Спектрофобия – это страх, возникающий на фоне расстройства психики

Спектрофобия – симптомы,причины, лечения боязни зеркал

Спектрофобия – это боязнь увидеть зеркало или зеркальное отражение. Также разновидностью этой фобии является эйсоптрофобия. Данный страх возникает у человека, когда он видит свое изображение в зеркале.

Человек может иногда испытывать страх от зеркал, бояться собственного отражения в зеркале. Но такие проявления происходят лишь изредка и не вызывают панику и неврозы у людей. Эйсоптрофобия и спектрофобия – это постоянная паническая реакция.

Когда у человека возникают следующие признаки, как:

  1. Дрожь и тремор;
  2. Затрудненное дыхание;
  3. Головокружения, обмороки;
  4. Возникновение страха смерти;
  5. Прилив жара или  озноб;
  6. Чувство удушья;
  7. Чувства нереальности событий или предметов;
  8. Страхи потери контроля;
  9. Онемение во всем теле или его частях;
  10. Боли в груди;
  11. Тошнота;
  12. Сухость во рту.

Если во время тревоги или стрессовых ситуаций возникают хотя бы два признака, то это уже будет проявлением фобии.

Статистика говорит, что 500 миллионов людей во всем мире имеют какое-либо расстройство в психике. Каждый из 4 подростков имеются фобии, которые появились ранее у них. Уже даже в детском возрасте имеют расстройства психики около 5 %, в пожилом возрасте – 10 %. По статистике эйсоптрофобия и спектрофобия входит в распространённые фобии у людей.

Последствия заболевания – это замкнутость и настороженность человека, постоянная нервозность.

Обратите внимание

Такие люди не могут вести нормальный образ жизни, когда постоянно бояться увидеть зеркало или свое отражение. Они неуверенные в себе, полны комплексов и агрессивно настроены.

Такое состояние обязательно нужно лечить самостоятельно или с помощью врачей. Все зависит от степени выраженности заболевания.

Причины эйсоптрофобии и спектрофобии

Возникновение боязни самого зеркала неразрывно связана с различными магическими обрядами, мистическими фактами о них, а также сюжеты их кинофильмов могут также способствовать развитию такой фобии. Тем более, если это все будет видеть очень эмоциональная личность. Все откладывается в сознании и может в любой момент начать проявлять себя в жизни страхами.

Не последнее место в возникновении боязни зеркала боязни собственного отражения в нем играют суеверия среди народа. Ведь все знают, что разбивать зеркало нельзя, так как потом начнутся неприятности. Смотреться в разбитое зеркало также опасно – это грозит также несчастьем.

Убеждения человека, что через зеркало проходит потусторонняя сила, демоны, оборотни. Они могут попасть в наш мир через него. Также высказывания в народе, что нельзя смотреться в зеркало ночью, так как увидишь там злые силы.

Человек уже подсознательно начинает впадать в панику и бояться заглянуть в зеркало, особенно в вечернее или ночное время.

Бывает, что развитию эйсоптрофобии и спектрофобии способствуют различные негативные ситуации в детстве. Ситуация, когда ребенку показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала вызвало страх. При тяжелой течение болезни специалисты помогут в избавлении расстройств.

При сексуальной дисфункции имеет место возникновение спектрофобии. В таких случаях потребуется консультация у психолога и сексолога. Только в комплексном лечении больной сможет справиться с данным спектрофобией.

Причины возможны в случае, если имеются какие-либо дефекты на лице или теле. Например, был получен ожог на обширный участок тела или травма с косметическим выраженными последствиями.

Важно

Такому человеку неприятно смотреть на себя, он просто не может принять свое новое «я».

Здесь нужна помощь психолога для преодоления страха увидеть себя таким, каков ты есть на сегодняшний день и принять таким какой есть.

Симптомы при спектрофобии и эйсоптрофобии:

  1. Боязнь фотографироваться или страх увидеться себя на фотографиях;
  2. Боязнь увидеть свое отражение в зеркале или любых других поверхностях;
  3. Различные физиологические проявления, перечисленные выше. Например, сухость во рту, головокружение, затрудненное дыхание и другие.

Терапия при спектрофобии

Главное нужно определить – это просто секундный страх или все-таки патологические проявления. Для этого можно и самому понаблюдать, когда возникает боязнь зеркал и в каких ситуациях. Можно довериться и обратиться к специалисту, где он сделает опрос человека и может даже ввести в гипноз. Делают это для определения и уточнения причины возникновения спектрофобии.

Исходя от тяжести течения фобии, человек может сам справиться с заболеванием или только под контролем психолога и других специалистов.

Например, если человек знает причину, по которой не может смотреться в зеркало, он может решить данную проблему самостоятельно. Можно заняться собой – сбросить лишний вес, если причина в этом.

Заняться йогой, медитацией, самогипнозом, релаксацией, аутотренингом. Человек с фобией должен научиться управлять своими эмоциями и физиологическими процессами в организме.

При эйсоптрофобии рекомендуют следующие методики:

  • введение в гипноз;
  • поведенческую терапию;
  • психоаналитическую психотерапию;
  • когнитивно-бихевиоральную терапию.

Психотерапевтические сеансы лучше проводить с группой людей. Пациент видит, что заболевание есть не только у него, но и у других людей. Вместе проще справиться с задачей и побороть фобию, при этом формируется поведенческая и психологическая установка на борьбу с фобией.

При серьезных проявлениях фобии, назначают медикаментозное лечение. Когда у страдающего нарушение сна, депрессивные состояния, повышенная нервозность без назначения препаратов не обойтись.

Если бессонница, при лечении фобии назначают снотворные:

  • залеплон;
  • золпидем;
  • клометиазол.

Лекарства безопасны для здоровья пациента, так как представители 3 поколения.

Если преследуют тревожные состояния, то назначаются седативные:

  • пассифит;
  • персен;
  • валордин.

Если есть панические атаки, то принимают более сильные препараты. Например, транквилизаторы:

  • амизил;
  • мидозолам;
  • фенибут.

При депрессивных состояниях назначаются специалистом антидепрессанты:

Источник: https://psymost.ru/fobii-strahi/spektrophobia-boyazn-zerkal

Спектрофобия: что это, причины и как избавиться

На сегодняшний день жизнь не представляется без зеркала.

В него женщины смотрятся, чтобы поправить макияж или прическу, оно используется в транспортном средстве для вождения, они помещаются в спортзалах и танцевальных студиях.

Сама цель его изобретения заключалась в том, чтобы человек мог увидеть себя со стороны. Но так получилось, что некоторые люди не могут смотреть в зеркало, просто потому что боятся их.

Что такое «спектрофобия»?

Стойкая боязнь чего-то в науке называется фобией. Спектрофобия — одна из разновидностей фобий, или страхов, вызванных психическим расстройством. Данная фобия заключается в боязни своего отражения в зеркале. Есть и второе ее название — эйсоптрофобия, что на латыни означает «изображение».

Причины появления спектрофобии

Как правило, фобии возникают из-за убеждения человека, что нечто может угрожать его здоровью или жизни. Но зеркало не может причинить никакого физического вреда. Поэтому у спектрофобии иной характер — психологический. Человек уверен, что разбив зеркальце он не будет счастлив 7 лет, а если посмотреть в осколок — случится горе.

Более того, он уверен, что изображение в зеркале ненастоящее. Человек боится увидеть в нем не себя, а какого-то другого человека, или вовсе не человека. Еще он уверен, что через зеркало можно случайно связаться с потусторонним миром, впустить недобрую энергию в реальный мир.
Есть и вполне объяснимая причина — боязнь увидеть свое физическое уродство.

Характерно для людей-инвалидов или с уродствами лица.

Но спектрофобия может возникнуть и на фоне сексуального расстройства. В этом случае пациент боится проявления эксгибиционизма, и для исцеления от заболевания необходимо вмешательство не только психотерапевта, но и сексопатолога. Определить причину может специалист в данной сфере.

Признаки заболевания

Самые выраженные симптомы спектрофобии:

  • Боязнь увидеть свое изображение в зеркале, на более тяжелых стадиях — в любой отражающей поверхности.
  • Боязнь фотографироваться и смотреть на собственные фотографии.
  • Напряжение и депрессивное состояние в ситуации, когда перед глазами появляется отражающая поверхность, будь то столовый прибор или стеклянное отражение в транспорте.

Если не начать борьбу со страхом на начальных стадиях, с годами ситуация ухудшится, а в результате это приведет к помешательству.

Почему возникает боязнь именно зеркал?

Зеркало с давних времен окутано множеством легенд и мифов. Его считали порталом в потусторонний мир, использовали для разговоров с умершими, гаданий и в различных обрядах с помощью черной магии.

О нем можно много узнать из древних легенд: Персей победил Медузу Горгону, заставив ее увидеть себя в зеркальном отражении щита, а Нарцисс влюбился в свое отражение в водной глади, считая его прекрасной нимфой.

Считается, что зеркало — это отражение параллельного мира, в котором живут духи, демоны и другие твари из темноты. Поэтому раньше умалишенных в психбольницах привязывали к креслу и помещали в комнату с зеркалом, так как их принимали за одержимых злым духом. Считалось, что дух переместится из тела пациента в зеркало, и тогда больной вылечится.

Совет

Существует поверье, что человек, посмотревший в зеркало в темноте в период с полуночи до трех часов ночи, увидит сатану, потому как в этот промежуток времени проход через зеркало в другой мир приоткрывается. Очень часто темноты боятся дети, но есть и взрослые, которые панически не переносят зеркал в спальне, или боятся проходить мимо зеркала в комнате с выключенным светом.

Были случаи, когда девушки после гадания на суженного с помощью зеркала сходили с ума. В теории из зеркал нужно сделать коридор, а по двум сторонам поставить свечи, а затем позвать суженного.

В некоторых случаях вместо изображения мужчины появлялись чудовища или демоны.

Было это действительно так, или это всего лишь плод фантазии самих девушек, но после увиденного они сходили с ума, и в зеркало больше не смотрели.

На сегодняшний день зеркала пользуются большой популярностью при написании книг в жанре фэнтези и съемках аналогичных фильмов.

По сюжету в них можно увидеть призраков, вызвать через них нечистую силу или переместиться в другой мир.

Это дает определенные стереотипы о свойствах этого предмета, и может оставить начальные ростки страха в подсознании, особенно детском. Ведь большинство фобий берут свое начало из детства.

Как избавиться от боязни зеркал?

В мире не найдется человека, который чего-нибудь не боялся бы — темноты, воды, маленьких помещений, большого количества людей… Каждый хоть немного, но боится каких-то явлений или даже предметов.

Поэтому очень важно определиться, насколько эта боязнь опасна для самого человека и общества. Если боязнь зеркал заключается только в том, что в темноте человек быстро пробегает мимо зеркала — это не столь критично.

Но если он не выносит любого отражения себя, например, в магазинной витрине или даже на фотографии — нужно обратиться за профессиональной помощью.

Первое, что нужно сделать — определить источник, первопричину страха. Современная медицина определяет спектрофобию как заболевание. И нужно быть готовым к тому, что лечение будет включать в себя и прием лекарственных препаратов, и прохождение психотерапии. Если болезнь приобрела тяжелую форму, может понадобиться и глубокий гипноз.

Обратите внимание

Медикаменты назначаются при наличии депрессивных состояниях, бессоннице, повышенной нервозности. После устранения симптомов лечение переходит на следующий этап — борьба с причиной возникновения спектрофобии. Для этого нужно вспомнить, когда началась данная проблема, по какой причине.

Данное заболевание вполне может приобрести хронический характер, поэтому при первых признаках нужно обратиться к психоаналитику. Ученые выяснили, что заболевание вполне излечимо, но на это нужно время.

Если страх только появляется, и был выявлен самостоятельно, можно попробовать бороться с ним самому. Для этого необходимо собраться с силами и посмотреть на себя в зеркало, улыбаясь и говоря что-то приятное.

Источник: https://psychology-s.ru/spektrofobiya-chto-eto-prichiny/

Спектрофобия: как избавиться от боязни отражения в зеркале

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович<\p>

20662

Дата обновления: Февраль 2019 <\p>

С таким психическим расстройством, как спектрофобия, сталкиваются люди, которые боятся отражения.

Страх отрицательно сказывается на повседневной жизни человека, так как ему ежедневно приходится сталкиваться с его причиной.

Именно поэтому при появлении первых симптомов фобии следует обращаться за помощью к специалистам, которые занимаются лечением расстройств психики.

Что такое «спектрофобия»?

Спектрофобией называется страх, который возникает у человека перед зеркалами и отражением в них. Человеку боязно видеть в отражающих поверхностях не только себя, но и окружающее пространство.

В умеренном виде фобия встречается у большого количества людей. Но ее симптомы несильно выражены, из-за чего окружающие не всегда догадываются, что человек боится видеть собственное отражение и окружающих мир в зеркалах и стеклах.

Большинство людей, подверженных данной фобии, боятся исключительно собственного отражения. Из-за этого им не удается спокойно разглядывать себя в зеркале, так как это приводит к панической атаке.

Читайте также:  Правила культурного разговора и этические принципы общения

Причины появления

Из-за надуманных или настоящих проблем с внешностью, человек испытывает страх и неприязнь перед своим зеркальным “Я”

Множество страхов появляется у людей по причине определенных убеждений. В данном случае больным кажется, что отражение может нести для их жизни реальную угрозу.

Специалистами выделяются следующие причины развития боязни отражения:

  • Неспособность принимать свою внешность. Проблема может иметь врожденный характер, когда на теле присутствуют какие-либо дефекты.
  • Низкая самооценка. Человек уверен в своей непривлекательности. Поэтому старается лишний раз не разглядывать себя в зеркале и других отражающих поверхностях.
  • Излишняя суеверность. Зеркала во многих народах считают проводниками в потусторонний мир. Эта мысль может пугать человека. К тому же давление оказывают различные приметы, связанные с данным изделием, имеющие неблагоприятный характер.
  • Наличие детской травмы. Ребенок может случайно увидеть в отражении зеркала что-то пугающее. Это откладывается у него в памяти и в результате приводит к развитию фобии.

В редких случаях боязнь отражения развивается по причине сексуального расстройства. У человека возникают опасения по поводу эксгибиционизма. Решить подобную проблему удается лишь при помощи грамотного психотерапевта и сексопатолога.

Признаки заболевания

Развитие спектрофобии характеризуется появлением у человека следующих болезненных симптомов:

  1. Сильный страх при виде собственного отражения. Если заболевание имеет тяжелое течение, то боязнь проявляется не только при взгляде на отражение в зеркале, но и в других поверхностях.
  2. Страх перед своими фотографиями, которые вынуждает человека постоянно отказываться от фотографирования.
  3. Чрезмерная потливость, жар, учащение пульса и повышение давления.

Нужно начинать бить тревогу, если указанная симптоматика имеет стойкий и выраженный характер. В этом случае следует немедленно показать человека специалисту.

Лечение фобии

Опасаться видеть в зеркальных поверхностях свое отражение или окружающий мир и испытывать реальный страх не нормально для здорового человека. Если взрослый или ребенок боится контактировать с зеркалами и видеть любые отражения в зеркале, то он является заложником фобии. А значит, игнорировать лечение ему не стоит.

Медикаментозное лечение

Таблетку нужно принимать целиком, не разжевывая

Медик предлагает больному со спектрофобией пройти курс лечения медикаментами, если его состояние приближается к критическому. Такая терапия полезна в случае развития депрессивной симптоматики. Речь идет о частых панических атаках, нарушении сна и постоянных переживаниях.

Нужно помнить! Принимать решения по поводу необходимости назначения больному с фобией лекарственных препаратов может только наблюдающий его специалист.

При боязни отражения рекомендуют проводить медикаментозную терапию на основе следующих препаратов:

  1. Снотворные лекарства («Золпидем», «Пиклодорм», «Клометиазол»).
  2. Успокоительные препараты («Дормиплант», «Персен», «Пассифит»).
  3. Транквилизаторы («Мебикар», «Мидозолам», «Амизил»).
  4. Антидепрессанты («Деприм», «Гептрал», «Паксил»).

Медикаментозная терапия подбирается лечащим врачом на основе показаний и индивидуальных особенностей организма пациента.

Психологическая помощь

Современная психотерапия предлагает несколько методов решения проблемы, связанной с боязнью отражения. Каждый их них является по-своему эффективным и полезным для больного с таким психическим расстройством.

Вылечить спектрофобию помогают следующие психологические методы:

  • Психоанализ. Эффективен в случае, если патология напрямую связана с психической травмой, полученной в детском возрасте.
  • Когнитивно-бихевиоральный метод. Используется в том случае, если фобия вызвана дефектами тела.
  • Групповая работа. Пациенты делятся друг с другом личными проблемами и пытаются решать их вместе. За счет такой терапии человек ощущает мощную поддержку, которая помогает справиться с фобией.

Иногда к лечению привлекают сексопатолога. Он занимается изучением и лечением фобии, к которому привело сексуальное расстройство.

Советы психологов

Психологами были разработаны отдельные тактики, которые позволяют справиться с спектрофобией. Они выбираются в зависимости от ее разновидности. Для каждого отдельного случая нужно подбирать отдельную терапию, которая будет максимально полезна для больного.

Если человек боится отражающих поверхностей

Нужно стараться настроить свои мысли на позитивный лад

Сильная боязнь вынуждает человека вынести из собственного дома все зеркала, которые способны привести к панической атаке. Но так проблему сложно решить. В первую очередь пациенту требуется успокоиться и попытаться убрать из головы отрицательные мысли.

На время лечения и после завершения курса следует отказываться от чтения книг и просмотра фильмов в жанре ужасов или мистики, в которых могут быть задействованы зеркала.

Человек должен осознавать, что зеркала не способны причинить его здоровью никакого вреда. Только после этого ему удастся справиться с фобией.

Если страх возникает перед отражением

Нужно взять за привычку каждый раз, проходя мимо зеркала, улыбаться собственному отражению. При этом не стоит хмуриться или строить гримасы. Не будет лишним сделать себе пару приятных комплиментов, которые помогают настроиться на позитивный лад.

Необходимо постоянно увеличивать длительность контакта с отражением в зеркале. Следует начинать от нескольких секунд и доводить это время до пары минут. Чем дольше человеку будет удаваться смотреть на отражение, тем слабее окажется его страх.

Если присутствует боязнь зеркал, находящихся в темном помещении

Данный страх в большинстве случаев вызывается боязнью встречи со злыми силами, которые могут таиться в темноте. От него избавиться достаточно проблематично. В первую очередь человеку нужно осознать, что большая часть его страхов является бессмысленной и надуманной. А значит, не стоит лишний раз им поддаваться.

Если фобия достаточно мощная, то лучше избегать лишнего взгляда в зеркало. При этом требуется все равно пытаться убеждать себя в безопасности этих изделий для жизни.

Если существует страх перед фотографированием

Как правило, человек с спектрофобией, испытывает страх не перед самой фотокамерой, а перед будущим результатом фотосессии. Это касается людей, имеющих физические недостатки, которые сложно скрыть под одеждой.

Человек будет бояться фотографироваться и смотреть на себя в зеркало, если в прошлом у него был неудачный опыт во время фотосъемки.

Справиться с фобией помогает самовнушение. Необходимо попытаться убедить себя в том, что будущие фото получатся очень хорошими и красивыми. Уже эти мысли позволяют почувствовать себя лучше, стать более уверенным в собственных силах и возможностях.

Спектрофобию сложно назвать опасным заболеванием. Несмотря на это, она приносит множество проблем человеку, поэтому в его интересах попытаться избавиться от навязчивого страха перед отражениями. Справиться с этой непростой задачей помогает грамотный психотерапевт.

Если больной с боязнью отражения в разных поверхностях будет настроен на положительный результат, то ему удается его добиться. Без желания выздороветь и помощи квалифицированного специалиста у человека вряд ли получится освободиться от сильного страха, который сопровождает его всюду

Источник: https://mozg.expert/fobii/spektrofobiya/

Страх перед зеркалами

2018Фобии формируют характер человека, его привычки и реакции. Можно не осознавать влияние подавленных страхов, но они управляют каждым поступком.

Эйсоптрофобия — боязнь зеркал

Боязнь зеркал — одна из самых сложных фобий. Она связана с непринятием себя, с отторжением того, что человек видит в зеркальном отражении. Чтобы излечить фобию, необходим комплексный подход: работа над мышлением, убеждениями, мировоззрением.

Суть боязни

Боязнь зеркал называется эйсоптрофобией. Это иррациональный страх, который не позволяет человеку воспринимать зеркало как предмет ежедневного использования. Для жертвы фобии зеркало — это символ того, что ее пугает больше всего. Боязнь собственного изображения проявляется в любом возрасте, в детстве могут быть заложены основные предпосылки для развития фобии во взрослой жизни.

Боязнь собственного отображения — это отказ от себя, отрицание своей роли, внешности, поступков. Людям, которым трудно смириться с прошлым, тяжело натыкаться на напоминание настоящего.

Они избегают любых контактов с календарями и зеркалами. Важно психоэмоциональное состояние жертвы. Насколько она устойчива к трудностям и психологическим нагрузкам. Если человек не готов противостоять сложностям, он отторгает самого себя.

Он не может объективно оценивать ситуацию.

Боязнь своего отражения происходит от отрицания собственной внешности

Развитие эйсоптрофобии

В большинстве случаев боязнь своего отражения в зеркале имеет психологические причины возникновения. Это страх, который формируется не один день. Он состоит из накопленных комплексов и сомнений. Чем слабее личность, тем меньше времени необходимо, чтобы ужиться с постоянным рациональным страхом.

Боязнь личных и чужих зеркал, как и любая другая фобия, не возникает случайно. Факторы, запускающие страх, возникают на фоне события, которое произошло или может произойти: подсознание не распознает тревожные мысли и реальные события. Угрозы нет, а от мыслей о ней есть страх. Человек, пребывающий в постоянном напряжении, потерян.

Фобия вредит социальной жизни: жертва замыкается в себе, испытывает необходимость спрятаться, избежать объяснений своего состояния.

Причины

Эйсоптрофобия — это следствие, а не причина тяжелого состояния. По своей сути фобия является защитной реакцией. Она помогает обратить внимание на угрозу. Если одним людям несложно посмотреть в зеркало, то для других это настоящее испытание.

Основные причины подавленного страха:

  • неправильное воспитание, влияющее на самооценку личности;
  • травмирующее событие (увечье или травма);
  • сложные социальные условия жизни;
  • неправильное воспитание;
  • болезни;
  • негативный опыт.

Человек боится, потому что он неспособен объективно оценивать происходящее. Он смотрит на ситуацию через призму своих комплексов и неправильных убеждений. Для жертвы страх — это нормальное явление, от которого не нужно избавляться.

Усугубляется фобия, когда жертва проживает в сложных условиях: у нее много подавленных страхов и тревог. Сложно найти причину эйсоптрофобии людям, увлекающимся мистикой. Для них зеркало — это специальный магический атрибут, таящий в себе опасность. От причины фобии зависит ее дальнейшее лечение.


Заниженная самооценка

Боятся своего отражения люди, которые видят в себе много недостатков. Для них зеркало — это раздражитель, причина еще раз убедится в собственной неполноценности. Жертвы эйсоптрофобии испытывают отвращение от своего тела, от своего лица и кожи.

Заниженная самооценка не позволяет им отвлечься или переключиться на достоинства. Чем больше они смотрят в зеркало, тем тяжелее им справляться со страхом.

Комплексы усугубляют ситуацию, и со временем человек полностью избавляется от зеркал в доме.

Негативный опыт

Эйсоптрофобия держится на травмирующем событии годами. Тревожность сопровождает, когда человек видит зеркала в доме других людей или любые отражающие поверхности. Страх пережить момент, который нанес глубокую душевную травму, сильнее, чем рациональные доводы. Никто не может переубедить жертву в безопасности зеркала.

Фобия базируется на зацикленности, на жизни в прошлом. Любая мелочь, и зеркало в том числе, может напоминать о сложной жизненной ситуации. Жертву мучают кошмары, и любое напоминание о прошлом вызывает острую негативную реакцию.

Тяжелее фобия у людей, которые не смогли восстановиться после стресса. Их психика ослаблена и неспособна справляться с новой нагрузкой. Такую причину эйсоптрофобии, как негативный опыт, тяжело диагностировать. Человек всеми силами отрицает все, что связано с травмирующим событием.


Сопутствующая фобия

Усложняется фобия другими подавленными страхами. Человек привыкает бояться, и негативные реакции организма больше не воспринимаются как проблема. Развивается эйсоптрофобия на фоне социофобии, страха общения с внешним миром.

Для таких людей нет четкой границы между навязанных страхом мыслей и собственного мнения. Сложность в самоидентификации приводит к тому, что человек отказывается соблюдать личную гигиену, покидать дом или смотреть в зеркало.

В таких случаях боязнь отражающих поверхностей лишь часть большой проблемы.

Спектрофобия — это страх себя. Человек не любит и не ценит того, кого видит в зеркале. Ему раскрывается неприятная сущность, скрытые пороки и ошибки. Сопутствующие фобии:

  • страх старости;
  • страх будущего;
  • страх сойти сума.

Спектрофобия возникает на фоне страха, что отображение в зеркале изменится: появятся морщины, тело станет дряблым и некрасивым. Из-за такой боязни человек отказывается смотреть в зеркало, чтобы не найти подтверждение навязчивым мыслям.

Спектрофобия как продолжение страха будущего возникает из-за ослабления защиты психики. Жертва фобии неспособна противостоять страхам, она замкнута и испугана.

Без выхода наружу агрессия направляется внутрь: человек начинает ненавидеть себя, чувствовать отвращение каждый раз, когда он подходит к зеркалу.

Важно

Страх сойти с ума основывается на потере связи с миром. Опасаясь потерять рассудок, человек часами рассматривает себя в зеркале, что только усиливает внутренние страхи. Он не доверяет себе, не доверяет собственному отображению, на фоне страха сойти с ума развивается спектрофобия.

Читайте также:  Моя мама - алкоголичка: что делать, если она пьет?

Страх обнаружить морщины может перерасти в боязнь зеркал

Мистика и магия

Редкая причина страха перед зеркалами — это вера в мистику. Он уверен, что любая отображающая поверхность таит в себе большую опасность. Больше всего боится мистик смотреть на себя в темноте. Ему являются видения, странные знаки, он пытается исключить любые контакты с зеркалами.

В темноте боятся смотреть на себя в зеркало мнительные личности, которым легко внушить различные суеверия. В народе бытует мнение, что ночью зеркало отбирает душу у спящего, на фоне такого суеверия развивается спектрофобия.


Симптомы

Общая симптоматика фобии позволяет оценить степень ее запущенности. По симптомам определяются сопутствующие фобии. Проявляется страх зеркал:

паническими атаками;

  • дрожью в руках и ногах;
  • навязчивыми мыслями, даже если рядом нет зеркал;
  • спутанностью сознания;
  • повышенным потоотделением.

Вид зеркал заставляет человека нервничать, искать причины сбежать. Бежит он не от обычного предмета, а от ситуации, с которой неспособен справиться. Симптомы фобии напоминают спонтанные приступы: из-за панической атаки нет возможности контролировать свои действия или поведение.

Выраженность симптомов зависит от устойчивости психики: чем сильнее личность, тем дольше она противостоит навязчивым мыслям. Если в причинах спектрофобии не разобраться, избавиться от нее не удастся.

Дрожь в руках — симптом фобии

Методы борьбы

Избавиться от фобии поможет желание освободиться от контроля страха. Человек решает бороться. Борьба со спектрофобией происходит в несколько этапов. На первом этапе нужно найти причину фобии, искоренив ее, удастся устранить все симптомы фобии.

На втором этапе человек учится менять собственные убеждения. Если прежнее мышление привело его к страху, необходимо полностью менять укоренившиеся установки. Для лечения сложных случаев привлекается психоаналитик.

Когнитивно-поведенческая терапия

Суть методики в работе над мыслями, которые возникают без лишнего обдумывания. Это установки, сформированные в детстве или подростковом возрасте. Они воспринимаются как устоявшиеся понятия, человек не подвергает их сомнению.

Если причина фобии кроется в неправильных убеждениях или воспитании, в ходе занятий человек учится делать новые выводы. Он анализирует ситуацию, пытается прийти к логичному умозаключению. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет освободиться от давления прошлого.

Разбор ситуации в когнитивно-поведенческой терапии

Работа над мышлением

После избавления от неправильных установок необходима работа над мышлением. Человек боится зеркал, если ему не нравится собственная физическая форма, над ней можно всегда поработать. Нужно расти и развиваться, вместе с новыми знаниями приходит понимание, что человек — это не только его внешность.

Работа над мышлением включает аутотренинги. Проводятся они ежедневно и и заключаются в повторе аффирмаций (положительнее, мотивирующие фразы).

Со временем они откладываются в голове и позволяют изменить взгляд не только на окружающий мир, но и на себя.

Правильная самооценка начинается с любви к себе: человек, который ценит себя и работает над собственным мышлением, не боится увидеть собственное отражение.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/boyazn-zerkal.html

Спектрофобия — боязнь зеркал и эйсоптрофобия

С зеркалами связано множество тайн, легенд и преданий. Кто-то целыми днями готов любоваться в зеркало на свою красоту, для кого-то зеркало – всего лишь инструмент, позволяющий оценить свой внешний вид, а для некоторых зеркало становится самым страшным кошмаром. И это связано не с возрастными изменениями или лишним весом, а спектрофобией – редким видом нервного расстройства.

Что такое спектрофобия и почему она возникает

Спектрофобия (эйпсоптрофобия или эйзоптрофобия) или боязнь зеркал – это навязчивая и неконтролируемая патологическая реакция, которая возникает при виде зеркала или даже при мысли о нем. Существуют определенные разновидности этой патологии: боязнь увидеть в зеркале собственное отражение или страх зеркал, который возникает только в темноте.

Эта фобия может считаться одной из самых древних – впервые о эйсоптрофобии (страхе зеркал) упоминали в Древней Греции, затем в Древнем Риме – боязнь отражения в зеркале или спектрофобия.

На самом деле, по мнению психологов, опасаются зеркал достаточно много людей, большинству женщин  не нравится свое собственное отражение, а представители мужского пола тоже не стремятся заглядывать в темноте в старинные зеркала или разглядывать себя при свете свечи.

С чем же связана такая всеобщая нелюбовь к зеркалам?

Основная причина – это суеверия. В древности люди были уверены в том, что с помощью отражения можно оказать воздействие на человека: заколдовать его, украсть его молодость или даже душу.

Большое количество различных суеверий, связанных с зеркальцем, использование зеркал в страшных сказках и фильмах ужасов, приметы и поговорки («разбил зеркальце – ждет 7 лет несчастий», «нельзя дарить зеркало – это к расставанию», «не смотрись ночью в зеркало – просмотришь молодость» и так далее) приводит к тому, что даже самые здравомыслящие люди начинают испытывать страх перед зеркалами. Но, в большинстве случаев это никак не сказывается на психическом здоровье человека и не приводит к развитию спектрофобии. Патология возникает только у людей с определенным типом личности и нервной системы, а также у тех, кто пережил психическую травму или страдает от других заболеваний нервной системы.

Боязнь зеркал может появиться из-за:

  • Заниженная самооценка, страх перед своим телом – очень часто нелюбовь к зеркалам возникает из-за неприятия своего тела. Не желая видеть свое отражение они начинают испытывать страх перед зеркалами, в которых они могут его увидеть.
  • Пережитая травма – боязнь зеркал может быть спровоцирована детской травмой. Например, ребенок в темноте увидел собственное отражение или ему показалось, что кто-то наблюдает за ним из зазеркалья. Пережитый ужас может на всю жизнь оставить страх перед зеркалами.
  • Дефект внешности – фобия может развиться из-за косметического дефекта – ожога, потери конечности, облысения, набора веса и так далее. Психика человека не всегда может справиться с изменившимися условиями и принять свой новый облик. Они пытаются игнорировать перемены и поэтому начинают игнорировать зеркала, а потом может возникнуть и страх перед ними.
  • Суеверия – описанные выше приметы и суеверия могут вызвать настоящую фобию у лиц с нестабильной психикой.
  • Психологические особенности личности – фобии развиваются, как правило, у людей впечатлительных, легко поддающихся внушению, с заниженной самооценкой и высокой нервной возбудимостью.

Симптомы

Точно сказать, что такие спектрофобия и как она проявляется, достаточно сложно. Большинство больных скрывают свои страхи и не спешат обращаться за медицинской помощью. Диагностировать удается только самые сложные случаи, когда у больного возникают и психосоматические проявления.

Основные проявления спектрофобии:

  • Боязнь отражения – при этой фобии больные не только избегают глядеть в зеркало, но и могут устроить настоящую истерику, случайно увидев свое отражение или оказавшись в окружении зеркал.
  • Отказ от фотографирования – эйсоптрофобия может проявляться и страхе перед своим отражением на фотографиях или других изображениях.
  • Страх перед блестящими поверхностями – в сложных случаях больные испытывают страх не только перед зеркалами, но и перед стеклами окон, гладкой поверхности воды и так далее.
  • Страх перед темнотой – большинство людей со спектрофобией боятся темноты, особенно если есть вероятность увидеть свое отражение или зеркало в темноте.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Боюсь мужчин — что делать: симптомы и лечение андрофобии

Кроме страха и тревоги, эйсоптрофобия вызывает у людей физиологические проявления: учащение сердцебиения, одышку, чувство нехватки воздуха, усиленное потоотделение, а в самых тяжелых случаях – потерю сознания и панические атаки.

Лечение и диагностика

Боязнь зеркал может быть постоянной или временной. Иногда страх исчезает сам собой, после того, как психическое состояние человека нормализуется. Но, если страхи продолжают тревожить человека на протяжении нескольких недель или месяцев, необходимо пройти диагностику у специалистов для исключения фобии, невроза или других психических расстройств.

Для диагностики спектрофобии используются специальные тесты, а также диагноз устанавливается после консультации у психолога или психотерапевта.

В зависимости от тяжести состояния пациента в лечении используют медикаментозное лечение: седативные препараты, антидепрессанты или даже нейролептики; психотерапию и другие методы: арттерапию, музыкотерапию, йогу и дыхательную гимнастику.

<\p>

Источник: https://opsihoze.ru/fobii/boyazn-zerkal-ili-sobstvennogo-otrazheniya-sueverie-ili-nervnoe-rasstrojstvo.html

Фобии человека: список с пояснениями

К фобиям нередко относят любые проявления тревоги, боязни, страха, испуга. Такое понимание диктуют особенности тревожно-фобических расстройств – их симптоматика настолько широка, что найти какую-либо форму навязчивого страха возможно почти у каждого.<\p>

Но как именно отличить наличие фобии от ординарной формы возникновения опасения и страха?

Что это такое?

Существование человечества всегда ассоциировалось с необходимостью защиты от возможной опасности, потому сама природа создала в нас предохранительный механизм, позволяющий вовремя предупредить про угрозу для жизни, либо здоровья.<\p>

Речь идет об эмоции тревоги и чувстве страха, характеризующие эмоциональную сферу человека в момент реальной опасности.

Подчеркнуто иррациональный, страх при тревожно-фобическом расстройстве, как правило, не имеет основания – он не требуется ни для выживания, ни для предотвращения рисков и угроз. При этом опасность в сознании человека преумножается в разы, даже безобидные явления (предметы, события) способны возводиться в ранг угрозы для жизнедеятельности.

Совет

Адекватность, рациональность и логичность, как и другие когнитивные характеристики мыслительного процесса, просто отсутствуют.

Переживания настолько захватывают сознание, что человек становится способным совершать самые глупые и необъяснимые поступки.

<\p>

Именно этим объясняются самые странные фобии, возникающие у людей: боязнь лысых – пеладофобия, либо же, бородатых – погонофобия, зеркал – эйсоптрофобия, аквариумов – ихтиолаккофобия, антиквариата – антикофобия и пр.

Причем, люди не могут конкретизировать, что же непосредственно вызывает такой сильный страх.

Как реагирует организм на фобию

Физиологическая реакция организма при переживании фобии связана с подготовкой всех систем для сопротивления потенциальной угрозе, при этом происходит:

  • сердце бьется учащенно, кровяное давление растет, питание тканей кислородом становится интенсивнее, что может вызвать осложнения в сердечнососудистой системе (инфарктные состояния, сердечные приступы);
  • зрачки глаз расширяются, что свидетельствует о стрессовом состоянии;
  • растет интенсивность циклов вдох-выдох, повышается насыщение легких кислородом, что может инициировать гипервентиляцию и, как следствие, панику;
  • надпочечники начинают интенсивно вырабатывать гормон стресса (кортизол), что пагубно отражается на состоянии иммунной системы, мышечной и костной тканях;
  • активизируются механизмы охлаждения тела – потоотделение происходит интенсивнее;
  • нарушается работа органов пищеварения.

Виды фобий человека

Анализируя разновидности фобий, специалисты вырабатывают собственные и весьма разнообразные классификации. Хотя существует и единая международная классификация фобий, включающая как минимум 3 большие группы:

  • агорафобии;
  • социальные;
  • специфические.

Пространство несет опасность

Агорафобия изначально связывалась со «страхом рыночной площади» – значение слова в дословном переводе.

<\p>

Современное понимание данного вида неконтролируемого страха включает довольно широкий спектр явлений, связанных с: открытым или, наоборот, закрытым пространством, большим скоплением народа, любым общественным местом, путешествием, невозможностью моментально добраться в безопасное место (домой, к примеру).

Враждебные окружающие

Чрезмерная тревога и страх как реакция на возможную негативную оценку социального окружения, на насмешки, критику, осуждение людей – все это возможное основание для проявления социальных фобий.

Социофобы испытывают затруднения в ходе адаптации к жизни в социуме, при построении взаимодействия с людьми: при знакомстве, общении по телефону и лично с посетителями, с начальством, при необходимости совершать действия в присутствии других (принимать пищу, писать и т.п.), выступать публично.

Обособленные и такие многоликие страхи

Специфические или изолированные фобии описывают страхи, связанные с отдельными ситуациями, явлениями или объектами. Панический приступ страха могут вызвать животные и насекомые, явления природы и физические объекты (гроза, сильный ветер, вода, громкий звук, высота).

Американский медицинский терминологический словарь дает определение 400-м разновидностям фобии.<\p>

Список самых распространенных насчитывает около 50 позиций. Вот некоторые из них:

  1. Боязнь болезни (нософобия). Стойко и неотвратимо человек ужасно страшится заболеть – одним, реже, несколькими заболеваниями. Иногда это приводит к полному бездействию – чтобы не подвергать себя опасности, пресекаются всякие попытки взаимодействовать с внешним миром.
  2. Боязнь смерти (танатофобия). Немного связана с предыдущей фобией, но специфична с точки зрения конкретного объекта страха. Робеют перед смертью все, но у танатофоба этот страх постоянен и не связан с реальным риском «отойти в мир иной». Индивидом переживаются сильнейшие панические атаки при одной мысли о возможности кончины.
  3. Страх микробов (спермофобия). Страдающие этой фобией люди всеми способами стараются избегать среды, содержащей микроорганизмы – грязи, запыленности. Ими все моется, чистится, драится чуть ли не «до дыр».
  4. Боязнь высоты (акрофобия). Неадекватное восприятие всего, что связано с пребыванием на высоте. Даже при небольших высотах индивид впадает в оцепенение и чрезмерно напряжен, лицо закрывается руками. Подступает тошнота и сильно кружится голова.
  5. Боязнь дырок (трипофобия). Любое отверстие, а скорее их скопление (даже в природных объектах) ассоциируется с угрозой: в отверстия может затянуть, туда можно упасть, там могут таиться ядовитые существа. Дискомфорт, вызванный страхом дырок, сопровождается всем спектром негативных эмоций – отвращением, крайней неприязнью.
  6. Боязнь темноты (ахлуофобия, никтофобия). Темнота, ассоциируясь с неожиданностью и неизвестностью, вызывает животный ужас. Хотя она больше связывается с детскими страхами, никтофобия присуща любому возрасту. Большей склонностью обладают люди с воображением – оно всегда пытается дорисовать ужасный сюжет того, что может быть скрыто в темноте.
  7. Боязнь людей (антропофобия). Эту форму фобии можно назвать крайним проявлением социальных страхов, когда мучительно переживается даже присутствие одного человека. Невротическое состояние возникает при любом нарушении личного пространства, тем более, при непосредственном контакте с человеком, особенно малознакомым.
  8. Боязнь собак (канинофобия, кинофобия). Зная о том, что собака – дружественное для человека животное, кинофобы глубоко не поддерживают это мнение. Для них эти животные служат источником боязни, усиленного биения сердца, паники и желания бежать без оглядки. Вне зависимости от размеров, внешнего вида и отдаленности от индивида, собака внушает максимальный страх.
  9. Боязнь змей (офидиофобия). Змея – не самое приятное существо, потому офидиофоба понимают многие. Иррациональный страх и патологическая тревога по отношению к змеям отражается на нежелании даже думать о местах, где могут обитать змеи, не говоря о том, чтобы их посетить. Такие люди сознательно ограничивают свое пребывание на природе, ночевки в палатках. Поиск змей проводится даже в собственном жилище или на рабочем месте – это при особо тяжелых течениях фобии.
  10. Боязнь насекомых (энтомофобия, инсектофобия). Эта фобия сходна с предыдущей – здесь ужас рождают любые виды насекомых или их отдельные представители. Сам вид ползущих существ, звуки, производимые ими при передвижении, полете – воспринимается мучительно, с эмоциональной непереносимостью.
Читайте также:  Примеры произвольного и непроизвольного внимания в психологии

Тест на фобии

Диагностика страхов проводится с использованием как минимум 2 разновидностей тестовых методик:

  • личностные опросники или опросники по определению психоэмоционального состояния;
  • проективные тесты.

К первой группе относятся все тесты классического варианта, предполагающие общую схему «вопрос-ответ» (либо «утверждение – его  оценка» тестируемым).

О фобии можно судить по значительному уровню личностной и ситуативной тревожности.

В данном случае используется опросник Спилбергера-Ханина, дающий объективную оценку восприятия человеком круга обстоятельств, объективно не представляющих опасность, но при существовании фобии ассоциирующихся с несомненной угрозой.

Информацию о степени выраженности фобии дает также шкала Занга (тест ZARS), позволяющая путем самооценки выявить тревожное расстройство, паническую атаку либо непосредственно саму фобию.

Проективные тестовые методики призваны работать с подсознанием. Для испытуемого существует стимульный материал (в виде, например, картинок, рисунков, абстрактных изображений), побуждающий ряд ассоциаций, по которым психологу становится возможным сделать вывод о существовании страха и его особенностях.

Самые известные из проективных методик:

  • пятна Роршаха, где стимульным материалом выступает набор чернильных пятен – именно они становятся индикатором, «поднимающим» из подсознания в осознанную сферу вытесненные страхи и опасения (человеку показываются пятна чернил, а он «узнает» в них что-то отдаленно знакомое);
  • несуществующее животное: методика построена на тесной взаимосвязи психомоторики человека с его внутренними психологическими ощущениями (эмоциями); рисуя животное, вид которого подсказывает только лишь собственное воображение, индивид через мышечный тонус и мелкую моторику рук демонстрирует собственный страх на листе бумаги.

Лечение

Наряду с медикаментозным воздействием, психокоррекционная работа является одним из методов преодоления тревожно-фобических расстройств.

Основная направленность психотерапии фобий – на усиление адаптивных функций организма к травмирующим переживаниям.

Происходит своего рода конструирование нового подхода к реагированию на пугающую реальность:

  • когнитивная работа с фобией: индивид должен осознать, что именно его пугает, реальна ли угроза или она мнимая;
  • построение «опережающего сознания» в восприятии страха: когда он приходит, индивид должен знать, как его «встречать», создавая предварительный фундамент по конструктивному реагированию;
  • научиться действовать в состоянии фобии, а не пассивно воспринимать: познание реальности «я и фобия» должно сопровождаться поведенческими актами (не открыв дверь, в которую стучат, мы так и не узнаем, кто за ней).

Действенный способ постепенно овладеть собственной фобией и обуздать ее – десенсибилизация.

Мучительный страх рождает в теле и психике человека большое напряжение, если удается освоить методику произвольного расслабления во время переживания фобии, индивид может добиваться состояния, когда страх постепенно отступает вместо того, чтобы, как раньше, позволять ему безоговорочно овладевать сознанием и эмоциональным состоянием.

Возникновение и распространение фобии – явление еще до конца не изученное, хотя понятно, что этому процессу способствуют психические и психофизиологические особенности человека.

Обратите внимание

Утомляемость, напряжение (психики), иррациональное и негативное мышление с одной стороны способствуют развитию тревоги и страха, но с другой – являются подсказкой и важным ресурсом для поиска выхода из ситуации неконтролируемой боязни и победы над ней.

Предлагаем к просмотру видеоролик о самых странных фобиях людей:

Источник: http://PsihBolezni.ru/rasstrojstva/fobii-cheloveka-spisok-s-poyasneniyami/

Фобии

Страх является естественной реакцией человека на опасность. Это фактор, позволяющий нам выжить в серьезных, потенциально опасных для здоровья и жизни ситуациях.

Страх может перерастать в фобию, и речь уже идет о психическом расстройстве, требующем консультации, диагностики, лечения у психиатра. Фобия – это состояние беспричинного страха, серьезно влияющее на качество жизни человека.

<\p>

Консультанты клиники “IsraClinic” будут рады ответить на любые вопросы по данной теме.

Фобии – это навязчивые состояния страха, которые не поддаются логическому объяснению и контролю. Это патологические состояния, возникающие в определенных ситуациях, при наличии неких объектов или предметов.

У человека, испытывающего фобии, развивается паника, и в дальнейшем он испытывает страх перед повторением этой ситуации. Во время приступа фобии человек может испытывать головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, тремор в конечностях, тошноту, дрожь, мышечное напряжение.

Поэтому он старается избегать обстоятельств и предметов, вызывающих панический ужас.

Фобии причины

Врачи отмечают несколько групп причин для развития фобий, среди которых:

  • Генетические факторы. Ученые в настоящее время продолжают изучать роль наследственности в развитии фобий, но известно, что если у одного из родителей есть навязчивые страхи, то у ребенка риск заболеть фобическим расстройством достигает 25%. Если фобии присутствуют у обоих родителей, вероятность проявления этого заболевания у ребенка составляет уже 50%.
  • Социальные факторы. Психиатры и психотерапевты утверждают, что развитию фобий подвержены люди со слабой нервной системой, нарушенными приспособительными навыками, личности избегающие и уклоняющиеся.
  • Биохимические факторы. Согласно научным и клиническим исследованиям, некоторые виды фобий развиваются из-за нарушения белкового обмена в нейромедиаторах. Кроме того, способствовать развитию патологических страхов может употребление психоактивных веществ, таких как алкоголь и наркотики.

Психологические факторы. К таким факторам врачи относят:

  • Негативная реакция на жизненные ситуации, фиксация на отрицательных событиях, человеческих качествах
  • Психологические травмы, полученные в детстве и подростковом возрасте (насилие со стороны родителей, семейные конфликты, недостаток положительных эмоций, родительской любви, нападки со стороны одноклассников)
  • Заниженная самооценка, излишняя самокритика
  • Стрессовые ситуации (болезнь или смерть близких, напряженный график работы, развод)
  • Изоляция от социума (отсутствие адекватной поддержки, доверительных отношений)
  • Чрезмерная акцентуация некоторых личностных качеств, вследствие чего возникает психологическая уязвимость к фобиям (например, повышенная ответственность, высокие требования к себе, тревожность, самокопание)

Таким образом, для подбора лечения фобии причины играют ключевую роль.

Фобии особенности приступы

Во время приступа фобии человек испытывает такие же симптомы, как при панике: дезориентацию, тахикардию, ощущение нехватки воздуха, дереализацию, онемение, дрожь. Фобическая ситуация заставляет страх человека бесконтрольно расти, вызывая мысли о смерти или сумасшествии.

Человек все больше погружается в свои ощущения, возникает уверенность, что с ним в этот может произойти что-то катастрофическое. Это ощущение запоминается, возникает так называемый психологический якорь, который создает стойкую ассоциацию между триггером и патологическим состоянием.

Важно

К примеру, если ребенка или подростка однажды покусала собака или он увидел, как на его одноклассника напала собака, и он при этом испытал сильный страх, в дальнейшем он будет избегать любых ситуаций, в которых он может так или иначе столкнуться с собакой.

При фобии особенности приступы заставляют человека всеми возможными способами уйти от повторения фобической ситуации, усугубляя развитие его психологических проблем.

Когда необходима помощь?

Если человек отмечает за собой два или более перечисленных ниже симптома, есть необходимость обратиться за специализированной помощью:

  • Необъяснимый сильный страх, панические состояния, тревога в течение полугода
  • Осознание того, что столь сильный страх не имеет под собой реальную причину
  • Целенаправленное избегание мест, ситуаций, предметов, объектов из-за сильного страха
  • Избегание приносит дискомфорт в повседневную жизнь и мешает нормальному функционированию

Лечение фобий

Для лечения фобий важно понимать, к какому виду относится фобия. Существует около 500 видов фобий, зафиксированных врачами, в настоящий момент принята следующая классификация основных видов фобий:

  • Боязнь пространств. Сюда, например, входят клаустрофобия (боязнь закрытых пространств).
  • Боязнь чем-либо заболеть. К этой группе фобий относится, например, канцерофобия (боязнь заболеть раком).
  • Социофобии. К этой группе относится, например, пейрафобия (боязнь выступления на людях).
  • Боязнь смерти.
  • Боязнь сексуальных проявлений. Сюда входят, например, аграфобия (контрелтофобия) – боязнь сексуальных домогательств, секса.
  • Боязнь навредить окружающим или себе.
  • Фобофобии (страхи самих страхов).
  • Так называемые контрастные фобии, к примеру, боязнь и негативная реакция на проявления гомосексуальности.
  • Специфические фобии (специфический фобический стимул). Например, арахнофобия (боязнь пауков).

Все виды фобий нуждаются в профессиональном лечении. Но особо опасными считаются первые 8 перечисленных фобий, так как если, к примеру, можно избежать встречи с пауками в большинстве жизненных ситуаций, то социальное взаимодействие или навязчивый страх смерти «выключить» из повседневности нельзя.

Лечение фобий в Израиле

В чем же особенности лечения фобий в Израиле? Прежде всего, стоит отметить, что израильская психиатрия значительно отличается от психиатрии на постсоветском пространстве благодаря разнообразию школ и методик лечения. В клинике «IsraClinic» используют самые эффективные и хорошо зарекомендовавшие способы лечения.

Основные методики клиники – разнообразные виды психотерапии: когнитивно-поведенческая, холистическая, поддерживающая, семейная. В каждом отдельном случае подбирается индивидуальная программа психотерапевтического курса.

Основная задача, которая стоит перед психотерапевтом, состоит в том, чтобы научить пациента не убегать от фобии, уметь быть в фобической ситуации и понять, что она не несет той угрозы, которую он рисует в своем сознании.

С помощью разработанных заданий терапевты учат пациентов менее остро реагировать на мнимые опасности, которые несет в себе ситуация и сосредоточиться на спокойных и позитивных аспектах.<\p>

В тяжелых случаях в дополнение к психотерапии врачи «IsraClinic» используют медикаментозное лечение современными препаратами с минимальными побочными эффектами.

Профилактика фобий

Для профилактики фобий существует ряд методик, которые помогают справиться со своим состоянием и прийти в эмоциональное равновесие. Всем методикам можно обучиться на курсе психотерапии.<\p>

Основные рекомендации, которые дают психотерапевты «IsraClinic» своим пациентам:

  • Необходимо научиться менее остро реагировать на стресс
  • Регулярно использовать техники релаксации (особенно йога-нидра)
  • Ограничить употребление психоактивных веществ, в том числе стимуляторов в виде кофе или энергетических напитков, так как они усиливают чувство тревоги
  • Заниматься физическими упражнениями
  • Необходимо научиться встречать свои страхи лицом к лицу и противостоять им
  • Выделить достаточное время для восстановления после стрессовых ситуаций

Важно понимать, что фобии – это патологическое состояние, способное серьезно повлиять на жизнь человека, разрушить социальные связи, привести к его изоляции и ухудшить его функционирование. Вовремя обратиться к специалисту для профилактики фобии или лечения фобии – это первый шаг на пути к здоровой и полноценной жизни.

Источник: https://www.IsraClinic.com/nashi-publikatsii/psikhiatriya/1681/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector