Виды и признаки комплексов, и как избавиться от них

Виды и признаки комплексов, и как избавиться от них

Каждый человек оценивает собственную внешность, поступки, способности, однако далеко не всегда эта самооценка является объективной.<\p>

Комплексы – что это такое с точки зрения психологии, каковы их причины и как можно от них избавиться?

Как избавиться от комплекса жертвы? Узнайте об этом из нашей статьи.

Основные понятия и определения

Что такое комплексы у человека?<\p>

Комплексы – это искаженная, отличающаяся от объективного мнения самооценка человека, в результате которой он испытывает стрессовое состояние.<\p>

При этом он, как правило, стремится скрыть от окружающих свои недостатки.

Что значит комплексовать? Комплексовать – испытывать стеснение, смущение, эмоциональные страдания от того, что окружающие вынесут оценку тем качествам, которые человек считает своими недостатками.

Как правило, закомплексованный человек замкнут, так как стремится скрыть свои недостатки.<\p>

При этом часто такая позиция не дает ему раскрыть свои возможности в полной мере, сковывает действия и проявления эмоций, препятствует адаптации к ситуации.

Обратите внимание

Закомплексованный человек часто испытывает волнение при принятии какого-либо решения, склонен к сомнениям. Он может избегать контактов с окружающими, опасаясь насмешек над собой, негативных оценок.

Важно

<\p>

Иногда желание скрыть свои мнимые недостатки приводит к нетипичным, неадекватным поступкам – резкому прерыванию общения, отказам от желаемого, когда оно становится доступным по той причине, что человек чувствует себя недостойным каких-либо благ.

>Однако закомплексованность также может привести к тяжелому переживанию успешности окружающих и даже самых близких людей – при этом комплексующий человек может испытывать зависть к тем, у кого, по его мнению, нет подобных недостатков и пытаться воспрепятствовать достижению ими успеха.

Человек же, лишенный комплексов, принимает себя таким, какой он есть – при этом он сохраняет объективную самооценку, однако не испытывает негативных чувств по причине наличия у себя каких-либо недостатков.<\p>

Он не акцентирует внимание на своих слабостях, что позволяет ему более эффективно использовать свои сильные стороны.

к содержанию ↑

Причины

Причины возникновения комплексов могут быть следующими:

  1. Неправильное воспитание. Важнейшую роль для ребенка имеет мнение его родителей о нем.

    Если в процессе воспитания матерью или отцом неоднократно указывалось на какой-либо недостаток ребенка, это может привести к созданию у него соответствующей установки.

  2. Влияние друзей. В детстве, когда ребенок еще не способен в полной мере сформировать свою самооценку, значительное влияние на нее оказывается сверстниками, особенно теми, с кем завязались дружески отношения. Если друзья были склонны выражать свое мнение о каких-либо качествах ребенка в негативном ключе, такое отношение к себе может сохраниться и в зрелом возрасте.
  3. Интимный партнер. Во время полового созревания, особенно при первом интимном опыте подросток очень остро испытывает зависимость от чужого мнения. В случае, если партнер или человек, к которому индивидуум испытывает симпатию, непреднамеренно или же сознательно негативно оценил какую-либо черту характера или внешность, это может стать причиной возникновения комплекса.
  4. Собственное восприятие. Причиной развития комплекса может быть собственное отношение человека к своим качествам, даже если окружающие не позволяют себе акцентировать внимание на том или ином недостатке человека. Сравнение себя с окружающими при наличии какого-либо реального недостатка, а также склонность к заниженной самооценке также может являть причиной закомплексованности человека.

В большинстве своем причины возникновения комплексов связаны именно с детскими переживаниями человека, которые сохраняют субъективную значимость для человека и во взрослом возрасте.

к содержанию ↑

По Фрейду

Австрийский психоаналитик ввел в психологию понятие Эдипова комплекса по аналогии с древнегреческой легендой, в которой персонаж Эдип убивает своего отца для того, чтобы жениться на своей матери.

Эдипов комплекс, также известный, как комплекс кастрации в психоаналитической теории личности обозначает подсознательное сексуальное влечение ребенка к своему родителю противоположного пола одновременно с противоречивыми чувствами к однополому родителю.

Для мальчиков Эдипов комплекс характеризуется сексуальным влечением к матери, в то время, как отца ребенок воспринимает с враждебностью, однако опасается проявить ее в открытом виде по причине боязни, что он будет кастрирован отцом.<\p>

При этом необходимость постоянно сдерживать себя приводит к формированию у ребенка сверх-Я, подавляющего его влечение к матери и вынуждающего идентифицировать себя со своим отцом.

Эдипов комплекс у девочек (также называющийся комплексом Электры или Агамемнона) проявляется в неосознанном сексуальном стремлении к отцу.<\p>

Одновременно с этим девочка испытывает так называемую зависть к пенису, обнаружив его недостаток у себя. При этом данное чувство со временем перерастает в желание иметь ребенка.

к содержанию ↑

Виды и признаки: список

Какие бывают? По той причине, что существует огромное множество мужских и женских комплексов, их систематизация затруднена. Однако можно выделить два их основных вида:

  • психологические комплексы. Данную группу объединяет психологическая причина их возникновения, когда проблема, которая приводит к негативным переживаниям, лежит в психической сфере – ее нельзя ощутить, потрогать, увидеть со стороны;
  • комплексы из-за внешности, физические. Эта группа касается внешних, физических качеств человека, приносящих ему страдания.

Также комплексы различают и по тому, как именно они влияют на человека – то есть по полюсу влияния:

  • положительный. В данном случае недостаток, осознаваемый человеком, приводит к активным действиям, направленным на его устранение. В ряде случаев это оказывает положительное влияние на человека, способствуя его совершенствованию;
  • отрицательный. Комплексы этого вида приводят к негативным переживаниям человека, однако человек сохраняет пассивное поведение, замыкается в себе.
    Невозможность устранить их причину или отношение к ним часто приводит к тому, что человеку для преодоления такого состояния требуется внешняя помощь специалиста.

Наиболее распространены следующие комплексы:

  1. Комплекс отличницы/отличника – имеет также название «перфекционизм». При этом человек считает, что достоин одобрительной оценки окружающих только в том случае, если будет идеален во всем. Соответственно, в том случае, когда достичь идеала не получается, это приносит резко негативные ощущения. Люди с таким комплексом склонны к гиперответственности, болезненно переносят неудачи, сильно зависят от одобрения окружающими.
  2. Комплекс вины. Является эмоциональным обострением совести – человек очень строго относится к своим ошибкам, постоянно анализирует совершенные им поступки, а в случае обнаружения ошибочного действия занимается самобичеванием. При этом теряется возможность к самосовершенствованию, так как человек становится зацикленным на прошлом, на его негативной оценке.
  3. Комплекс Наполеона (наполеоновский) у мужчин/у женщин, комплекс маленького человека. Ряд психологических особенностей, заключающихся в агрессивном поведении по отношении к окружающим у людей низкого роста (по аналогии с Наполеоном). Таким образом компенсируется осознание своего небольшого роста.
  4. Эзопов – болезненная предрасположенность к иносказательности, невозможность прямо высказать свою мысль.
  5. Комплекс сестры/брата. Является проблемой в семьях, в которых двое и больше детей. При неправильном воспитании младшему ребенку оказывается больше внимания, чем старшему на основании того, что «он маленький». В результате такой гиперопеки он вырастает безответственным, несамостоятельным, эгоцентричным. Также часто проявляется желание манипуляции окружающими.

    Старшие сестра или брат, соответственно, являются противоположностями – к ним предъявляются завышенные требования, что в дальнейшем вызывает гиперответственность, а также ощущение «потерянного» детства.<\p>

  6. Хорошей девочки.

    Формируется в детстве и характеризуется постоянным желанием девочки угодить родителям, а также всегда находить одобрение у окружающих своему поведению. Впоследствии это перестает в зависимость от мнения окружающих и несамостоятельность.

    При этом, будучи уже во взрослом возрасте, женщина будет спрашивать, как ей повести себя в той или иной ситуации у матери, так как нуждается в совете и одобрении своего поведения.

  7. Оживления/оживления младенца. На самом деле это нормальная реакция младенца на взрослого человека.

    Проявляется в повышении двигательной и эмоциональной активности, радостных вскриках, появлением улыбки при виде взрослого. Однако при недостатке общения он будет проявляться слабее либо не в полной мере, в более позднем возрасте.

  8. Героя.

    Характеризуется желанием отказаться от благ в пользу окружающих, стремлением помочь всем в ущерб собственным интересам.

  9. Пигмалиона. Желание мужчины или женщины изменить свою вторую половину так, чтобы, в их понимании, достичь идеала.

    Однако на практике это может проявляться в постоянной критике действий супруга или супруге, что может приводить к частым конфликтам.

  10. Принцессы.

    Заключается в том, что девушка требует к себе повышенного внимания партнера, проявления заботы о себе, которое перерастает в перекладывание всех забот на супруга – начиная от обеспечения семьи в браке и заканчивая простыми бытовыми ситуациями.

  11. Отцовский.

    Проявляется в ощущении доверия мужчины или женщины к авторитету, готовность принять те или иные ценности от него, зависимость от его мнения и послушание ему.

  12. Неудачника. Характеризуется пессимистическим отношением к будущему, низкой оценкой собственных сил, а также верой в невезение, при котором даже самые благоприятные обстоятельства не помогут в решении тех или иных задач.

Также существует масса других комплексов с самыми разными проявлениями, в том числе низкой самооценкой своего внешнего вида (чаще всего полнотой, прыщами в подростковом возрасте, маленькой груди у женщин и других).<\p>
к содержанию ↑

Как побороть их?

Какие методы включает в себя борьба с проблемой? От комплексов вполне возможно избавиться – так как они представляют собой ни что иное, как собственное отношение человека к своим качествам. При этом универсальными будут следующие методы:

  1. Акцент внимания на преимуществах. Представляет собой ассиметричную реакцию на негативное восприятие – при этом требуется стараться больше обращать внимание и развивать в себе те качества, которые развиты в человеке лучше всего, таким образом, скрашивая недостатки достоинствами.
  2. Пересмотр склонности к подражанию – часто причиной комплекса является осознание того, что «я не такая/такой, как он/она». При этом человек сравнивает себя с кем-либо, кому пытается подражать. Наиболее адекватным отношением к себе в данном случае будет осознание собственной исключительности и индивидуальности, причем в позитивном ключе.
  3. Доверие собственному опыту. Комплексующий человек должен понимать, что можно и нужно доверять своему опыту и суждениям и поступать в соответствии с ними, а не полагаться на восприятие других. При этом ни в коем случае не стоит занижать свою самооценку – напротив, требуется поверить в собственные силы и возможности к адаптации в той или иной ситуации.

Однако в случае, если самостоятельно избавиться от негативных переживаний не удается, лучше обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

к содержанию ↑

Как перестать комплексовать?

Как справиться с проблемой? Советы психологов помогут вам.

По поводу прыщей

Комплексую из-за прыщей: как убрать комплекс? На самом деле данным комплексом страдает множество подростков и очень мало взрослых людей, так как в процессе взросления прыщи исчезнут сами – иными словами, это не та проблема, с которой вам придется долгое время бороться.<\p>

Если же вы не желаете ждать – существует масса средств, которые могут значительно уменьшить их появление.

Из-за полноты

Как избавиться от комплекса полноты?<\p>

Данный вопрос больше касается девушек, чем мальчиков, хотя, что первым, что вторым совсем не стоит расстраиваться, тем более, если это воспринимается, как причина непривлекательности для лиц противоположного пола.

Важно

<\p>

Часто причиной данного комплекса становится навязывание ТВ и другими информационными ресурсами собственных понятий о красоте, хотя в действительности оно сильно отличается от реальности.

<\p>

Множеству мужчин и женщин нравятся представители противоположного пола, что называется, «в теле». Для внушительной же части из оставшихся внешность не играет первостепенной роли – то есть это не решающий фактор в выборе партнера.

Важно

<\p>

При этом наличие комплекса, тягостное осознание собственной ущербности будет только вредить – гораздо лучше вести себя абсолютно естественно.

к содержанию ↑

По причине маленькой груди

Данный комплекс также является следствием навязывания «стандартов» красоты.

Однако статистические опросы позволяют сказать, что около 50% мужчин считают маленькую грудь привлекательной, также есть такие, для которых размер груди не есть главным качеством при выборе партнера.

Важно

<\p>

При этом большее число мужчин предпочитают натуральную маленькую грудь, чем увеличенную при помощи имплантов.

При такой закомплексованности женщине стоит пересмотреть свою самооценку, которая не должна базироваться исключительно на размере груди – на самом деле есть еще масса возможностей выразить свою привлекательность.

Проблема комплексов заключается в большей степени не объективной причиной их возникновения, а преувеличением значимости своих мнимых недостатков.<\p>

При этом спокойное их принятие позволяет больше внимания уделять достоинствам, что в конечном итоге может свести на нет наличие практически любых изъянов в восприятии их окружающими.

Как избавиться от комплексов:

Источник: https://psyholic.ru/fobii-manii/kak-izbavitsya-ot-kompleksov.html

Какими бывают комплексы: классификация, признаки, советы

Жизненные затруднения могут коснуться каждого – иногда они напрямую зависят от особенностей людской психики и носят название «комплексы человека». Разобравшись с их видами, особенностями и характерными признаками, можно успешно освоить путь преодоления комплексов.

Что это такое ↑

При близком рассмотрении комплексы человека напрямую связаны с искривленным представлением человека о своей личности – особенностях умственной, физической и психологической сферы.

Испытывая болезненное отношение к собственным недостаткам – мнимым или реально выраженным, человек находится в состоянии внутреннего напряжения, пытается любыми путями и способами не показывать собственные затруднения в психике.

Существование комплексов у человека проявляется в 2 вариантах:

  1. Когда они не осознаются, находятся в подсознании и неизменно влияют на жизнь человека, мешая нормально жить и развиваться.
  2. Комплексы присутствуют в сознании человека как стойкое явление психики, которое очень сложно преодолеть.

Устойчивость комплексов обусловлена несколькими причинами:

  • их возникновением в раннем детском возрасте, когда все замечания воспринимаются некритично;
  • их закреплением в подсознании и неизменное воздействие на психику;
  • их тесной связью со всеми психическими явлениями личности, защитными механизмами психики.

Признаки и симптомы ↑

О присутствии комплексов у человека потенциально могут указывать следующие показатели:

  • излишние переживания и повышенное внимание по поводу своего поведения или неадекватных действий в качестве реакции на поступки других людей;
  • нетипичные и несвойственные реакции индивида на разнообразные жизненные ситуации и окружающих людей;
  • чрезмерная скованность – физическая и психологическая – в ситуациях оценивания другими людьми;
  • повышенная боязнь и беспокойство в обстоятельствах, связанных со встречей и взаимодействием со значимыми людьми.

Без комплексов?! ↑

Отдельно стоит рассмотреть вопрос, что значит человек без комплексов? В обыденном сознании под этим понимается специфическое поведение человека:

  • активное и живое, иногда хамоватое, взбалмошное;
  • не признающее такие понятия, как «стеснительность», «неловкость», «да меня ж не поймут!» и пр.

Но означает ли это, что у человека комплексов вовсе нет? Ведь бытует мнение, что отсутствие психологических комплексов – тот же комплекс, «только вид сбоку»!
Однозначного ответа у психологов не сложилось.

Скорее во внимание нужно принимать внутреннее восприятие человека себя и окружающей действительности:

  • насколько оно адекватно,
  • как человек соотносит себя с этим восприятием.

Про отсутствие комплекса или, скорее, малое его влияние на психику индивида будет говорить:

  • объективная личностная самооценка;
  • позитивное восприятие своей личности и ее места в социальной жизни;
  • ожидание позитива от других и окружающего мира;
  • продуцирование позитива в окружающую социальную среду.

Виды комплексов человека ↑

Разновидностей и видов комплексов довольно много, все они имеют свои особенности, задающие поведение, страхи, беспокойства и переживания индивида. Условная классификация комплексов может быть представлена так.

По сфере, к которой их относят, комплексы можно разделить на:

  • физические (физиологические) – касаются физических особенностей человека, его тела в целом или различных органов (фигуры, кожи, весовых характеристик);
  • психологические (психические, ментальные) – касаются душевной и умственной сфер, настроев и предубеждений.

В зависимости от направленности влияния, комплексы бывают:

  • негативные (отрицательно влияющие) – заставляют человека испытывать отрицательные эмоции, демонстрировать негативное поведение;
  • позитивные (положительно влияющие) – активизируют человека и его психические свойства, заставляют преодолевать трудности.

В зависимости от целевого объекта:

  • комплексы, направленные на внешнюю окружающую среду;
  • комплексы, направленные на свой внутренний мир, на себя.

В зависимости от сферы жизнедеятельности, различают комплексы:

  • в общении и взаимодействии;
  • в семье;
  • в сексе;
  • в профессиональной деятельности;
  • в учебе.

Типологический список можно продолжить и далее, но предметное понимание, какие бывают комплексы у человека, дает рассмотрение их конкретизированных видов.

Комплекс нерешительного человека

Возникает как следствие неудачного опыта при принятии ответственности человеком на себя. Имеет характеристики:

  • неумение приспособиться к жизни, отсутствие четких ориентиров в ней;
  • нет уверенности в собственных силах и возможностях;
  • отсутствует самостоятельность при выборе и принятии серьезного решения;
  • зависимость от чужого мнения и оценок;
  • отказ от решения или его смена в последний момент.

Зависимости от мнения других людей

Неуверенная личностная позиция приводит к тому, что шаблоном поведения для человека становится полное подчинение воззрениям и решениям окружающих людей.

Здесь присутствует:

  • постоянная оглядка на мысли других и неумение самостоятельно формулировать свои;
  • приуменьшение ценности собственного мнения наряду с высокой оценкой мнения другого человека;
  • слепая вера в правоту другого человека или группы людей, безоговорочное принятие алгоритма их действий;
  • повышенное внимание и учет публичного мнения, даже в личной жизни;
  • болезненное восприятие безразличия со стороны ближайшего социального окружения, как следствие – замкнутость позиции.

Комплекс неполноценности

Это болезненное ощущение себя как никчемного, недостойного человека проявляется:

  • в постоянном сравнении себя с другими, где они оказываются намного лучше по любому из произвольных критериев;
  • полное непринятие какой-то части себя (не важно, психологической или физической) – из-за этого и формируются внутренние переживания «всей жизни»;
  • крайности в развитии личности (либо блестяще компенсируют недостатки, достигая высочайших результатов; либо – ведут асоциальный образ жизни, пренебрегая элементарными потребностями и во всем себя ограничивая);
  • недоверие к любым похвалам, самоуничижительные оценки собственной личности – поступков и достижений.

Примером данного комплекса может служить комплекс маленького человека: психологическая дисгармония возникает по поводу несоответствующего роста, который индивид стремится компенсировать путем чрезмерного стремления достигнуть небывалых высот в чем-либо – бизнесе, политике, творчестве и прочем.

Комплекс превосходства

Проявляется в необоснованной позиции человека, основывающейся на личном превосходстве над другими:

  • принадлежность к какой-либо национально-родовой группе, отличающейся «улучшенными» качествами и свойствами;
  • принадлежность к особой, «высшей» расе (белой или черной);
  • принадлежность к более привилегированной социальной «касте»;
  • обладание особенными, более качественными или высшими способностями, знаниями, культурой.

Комплекс вины

Возникает на фоне стремления к справедливости при невозможности ее достичь. Проявляется в следующем:

  • готовность всегда брать вину на себя, хотя в реальности человек не виновен;
  • неадекватное оценивание возможностей человека и попытки их превзойти;
  • повышенный учет мнения авторитетов и просто окружающих людей;
  • ложь и обман используются для избегания мнимых и преувеличенных неприятностей;
  • утрированная самокритика и необъективность в оценке окружающих людей и событий.

Как избавиться: советы психологов ↑

Основные советы по избавлению от комплексов должны предполагать работу над собой и с самим собой, обязаны менять отношение человека к себе как целостной личности, также – отношение к окружающему миру (социальному и материальному).

План действий может быть таким:

  1. «Что именно я делаю хорошо?» Этим вопросом не только стоит задаваться, но и обязательно находить на него удачный ответ. Для каждого человека существует его отдушина – занятие, где все удается, к которому «лежит душа», где человек воспринимает себя как специалиста-профессионала, за что ценят самые близкие. Это не обязательно что-то глобальное, достаточно просто, к примеру, вкусно готовить какое-либо блюдо или заваривать чай. Такая «изюминка» в личности человека всегда будет напоминать ему, что и он представляет несомненную ценность, придаст необходимую уверенность, будет основой более адекватного восприятия себя.
  2. «А обязательно ли мне сравнивать себя с другими?» Если постоянно этим заниматься, поблизости (например, в телевизоре!), обязательно отыщется более красивый, или богатый, или удачливый, или именитый. Но также найдется и много примеров сравнения в обратном направлении. Это должно давать мотивацию достигать большего, а не «рисовать» причину чувствовать себя неуспешным и неудачливым. Именно на позитив и нужно настраивать себя, сравнивать свои собственные результаты и видеть собственные достижения, чтобы понять, куда человеку надо двигаться в ходе саморазвития.
  3. «Уверен ли я в себе, и на сколько?» Чаще это становится понятным в процессе общения с людьми: если нет лидерской позиции в том или ином коллективе, за право голоса и авторитет все же стоит побороться. «Нахрапом» этого не добиться, но выработать уверенную манеру общения, громкий голос и непрерывность изложения мыслей можно потренировать. Усиленно практикуясь и отрабатывая навыки, достичь можно многого!
  4. «Какой соперник мне по силам?» Комплексы заставляют человека быть неуверенным. Неверие в свои силы и возможности погубили многих потенциальных гениев и чемпионов – именно оно сковывало все инициативы и попытки еще на этапе задумки! Важно все-таки попробовать, стать для кого-то соперником – а вдруг результат будет благоприятным и не придется жалеть? Хотя и проигрыш – не конец, а хороший урок учесть неудачные действия и выделить позитивы.
  5. «Живу ли я в гармонии со своим внутренним миром?» Человека с комплексами может буквально парализовать даже незначительное и невинное критическое замечание. Но кто сказал, что обязательно нужно соответствовать ожиданиям каждого окружающего человека? Критика очень часто бывает необоснованной и слишком субъективной. Она может относиться лишь к отдельным поступкам или действиям человека, но никак ко всей личности. Гармоничное отношение к своим достоинствам и недостаткам позволит иметь адекватную позицию относительно себя, составить себе «настоящую цену»!

Отыскивая ответы на перечисленные вопросы, самое главное – не опускать рук. Психологические комплексы — как раз то явление, которое требует постоянных действий и ежедневной работы – эти средства должны войти в привычку на уровне людской натуры. Тогда и будет позитивный результат!

Видео: Альфред Адлер. Психология человека

Источник: http://gopsy.ru/lichnost/kompleksy/kompleksy-cheloveka.html

Комплекс неполноценности – признаки, причины комплекса, как избавиться

Пожариский И. Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать не способной ни на что.

Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. Комплекс неполноценности нередко заставляет людей искать помощь и поддержку у окружающих.

Им хочется, чтобы кто-то принял их состояние, помог преодолеть трудности. Сам по себе комплекс не позволяет в полной мере развиваться, реализовывать свои мечты и цели. Человек просто застревает на определенном этапе и боится сдвинуться с места.

Ему порой кажется, что всякие попытки обрести душевное равновесие совершенно бессмысленны. Что представляет собой комплекс и можно ли от него как-то избавиться?

Признаки комплекса неполноценности

Комплекс неполноценности обычно имеет выраженную симптоматику, которая сама по себе должна насторожить. Такой человек живет очень осторожно, боится совершить ошибку или повести себя как-то неправильно.

Он постоянно пытается оправдать ожидания других людей. По этой причине становится сложно реализовывать собственные желания, поскольку не хватает душевных и физических сил. Рассмотрим основные проявления комплекса неполноценности.

На что стоит обратить пристальное внимание?

Неуверенность в себе

Личность не может строить планы, стремиться к достижению значимого результата, поскольку ей недостает жизненно важных ресурсов. Страдает в первую очередь эмоциональная сфера. Отсюда проистекают такие проблемы как: невозможность самостоятельно принять решение, страх перед действием, постоянная напряженность.

Человек не просто боится действовать. Он не знает, в какую сферу следует направить свои усилия, чтобы они дали  ожидаемый результат. Часто у такого человека есть мечта как таковая, но он постоянно откладывает ее реализацию на потом, считая, что для этого недостаточно умен и талантлив.

Недостает веры в собственные ресурсы, присутствует чувство неуверенности.

Постоянное напряжение

Из-за стойкой неуверенности в себе создается сильное эмоциональное напряжение, которое мешает полноценно жить и радоваться жизни. Получается, что человек сам себя загоняет в определенные рамки, не позволяет быть счастливым.

Комплекс неполноценности провоцирует дополнительные переживания, связанные с невозможностью самостоятельно справиться с ситуацией. Постепенно уныние становится нормой жизни, поскольку отсутствует возможность что-либо изменить самостоятельно.

Комплекс нередко создает мышечное напряжение в теле, приводит к эмоциональному опустошению.

Повышенная самокритика

Комплекс неполноценности вынуждает человека постоянно искать собственные недостатки. Ему кажется, что он по каким-то причинам хуже других. Постепенно формируется привычка сравнивать свои достижения с победами друзей и знакомых. Личность настолько зациклена на своих переживаниях, что не замечает того хорошего, что происходит вокруг.

Повышенная самокритика препятствует счастливому мироощущению, мешает научиться понимать индивидуальные потребности и желания. В большинстве случаев люди замыкаются в себе и не хотят предпринимать никаких решительных шагов.

Это печально, особенно принимая во внимание то обстоятельство, что личность может существовать так многие годы.

Принижение своих достоинств

Комплекс неполноценности заставляет личность постоянно оказываться в ситуации проигрыша. Дело в том, что люди заранее настраивают себя на плохое. Им кажется, что у них ничего не получится. Принижение своих достоинств мешает почувствовать себя действительно цельной и самодостаточной личностью.

Такой человек не знает своих сильных сторон, он видит во всем только проявления недостатков. Он хочет получить поддержку и одобрение окружающих, поэтому готов оправдывать их ожидания, не обращая внимания на собственные потребности. Принижение своих достоинств – заведомо ложный путь, который ведет к растрачиванию душевных сил впустую.

Личность постоянно находится в тревожащих переживаниях и потому не понимает, на что ей следует направлять свои усилия.

Комплекс неполноценности у мужчин

Комплекс неполноценности у представителей сильного пола почти всегда связан с чувством собственной незначительности. Такому мужчине кажется, что от него ничего не зависит, что обстоятельства оказываются сильнее его собственных предпочтений.

Комплекс неуверенности в себе в этом случае сильно мешает самореализации. Человек долгое время не может понять, что сам себя ограничивает. Так как мужчине очень важно реализоваться в обществе, то он начинает ощущать себя ненужным и потерянным.

Ему больше не хочется стремиться ни к чему по-настоящему значительному. Комплекс неполноценности у мужчин способствует погружению в себя, зацикленности на своих проблемах.

Если неуверенность в себе преобладает длительное время, то, скорее всего, человеку понадобится психотерапевтическая помощь для решения проблемы.

Комплекс неполноценности у женщин

Комплекс неполноценности у представительниц прекрасного пола очень часто сочетается с неуверенностью в своей неотразимости. Такая женщина часто не может создать семью, боится действовать, знакомиться с мужчинами.

Со временем ей все больше начинает казаться, что она никому не нужна. Комплекс неполноценности у женщин обусловлен сомнениями в собственной привлекательности.

Именно это чувство и заставляет ее прятаться от жизни, испытывать ощущение ненужности.

Причины комплекса неполноценности

Крайняя неуверенность в себе не формируется самостоятельно. Она появляется в результате неправильного отношения к жизни. Каковы же причины развития комплекса неполноценности?

Неправильное воспитание

Когда родители уделяют мало времени и внимания своему ребенку, ему приходится много времени проводить наедине со своими мыслями. В результате любой свой поступок малыш начинает расценивать с точки зрения того, как на него посмотрят взрослые.

Постепенно формируется потребность оправдывать желания окружающих и не прислушиваться к своим собственным. Комплекс неполноценности – это проблема, с которой человеку приходится сталкиваться в одиночку.  Чаще всего, никто из ближайшего окружения и не подозревает о том, насколько с серьезными препятствиями личности приходится сталкиваться.

Ежедневная безрезультатная борьба способна подточить силы каждого, сделать человека уязвимым и подверженным различным страхам.

Негативный опыт

Столкновение с осмеянием, осуждением или любым другим негативным впечатлением всегда накладывает отпечаток. Когда человеку приходится вновь и вновь проходить через какую-то тревожащую ситуацию, то велика вероятность перестать верить в себя.

Мы так устроены, что всегда мыслями опираемся на события, происходившие в прошлом. Нет возможности радоваться жизни, когда отсутствует ощущение счастья.

Если с негативными впечатлениями не работать, то они будут довлеть над личностью постоянно, не давая ей возможности полноценно работать над собой.

Частая критика

Критика со стороны окружающих способна надолго лишить уверенности в себе. Каждому хочется ощущать, что его идеи и мысли действительно ценятся и принимаются обществом. Одобрение социального  окружения чрезвычайно важно для формирования адекватного отношения к самому себе. Наличие подобного комплекса очень сильно омрачает жизнь человека, мешает ему полноценно двигаться вперед.

Как избавиться от комплекса неполноценности?

С проблемой крайней неуверенности в себе обязательно необходимо бороться. Работать над собой нужно постоянно, а не время от времени. Сам по себе комплекс не исчезнет. Как избавиться от подобного комплекса? Можно ли это сделать самостоятельно?

Принятие ответственности

Каждый человек сам творит свое будущее. Для того, чтобы освободиться от довлеющей проблемы, необходимо принять на себя ответственность за то, что происходит лично с вами. Поймите, что нет смысла в том, чтобы начать обвинять других людей в том, что можете изменить только вы сами.

Принятие ответственности подразумевает, что необходимо отказаться от мысли все контролировать, ведь это по определению невозможно. Чем раньше человек это осознает, тем лучше. Сам по себе комплекс является результатом неправильного отношения к самому себе.

Если над проблемой правильно работать, вскоре она перестанет тревожить.

Четкая цель

Самореализация представляет собой большую ценность. Она помогает нам оставаться интересными самому себе на протяжении длительного времени. Комплекс перестанет так сильно заявлять о себе, если у вас будет иметься четкая цель.

Она подразумевает под собой вполне конкретное представление о том, чего хотите достичь. Нельзя ставить перед собой размытые цели или надеяться на то, чтобы кто-то помог вам ее достичь.

Нужно обязательно понимать, к чему вы двигаетесь, на что направляете свои усилия.

Таким образом, комплекс неполноценности всегда связан с тем, что личность ощущает себя недостаточно хорошей для принятия каких-то благ. Она не осознает собственной уникальной ценности, не понимает, как себя реализовать в том или ином деле.

Совет

Чтобы избавиться от самого комплекса, нужно научиться мыслить по-другому. Если не удается справиться с проблемой самостоятельно, обращайтесь за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского.

Работа со специалистом поможет разобраться в себе, найтиь пути индивидуальной самореализации.

Источник: http://psyhoterapy.info/krisis/kompleks-nepolnotsennosti.html

Женские комплексы, виды комплексов: как избавиться, как бороться

Быть полностью уверенной в себе и абсолютно собой довольной – практически невозможно. Каждая женщина считает, что в ней есть что-то, что можно изменить к лучшему.

Кому-то не нравится своя внешность, кто-то страдает от своей безотказности.

Комплексы могут послужить причиной плохого настроения, отказа от собеседования на более высокооплачиваемую должность, от признания любимому человеку.

Психологи советуют не замыкаться в себе и не упиваться жалостью, а собраться с силами и начать бороться с этой проблемой. Но как это сделать? Как помочь себе и избавиться от внутренних демонов, а не погрузиться в беспросветную депрессию?

Откуда берутся комплексы

Для того чтоб понять, откуда берут свое начало комплексы, стоит понять, что это вообще такое. Комплекс – это страх. Страх, идущий вкупе с неуверенностью в себе. Зачастую комплексы не имеют под собой никакой основы и обуславливаются неспособностью адекватно себя оценивать.

Важно

Неправильное представление о собственных достоинствах и недостатках может стать серьезной проблемой, грозящей не только затяжной депрессией, но и риском возникновения нервных расстройств и повышенной тревожности.

Причины появления комплексов могут быть разнообразными. На объективность самовосприятия женщины могут повлиять ошибки родителей, допущенные в воспитании, психологическая травма и даже череда фатальных неудач. Если объединить все это под одну формулировку, то можно сказать, что причиной появления комплексов служит эмоциональная травма прошлого.

Повышенная эмоциональность присуща каждой женщине, а потому порой даже незаметная на первый взгляд мелочь может стать мощным оружием, способным уничтожить ее веру в себя.

Виды комплексов

Если задаться целью перечислить все возможные женские комплексы, то на это можно будет потратить не один год, поскольку возможных вариантов – масса.

К самым распространенным стоит отнести комплекс по поводу внешности, отношения окружающих и черт собственного характера.

Если мужчины склонны переживать о том, что недостаточно состоятельны или не полностью реализовались в профессиональном плане, то женщина способна ощущать тревогу даже из-за неудачной формы бровей или маленького размера груди.

Обратите внимание

Мужчина на подобные комплексы закроет глаза и посоветует сходить в салон красоты и записаться на прием к пластическому хирургу, считая это пустяком, не стоящим никакого внимания. Женщина же из-за подобных переживаний может впасть в настоящую истерику, вызванную постоянным пребыванием в стрессовом состоянии.

Нередко комплексы, связанные с недовольством собственной внешностью, способны нанести огромный вред здоровью. Наверное, каждый читал о женщинах, у которых недовольство своей фигурой перерастало в самую настоящую фобию и приводило, например, к развитию анорексии. Конечно, анорексия – это болезнь, но ведь истоком ее появления послужил именно комплекс, задумайтесь об этом.

Женщины вообще склонны к излишним волнениям касательно собственной внешности и устройства личной жизни. Если попробовать распределить самые распространенные комплексы на виды, то получатся следующие варианты:

  • Недовольство внешностью. Внешний вид – мощный катализатор для возникновения комплекса неполноценности. Претензии может вызывать все, что угодно, будь-то кривые ноги или близко посаженные глаза, лишний вес или чересчур худое телосложение. Женщины зачастую слишком критично относятся к собственному телу, что создает им немало проблем.
  • Несправедливость окружающих. Некоторые женщины тревожатся из-за того, что их не ценят должным образом. Но ведь для того, чтобы вас заметили и оценили по достоинству, необходимо проявить себя. К сожалению, большинство предпочитает довольствоваться крохами и лишний раз не акцентировать на себе внимание. Зато не считают зазорным сидеть в своем темном углу на должности офисного планктона в третьесортной фирме и упиваться жалостью к себе, попутно обвиняя всех вокруг в своих бедах. Можете посчитать это просто отвратительным характером, но такая утрированная форма берет свое начало именно в боязни выделиться из серой массы.
  • Чувство вины. Некоторые женщины страдают комплексом вины перед окружающими. Они уверены в том, что неспособны оправдать надежды родных и близких, не могут справиться со своими обязанностями на работе. Отсюда и возникает, испытываемая ими, вина перед остальными.
  • Ложь со стороны других людей. Ей кажется, что все вокруг ей лгут. Ее могут осыпать комплиментами, хвалить за превосходно выполненную работу, но она не верит, ей кажется, что это все лишь желание не обидеть.

Все это относится к, известным каждому, комплексам неполноценности. Они присущи тем, кто не уверен в себе и своих силах. Человек постоянно испытывает тревогу из-за недовольства своей внешностью или чертами характера.

Специалисты выделяют также комплексы превосходства. Они имеют диаметрально противоположную направленность. Человек с комплексом превосходства может ничего существенного собой не представлять, но быть твердо уверенным в том, что он лучше других. Чаще всего всех остальных он заведомо причисляет к людям «второго сорта».

Важно

С любыми комплексами можно и нужно бороться, поскольку они мешают полноценной жизни и заметно снижают ее качество.

Как бороться со своими комплексами?

В первую очередь, необходимо четко понять, что проблема существует и ее необходимо решать. Осознание и готовность принять меры – половина успеха. Затем предстоит найти причину появления комплекса. Какое действие или ситуация привели к тому, что теперь вы – несчастная обладательница ненужного вам комплекса? Ищите исток проблемы.

Зачастую комплексы не имеют под собой основания и являются абсолютно надуманными. К примеру, вас не устраивает длина своих ног. У вашей знакомой ноги от ушей, а у вас они не такие.

И все, женщина заметила один недостаток и теперь начнет искать и другие минусы в своей внешности. Зачем так все усугублять? Ну, подумаешь, ноги не от ушей.

Мелочь ведь, по сути, не стоящая того, чтобы ставить на себе крест и считать себя хуже других.

Внешние недостатки всегда можно замаскировать. Не можете справиться своими силами? Обратитесь за помощью к профессиональному стилисту, который поможет вам научиться делать акцент на преимуществах.

Учитесь не зависеть от общественного мнения. Нельзя прожить жизнь и ни разу не ошибиться или не показаться смешным или неловким в чужих глазах. Зато можно относиться ко всему проще и с юмором. Люди имеют привычку думать о себе и своей жизни, а не зацикливаться на чужих оплошностях. Посмейтесь вместе со всеми и через пять минут все забудут о неловком для вас моменте.

Очень важно поверить в себя и свои возможности. Существует великое множество тренингов и книг, рассчитанных на повышение самооценки и осознание собственной уникальности.

Важно

Поймите, каждый человек уникален сам по себе и обязательно найдется что-то, что вы можете делать лучше всех остальных.

Если вы заметили, что некоторые черты характера у вас недостаточно развиты, то переступайте через себя и:

  • стремитесь быть решительной, если обычно предпочитаете отсидеться в углу;
  • учитесь отказывать, если раньше безропотно выполняли чужие просьбы и приказы;
  • благодарите за комплимент, если раньше пытались переубедить собеседника в справедливости его оценки.

Не думайте о том, что ваши усилия обречены на провал. Забудьте о промахах и неудачах, учитесь радоваться жизни и получать от нее удовольствие.

Важно

Если вы приложите максимум усилий, то у вас обязательно все получится. Даже если не сразу, не с первой попытки, но главное: не отчаиваться и не опускать руки и тогда ни один комплекс не сможет испортить вам жизнь.

Источник: https://blizosti.net/kompleksy-otkuda-oni-berutsja-i-kak-s-nimi-borotsja/

Комплексы человека

Психологический комплекс – это совокупность МЫСЛЕЙ, ЧУВСТВ, ВОСПОМИНАНИЙ, ОПЫТА, УСТАНОВОК (сформированных сознательно или подсознательно), приведших к формированию нового шаблона поведения и сопутствующих эмоций.

 Комплексы человека формируются в детстве, когда мы очень уязвимы и беспрекословно верим тому, что говорят взрослые.

В этом возрасте негативные мнения на наш счет идут прямо в подсознание и откладываются там, ведь дети неспособны фильтровать поступающую к ним информацию.

Психологический комплекс — это искаженное представление человека о самом себе (своих умственных, физических или психологических качеств). Это неверное представление о своих недостатках является причиной глубоких внутренних переживаний, которые человек старается скрыть от других.

Причиной большинства комплексов являются эмоциональные травмы прошлого. Психологическая травма происходит в моменты невыносимой эмоциональной боли.

Комплекс включает в себя осознаваемые и неосознаваемые  мысли, эмоции, ощущения, связанные с травмой, а также способы защиты себя от боли и предполагаемой опасности.

Какая-то фраза, человек, место, запах, все, что угодно, может  напомнить человеку о старой эмоциональной травме, и вызвать комплекс к жизни. Вдруг человек начинает себя вести так, как будто он снова в прошлом, в момент травмы, а не здесь и сейчас.

Источники зарождения комплексов человека

  • Семья
  • Любимый человек
  • Друзья
  • Общество
  • Личный опыт

Учитесь осознавать и отслеживать свои комплексы. Вы не всегда сможете предотвратить их проявление, но вы можете научиться быстрее выходить из них, «не зависая» в негативных переживаниях.

Виды психологических комплексов

Систематизация комплексов – трудная задача из-за их огромного количества.

Мне понравилась систематизация, представленная на сайте http://realityplex.com/

Относительно того, к чему они относятся, все комплексы человека можно разделить на:

  1. ФИЗИЧЕСКИЕ. Относятся к нашему телу и физическим данным: из-за формы или размера носа, состояния кожи лица, веса, фигуры, роста и т.д.
  2. ПСИХИЧЕСКИЕ (МЕНТАЛЬНЫЕ). Относятся к нашему душевному состоянию, умонастроению. Комплекс неполноценности, вины, комплекс жертвы и др.

Относительно влияния, который комплексы имеют в нашей жизни, их можно разделить на:

  1. НЕГАТИВНЫЕ, ведущие к негативным эмоциям и поведению.
  2. ПОЗИТИВНЫЕ. Например, комплекс внешности заставляет человека заниматься собой, заботиться о своей внешности, что ведет к улучшению его внешнего вида. В итоге,  человек начинает чувствовать и вести себя более уверенно.

Общий эффект психологического комплекса не всегда только положительный или отрицательный. Например, хотя комплекс неполноценности чаще всего имеет негативное влияние на жизнь людей, для некоторых личностей он является стимулом для развития, высоких достижений, когда люди хотят доказать себе и другим, что они в чем-то могут быть лучше других.

Список комплексов человека

Комплексов великое множество, вот некоторые из них.

Психические (ментальные) комплексы

  • Эдипов комплекс (половое влечение мальчика к матери)
  • Комплекс Электры (половое влечение дочери к отцу)
  • К. вины
  • К. героя (постоянное желание помогать другим)
  • К. Питера Пэна (желание мужчины оставаться ребенком, нежелание брать на себя ответственность и обязанности взрослого)
  • Комплекс Наполеона (или синдром мужчины маленького роста)
  • К. мученика (неосознанное желание страданий, желание быть жертвой)
  • Комплекс превосходства (индивидуум воспринимает себя лучше, выше других)
  • К. неполноценности
  • К. власти (сильное желание руководить людьми или делами)
  • Комплекс относительно своих умственных способностей

Физические комплексы

  • Относительно роста (очень маленький /высокий)
  • Относительно веса (очень худой /толстый)
  • Комплексы, связанные с размером или формой носа, головы, ушей, глаз, бровей, подбородка, лба, щек, шеи, рук, пальцев, плеч, груди, талии, попы и т.д.
  • Относительно цвета кожи
  • Относительно голоса (восприятие своего голоса, как очень слабого, тонкого)

Комплекс нерешительности

Может развиться как в детстве, так и у взрослого человека вследствие возникновения каких-то трудностей, препятствий, стрессовых ситуаций при принятии решений. То есть во время принятия важного решения, поток мыслей и рассуждений человека был каким-то образом прерван, что привело к потере уверенности, и как следствие, провалу в решении проблемы.

Комплекс нерешительности включает следующие симптомы:

  • Очевидная дезориентация в жизни
  • Отсутствие уверенности в себе
  • Неспособность принимать серьезные решения самостоятельно
  • Огромная зависимость от мнения других
  • Склонность менять принятое решение в последний момент

Данный синдром может быть причиной различных жизненных проблем, таких как неспособность выступать публично, выражать свое мнение, защищать свое видение проблемы.

В данной ситуации помогут психологические упражнения, повышающие самооценку и уверенность.

Комплекс зависимости от чужих мнений

Отсутствие уверенности и личного мнения могут привести к излишней зависимости и подчинению своего поведения мнению окружающих. Похвала окружающих стимулирует поведение человека, в то время как неодобрение заставляет его менять свою позицию.  В такой ситуации, когда человек становится заложником чужого мнения, можно выделить следующее:

  • Неумение формулировать свое мнение без согласования с другими
  • Высокая оценка чужого мнения и принижение ценности своего
  • Сильная склонность слепо доверять и следовать мнению отдельных групп, чужим указаниям и директивам, присоединение к различным сектам
  • Излишнее влияние публичного мнения на свою собственную жизнь, включая частную
  • Резкая реакция на общественное безразличие к себе, что ведет к глубоким внутренним переживаниям

Существует возможность драматических последствий для человека, страдающего от данного комплекса, если он подвергается общественному осуждению и отвержению.  Может быть излечен, если формировать взаимоотношения на почве взаимного уважения и высокой оценки. Рекомендую также прочитать статью «Как освободиться от потребности в одобрении»

Комплекс отличницы /отличника

Комплекс отличницы — вечная борьба за совершенство. При этом главным становится не само дело, а цель стать в нём лучшей. Такие люди часто недовольны собой, им кажется, что они делают недостаточно или не так хорошо, как надо. Они часто страдают от чувства вины, что не могут сделать все идеально.

Женщины гораздо чаще страдают от этого синдрома. Они ставят перед собой высокую планку и в работе, и в личной жизни, и в материнстве, и переживают, что не дотягивают до идеала.

Формируется еще в начальной школе, и может влиять на всю последующую жизнь. Это проявляется во всех сферах жизни, где требуются проявление ответственности и достижение результатов.

  • Повышенная требовательность к себе во всем, что они делают
  • Подсознательный страх получения «плохой оценки»
  • Высокий уровень подверженности стрессу
  • Чрезмерная уязвимость к любой критике
  • Страх совершить ошибку, быть не на высоте

Как избавиться от комплекса отличницы?

  • Перестаньте стремиться к идеальным результатам. Постоянное стремление к совершенству очень изнуряет. Искореняйте привычную установку: «Я должна делать все лучше всех». Вместо этого просто хорошо выполняйте работу, но без фанатизма, без стресса по поводу любой мелочи.
  • Все мы разные, у каждого свои таланты и способности. Мы не можем быть лучше других во всем. Относитесь к этому спокойно.  Акцентируйте свое внимание не на том, что вы делаете хуже других, а на том, что у вас получается хорошо.
  • Искореняйте привычку постоянно сравнивать себя с другими. Сравнивайте себя только с собой
  • Воспринимайте критику, как критику своих действий, а не своей личности. Если вы сделали что-то не так, это не значит, что вы плохой никчемный человек, это просто значит, что у вас в данной области пока недостаточно знаний и умений.

При возникновении тревоги по поводу своей «неидеальности» спросите себя, насколько  лучший результат изменит вашу жизнь к лучшему, что произойдет, если вы не сделаете все идеально, может быть, вы надеетесь, что кто-то станет вас больше любить, если вы будете идеальны?

Комплекс нелюбви к себе

Может возникнуть в результате низкой самооценки своей внешности, ее критики близкими людьми, особенно, если человек им доверяет.

  • Беспочвенное заключение, что он не заслуживает любви других и не заслуживает своей любви
  • Чрезвычайно низкая самооценка
  • Полное отрицание даже возможности, что кто-то может тебя полюбить
  • Полное пренебрежение к уходу за собой
  • Отсутствие цели в жизни

Комплекс нелюбви к себе – один из самых распространенных в современном мире, он может быть не признаваем самим человеком или тщательно скрываем им от других. Провоцирует ненужные страдания. Их можно избежать, прибегнув к помощи психолога. В этом случае упражнения по поднятию самооценки и самоуважения очень эффективны.

Комплекс вины

Возникает на почве постоянного стремления к справедливости, и, когда что-то идет не так, у человека с этим комплексом возникает чувство вины за происходящее, даже если он вообще не при чем.

Он склонен обвинять себя во всех грехах. Комплекс может возникать в процессе сублимации травматических ситуаций.

Например, человек был свидетелем аварии, которая произошла много лет назад, он по-прежнему переживает этот момент, пытаясь найти пути к ее предотвращению.

Симптомы комплекса вины:

  • Одержимость идеей, что все можно было бы сделать лучше
  • Готовность принять вину на себя, даже если не виноват
  • Неправильное понимание человеческих возможностей и постоянные попытки их превзойти
  • Повышенная чувствительность к другому мнению
  • Излишняя самокритичность и необъективность в оценке происходящего.
  • Использование лжи и обмана, чтобы избежать воображаемые и преувеличенные опасности и последствия
  • Такие люди очень бояться обидеть других и переполнены отвращением к себе
  • Они одержимы желанием делать все лучше, даже, если это невозможно. Но это не простой перфекционизм

Рекомендую мою подробную статью об избавлении от чувства вины.

Комплекс зависимости. Золушка и Питер Пэн

Оба синдрома основываются на недостатке уважения и веры в себя. Они не признаются психоаналитиками официально. Комплекс Питера Пена —  нежелание мужчины взрослеть.

Такие мужчины часто избегают ответственности, они ленивы, нецелеустремленные и хронически склонны к проволочкам в решении любых проблем.  Их поведение часто характеризуется окружающими, как детское или ненормальное.

Они живут в придуманном мире, где они хотят достичь успеха, ничего не делая.

Комплекс Золушки, с другой стороны, свойственен женщинам, которые боятся быть независимыми.  Они склонны к излишней зависимости от мужчин. Такие женщины часто не разрывают дисфункциональные отношения в погоне за чувством защиты, даже, если их партнеры оскорбляют или манипулируют ими.

Комплекс неполноценности

Такие люди чувствуют свою неполноценность в сравнении с другими людьми или в сравнении со стандартами жизни. Иногда они компенсируют это чувство блестящими достижениями, доказывая себе и всем, что они многое могут.

  Но чаще всего такое негативное внутреннее состояние ведет к антисоциальному поведению.

  Обычно такие люди пренебрегают своими потребностями, ограничивают себя во всем, думая, что они настолько несовершенны, что ни в чем не могут преуспеть.

Совет

Они говорят о себе в самоуничижительном тоне и не верят в похвалы других. Почему-то они считают, что с ними что-то не так. Ученики с этим комплексом обычно плохо воспринимают материал из-за подсознательного негативизма.

Женщины более подвержены чувству неполноценности, которое может возникать из-за внешности, фигуры, способностей, практически из-за любой черты человека.

Отвращение к себе бывает очень сильным и может быть источником глубокой депрессии.

Вот рекомендации по лечению комплекса неполноценности.

Источник: http://yverennost.com/kompleksi-cheloveka.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector