В чем причины эмоциональной нестабильности и как её преодолеть?

В чем причины эмоциональной нестабильности и как её преодолеть?

Эмоциональная нестабильность может наблюдаться как у психически больных, так и у здоровых людей, но наиболее ярко она проявляется при некоторых ментальных заболеваниях.

Также на способность контролировать эмоции и реагировать адекватно на ситуации негативно влияют стрессы, психоэмоциональное переутомление, естественные гормональные изменения.

Стабильность или устойчивость

Эмоциональная стабильность, или, иначе говоря, эмоциональная устойчивость — это нормальное состояние человеческой психики, при котором человек реагирует адекватно на внешние раздражители.

Его психоэмоциональные реакции приблизительно соответствуют степени серьезности ситуации, в которую он попал.

К примеру, эмоционально стабильный человек не станет рыдать без перерыва, если у него подгорел завтрак.

Сильные эмоции у него могут вызвать лишь серьезные ситуации, скажем, весть о смерти близкого человека.

Эмоционально стабильные люди:

  • не чувствуют раздражительность без веской причины;
  • способны контролировать эмоции;
  • могут принимать взвешенные решения, им не свойственна импульсивность;
  • умеют не обращать внимания на мелкие неприятности.

Благодаря этому человек с устойчивой психикой приятен в общении, не склонен к аффективным реакциям и является хорошим работником: незначительные трудности не влияют на его способность принимать верные решения, концентрироваться и быть продуктивным.

Но теория и практика — разные вещи, а люди — существа крайне неустойчивые, поэтому границу между нормой и патологией найти сложно. Каждый человек имеет набор особенностей, влияющих на то, как он будет реагировать на те или иные ситуации.

Факторы, влияющие на умение психически здоровых людей реагировать на раздражители:

  1. Воспитание, включая гендерное. В каждой семье существуют свои представления о том, как нужно проявлять эмоции, и родители передают их детям. К примеру, если человек получил в детстве установку, что эмоции проявлять нужно крайне сдержанно, то во взрослом возрасте он будет выглядеть более спокойным (однако такие люди чаще страдают некоторыми психическими заболеваниями, а стрессы действуют на них сильнее, поскольку они не выпускают внутреннее напряжение с помощью эмоций). Также дети копируют поведение взрослых, и ребенок со сдержанными родителями будет выглядеть более спокойным. Во многих странах мира воспитатели и родители продолжают воспитывать мальчиков и девочек по-разному, поэтому мальчики, вырастая, ведут себя более сдержанно, а девочки, напротив, чаще проявляют эмоции открыто.
  2. Количество стрессов. Систематические стрессы способны ухудшить способность человека адекватно реагировать на раздражители. Если такой человек не попадет в обстановку, которая позволит ему восстановиться, у него могут развиться невроз, депрессия и другие психические заболевания.
  3. Возраст. Дети и подростки из-за несовершенства их нервной системы не способны реагировать на раздражители так же, как взрослые. Наверняка многие замечали, как быстро меняется настроение у детей: пять минут назад он рыдал навзрыд, а сейчас улыбается и играет с игрушкой.

    Чем младше ребенок, тем сильнее выражена эта особенность, и это нормально.

  4. Наличие либо отсутствие возможности нормально отдохнуть. Хронический недосып, отсутствие отдыха, перерывов между занятиями крайне негативно влияют на психическое состояние человека. Также на способность адекватно реагировать на разные ситуации негативно влияет голод.
  5. Физическое здоровье. Различные органические повреждения мозга, включая травмы и опухолевые процессы, влияют на эмоциональные реакции человека. Также влияние оказывают нарушения в работе органов эндокринной системы, хронические боли и так далее.
  6. Акцентуации характера. Акцентуации, несмотря на свои характеристики, все еще остаются в рамках психической нормы. Некоторые типы акцентуаций, например истероид, всегда сопровождаются эмоциональной нестабильностью.
  7. Естественные гормональные изменения. В жизни каждого человека бывают периоды, во время которых организм перестраивается, вырабатывая активнее гормоны, способные влиять и на психическое самочувствие. Наиболее выраженные изменения гормонального фона наблюдаются в подростковом возрасте, а также во время и после беременности. Эмоциональная лабильность в эти периоды полностью нормальна.

Все психические заболевания в той или иной мере влияют на сферу эмоций, особенно те, которые относятся к группе аффективных расстройств: депрессии, биполярное и маниакальное расстройства.

Несмотря на то, что психоэмоционально стабильный человек лучше способен контролировать себя, приравнивать умение сдерживать эмоции к психоэмоциональной устойчивости не следует: когда человек сдерживается, сердится на себя за неспособность быть достаточно спокойным, его психика страдает.

Психоэмоциональная устойчивость достигается совокупностью многих факторов, ключевой из которых — отсутствие психических болезней (которые могут развиться, если человек постоянно сдерживает эмоции).

Поэтому важно находить методы, позволяющие устранять внутреннее напряжение и не вызывающие при этом негативную реакцию окружающих. И не слишком усердствовать, пытаясь сохранить внешнее спокойствие.

к содержанию ↑

Неустойчивость или нестабильность

Эмоциональная неустойчивость — состояние, противоположное психоэмоциональной устойчивости.

Психоэмоционально неустойчивый человек реагирует на раздражители неадекватно, ему сложнее удается концентрироваться, а любая, даже незначительная, неприятность способна выбить его из колеи, ухудшить работоспособность.

Психоэмоциональная неустойчивость может быть выражена:

Аффективность — это так называемая эмоциональная импульсивность: человек бурно реагирует на любой раздражитель, ему сложно контролировать себя, а его настроение может поменяться на противоположное за очень короткое время без видимых причин.

Также аффективность — это примерно то же самое, что и повышенная эмоциональная возбудимость.

Эмоциональные качели — еще один термин, тесно связанный с темой эмоций в психологии. Так называется состояние, при котором человек за короткое время меняет свое настроение и отношение к каким-либо людям, и так повторяется многократно.

Эмоциональные качели — распространенный метод, который используют манипуляторы и абьюзеры. Они чередуют хорошее отношение с плохим, причиняют боль, а потом говорят комплименты и дарят подарки, чтобы жертва не решалась предпринимать какие-либо действия по собственному спасению.

В таких ситуациях жертва попадает в эмоциональные качели: сегодня она ненавидит абьюзера, напугана, расстроена и начинает думать, как от него уйти, а на следующий день получает тонну выглядящих искренними извинений, комплиментов, подарков и начинает сомневаться в том, что испытывала вчера, а ее психическое самочувствие улучшается. Это способствует формированию зависимости.

Обратите внимание

Психологи и психотерапевты при работе с психоэмоционально неустойчивыми пациентами используют шкалу эмоционального возбуждения.

Чтобы понять, на какой части шкалы находится больной, они предлагают ему пройти тесты, выявляющие степень его неустойчивости. Таких тестов существует немало, но наиболее известными являются следующие:

  • методика «Эмоциональная возбудимость — устойчивость», созданная Смирновым Б. Н.;
  • опросник «Шкала вспыльчивости», разработанный Ковалевой П. А. и Ильиным Е. П.;
  • тест «Характеристики эмоциональности», ориентированный на самопроверку, создан Е. П. Ильиным.

Такие тесты могут помочь не только специалистам, но и людям, не знакомым с психологией и психотерапией, поскольку могут помочь понять, насколько сильно выражена неустойчивость и стоит ли посетить психотерапевта.

Эмоционально неустойчивое расстройство личности, которое в некоторых источниках может называться синдромом эмоционально-волевой неустойчивости, — это разновидность расстройства личности, при которой одним из ключевых симптомов является эмоциональная нестабильность индивида.

Основные симптомы расстройства:

  • волевые нарушения, из-за которых человек плохо контролирует себя и свои эмоции;
  • неуравновешенность, поспешность в принятии решений;
  • отсутствие стремления учитывать последствия принятых решений;
  • агрессивность, частые вспышки гнева.

Первые признаки заболевания наблюдаются в детском возрасте и переходном периоде. Существуют два типа расстройства:

  • импульсивный;
  • пограничный.

Контроль поведения и эмоционального состояния осуществляется при помощи нормотимических медикаментов и антипсихотических препаратов.

к содержанию ↑

Симптоматика

Основные симптомы психоэмоциональной нестабильности:

  1. Нарушение способности контролировать эмоции. Нестабильному человеку крайне сложно сдерживать себя во время эмоциональной вспышки, он может начать вести себя неадекватно.
  2. Частые перепады настроения. При этом выраженность перепадов крайне сильная: от радости, чувства счастья, спокойствия до ощутимой подавленности, сопровождающейся желанием плакать, бездействовать.
  3. Повышенная слезливость, иногда беспричинная. Даже незначительная неприятность вроде подгоревшего завтрака вызывает слезы. Также такие люди отмечают, что начали сильнее реагировать на печальные новости, трагичные моменты из фильмов, книг.
  4. Трудности с концентрацией. Если доводит до слез каждая мелочь, сконцентрироваться действительно бывает сложно.
  5. Раздражительность, гневливость. Любое несогласие с мнением, конфликт с кем-либо вызывают яркую эмоциональную реакцию: человек может сорваться, сказать грубость, даже перейти к физическому насилию. Более свойственно мужчинам.
  6. Импульсивность. Решения принимаются слишком поспешно, необдуманно. Особенно это заметно во время кратковременных «вспышек» (которые могут содержать и агрессивный элемент, и депрессивный). Психоэмоционально неустойчивый человек может даже покончить с собой в подобные моменты.

Набор симптомов может варьироваться и сильно зависит от причин, вызвавших это состояние. Если неустойчивость связана с ментальной болезнью, к вышеупомянутым симптомам добавляются признаки, характерные для такой болезни.

к содержанию ↑

Причины возникновения

Основные причины возникновения нарушения:

  • обилие стрессов и психоэмоциональных потрясений;
  • гормональные перестройки в организме;
  • нарушения в работе органов эндокринной системы (например, гневливость, агрессивность и импульсивность у мужчин могут свидетельствовать о переизбытке тестостерона);
  • наличие органических повреждений мозга;
  • психические отклонения: неврозы, разные виды депрессии, биполярное расстройство, маниакальное расстройство, личностные расстройства и многие другие;
  • влияние некоторых акцентуаций характера;
  • хроническое переутомление, недосып, голод, недоедание (включая различные экстремальные диеты);
  • побочные эффекты некоторых медикаментов и психотропных веществ;
  • личностные особенности;
  • врожденные дефекты нервной системы;
  • недостаток витаминов и минералов;
  • некоторые соматические заболевания, влияющие на ментальное здоровье.

к содержанию ↑

Что усиливает?

Факторы, усугубляющие психоэмоциональную неустойчивость:

  • стрессы;
  • недосып, недоедание, голод, отсутствие отдыха;
  • психоэмоциональные потрясения;
  • разные соматические болезни (ухудшение общего самочувствия может повлечь за собой усугубление симптомов нарушения);
  • некачественное питание;
  • отсутствие лечения психических болезней, если таковые есть;
  • нахождение в неспокойной, некомфортной обстановке, вынужденное общение с неприятными, токсичными людьми.

к содержанию ↑

Советы психологов

Как стать эмоционально устойчивым человеком? Основные рекомендации:

  • старайтесь избегать стрессов;
  • как можно меньше общайтесь с неприятными людьми, доставляющими Вам неудобство;
  • при появлении первых проблем с психическим здоровьем обращайтесь к психологу либо психотерапевту;
  • регулярно проходите профилактические обследования;
  • полноценно питайтесь;
  • старайтесь достаточно отдыхать;
  • чаще делайте то, что приносит Вам удовольствие;
  • обеспечьте себе регулярную физическую нагрузку (упражнения хорошо снимают внутреннее напряжение);
  • чаще бывайте на свежем воздухе.

Полезно заниматься йогой и медитировать: это улучшит психическое самочувствие и снизит уровень внутреннего напряжения.

Если психоэмоциональная нестабильность выражена слишком сильно, необходимо обратиться в больницу, чтобы убедиться, что это не связано с соматическими заболеваниями. Если связь с соматикой не была найдена, важно прийти на прием к психотерапевту.

9 признаков эмоционально нестабильного человека:

Источник: https://psyholic.ru/stressy-depressii/emotsionalnaya-nestabilnost.html

Эмоциональная нестабильность

Эмоциональная нестабильность – это отклонение или проблема психологического характера, проявляемая в сменах настроения, слабым самоконтролем, импульсивностью, порывистыми действиями, а также иными признаками эмоциональной лабильности.

Иначе говоря, это состояние, являющееся противоположным психоэмоциональной стабильности. Психоэмоционально нестабильная личность реагирует на повседневные раздражители неадекватно. Эмоционально лабильным особам сложно концентрироваться.

Любая даже небольшая неприятность эмоционально нестабильных индивидов может нарушить привычный жизненный ритм, ухудшить работоспособность.

Что это такое

Нормальным состоянием человеческой психики считается эмоциональная стабильность. Она характеризуется адекватным реагированием на раздражители извне.

Другими словами об эмоциональной устойчивости можно говорить, когда психоэмоциональные реакции индивидов соответствуют уровню серьёзности угрозы или проблемы. Так, например, эмоционально стабильный субъект не начнёт рыдать по причине подгоревшей яичницы.

У эмоционально устойчивого индивида сильные эмоции порождают серьёзные ситуации, например, утрата близкого.

На способность управлять собственным эмоциональным реагированием оказывают негативное воздействие стрессы, психоэмоциональное переутомление, гормональные изменения.

Эмоционально стабильные индивиды имеют следующие признаки:

Читайте также:  Как можно воспитать в своем ребенке самостоятельность?

– не ощущают беспричинную раздражительность;

– могут контролировать собственные эмоции;

– способны принимать обдуманные решения;

– отсутствует импульсивность;

– игнорируют мелкие неприятности.

Благодаря перечисленным признакам люди, имеющие устойчивую психику, приятны в коммуникации, не склонны к аффектам, являются отличными работниками, поскольку незначительные сложности не оказывают влияние на их способность принимать грамотные решения, сосредоточиваться и плодотворно трудиться.

Эмоциональная нестабильность являет собой противоположное психоэмоциональной устойчивости состояние.

Психоэмоционально нестабильный человек характеризуется неадекватным реагированием на обыденные раздражители. Он испытывает сложности с концентрацией, любая самая незначительная проблема способна нарушить его привычный образ бытия, понизить работоспособность.

Эмоциональной нестабильности свойственна повышенная раздражительность, спонтанные приступы гнева, частые неосознаваемые перепады настроения.

Причины эмоциональной нестабильности

Неустойчивость эмоций нельзя относить к заболеваниям. Она являет собой отклонение личностного характера, обнаруживающееся в неистовом эмоциональном всплеске.

Человек, страдающий описываемой разновидностью расстройства, отличается изменчивостью настроения, раздражительностью, нетерпеливостью, в отдельных ситуациях – агрессивностью.

Они остро воспринимают малейшую критику от окружения, им сложно воспринимать чужое мнение.

Важно

По сей день довольно сложно определить истинный фактор, ответственный за зарождение эмоциональной нестабильности. Однако сегодня можно выделить несколько причин, непосредственно провоцирующих наступление анализируемого отклонения, а именно:

– психологические травмы;

– гипо- либо гиперопека родственников;

– постоянное воздействие стрессоров;

– устойчивое перенапряжение эмоционального характера;

– хроническое переутомление вследствие недосыпа, недоедания, неправильного распорядка;

– психастения;

– дефицит в организме полезных веществ;

– гормональные сбои или перестройки;

– психические отклонения: депрессивные состояния, неврозы, биполярное нарушение, маниакальное расстройство;

– влияние акцентуаций характера;

– побочное действие некоторых медикаментозных препаратов;

– врожденные пороки нервной системы.

Также эмоциональная нестабильность у женщин нередко может возникнуть на определенном этапе менструального цикла или являться следствием приближения климактерического периода. Подобное состояние является преходящим и купируется специализированными фармакопейными препаратами, направленными на нормализацию соотношения гормонов.

Помимо того эмоциональная нестабильность может являться следствием наличия следующих соматических нарушений, таких как: сосудистые заболевания, гипотония, гипертония, новообразования в мозге, сахарный диабет, мозговые травмы. Здесь нестабильность эмоций нужно рассматривать в качестве симптома основного недуга.

Также можно выделить факторы, усугубляющие психоэмоциональную лабильность. Эмоциональную нестабильность усиливает недосып, недоедание либо некачественное питание, стресс, недостаток отдыха, ухудшение самочувствия, психоэмоциональные потрясения, пребывание в некомфортных условиях, неспокойной обстановке, вынужденное взаимодействие с индивидами, вызывающими антипатию.

Симптомы эмоциональной нестабильности

Неустойчивость эмоций бывает двух вариаций: импульсивной и пограничной. Пограничному типу присуще довольно развитое воображение, чрезмерная впечатлительность, подвижность восприятия, неумение адекватно воспринимать обыденные трудности, аффективная лабильность. Любое препятствие на стези таких людей воспринимается ими мучительно и нездорово.

Подобное состояние также именуют неустойчивой психопатией. Оно граничит с шизофренией. Психическая лабильность рассматриваемого типа зарождается в пубертате. Поскольку именно данный период характеризуется превалированием собственных желаний над общепринятыми поведенческими нормами.

Эмоциональная нестабильность подростков здесь обнаруживается в неусидчивости, сменах настроения, фрустрации и невнимательности. Человек, имеющий эмоционально-лабильное расстройство данного типа, часто адекватно воспринимать жизненные испытания не может.

Поэтому нередко данные особенности отношения к бытию приводят индивидов к алкоголизму либо наркомании, также могут толкать на преступление. У лиц с рассматриваемым типом отклонения сильно развито ощущение привязанности, что порождает отсутствие самостоятельности.

Такие люди склонны шантажировать близких собственным самоубийством. Они довольно конфликты и любят закатывать скандалы из-за ревности.

Людям с эмоционально-неустойчивым отклонением импульсивного типа свойственная чрезмерная возбудимость. Эмоциональная нестабильность у ребенка здесь характеризуется детской капризностью, обидчивостью. Такие малыши склонные к истерикам, агрессии. Взрослым лицам, помимо приведённых симптомов, присуща распущенность и высокая половая активность.

Такие индивиды часто совершают публичные эмоциональные действия, которые нередко сопровождаются вспышками ярости.

Совет

Окружающих людей страшит подобное поведение, у них отсутствует понимание поступков индивидов, страдающих лабильностью эмоций. Поэтому они стремятся минимизировать взаимодействие с подобными лицами. Индивиды, страдающие описываемым типом отклонения, выделяются бескомпромиссностью и жестокостью.

Люди с лабильностью эмоций характеризуются нарушением самооценки, невозможностью построения адекватных взаимоотношений с социумом. Они ощущают одиночество, вследствие чего совершают яростные попытки, дабы избежать его. Им свойственны резкие смены настроения. Такие люди ощущают всеобъемлющий страх из-за необходимости внесения корректив в планы.

Диагностика

Диагностирование описываемого расстройства должно проводиться дипломированным врачом-психиатром. Дабы оценить состояние индивида, прежде всего, специалист наблюдает за поведенческими паттернами пациентов. Это позволяет обнаружить конкретные отклонения в эмоциональном восприятии, мыслительных процессах, а также выявить ряд иных признаков расстройства.

Дифференциальное обследование рассматриваемой патологии проводится, дабы отграничить эмоциональную лабильность от иных органических нарушений, сопровождаемых схожей либо идентичной клиникой.

Помимо того диагностика эмоциональной нестабильности зависит от её типа. Диагностическое обследование эмоционально-неустойчивого нарушения пограничного типа начинается с анамнеза, поскольку лицам с этим типом отклонения присуще непонимание себя.

У них отсутствует ощущение собственного «Я», что приводит к невозможности выявления своих истинных желаний. Такие люди склонны к беспорядочным отношениям, они постоянно меняют интимных партнёров. Такие лица стараются направить все усилия на избегание одиночества.

Они склоны к суицидальному поведению, поскольку неизменно ощущают опустошённость и чувство ненужности.

Импульсивный тип характеризуется нижеприведёнными проявлениями. У пациентов с эмоциональной нестабильностью отмечается склонность совершать внезапные поступки. Они в расчёт не берут возможные последствия собственных действий.

Взаимоотношения с окружением выстраиваются на почве конфронтации. Наблюдается гнев и склонность к насилию. Такие больные требуют незамедлительного поощрения собственных деяний, иначе до завершения не доводят дела. Неустойчивому настроению сопутствуют постоянные капризы.

С такими лицами находиться рядом неприятно и тяжело.

Дабы диагностировать описываемое нарушение необходимо наличие следующих характеристик:

– ярко выраженная импульсивность;

– нестабильность настроения;

– сниженное умение планировать и учитывать последствия собственных деяний;

– отсутствие самоконтроля;

– всплески гневливого аффекта в качестве ответной реакции на запреты, осуждение.

Лечение

Прежде чем приступать к коррекционному воздействию, необходимо определить факторы, породившие рассматриваемое отклонение. Если эмоциональную лабильность спровоцировал соматический недуг, то терапию проявлений отклонения следует проводить в совокупности с коррекцией основного недуга. Также терапевтическое воздействие обусловлено типом отклонения.

Коррекция импульсивного типа подразумевает проведения психотерапевтических сеансов и назначение препаратов, направленных на усмирение импульсивных состояний.

Терапия пограничного типа включает также психотерапию, которая направлена на возвращение индивида в действительную среду обитания, выработку способности противостоять стрессорам, улучшение взаимоотношений с окружением, стабилизацию эмоциональных проявлений.

Обратите внимание

Помимо того корректировать неустойчивость эмоциональных проявлений помогут физические нагрузки средней интенсивности, такие как: плавание, йога, пилатес, танцы в комплексе с назначением различных методов, направленных на релаксацию, включая контрастный душ, ароматерапию, пешие прогулки, массаж.

Также рекомендуется исключить ситуации, провоцирующие активизацию эмоций. Иначе говоря, следует стараться избегать взаимодействия с неприятными людьми, конфликтных ситуаций, нервных планёрок на работе.

Помимо того практикуется назначение различных биологически активных препаратов.

Они способствуют избавлению от усталости, восстановлению нормального гормонального уровня, снабжению организма необходимыми веществами.

Не лишним считается и смена обстановки, например, на устойчивость эмоционального фона благотворно повлияет санаторный отдых, поездка на дачу либо за город.

Индивидам, страдающим нестабильностью эмоций, не зависимо от этиологического фактора, показан полноценный ночной сон.

Также рекомендуется откорректировать питание, играющее важнейшую роль в регуляции эмоционального фона. Поэтому следует включить в ежедневный рацион овощи, разнообразить питание фруктами, кисломолочной продукцией, обогатить его продуктами, содержащими в больших количествах омега-3 жирные кислоты.

Лечение эмоциональной нестабильности фармакопейными средствами включает назначение нейролептиков (устраняющими импульсивные всплески), антидепрессантов (борющимися с тревогами), нормотимиков (способствующими улучшению состояния, помогающими наладить взаимоотношения с окружением).

Источник: https://psihomed.com/emotsionalnaya-nestabilnost/

Эмоциональная нестабильность: причины, симптомы и диангостика

Вся продолжительность жизни человека построена на проявлении эмоций. Каждый человек по своему проявляет ту или иную эмоцию, чувства, что выступает весьма полезным для нервной системы, особенно в периоды эмоциональных перенапряжений.

Однако в некоторых случаях эмоции человека характеризуются чрезмерно проявляемой интенсивностью, что указывает на неадекватное поведение (беспричинный, продолжительный смех, рыдание, возникновение постоянных конфликтных ситуаций дома и на работе).

Данная чрезмерная эмоциональность, характеризуется как нестабильность, которая зачастую отражается не только на изменении отношения к другим людям, но и является признаком нарушения психического состояния. Такое состояние, как правило, требует не только корректировки поведения, но и также его лечения.

Этиология и причины

Нестабильность эмоций не является заболеванием, а выступает как расстройство личностного характера, представляющее собой бурный эмоциональный всплеск.

Люди с данным типом расстройства отличаются внезапной изменчивостью настроения, нетерпеливостью, как правило, они раздражительны и в некоторых случаях достаточно агрессивны, не допускают критики от других людей и не способны воспринимать их мнение.

Определить точный провоцирующий фактор эмоциональной нестабильности достаточно сложно, однако существует их определенный ряд, каждый из которых может спровоцировать возникновение эмоционально-неустойчивого расстройства.

На сегодня выделяют следующие факторы развития эмоциональной неустойчивости:

  • Психологические травмы;
  • Частые стрессовые ситуации и продолжительное эмоциональное перенапряжение;
  • Гипер или гипоопека со стороны родственников (особенно характерно и представляет большую опасность в подростковом возрасте);
  • Психастения;
  • Нарушение гормонального фона (включая климактерический синдром, проявляющийся как у женщин, так и мужчин);
  • Нехватка полезных веществ в организме.

Также эмоциональную нестабильность усиливает ряд таких сопутствующих соматических патологий как гипотония, гипертония, сахарный диабет, сосудистые заболевания, новообразования в головном мозге, черепно-мозговые травмы. В этом случае эмоционально-неустойчивое расстройство рассматривается как симптом основного соматического заболевания.

Симптомы и типы

На сегодняшний день выделяют два основных типа эмоциональной нестабильности:

Данный тип выделяется такими личностными признаками как:

  • Чрезмерная впечатлительность;
  • Тяжелое восприятие преград, встречающихся на пути к достижению конечного результата;
  • Болезненным восприятием жизненных ошибок и неудач;

Пограничный тип выделяется как неустойчивая психопатия, граничащая с такой психической патологией как шизофрения. Также этот тип чаще всего регистрируется в период полового созревания.

В таком возрасте определенные желания преобладают над запретами и правилами, установленными в семье или окружении.

У подростков с данным типом проявляется характерная неусидчивость, изменчивость настроения, что зачастую негативно сказывается на успеваемости в школе.

Важно

Люди с пограничной формой эмоциональной нестабильности имеют слабость в преодолении жизненных преград. У них выявляется нарушение аутоидентификации, что проявляется в виде того, что человек начинает злоупотреблять спиртными напитками, употреблять наркотики, нарушать закон. Регистрируются редкие случаи развития депрессивного синдрома.

Пациенты с пограничной формой эмоциональной нестабильности, как правило, в кратчайшие сроки привязываются к другому человеку. Вследствие этого в их личностные способности не входит такая составляющая как самостоятельность.

Не редко поведение таких людей характеризуется шантажом самоубийства, конфликтами с другими людьми и выраженной ревностью.

У людей данный тип проявляется в виде чрезмерной возбудимости. Различные раздражающие факторы оказывает значительное воздействие на психику. Такие люди считают, что весь мир буквально настроен против них. Импульсивность в детском возрасте проявляется в виде таких проявлений как:

  • Капризность и обидчивость;
  • Постоянные истерики, как правило с отсутствием какой-либо их причины;
  • Проявления физической агрессии;
  • Повышенная сексуальная активность и распущенность.
Читайте также:  Как подтолкнуть своего мужчину к развитию отношений?

В случае если человеку с импульсивным типом не удается занять лидерскую позицию, то он начинает, замыкаться в себе и проявлять злобу по отношению к другим. Такой человек зачастую совершает публичные эмоциональные поступки и зачастую с проявляющимися приступами ярости.

У окружающих людей полностью отсутствует понимание такого поведения, вследствие чего они максимально отдалится от человека с импульсивной формой эмоциональной нестабильности. Личность такого человека выделяется жестокостью и полным отсутствием желания идти на уступки. Также построение диалога с таким человеком крайне тяжелое.

Диагностика

Диагностика эмоциональных расстройств производится квалифицированным психиатром, который исходя из конечных результатов исследований проводит необходимое лечение пациента. С целью оценивания состояния человека, врач наблюдает за поведенческим состоянием, что позволяет выявить конкретные нарушения эмоционального восприятия, мышления и ряда других признаков болезни.

Дифференциальное обследование патологии необходимо проводить с различными органическими расстройствами, которые сопровождаются идентичной или схожей клинической картиной.

Коррекция эмоциональной нестабильности

В первую очередь специалисты рекомендуют исключить ситуации, в которых человек может выраженно проявлять свои эмоции. То есть рекомендуется всячески избегать любых негативных событий, вызывающих эмоциональное перенапряжение.

Во вторую очередь рекомендуется рассмотреть со своим лечащим врачом вопрос о назначения БАДов, которые позволяют нормализовать деятельность нервной системы, избавить от хронической усталости, восстановить гормональный фон и обеспечить организм всеми необходимыми компонентами. В случае если вы заметили у себя некоторые проявления эмоциональной нестабильности, рекомендуется сменить обстановку или например отправиться на отдых.

Также при эмоциональной неустойчивости рекомендуется:

  • Прохождение курса массажа;
  • Выполнение разноплановых физических нагрузок;
  • Занятия йогой, танцами или плаванием.
  • Ароматерапия.

Что касается БАД, то широко зарекомендовали себя следующие комплексы на основе растительных компонентов:

  • Абивит;
  • Рефлора;
  • Иммунитон;
  • Метаболайт.

Взрослым пациентам рекомендуется начинать прием Иммунитона и Абивита в комплексе, а спустя месяц применять Метаболай в комплексе с Рефлором. Данный способ применения позволяет восстановить общие силы организма, купировать симптомы хронической усталости и нормализовать процесс обмена веществ.

Также людям эмоциональной нестабильностью, крайне рекомендуется проведение корректировки своего питания, которое играет важную роль в эмоциональной и поведенческой сфере. Специалисты рекомендуют включение в свой рацион следующих продуктов:

  • Фрукты и овощи;
  • Молочные и кисломолочные продукты, с высоким содержанием минеральных веществ и антиоксидантов.
  • Рыбу, обладающую высоким содержанием омега-3 жирных кислот.

Дополнительно стоит выделить такой аспект жизнедеятельности как сон. При поражении эмоционального фона, пациентам следует обязательно вести полноценный и здоровый сон. Для этого специалисты могут дополнительно назначать седативные препараты на основе растительных экстрактов, обладающих мягким воздействием на организм пациента.

Эмоциональная нестабильность у женщин

В случае если данное эмоциональное расстройство развивается в период менструального цикла, у женщин начинает проявляться изменчивость настроения или эмоциональная неустойчивость, во время климакса. В этом случае женщинам рекомендуется проведение восстанавливающей гормональной терапии.

Как правило, в этих случаях женщинам назначаются следующие препараты для восстановления гормонального баланса:

  • Феминорм (фитокрем);
  • Фемитон (фитоэкстракт).

Комплексное применение этих средств позволит в кратчайшие сроки нормализовать гормональный баланс и эмоциональное состояние женского организма. Также данные препараты благоприятно влияют на репродуктивную систему и снижают риски возникновения ряда опасных заболеваний.

Источник: http://umozg.ru/simptomy/6081.html

Эмоциональная неустойчивость

Эмоциональная неустойчивость — личностное расстройство или психологическая проблема, которая проявляется сменами настроения, ослабленным самоконтролем, импульсивными словами и действиями и прочими проявлениями нестабильности эмоций.

Каждый из нас проявляет эмоции в большей или меньшей мере. Часть людей привыкла после рабочих психологических напряжений вечером срываться на семье. Это называется эмоциональной разрядкой.

Но есть и более конструктивные способы избавиться от негатива, чтобы не навредить себе и не испортить отношения с окружающими. Сдерживать эмоции, «глотать» их также не следует.

Психологи утверждают, что сдерживание эмоций может стать причиной личностных расстройств и серьезных проблем со здоровьем.

Когда стоит переживать

Эмоциональная неустойчивость не является болезнью в большинстве случаев. Она характеризуется такими проявлениями:

  • излишняя раздражительность («психи» по мелочам)
  • вспышки (состояние аффекта)
  • перепады настроения, иногда без видимой причины, часто неосознанные
  • низкий уровень контроля своих чувств и своего поведения

Эти проявления не имеют связи в большинстве случаев со стрессовыми факторами или изменениями погоды. Людям, которые наблюдают за эмоционально нестабильным человеком, кажется, что у него отсутствует самоконтроль.

При эмоциональной неустойчивости человек пытается найти «зацепку», которая позволит им выплеснуть эмоции.

Они негативно относятся к критике, не терпят возражений, не пытаются уважать и принимать чужое мнение, всегда настаивая на своем.

Типы и симптомы

Выделяют два типа эмоциональной нестабильности (неустойчивости):

Первый из названных характеризуется такими факторами:

  • бурное, развитое воображение
  • подвижность когнитивного восприятия
  • излишняя впечатлительность
  • аффективная лабильность
  • мучительное восприятие преград, которые встречаются на пути к достижению целей
  • болезненное восприятие собственных неудач, ошибок, «провалов»
  • стрессы вследствие гиперболизированного восприятия происходящего

Это неустойчивая психопатия, которая граничит с таким психическим заболеванием как шизофрения. Пограничный тип эмоциональной неустойчивости формируется в пубертатный период.

В таком возрасте желания превалируют над правилами и запретами, которые установлены в обществе и в конкретной семье или окружении ребенка. Подростки с данным типом эмоциональной нестабильности характеризуются неусидчивостью.

Их настроение подвержено сменам, что может повлечь за собой фрустрацию и невнимательность (причем как в школе, так и при проведении свободного времени, на дорогах, в быту и т. д.).

Люди с пограничным типом эмоциональной неустойчивости имеют слабость к испытаниям, которые встречают их на жизненном пути. У них наблюдаются нарушения аутоидентификации. Потому люди с таким характером часто спиваются, начинают принимать наркотики разного плана, нарушают закон. В редких случаях у них может развиться истерия или депрессия.

Люди с пограничным типом эмоциональной нестабильности за короткое время могут привязаться к другому человеку. Потому их личность не имеет такого качества как самостоятельность. Их поведение может характеризоваться суицидальным шантажом, конфликтами с окружающими, беспричинной ревностью во всевозможными ее проявлениями и т.п.

Люди с импульсивным типом эмоциональной неустойчивости излишне возбудимы. Раздражающие факторы сильно влияют на них. Такие люди считают, что мир (природа/судьба/окружающие) настроен против них («всё мне на зло!»). Для детей с таким типом эмоциональной нестабильности характерны такие качества:

Совет

Если человеку с таким характером не удается занять лидерскую позицию, он начинает замыкаться в себе, проявляет злобу в отношении окружающих. Такой человек совершает в частых случаях публичные, демонстративные аффективные поступки, часто гневается. Для него типичны приступы ярости, в которых он может нанести моральный и физический вред другим.

Окружающие не могут понять и принять такое поведение, изолируются от человека с импульсивным типом эмоциональной неустойчивости. Ситуация этим только усугубляется. Личность становится жестокой, не может и не хочет идти на уступки. Диалог с такой личностью построить крайне тяжело.

Причины

Типичные причины эмоциональной нестабильности человека:

  • долго непроходящее эмоциональное напряжение

Оно, в свою очередь, может быть вызвано:

– психологическими травмами

– постоянными неудачами в жизни и стрессами

– избытком или, наоборот, недостатком внимания со стороны других людей

– постоянными запретами родителей, слишком строгим их воспитанием или, наоборот, вседозволенностью

  • соматические расстройства

Данные расстройства могут иметь такие причины:

– дефицит определенных витаминов и минералов в организме (дети при этом начинают плохо учиться, становятся невнимательными, ведут себя излишне эмоционально)

– нарушение баланса гормонов (такое встречается у множества женщин, причины могут быть разными)

– изменения в балансе гормонов, связанные с возрастом (фиксируют у женщин от 40 лет, связаны с менопаузой)

Если причина относится к первой описанной выше группе, нужно идти на прием к психотерапевту или психологу. Если же эмоциональная нестабильность вызвана какой-то причиной из второй группы, нужно добавить в рацион недостающий компонент (витамин и др.)

Родители часто не ожидают, как изменится поведение ребенка и его оценки в школе, когда ему начинают давать витамины и минералы для нормализации работы нервной системы или фитоэкстракты. Нормализация баланса витаминов и гормонов в организме также вызывает улучшение самооценки.

Как лечить

Во-первых, нужно исключить ситуации, в которых человек будет активизировать свои эмоции. То есть на работе нужно избегать нервных планерок и отчетов, общения с неприятными людьми и т. п.

Во-вторых, можно попросить врача рассмотреть вопрос назначения БАДов, которые помогут нервной системе прийти в порядое, избавят от постоянной усталости, восстановят нормальный уровень гормонов и обеспечат организм необходимыми полезными веществами.

Если вы зафиксировали у себя проявления эмоциональной неустойчивости, можно попробовать сменить обстановку, съездить на отдых (пусть даже несколькодневный) в санаторий или просто на дачу за городом. Жителям мегаполисов периодически нужно отдыхать от бешенного темпа города. Забудьте на время о том, что у вас есть проблемы, обязанности и срочные задачи.

Постарайтесь выделить свободное время для:

  • курса массажа
  • похода в спа-салон (лучше, чтобы сеансов было несколько)
  • физических нагрузок различного плаана (которые будут и эмоционально приятны)
  • танцев
  • йоги
  • плавания

Сегодня существует множество тренингов по художественной терапии. Не выходя из дома, можно сделать самому себе сеанс ароматерапии. В интернете есть множество текстовых и видео-пособий на эту тему. А аромамасло можно купить в ближайшей аптеке.

Это может быть эфирное масло сосны сибирской, эвкалипта, мяты, чайного дерева. Есть также комбинации масел, предназначенные специально для эмоциональной разгрузки и расслабления. Сеанс ароматерапии должен быть не один, хотя эффект ощутим сразу.

Также врач может назначить прием витамино-минеральных комплексов на основе растительных компонентов:

  • метабоЛайт
  • иммуниТон
  • абиВит
  • реФлора и т.д.

Эмоциональная неустойчивость у женщин

В тех случаях, когда эмоциональная нестабильность является следствием определенного этапа менструального цикла, или же следствием приближения климакса, нужно обратить внимание на гормоны. Рекомендуются такие препараты как ФемиНорм и ФемиТон на природной основе. Они приводят в норму соотношение гормонов в женском организме.

Как общатьсся с женщиной/девушкой при пмс

Если вы знаете, что у вашей подруги или жены скоро начнутся критические дни, это объясняет ее эмоциональную нестабильность. Если вы будете придерживаться простых правил общения, то сохраните отношения и свои нервы.

Во-первых, не нужно ей рассказывать о ее неуравновешенности в эти дни. Это вызовет обиду, чувство непонимания или злость. Если вы провели собственные наблюдения и сделали выводы, это прекрасно.

Но не стоит о них сообщать женщине в период пмс.

Второе правило: запаситесь терпением. Взрыв эмоций может последовать от воздействия любого фактора, любой мелочи. Лучше не спорить, если не хотите крупных скандалов. Отступите и перенесите этот разговор на другой день.

Если вы чувствуете, что общение с женщиной в период пмс вызывает у вас злость или раздражение, постарайтесь дышать как можно глубже и считать до 10 перед тем, как хотите сказать грубость или применить физическую силу.

Не исключено, что через 5 минут ваша подруга или жена уже станет милой и пушистой.

Третье правило: выслушайте ее, даже если она говорит бред. Часто женщины, чувствуя себя плохо, пытаются говорить с целью выплеснуть эмоции. И эту речь стоит воспринимать именно с такой стороны, а не как несущую какую-то ценную информацию.

Четвертое правило: не принимайте близко к сердцу то, что говорит девушка/ женщина в пмс. Часто вследствие действия гормонов девушка начинает обижать или оскорблять окружающих, о чем впоследствии жалеет. Так что, если начались оскорбления с ее стороны, лучше, опять же, отложить спор или выяснение отношений на другой день.

Читайте также:  В чем разница между формальным и неформальным лидером в группе?

Нужно быть готовым к крайностям. Вспомните ситуации, когда вы плохо себя чувствовали и срывались на окружающих. Не важно, было ли это спровоцировано психологическими или физическими проблемами. В любом случае, все мы не без греха, и часто в общении не контролируем себя или не осознаем последствий сказаного. Постарайтесь войти в ее положение.

Если вы понимаете, что у вас или близкого человека длительная эмоциональная неустойчивость, и выше описанные методы лечения не помогают, обратитесь к терапевту, психологу или психотерапевту. Терпения вам и здоровья!

Также в разделе: Психотерапия, реабилитация и психопрофилактика психических нарушений:

Источник: https://www.eurolab.ua/mental-health/3726/3738/49181/

Эмоциональная стабильность – психология

В жизни каждого из нас возникают различные ситуации. Бывают черные и белые полосы, бывают стрессы и переживания. И только наша крепкая нервная система способна обеспечить нам эмоциональную стабильность и устойчивость.

А ведь это главное! Все начинается с нашего сознания и нашей головы. К одной и той же ситуации можно отнестись совершенно по разному.

Обратите внимание

Допустим случилось так, что у вас сгорел дом. И если у вас крепкая нервная система, то вы спокойно это воспримете, и найдете способ, как относится к этой ситуации позитивно.

В этой статье я хотел бы поговорить о том, как следить за своей нервной системой, как делать ее устойчивой и крепкой, и как быть способным пережить любой эмоциональный стресс.

Эмоциональные мускулы

Мало кто об этом задумывается, но у нас есть не только мускулы настоящие, отвечающие за нашу физику, и наше тело, но и эмоциональные мускулы. И их тоже надо тренировать регулярно, и они тоже могут быть либо совсем слабыми, либо подобны стали, и способны выдерживать любые, даже самые отчаянные эмоциональные нагрузки.

В случае, если мы тренируем наши эмоциональные мускулы также, как тренируем (если тренируем:), физические мускулы — то они будут постепенно набирать форму.

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже.

нажми и узнай

И стабильно и устойчивость в мире — целиком зависит от нашей стабильности и устойчивости в эмоциональном плане.

Напряжение и отдых

Конечно же, на нашу нервную систему прямым образом влияет то, каким образом мы работаем, и как отдыхаем. По сути от этих циклов — напряжения и расслабления, во многом зависит и наша энергия, и наше эмоциональное состояние.

Подробнее про восстановление энергий, и жизнь на полной мощности, можно прочитать здесь. Но если вкратце, то любому из нас необходимы регулярные ритмичные нагрузки, и такие же регулярные и ритмичные восстановления.

Также и вашим эмоциям и нервной системе — требуется определенное адекватное напряжение, а затем отдых.

А вместе с крепкой нервной системой придет и эмоциональная стабильность, уверенность и спокойствие в любых ситуациях.

Различия нервной системы мужчины и женщины

Тут хотелось бы уточнить, что есть существенные различия в нервной системе мужчины и женщины. Потому что мужчину сильные стрессы и эмоциональное напряжение — развивает и двигает вперед. Женщину же — наоборот, разрушает. И если мужчина с каждым новым ударом судьбы, если он его не ломает, становиться все сильнее, то женщина — все слабее, в своей женской природе.

Для женщины оптимальна жизнь с минимум стрессов и волнений, или чтобы нервная система напрягалась — но только в положительную сторону.

Поэтому задача любого мужчины — защищать свою женщину от стрессов и эмоциональных переживаний и потрясений, и сохранять тем самым ее нервную систему в спокойствии и порядке.

Выводы

Задумайтесь: в каком состоянии находится ваша нервная система? Каково ваше эмоциональное состояние?

Раздражает ли вас любая мелочь, испытываете ли вы постоянный страх и нервозность, злитесь ли регулярно на окружающих людей? Если это так, и вы заметили у себя подобные симптомы — то самое время задуматься, насколько моя нервная система крепкая, и не расшатала ли я ее своим образом жизни?

Помните о главном — ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать — нажав на кнопку чуть ниже:

нажми и узнай

Если это действительно так, то определите шаги, с помощью которых вы сможете исправлять ситуацию, и становиться более спокойной и стабильной. Это потребует усилий и тренировок, и определенной настойчивости — но результат вас обязательно порадует. Оно стоит того.

Как только вы осознанно начнете заниматься упражнениями, связанными с вашим эмоциональным состоянием, то это эмоциональное состояние начнет выправляться. Вы начнете чаще улыбаться, радоваться жизни, и чувствовать себя намного лучше. И ваши нервные клетки будут в гармонии и стабильности.

А именно это — залог вашего счастья и радостной жизни каждый день.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной — нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной — нажмав на кнопку чуть ниже:

узнать совместимость

Источник:

Эмоциональная устойчивость: пути развития – Развитие ребенка

Взрослые часто испытывают неопределенность по поводу своего будущего и места в жизни. Часто это бывает из-за финансовой нестабильности, личных проблем или стресса, связанного с работой. Но что происходит, если взрослые переживают такую неопределенность в присутствии своих детей?

Спокойствие ребенка очень переменчиво, и его достаточно легко нарушить. Есть несколько признаков того, что ребенок счастлив и эмоционально стабилен:

  • ребенок испытывает чувство удовлетворенности и самоуважения;
  • он смеется при любом случае и улыбается без причины;
  • он всем своим видом показывает, что готов веселиться;
  • он умеет справляться со стрессом, связанным со школьными экзаменами и контрольными, и уверенно проходит эти испытания;
  • он легко ставит цели и ищет пути к их достижению;
  • он любит играть в игры и просит вашего разрешения приглашать домой друзей;
  • он легко адаптируется к изменениям, проявляет гибкость в принятии решений и уважает своих родителей;
  • он старается побыстрее сделать уроки и проводить больше времени на улице с друзьями;
  • у него много друзей, с которыми он любит проводить время;
  • он демонстрирует уверенность в себе и придерживается хорошего мнения о себе и своей семье.

Все вышеперечисленные признаки характеризуют эмоционально устойчивого ребенка. Если ребенок эмоционально устойчив, это не значит, что он должен улыбаться в течение всего дня – он, скорее, будет иметь смелость заявить, если его что-то расстраивает.

В жизни самого беззаботного ребенка могут возникать стрессовые ситуации.

Например, если ребенок получит в школе плохую оценку, мама, скорее всего, будет обеспокоена и настроена негативно: «Если так будет продолжаться и дальше, он ничего не достигнет в жизни», «Как я буду смотреть в глаза учителю?», «Это моя вина, потому что я позволила ему посмотреть фильм и меньше внимания уделить урокам» и т. д.

Отец, напротив, может сказать что-то вроде: «Учеба – это твоя работа. Я тобой разочарован».

Важно

Такая ситуация создает прецедент. Для родителей этот разговор касается только ситуации, которой они в будущем постараются избежать, но для ребенка с этого начинается недоверие к родителям.

Вы должны помнить, что потерпеть неудачу может каждый взрослый, не говоря уже о ребенке. Неудачи (неважно, в какой сфере) снижают самооценку ребенка. Поэтому ребенок ждет от вас поддержки и мотивации, а не критики.

В этом случае, как и во многих других, эмоциональное состояние ребенка во многом зависит от вашей поддержки. Поскольку в школьные годы у ребенка формируются личностные качества, он нуждается в вашей положительной обратной связи. Если вы хотите, чтобы ребенок максимально развил свой потенциал, покажите ему, что вы в него верите.

Чтобы помочь ребенку обрести эмоциональную устойчивость, вам следует понимать следующие ключевые моменты по поводу эмоций:

1. Дети могут испытывать целый спектр эмоций. Научить ребенка справляться со своими эмоциями – важная задача для родителей. Чувствовать отрицательные эмоции – это нормально.

Но родители могут расстроиться, если увидят, что ребенок испытывает злость, грусть или фрустрацию. Родители считают, что, если они будут оберегать ребенка от негативных эмоций, это поможет ему стать счастливым.

И, хотя это благородная цель, она не обязательно принесет ребенку пользу.

Мы знаем, что в жизни неизбежны негативные эмоции и сложные ситуации. Если бы люди испытывали только положительные эмоции, они бы не развивались в течение жизни.

2. Эмоции помогают ребенку учиться. Различные ситуации и эмоции дают нам жизненный опыт. Для сравнения: если бы погода постоянно была солнечной, мы бы не ценили этого.

Секрет в том, чтобы научиться принимать свои разные эмоции, не застревая в чувствах вины, страха, обиды или осуждения.

3. Можно научиться справляться с болезненными эмоциями. Вовлекаясь в негативные эмоции (например, гнев или страх), мы становимся их заложниками. Иногда мы не можем справиться с ними или извлечь из них жизненный урок. Если долгое время держать эмоции в себе, это может даже привести к болезни. Но, проживая их, мы учимся и развиваемся.

Детям обычно легко удается выражать свои эмоции. Эмоции у них сменяются очень быстро: в течение короткого промежутка времени дети могут плакать, смеяться, сердиться, расстраиваться и т.д. Это происходит потому, что они позволяют себе полно ощущать эмоции по мере их возникновения. Вместо того чтобы анализировать их, они сразу же выражают их. И это хорошо!

4. Важно правильно реагировать на эмоции ребенка. Видя, как их ребенок испытывает сильные эмоции, родители могут неправильно на это отреагировать. Это может провоцировать у них негативные эмоциональные реакции. Если попытаться контролировать или ограничивать эмоции ребенка, можно только ухудшить ситуацию. Вмешательство родителей сбивает ребенка с толку.

Совет

Если не вмешиваться и посмотреть на ситуацию со стороны, можно увидеть, что происходит на самом деле. Дети испытывают такие же эмоции, как и взрослые, и они так же, как и мы, имеют право на выражение своих чувств.

Такая реакция взрослых может вызвать у детей разочарование и ощущение, что их не понимают.

Источник: https://obu4ayka.ru/obshhenie/__trashed-1452.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector