему ты не ощущаешь себя счастливой? Ответ прост: счастье в твоей голове, и чтобы ощущать себя счастливой, нужно просто поверить в счастье. Для счастья человеку не нужно многое, иногда достаточно взгляда, внимания, крепкого объятия, или просто хорошо выспаться.

Шаг 1. Уберите все проблемы, чтобы стать счастливее

Самая главная проблема несчастливых людей – вымышленные проблемы. Не относитесь к проблемам, как к проблемам. Все ваши проблемы – это испытания, закрытые двери на вашем пути, сквозь которые вам просто нужно пройти.

Пройти их можно разными способами: обойти, перепрыгнуть, пройти мимо или развернуться и уйти искать другую дорогу, перелезть, сломать, сжечь в конце-концов. Но ни в коем случает нельзя стоять перед дверью и надеяться, что она сама откроется. Со временем получится так, что вы окажетесь в комнате, в которой множество запертых дверей.

Если это уже случилось, и вам кажется что ваша ситуация безвыходная, то все равно не отчаивайтесь. Я ведь говорил, что двери можно сломать, можно выкопать подкоп – выход есть всегда.

Обратите внимание

Вам кажется – что проблем много. Выпишите 10 проблем на листок бумаги. И вычеркните 8 тех, которые не самые страшные и сложные. Подумайте, как решить оставшиеся две проблемы. Проблемы и страхи большинства женщин похожи: недовольство собой, потеря близких, недостаток денег, одиночество, неуверенность в завтрашнем дне, желание быть любимой, усталость.

Не зацикливайтесь на проблемах, не копите их, выбрасывайте.

Шаг 2. Не думайте о том, что сделано, так как не можете это изменить

Все люди, которые ощущают себя несчастливыми, считают что у них множество проблем. Вы постоянно думаете о них, пытаетесь найти пути решения, переживаете, переигрываете уже пройденные ситуации.

Бывало такое, что вы ложитесь спать, но тут вспоминаете, что сегодня на работе при всех вы сказали или сделали глупость? Вы начинаете думать о том, что подумали о вас коллеги, как стоило бы поступить в этой ситуации. Что было бы, если бы вы поступили по другому. Начинаете копаться в себе и своих мыслях, винить себя.

В итоге, не можете заснуть, и на следующий день встаете уставшим, несчастливым человеком, мозг которого всю ночь не отдыхал, а накручивал проблемы, которых на самом деле нет.

Однажды, моя знакомая рассказала мне, что она не счастлива потому, что хочет ребенка, но у них с мужем никак не получается. Одной из причин неудач был ее лишний вес, о чем ее предупредили в женской консультации.

Идея стала навязчивой, она не находила себе места, стала ненавидеть всех вокруг, и в первую очередь счастливые семьи и детей. Итог – она развелась с мужем и завела двух собак. Стала ярой любительницей собак – возит их на выставки и получает награды. Она похудела, но теперь она уже не хочет детей.

По ее рассказам, она стала счастливой. И я верю, что она счастлива, потому что счастье – оно в голове.

Мог быть и другой путь – можно было похудеть, пройти лечение и все таки родить ребенка. Но стала бы она счастливой – это неизвестно. Мы живем в одной временной линии, изменить ничего не можем. Поэтому не нужно даже думать о том, что было было, если бы было по другому. Лучше думать о том, что сделать сейчас, чтобы в будущем быть счастливой.

Шаг 3. Поставьте цели, реализация которых сделает вас счастливее

Цели должны быть конкретными, определенными во времени, выполнимыми. Например, если вы хотите выйти замуж, то просто цель “Выйти замуж” ничего вам не даст. А например, “В течении года я хочу найти мужа, для этого я должна ежедневно хорошо выглядеть, заниматься спортом, много общаться в разных новых компаниях”.

Автоматически создаются второстепенные цели, выполнение которых приблизит вас к главной цели. Пример второстепенной цели: “Я должна хорошо выглядеть всегда!”. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, постоянно ухаживать за своим лицом и телом, заниматься спортом, хорошо одеваться. Может возникнуть еще одна цель: “Заработать денег на все это”.

Так может сформироваться целое дерево целей. И это не проблемы – это цели, и вполне выполнимые.

Важно

Дерево личных целей, чтобы выйти замуж и стать счастливой.

Возможно, вы уже замужем, у вас есть дети. Но вы, все равно, не счастливы. В этом случае, ваши цели могут быть другие. Но они, точно, должны быть.

Женщине, которая работает над собой, над своим счастьем, просто некогда думать о том, что она несчастна. Она все время идет вперед и знает свою цель.

Шаг 4. Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни

Вы должны научиться быть счастливой прямо сейчас. Не нужно ждать чуда, и надеяться на то, что счастье будет когда-нибудь позже. Не будет. Оно уже есть. Когда вы идете на тренировку в фитнес-зал, вы должны получать удовольствие.

Это не работа на результат – это приятное времяпровождение с приятным бонусом в виде красивого тела. Когда вы идете на вечеринку, ваша цель – не найти там мужа, а получить удовольствие от общения.

Когда вы делаете уроки с ребенком – это не для того, чтобы он вырос умным и успешным, вы проводите с ним время сейчас и должны наслаждаться этим.

Наслаждайтесь каждым мигом, каждой секундой. Будьте счастливы сейчас.

Шаг 5. Не решайте чужие проблемы и не примеряйте на себя чужую жизнь

Не нужно себя ни с кем сравнивать и не нужно стараться всем помочь. У вас есть своя жизнь – стройте свой дом, не нужно таскать кирпичи у соседки, таскайте свои, для своего счастья. Не путайте поддержку и решение проблем. Если у вашего близкого человека неприятности – поддержите его. Но навязывать помощь не стоит.

И не завидуйте другим. Сейчас очень легко создать внешнюю иллюзию счастья – показать несколько фото с курортов, выложить фото с большим букетом – и, кажется, что женщина счастлива. На самом деле все может быть по другому. У всех своя жизнь.

Одному человеку для отдыха нужен пляж и море, другому экскурсия по древнему городу. Один человек любит мыльные оперы, другой фантастические фильмы. Все мы разные.

Кто-то работает, чтобы хорошо отдохнуть, а кто-то отдыхает, чтобы потом хорошо работать с новыми силами.

И никогда никого не вините в своих неудачах. Вспомните мудрость: “Глупец винит других, умный себя, мудрец не винит никого!”.

Шаг 6. Не обращайте внимание на чужое мнение

На счастливых людей внимания мало обращают. Счастливые люди не интересны для сплетен. И, более того, часто вызывают неприязнь из-за зависти. Поэтому, чем счастливее вы будете выглядеть, тем меньше вас будут замечать завистники.

Наоборот, несчастным все пытаются помочь, успокоить, решить их проблемы, обсудить. Поэтому счастливый человек должен принять как данное то, что его счастье – это его счастье, которое у других людей не всегда будет вызывать положительные эмоции.

Друг познается в беде, но еще сильнее он познается в радости.

Не всегда люди будут одобрять ваши действия. Если вы начнете заниматься спортом, следить за собой, многие будут скептически оценивать ваши начинания, а может быть даже осуждать.

Совет

Это не должно сбивать вас с пути к своей цели и не должно мешать быть счастливой. Люди завидуют не потому, что вы счастливы.

Они злятся на себя за то, что не могут взять себя в руки и сделать свою жизнь счастливой, как у вас.

Шаг 6. Делитесь своим счастьем

Улыбайтесь и будьте всегда позитивной. Вы должны быть уверенной в себе – уверенность в себе придает сил и улучшает настроение. Возможно вы замечали, что когда вы одеваете новый наряд – вы ощущаете себя более уверенно, вам кажется, что все видят, какая вы стильная и красивая. В этот момент тяжело грустить.

Поэтому вы должны всегда быть королевой, чтобы другие чувствовали эту королевскую ауру. Показывайте свой успех, делитесь своими целями, делитесь хорошим настроением и улыбками с окружающими вас людьми. Поменьше болтайте – побольше делайте. Не бойтесь расставаться с людьми. Ваше окружение будет меняться, люди будут уходить и приходить – и это нормально.

Ведь с вашим развитием, меняются и ваши интересы.

Шаг 7. Принимайте себя такой, какая вы есть

Кажется, что возникает противоречие. С одной стороны, мы говорим о саморазвитие, изменении себя в лучшую сторону. С другой стороны, о том, что нужно любить, ценить, уважаться себя такой, какая вы сейчас. И это правда. Стремиться к лучшему нужно, но любить себя и принимать себя нужно любой. Не важно сколько вам лет, какой у вас вес, социальное положение – вы лучшая!

Будь собой и делай то, что хочется. Хочется танцевать – танцуй, хочется петь – пой. У тебя одна жизнь, и одна временная линия – так проживи ее максимально полно и разнообразно.

Пусть эта статья поможет изменить само отношение к твоему счастью и жизни, а взглянув на свою жизнь по новому, счастливыми глазами – ты сама поймешь, что тебе нужно, чтобы быть счастливой!

Расскажи в комментариях, получилось ли у тебя быть счастливой? Что ты можешь посоветовать другим девушкам, чтобы стать счастливой?

Источник: https://bandwolf.ru/kak-stat-schastlivoj-zhenshhinoj-za-7-dnej/

Как стать счастливой женщиной: Советы на каждый день

Из чего состоит счастье?

Счастье настолько субъективное понятие, что ему трудно дать исчерпывающее определение. Чаще всего проблема кроется в восприятии жизни. Таким образом, счастье – это отношение к действительности.

Оно состоит из множества компонентов: любящий партнер, крепкая семья, хорошее здоровье, перспективная работа, финансовая обеспеченность, красота, самодостаточность. Перечень можно продолжать еще очень долго, поскольку для каждого человека эти составляющие и их соотношение очень индивидуальны.

Но обязательно должна присутствовать способность радоваться жизни, получать удовольствие даже от маленьких, но ярких моментов.

Обратите внимание

С уверенностью можно сказать только одно – счастье зарождается внутри человека, как отклик на его мировоззрение. Стать счастливым можно только благодаря себе. Для этого нужно перестроить образ мыслей. Ведь не зря говорится: «Если хочешь быть счастливым – будь им!»

Чаще всего стать счастливой женщине мешает заниженная самооценка и отсутствие любви к себе. Игнорирование собственных положительных качеств – настоящее преступление против личности. Женщины, как правило, склонны относиться к себе критически, зависят от мнения окружающих и сложившихся стереотипов. Из-за ложного чувства «я недостойна», женщина упускает свой шанс стать счастливой.

Психологи предлагают простое, но эффективное упражнение для повышения самооценки. Выберите время, когда вас никто не побеспокоит, возьмите лист бумаги и запишите все, за что вы можете себя похвалить.

Это могут быть качества характера, черты внешности, умения и навыки, поступки – все, что сможете вспомнить. Нужно набрать не менее 10 пунктов (если получится больше – просто прекрасно). Возможно, с первого раза не получится перечислить 10 достоинств.

Подумайте, вернитесь к списку на следующий день. Когда перечень будет составлен, нужно выучить его наизусть, и повторять каждое утро.

Таким образом, с самого утра напоминаете, что вы – незаурядная личность, вызываете волну любви к себе. Это упражнение заставит вас гордо держать голову, придаст блеск глазам, подготовит к тому, чтобы стать счастливой.

Дневник счастья

Часто нам кажется, что в жизни не происходит ничего интересного, серые дни идут бесконечной чередой. Чтобы понять, что каждый день приносит частички счастья и приятные сюрпризы, можно прибегнуть к методу «Дневник счастья». Для начала вам нужно купить ежедневник – но не строгий офисный, а самый яркий, веселый, симпатичный блокнот, который привлечет внимание.

Ежедневно, вечером выделите 10-15 минут, чтобы вспомнить и записать, что хорошего произошло с вами за этот день, за что можно поблагодарить судьбу.

Не упускайте даже такие мелочи как удовольствие от чашки кофе и вкусного пирожного.

Важно

Сначала покажется, что совершенно нечего записать, но с каждым днем вы будете вспоминать все больше счастливых моментов, создавая свой собственный уголок радости, счастья, тепла.

Перечитывая дневник, вы будете заряжаться позитивной энергетикой, почувствуете, насколько удивительна, прекрасна, многообразна жизнь!

Дыхание счастья

Если случается что-то, нарушившее ваш душевный комфорт, одолевают мрачные размышления, возникает ощущение балласта на душе, психологи рекомендуют упражнение «Дыхание счастья».

Для его выполнения нужно выйти на свежий воздух, в крайнем случае, подойдет балкон. Станьте ровно, расправьте плечи, сделайте как можно более глубокий вдох.

При этом представляйте, что вдыхаете все самое светлое, доброе, теплое, радостное, что только существует на свете. Задержите дыхание на несколько секунд, ощутите как все, что вдохнули, размещается внутри.

Затем сделайте долгий выдох, вместе с которым уходят боль, обида, тяжесть, грусть, страдания.

Продолжайте дышать, пока не почувствуете облегчение. Иногда от переизбытка кислорода может закружиться голова – сделайте перерыв, отдохните, и продолжайте упражнение. То, что вам станет легче – неоспоримый факт.

Освободившееся душевное пространство поспешите заполнить с помощью позитивных аффирмаций: «Гармония и счастье наполняют мою душу», «Жизнь ежедневно приносит мне счастье и удовольствие», «Я притягиваю счастье, мне всегда во всем везет», «Меня наполняет энергия и радость жизни».

Читайте также:  Как воспитать в себе личность: методы и примеры самовоспитания

Так вы научитесь переключаться с проблем на позитивные, приятные моменты.

Мы воспринимает стабильность как залог спокойствия и комфорта. Но жизнь – это постоянное движение, которое создает ощущение счастья. Если чувствуете застой в своем существовании – не бойтесь что-то переменить. Не многие могут решиться на такой кардинальный шаг, как смена места жительства или работы, но найти себе новое увлечение, завести домашнего питомца – это по силам каждому.

Совет

Поставьте перед собой цель посетить интересные места – для этого не обязательно ехать куда-то далеко. Оглянитесь вокруг, и увидите, сколько рядом с вами удивительных и красивых уголков.

Заводите новые знакомства по интересам – в этом поможет интернет, где легко можно найти интересных собеседников на форумах и в сообществах. Не замыкайтесь в себе, и жизнь порадует вас разнообразием счастливых моментов и новых возможностей.

Любите то, чем занимаетесь

Кто-то из мудрецов сказал: «Упаси вас Бог делать нелюбимую работу». Когда мы заставляем себя делать, то, что не любим, обрекаем себя на постоянные тягостные ощущения, нас одолевает физическая и психологическая усталость. Отсюда рукой подать до общего недовольства жизнью.

Если не можете настроиться перед работой на позитивный лад, и получать радость от того, что делаете – значит нужно менять работу. Возможно, дело в людях, которые вас и окружают, и смена коллектива изменит отношение к делу. А может нужно кардинально изменить профессию. Конечно, решиться на такой шаг тяжело, но он может окупиться сторицей – вы почувствуете прилив бодрости и счастья.

В крайнем случае, подберите себе любимое хобби, которое поможет снимать стресс и негатив после работы.

Дарите окружающим счастье и радость

Верный способ испытать счастье – осчастливить кого-то другого. Дарите своим близким, да и просто случайным людям моменты счастья, и благодарные улыбки и слова признательности сделают вас счастливее.

А согласно Закону притяжения, к вам будет не только возвращаться сделанное добро, но и вокруг начнет расширяться поле счастья.

Вы почувствуете одобрение окружающих, станете ценить себя и почувствуете прилив позитивной энергии.

https://www.youtube.com/watch?v=44YHdZUge-A

Не откладывайте возможность стать счастливой на завтра – начните создавать свое счастье прямо сейчас!

Екатерина Травникова,
Эксперт в области женской психологии

Источник: https://strana-sovetov.com/books/psychologyw/90498-kak-stat-schastlivoy-zhenschinoy.html

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

2. Гнев и обида

Гнев разрушает изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, лишь бы не доводить до скандала. Просто надо справляться с ненавистью, обидой и болью, которая остаётся внутри. Помните: тот, кто злит, контролирует вас.

Некоторые смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Образ идеального тела

Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Остальное — тлен.

4. Мечты о совершенном партнёре

У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

5. Идеальная жизнь

Так же, как нет идеального партнёра, нет идеальной судьбы. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьёзно работать и прилагать усилия, значит, вы решили быть несчастным.

6. Богатство как самоцель

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для её достижения потребуется очень много работать.

Не зацикливайтесь на крупных суммах. Главное — найти дело, которое будет вашей страстью, и самореализоваться, тогда и деньги придут.

7. Надежда на удачу

Не стоит ждать, когда вам повезёт. Цените свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Оправдания

Оправдания — это ваша попытка не чувствовать себя говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших

Вы расстались, и на то была причина. Вспоминая о своей бывшей любви, думайте не о человеке, а об уроках, которые преподнесла вам жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

Трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно.

Так что хватит сопротивляться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового.

Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чьё-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация

Перестаньте переносить задачи на завтра, живите сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли вообще за него браться? Может быть, оно вам и не нужно? А если нужно, то возьмитесь за него прямо сейчас: постоянная прокрастинация вызывает чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12. Багаж воспоминаний

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, то подсознательно будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чём не виноват.

Это справедливо и для влюблённости, и для всех отношений в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив

Мысли и слова материализуются. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Осуждение

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет № 1, то есть не думать о чужом мнении, если сами не перестанете критиковать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, даже если вам кажется, что были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства, так что завязывайте.

15. Зависть

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны.

Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть.

Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Читайте также

Источник: https://Lifehacker.ru/20-veshhej-kotorye-nado-otpustit-chtoby-byt-schastlivym/

Как стать счастливой женщиной: простые секреты и советы быть любимой, богатой и жизнерадостной в 30, 40 или даже 50 лет

Что нужно для счастья? Казалось бы простой вопрос, хотя мало кто может быстро дать однозначный ответ.

Но вот за дело взялись социологи и выяснилось, что наличие от 5 до 10 друзей повышает вероятность быть счастливым на 50%. А ученые сумели выделить гены, отвечающие за наследственную предрасположенность к счастью.

Получается, что на вопрос как стать счастливой женщиной, ответ – должно повезти генетически? Давайте разбираться!

О природе счастья

Еще немного цифр. При усиленных тренировках в спортзале 85% людей чувствуют себя счастливее.

30% людей считают, что счастье заключается в благополучии в семье, 11% — в интересной работе или учебе, 7% — в крепком браке или в отношениях, 7% — в здоровье.

Как ни странно, дополнительные $5000 могут сделать вас счастливее… всего на 2%! Что же вызывает счастье? Предлагаю сначала разобраться: какова его природа?

Знакомьтесь: господа Дофамин, Эндорфин, Серотонин и Окситоцин — гормоны, отвечающие за всплески счастья в мозге.

Короткое досье на каждого:

  • Дофамин – выделяется, когда вы закончили дело и довольны собой. Неважно, было ли это выступление перед огромной публикой или красивая сервировка стола перед приходом гостей. Стать счастливее, в прямом смысле, можно вызывая гормон самостоятельно, если не забывать хвалить себя за уборку, за то, что смогли рано встать или помогли ребенку сделать уроки.
  • Эндорфин расплескивает счастье, когда вы занимаетесь физической активностью или смеетесь над хорошими шутками. Думаю, вопросов о том, как его вызвать, возникнуть не должно.
  • Серотонин – его недостаток наблюдается у пессимистов. Его контрольможно осуществить лишь посмотрев на негативную ситуацию с другой стороны. Например: вы заболели. Неприятно. Зато можно почитать или посмотреть фильмы! Уволили с работы? Благодарим судьбу – она определенно подготовила для вас новые возможности!
  • Окситоцин вырабатывается, когда вы чувствуете себя в надежных руках или получаете удовольствие от проведения времени в приятной компании. Сделайте себя счастливее: побольше общайтесь с доброжелательными людьми.

Что такое женское счастье

Если задуматься, кажется странным выявление у счастья гендерных признаков. И все-таки, понятие «женское счастье» появилось не случайно. Например, материнство – женское предназначение. Быть замужем, то есть забота о семье, создание уюта в доме доставляет многим девушкам удовольствие – это ведь еще с первобытных времен природой так заложено!

Женщине важно чувствовать свою ценность. Для этого нужно мужское признание, симпатия, желание. Партнерша должна чувствовать себя любимой.

Ей нужна семья. Полная, выполняющая функцию слаженно действующего механизма. При этом у многих еще находятся силы для реализации себя в какой-то другой сфере и это доставляет еще большее удовольствие.

Обратите внимание

И да, для полного счастья женщине нужно благополучие. Заметьте: речь идет лишь о финансовой стабильности, нормальном, постоянном достатке, а не о богатой жизни в заморских замках и счетах в швейцарских банках. Можно ли говорить о спокойной жизни, гармонии и женском счастье, если ей приходится считать каждую копейку и слушать, как течет вода из неисправного крана?

Чаще всего для «простого женского счастья» представительницам слабого поладействительно хватает маленьких радостей – регулярных комплиментов, романтических мелочей и времени, которое на нее тратят с удовольствием.

Где искать счастье

Важный момент: чтобы найти счастье, нужно к нему стремиться. Во-первых, это психология: постоянно проговаривая, чего нам не хватает для счастья, мы создаем себе установки, которые ведут нас к цели. Во-вторых, нам просто надо понимать, куда мы идем и двигаться, а не просто желать.

А теперь ответ на вопрос, где оно, хранилище счастья? В вас. Да, как бы банально это ни звучало, но счастье – это привычка. Деньги, статус, успех – это то, что может сделать вас счастливыми на время, но если не поддерживать эту энергию, этот огонь, костер потухнет. Попробуйте осознать, что прямо сейчас вы уже счастливы, а причина всегда найдется.

Трудно осознать, что счастливы сейчас? Значит, вам не хватает душевного покоя. В нашем мозге место засоряется ежедневными беспокойствами, волнениями, желанием все успеть… Мы слишком много думаем о будущем, вот почему нам все труднее замечать то, что происходит с нами сейчас. Старайтесь уделять в день хотя бы по 10 минут тому, что принесет вам спокойствие и поможет расслабиться.

Почему одинокие женщины становятся самыми счастливыми

Парадоксально, но факт: многим женщинам удается быть более жизнерадостными несмотря на одиночество. И это объяснимо. Кому-то расставания и слезы по ночам идут на пользу: они начинают испытывать комфорт в одиночестве, материальную, социальную и психологическую независимость. Они становятся хозяйками своей жизни.

Без мужчин они учатся уделять больше времени на уход за собой, решение проблем, саморазвитие, им легче делать выбор. У таких сильных, оптимистичных женщин появляется возможность заглянуть вглубь себя и они начинают общаться со своим истинным «я». А еще одинокая женщина не тратит время на ожидание любви.

Она верит, что когда будет готова, искренняя любовь обязательно придет, причем сама по себе.

Простые шаги к женскому счастью

Ни в 30 лет, ни в 40 лет, ни в 50 лет, и даже ни 80 лет не поздно менять направление своей жизни в сторону счастья.

  • Давно ли вы экспериментировали со своим образом? Если вы всегда мечтали стать рыжей или носить взъерошенные вихры, то сейчас – самое время. Просто уделите время поиску толкового мастера. Хотели набить татуировку? Сделайте временную. Суть этого шага в том, что даже если вам не очень подойдет то, что вы сделали со своей внешностью, вы выйдете из зоны комфорта, решитесь рискнуть, а судьба таких любит! Если это не совсем подходит вашему образу, то через некоторое время все можно вернуть как было. Не сравнивайте себя с другими, растите в себе собственную счастливую женщину!
  • В качестве второго шага предлагаю убить двух зайцев: похвастаться новым имиджем перед близкими и поговорить с ними. Неважно о чем. Главное, чтобы это было то, о чем вы по каким-то причинам сдерживались и не говорили. Это может быть обида, или наоборот, любовь. Отпустите эмоции, освободите место, так легче изменить жизнь.
  • Просто решитесь и возьмите путевку в город мечты. Сегодня для туристов открыта куча возможностей сэкономить, так что даже при небольшом достатке вполне можно самой осуществить мечту!Посмотрите видео, которые путешественники снимают в первой поездке: их впечатления незабываемы! Помните, что нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать. Так начните жить!
  • Освободите себя от всего ненужного: людей, вещей, фотографий, воспоминаний и мыслей. Все материальное в хорошем состоянии можно отдать тому, кто в этом нуждается больше, чем вы.
  • Простите себя. За неловкие ситуации, не вовремя сказанные слова, глупые поступки, слабости, ошибки. Позвольте себе начать все заново.

Напоследок предлагаю провести волшебный эксперимент: сделайте карту желаний. Не ленитесь с чувством заполнять все графы, вклеивать фотографии и писать комментарии. В них упоминайте то, чего вам не хватает для счастья, только так, как будто вы это уже имеете.

А потом забудьте о вашем творении, отложите его куда-нибудь, только время от времени заглядывайте и просматривайте свою карту.

Первые результаты будут уже через несколько месяцев, а пока просто готовьтесь морально стать самой счастливой женщиной на планете!

Источник: https://blabla-blog.ru/psihologiya/samorazvitie/kak-stat-schastlivoj-zhenshhinoj.html

Как женщине стать счастливой и любимой — полезные советы

Быть счастливой, брать от жизни все и купаться во внимании любимого мужчины хочет каждая представительница прекрасной половины человечества. Только удается этого достичь лишь некоторым.

Проблема заключается в том, что женщина не всегда может выбрать верный путь, к чему двигаться дальше. Ведь у каждого понимание счастья свое – кому-то нужны дети, дом, другой – дорогой автомобиль и известность, третьей – карьера и Айфон последней модели.

Только когда вы сами поймете, что для этого нужно вам, вы станете той самой счастливой и улыбающейся красоткой, от которой все без ума!

Основные рекомендации

Работать над собой стоит с самого детства. Вы должны понимать, что вы уникальная, нужно беречь себя, таким образом, у окружающих вас людей также возникнет аналогичное желание. Делайте людям приятное, простой завтрак порадует ваших близких, а в ответ они отплатят вам приятным сюрпризом.

Не забывайте ухаживать за собой. Уделите внимание коже лица, волосам, ноготкам. Ведите здоровый образ жизни. Никто не говорит, что нужно и вовсе обезопасить себя от представленных развлечений и некоторых напитков. Можно побаловать себя, приятно отдохнуть с друзьями, просто все должно быть в меру.

Старайтесь быть женственной. Для этого одевайте почаще платья, туфли на каблуке, следите за модой. Купите себе парочку наборов потрясающего нижнего белья. Как неудивительно, но красивое нежное белье придает девушке особой уверенности.

Если же вы чувствуете на себе похотливые взгляды мужчин, то научитесь их правильно воспринимать, не стоит их бояться, а просто с удовольствием принимайте, что вы мечта мужчин!

Кстати, чтобы быть по-настоящему счастливой, стоит по жизни заниматься любимым делом. Не стоит бояться сменить профессию в каком бы возрасте вы не были. Работа должна быть в удовольствие.

Если вы без ума от модных нарядов, может и себя попробовать в роли дизайнера. А может, вы призваны ухаживать за животными, несмотря на то, что все ваши окружающие твердят вам, что лучше стать экономистом.

Выбор только за вами – ни в коем случае не бойтесь принимать решения самостоятельно! Это ваша жизнь и вы живете только 1 раз!

Ежедневные ритуалы для того, чтобы стать счастливой и любимой

Еще Генри Дэвид Торо говорил о том, что счастье подобно бабочке, только ее отпустишь, как она прилетит к вам. Но с этим утверждением можно немного поспорить, ведь каждая из нас вправе быть счастливой или же нет!

Начните новую жизнь сегодня:

  1. Хвалите и любите себя. Если вы прыгаете дома на скакалке, ходите на пробежку в парк в теплое время года, следите за питанием, это заслуживает похвал. Вы влезли в старые джинсы, которые еще совсем недавно не сходились в бедрах – это отличный повод похвалить себя и  поделиться своими успехами с друзьями. А может и вовсе вы закончили курсы иностранных языков, похвалите себя, сказав: «Ну и молодец же я». Этот ритуал позволит вам стать более уверенной в себе. Но важно научиться различать саморекламу и самовосхваление, найдите ту узкую грань.
  2. Радуйтесь мелочам. В ритме современной жизни мы перестали радоваться жизни, а зря. Спонтанные события приносят радость, счастье. Радуйтесь комплименту мужчины, улыбке ребенка, маленьким подаркам и встречам с друзьями и близкими. Радоваться стоит выходу новой серии полюбившегося сериала и прочим мелочам.
  3. Отдыхайте перед сном. В конце тяжелого дня можно, лежа в постели, пересмотреть любимую комедию или же новую премьеру. Это поможет вам отвлечься от стресса. Это же нравится вам, так зачем отказываться от того, что приятно?
  4. Учитесь чувствовать окружающий мир. Сидя дома, просто закройте глаза, в голове представьте картинку, вроде бы вы сидите на берегу океана, а около вас крутится ребятня, смеется и веселится. Чтобы усилить удовольствие, смените воображение на что-то более приятное для вас. Нужно уметь принимать жизнь во всех ее прелестях, ведь каждый день становится прошлым, а в нем уже ничего не изменить. Наслаждайтесь им сегодня!
  5. Найдите время для себя. Современная женщина хочет угодить всем – мужу, на работе коллегам, детям. Только на себя как правило времени не хватает. А потому, вне зависимости от этого, стоит распланировать время, так чтобы вы могли провести время наедине с собой.
  6. Фантазируйте и мечтайте. Мир фантазии поможет вам отдохнуть. Вы можете просто полежать на диване, мечтая перед сном, как гуляете по просторам своего уникально мира, а можно взять книгу и погрузиться в ее историю.
  7. Не пренебрегайте семьей. Счастье около нас, хотя многие его не замечают. Пусть у вас даже еще нет любимого парня и детей, но у вас есть ваши родные – родители, сестры, братья, дедушки и бабули. Именно они и есть истинный источник счастья. Побудьте вместе, займитесь общим делом, поговорите о жизни.
  8. Слушайте любимую музыку. Каждый день будет ярче, если вы будет слушать качественную музыку, к примеру, классика, инструментальная музыка и джаз смогут порадовать душу. Не стесняйтесь танцевать, когда никого нет дома, а может и порадовать своего избранника танцем с раздеванием!
  9. Научитесь говорить людям «НЕТ». Если не хотите что-то делать, вы не должны этого делать, вы сами вправе распоряжаться своей жизнью и временем.
  10. Смейтесь и улыбайтесь. Веселая женщина  понравится всем, а смех защитит ее от неприятностей, научит легче воспринимать ситуации, сможет заполнить жизнь новыми красками. Улыбка должна стать частью вашего дня.
  11. Меньше обижайтесь. Обиды отталкивают привлекательность и умиротворение от девушки. Нужно найти способ решения проблем, а не впустую обижаться.
  12. Найдите свое хобби. Ваше занятие должно приносить вам удовольствие. Пусть вы без ума от вязания носков своим близким, плетете модные браслеты из резинок или же занимаетесь своим телом. Сегодня известно 64 вида творческих искусств, так что один из них уж точно понравится вам.

Радостные искорки в глазах, ухоженные волосы и лицо, тело – это то, что любят в женщинах мужчины. Нужно стать нужно и любимой для себя, а для этого стоит больше времени уделять себе. Так вы станете не только счастливой, но и любимой для своего избранника.

Источник: https://psychology-s.ru/kak-zhenshhine-stat-schastlivoj-i-lyubimoj/

Как стать счастливой и любимой женщиной: полезные советы

Перед тем, как раскрыть несколько секретов для ощущения счастья, необходимо уточнить: человек – сам кузнец своего счастья. Многие задаются вопросом, как стать счастливой и любимой? Очень хочется видеть радость в мелочах и всегда стремиться к лучшему. И счастье можно найти прямо сейчас!

Что же такое счастье?

Счастье – это особенное состояние души человека, соответствующее наивысшему уровню внутренней удовлетворенности своей жизнью, полноте и обретению смысла жизни, а также выполнению своего общественного долга.

Это своеобразный переходной этап между одним событием и более приятным случаем. На данный момент не известна универсальная формула того, как стать счастливой и любимой.

Женщине для этого необходимо проделать огромную работу и пройти достаточно тернистый путь.

Три физиологических кита счастья

Спору нет, что счастье несет в себе глубокий моральный и душевный смысл. Но какая представительница прекрасного пола сможет радоваться жизни, когда не любит саму себя? Поэтому стоит обратить внимание на следующие моменты:

Здоровый рацион питания

  1. Во-первых, при употреблении исключительно здоровой пищи, появляется чувство легкости организма. Во-вторых, витамины и минералы, что содержатся во фруктах и овощах, укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую системы, что убережет от развития депрессивного состояния.

Выбор редакции:   Как весело провести второй день свадьбы: идеи для праздника

Физические нагрузки

  1. Здесь не речь об регулярном посещение зала, фитнесс-тренировок и прочее. Это то, к чему лежит душа. Например, танцы, ходьба, бег, бокс – всё то, что приносит удовольствие.

Отказ от вредных привычек

  1. То, что алкоголь раскрепощает, сигареты расслабляют, а наркотики дают новый источник вдохновения – временная иллюзия, после чего очень сложно сжиться с реальным миром.

Приводя свое тело в форму, и стабилизируя здоровье, необходимо одновременно обращать внимание на мысленную, духовную и эмоциональную стороны. «В здоровом теле – здоровый дух» — и никак иначе.

Простые и результативные советы

Внутреннее состояние зависит не только от позитивного мышления и спортивной подготовки, а и от окружающего мира. Чтобы обрести счастье и удержать это состояние — нужно установить гармонию внешнего и внутреннего мира. Поэтому предлагается просмотреть несколько рекомендаций по этому поводу:

  1. Привести вещи в шкафчике в порядок, выбросить мусор из квартиры, убрать лишние бумаги в офисе. Сложно оптимистично смотреть на мир, когда вокруг царит хаос.
  2. Найти себя в творчестве. Женщины не только оберегают родной очаг и создают тепло в доме. По своей натуре прекрасный пол можно сравнить с созидательницами. В этом случае, есть где развернуться: рисование, кулинария, написание стихов, игра в театре, музыка и др.
  3. Искать радость в мелочах. Стоит только вспомнить то чувство, когда на пляже с подругами и любимым человеком открываете бутылку вина под луной: романтика, веселье, счастье.

Выбор редакции:   Подготовка к свадьбе за месяц: подробный план действий

  1. Не бояться хвалить себя за достижения.
  2. Научиться говорить нет. Не нужно делать из себя человека «всегда готового на помощь» (особенно, когда и своих забот хватает). Чувство обязанности и долга очень быстро убивает радость, и насыщают жизнь переживаниями и опасениями.
  3. «Мысли материализуются» — нельзя все время жаловаться на судьбу и на то, что ничего не меняется. Счастье всегда рядом, и оно улыбается только тем, кто хочет впустить его к себе. Настраивайтесь положительно с самого утра, и бодрый дух моментально принесет сладостные ощущения.
  1. Замените общение в телефоне реальными встречами, и это принесет куда больше удовольствия и пользы. Данные многих исследований показали, что люди, пользующиеся регулярно Интернетом и социальными сетями, намного чаще подвергаются унынию, стрессу и депрессии. Кроме того, простые прогулки в парке, у озера, на берегу моря или вдоль проспектов порадуют эстетическими ландшафтами, а чистый воздух насытит организм кислородом.
  1. Ликвидация отрицательных эмоций — важный этап в становлении счастливой женщины. Необходимо найти подходящее русло, куда будет уходить весь негатив. Обычно, вся злость и грусть выливаются в творческую деятельность. Но это может быть пешая прогулка, разговор с близким другом или прослушивание любимой музыки.
  2. Определение цели и ее достижение. Занятому человеку попросту не хватает времени для страданий и грусти. Поэтому нужно сесть и сконцентрироваться на своих желаниях, мечтах. Визуально это отобразить в планере, презентации, на картине как угодно. После чего уверенно идти к написанным целям на встречу.

Выбор редакции:   Как развивать отношения с девушкой: советы специалистов

Здоровое питание, полезные привычки, любимое занятие — однако ничто не приносит столько счастья, как любовь. Объятия, поцелуи, комплименты, подарки с любовью обеспечивают гармонию души и тела. Любите, будьте любимыми и радуйтесь каждой минуте своей жизни!

Видео по теме:

Поддержите проект Womee, ведь мы вкладываем в него всю душу – поделитесь статьей с подружками нажав на одну из кнопок ниже

Источник: https://womee.ru/kak-stat-schastlivoj-i-lyubimoj/

Как стать счастливой?

Понятие “счастье” для каждого человека имеет свое значение, а значит, и способы его достижения будут также индивидуальны. Мы не экстрасенсы и не можем догадаться, что именно для Вас означает понятие: “Быть счастливой!”, но зато мы знаем несколько секретов, которые в 90% случаев помогают девушкам обрести любовь и долгожданное счастье. Вот этими секретами мы сегодня и поделимся с Вами.

Содержание статьи:

  1. Секреты от счастливых женщин
  2. Советы на каждый день
  3. Как стать любимой?

И перед тем, как Вы начнёте читать статью, предлагаю ответить себе на простой вопрос:

 Загрузка …

Если Ваш ответ “Нет!”, тогда эта публикация для Вас! И она поможет изменить Вашу жизнь к лучшему!

Секреты от счастливых женщин

Полюбить себя.

Первоочередной задачей будет: “Влюбиться в себя до безумия!” Может это покажется странным, но если девушка не любит себя, свою фигуру, голос, характер, манеры, то её никто и никогда не сможет полюбить по-настоящему, а значит, она обрекает себя на вечные муки и страдания из-за безответной любви и отсутствия желаемого внимания. Когда Вы любите себя, то начинаете заботиться о себе и уделять больше внимания именно своим проблемам и вопросам.

Всё познается в сравнении. Как мы уже говорили, счастье – понятие растяжимое и не объективное, поэтому чтобы понять в каком направлении продолжать свой жизненный путь, Вам нужно уяснить границы своего счастья. Ведь для одной это крепкое здоровье родителей, для другой – богатый и успешный муж, для третьей счастье кроется в детях.

Конечно, каждой хочется иметь всё перечисленное и желательно сразу, однако жизнь логична и последовательна в своих подарках, поэтому Вы должны сначала установить одну, но самую важную мечту, при исполнении которой Вы обретёте счастье.

Найти вторую половинку. Если Вам ещё не посчастливилось найти свою любовь – не отчаивайтесь. Найти свою вторую половинку вполне по силам даже самой хрупкой девушке. Главное не стоит отчаиваться и опускать руки.

Любовь, да хотя бы самая элементарная влюбленность, может дать Вам крылья безумного счастья и восторга. Любовь всегда согреет и подарит веру в себя. Поэтому Вам не стоит бояться заводить новые отношения, пусть это будет всего лишь новый друг, мимолётный роман или страсть.

В любом из этих случаев Вы получите порцию позитива, радости и простого человеческого счастья, даже если оно не будет вечным.

Создать семью. Если Вы молоды, но уже готовы на кардинальные изменения в жизни, то можете задуматься над созданием своей семьи.

Важно

Свадьба, совместное проживание со своим молодым человеком, рождение ребенка – это мечта практически любой молодой девушки, а значит, у Вас в силах осуществить свою заветную мечту.

Конечно, создание совместной семьи повлечет за собой массу хлопот и забот, но они будут настолько приятными, что Вы вряд ли воспримите их как тяжелую ношу.

Однако бракосочетание, совместное отдельное проживание, а уж тем более рождение ребенка – шаг довольно серьезный и требует от Вас трезвого, рационального и продуманного решения. В частности Вы должны осознать, что выбранный Вами мужчина именно тот самый единственный принц на белом коне, которого Вы так долго ждали…

Найти работу для души. Одно из менее рискованных, но не менее кардинальных изменений в своей жизни для обретения счастья является смена работы. Зачастую именно рутинная, скучная и нудная работа вгоняет прекрасный пол в депрессию.

Если это про Вас, то срочно меняйте образ жизни и место работы, какой бы выгодной она не казалась. Более подробно о том, как найти работу по душе, мы писали в одном из прошлых наших постов.

Из него Вы узнаете, в чём же состоит секрет поиска такой работы, и как не прогадать, перейдя на новое место.

Научиться достигать целей. Получить “допинг” счастья можно при помощи достижения задуманных целей.

Девушки по натуре хоть и слабый пол, однако упорства и силы воли им не занимать, поэтому Вы без проблем сможете справиться с любой задачей.

Достигнув успеха, пусть даже в небольшом деле, у Вас появиться гордость за себя, а значит, Вы станете выше в глазах подруг, знакомых или сотрудников. А не зависть ли подруг приносит счастье и наслаждение?!

Научиться верить в себя. Как такова “вера в себя” не приносит счастья, однако она способствует появлению уверенности в достижении успеха, а это многого стоит, т.к. зачастую нам сложно сделать именно первый шаг на пути к мечте. А ведь именно он иногда становится решающим.

Изменить свое отношение к окружающим. Мир не совершенен и это неоспоримый факт! Как бы нам того не хотелось, но нас постоянно будут окружать несправедливость, бесчестие, жадность, ложь, злость и зависть.

И самое прискорбное это то, что мы время от времени будем становиться жертвами этого негатива, вопрос только в том, как мы будем к этому относиться. Можно бесконечно жаловаться на это, жалеть себя (и других), пытаться что-то исправить, найти справедливость и т.д., и ничего не получать в итоге.

Совет

А можно попросту закрыть на всю эту нечисть глаза или изменить своё отношение к происходящему. То есть нужно быть выше всего этого, не поддаваться на провокации, не вступать в бранку. Другими словами, включите “Здоровый пофигизм”, как бы грубо это не звучало.

Постарайтесь уяснить, что весь этот негатив, который на Вас буквально выливается за день – не достоин Вашего внимание, обсуждения и даже мыслей о случившемся.

А вот как раз все позитивные события, произошедшие с Вами за день – достойны обсуждения и пересказов. Чем чаще будете делать акцент на положительных нотах, тем ярче будет Ваша жизнь и больше счастья она будет Вам приносить.

Перестать грустить и посмотреть на мир с улыбкой. Счастье и грусть не должны быть попутчицами Вашей жизни. Имея постоянно плохое настроение, Вы не сможете отыскать счастья даже когда оно будет совсем рядом. Дайте волю эмоциям, лучше положительным. А если грустно – лучше расплачьтесь, чем терпите неделями такое угнетенное состояние.

Обратитесь за помощью к специалистам. Не редко случается так, когда несчастья и беды друг за другом приходит в нашу жизнь и не дают даже на мгновение побыть счастливой. В этом случае, я рекомендую обратиться за помощью к специалисту, но вот к какому именно – решить нужно самостоятельно. Варианта четыре:

  • Психолог / психоаналитик;
  • Специалист по фэн-шую;
  • Экстрасенс;
  • Батюшка при церкви.

Дело в том, что на этом этапе мнения расходятся, кому Вы доверяете больше к тому и идите.

Атеист такой калейдоскоп несчастий назовёт жутким стечением обстоятельств, а значит, ему прямая дорога к психологу, который при помощи лекарственных препаратов и психологических сеансов поможет побыстрее забыть прошлое и посмотреть новыми глазами в будущее.

Специалист по фэн-шую может указать на неправильно направленные потоки живой энергии и правильно выстроить окружающие вас предметы и вещи (в доме и на работе). Экстрасенс может увидеть и снять сглаз, наговор или проклятие. А, сходив в церковь, можно попросить помощи у Всевышнего.

Если ситуация безвыходная, можно попытаться обратиться к каждому из перечисленных.

Советы на каждый день

Теперь давайте перейдём к более простым и понятным советам по поиску и становлению своего счастья.

По утрам улыбайтесь. Как дом строят из кирпичей, так и счастье из ежедневных улыбок.

Начиная свой день, посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе, и чем искреннее будет Ваша улыбка, тем больше добра она Вам подарит в течение всего дня.

Кроме того, постарайтесь начинать утро с позитивного и бодрого настроя, в таком случае у Вас всё будет быстро и благополучно складываться в делах.

Учёные утверждают, что всё в нашей жизни притягивается, одинаковыми полюсами, а значит, если Вы жизнерадостно начали свой день, он обязательно притянет хорошее его окончание. Верьте в это!

Делайте зарядку. Какое же бодрое утро будет без зарядки? Ясное дело – никаким! Поэтому потратьте хотя бы 15 минут Вашего драгоценного времени на элементарные физические упражнения, которые Вы помните из уроков физкультуры в школе или ВУЗе.

Кушайте сладкое. Хватит изнурять себя постоянными запретами и диетами.

Помните, что хорошего человека должно быть много! А, исключая из своего рациона шоколад, конфеты и вкусные булочки – Вы просто насилуете свою психику.

Конечно, при таком жестоком обращение Вам никогда не быть счастливой. Поэтому я настаиваю, чтобы Вы кушали любимый шоколад и конфеты, Вы достойны такого счастья и наслаждения!

Чаще смотрите комедии. Получить дозу веселья можно за просмотром комедий. Кроме того, если Вы ходите в кинотеатр для просмотра новых комедий, то это ещё и отличное место для знакомства со своей потенциальной второй половинкой. Получается, Вы сразу двух зайцев поймаете: и хорошее настроение и любовную интригу.

Больше общаться с хорошими людьми. От окружающих нас людей зависит очень многое: начиная от характера и заканчивая нашим стилем одежды, не говоря уже об элементарном – настроении.

Поэтому тщательно выбирайте своих друзей и старайтесь проводить больше времени с теми людьми, с которыми чувствуете себя хорошо и комфортно. Ваше общение должно проходить непринужденно, легко и весело.

Обратите внимание

Если, общаясь с человеком, Вы чувствуете скованность и отсутствие общих тем, то это первый признак того, что данный собеседник Вам не подходит. И ни в коем случае нельзя терпеть обид и унижения от “друзей”.

Разрешать себе всё и даже больше. Многие несчастные люди замкнуты и излишне требовательны к себе. Теперь настала пора раскрыться, ведь Вы девушка, а значит – цветок, которому пора расцвести. Разрешите себе:

  • Носить ту одежду, которая удобна, а не модна.
  • Кушать тогда, когда хочется, а не тогда, когда можно.
  • Самостоятельно знакомиться с мужчинами.
  • Грубить тем людям, которые того действительно заслуживают.

Этот список естественно неполный, а закончить его я предлагаю Вам самостоятельно, после чего распечатать, а в заглавии написать большими буквами: “МНЕ МОЖНО:”. Иногда вот такие нарушения своих же правил приводят к поразительным результатам. Попробуйте!

Жить нужно сегодня, а не вчера или завтра. Очень многие из нас живут либо прошлым, либо будущим и лишь единицы умеют жить настоящим.

Те люди, которые побывали на грани между жизнью и смертью говорят: “День нужно проживать так, как будто он последний в Вашей жизни!”.

И если задуматься над этими словами, то действительно становится понятен секрет того, что означает жить на полную катушку!

Как только Вы сможете так жить, Вы обретёте то самое счастье, которого многим не хватает.

Ломайте рамки вокруг себя. Если счастье кроется для Вас в лучшей жизни, в которой нет проблем с деньгами, но при этом не хотите висеть на чьей-то шее, тогда у Вас один только выход – выйти за рамки личного комфорта и не просто выйти, а действительно сломать их.

Другими словами, чтобы заработать больше денежных средств, надо как минимум больше работать (причем уже не только руками, но и головой). А увеличение рабочего дня влечет за собой уменьшение часов отдыха. Новый режим обязательно вызовет в Вас нотки раздражения и недовольства.

А готовы ли Вы к таким переворотам?! Не думаю… Единицы женщин способны действительно изменить свое материальное положение без чьей-либо помощи, поэтому если у Вас это получиться, можете и в правду гордиться собой!

Как стать любимой?

И напоследок затрону тему, как стать не только счастливой, но и любимой женщиной, ведь эти понятия тесно переплетаются между собой. Ведь не зря в песне поется:

Итак, давайте составим портрет любимой женщины:

  • Красивая девушка и любимая девушка – разные понятия, поэтому не стоит считать, аксиомой то, что стану красивой – обрету любовь мужчины!
  • Мужчины любят хозяйственных девушек, которые знают всё не только о моде и косметике, но ещё и о том, как вкусно приготовить обед.
  • Любовь просыпается у мужчин и тогда, когда они понимают, что сегодняшний секс был ещё лучше, чем вчера.
  • Настоящий мужчина по достоинству сможет оценить и материнские чувства и уход за ребенком.
  • Вы будете любимы, если сможете понимать своего мужчину без слов.
  • Безусловно, парни любят верных женщин.
  • Постоянно всем недовольная девушка имеет куда меньше шансов обрести свое счастье.
  • Почувствовать мужскую любовь может девушка, которая следит за своей фигурой и знает чувство меры в еде.
  • Большое преимущество получит женщина, умеющая выглядеть красиво даже ранним утром.

И главное, перед тем как пытаться изменить себя в лучшую сторону, подумайте, а заслуживает ли Ваш избранник таких изменений и нужна ли Вам его любовь?!

Будьте счастливы!

Источник: https://luckyfamilyman.ru/kak-stat-schastlivoj.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector