Как расстаться с нарциссом и отомстить ему?

Какие самые большие страхи у нарциссов?

Поиск Лекций

Как отомстить нарциссу. Советы, которые работают

Я долго и нудно думал про этот пост, потому что, если честно, я собираюсь посоветовать тебе совсем противоположное тому, что сделал я. Человек, которым я являюсь сейчас, не стал бы пытаться мстить своему нарцисстичному эксу.

Человек, которым я являюсь сейчас, удалил бы все ее контакты буквально через месяц ее странностей и не дал бы второго шанса.

Но я также знаю то чувство, когда приходит осознание факта, что ты был использован и унижен человеком, который, глядя тебе в глаза, говорил, как о тебе заботится. И в тот самый момент все, что тебе нужно, – это чуточка мести. Тебе нужно наказать нарцисса.

Обратите внимание

Секрет в том, что это очень легко. Когда ты прекращаешь переживать о том, что они подумают, прекращаешь танцевать под их дудку, нарциссы оказываются в действительности очень глупыми (туповатыми).

Нарциссы могут ударить только того, кто слабее

Реальный факт. Ты застреваешь в отношениях с нарциссом или BPD девушкой (девушка с пограничным расстройством личности) тогда, когда у тебя низкая самооценка. Я встретил свою (пн) после самого катастрофического и болезненного провала в бизнесе. Я жил в сраной квартире, я складывал копейку к копейке, чтобы хоть как-то прожить….я никогда не был так низко.

Я видел в ней ангела. Она во мне – легкую добычу. Я был как раненая антилопа, которая отбилась от стада. Если ты стал жертвой BPD девушки или нарцисски, то тебе нужно собрать себя обратно.

Если ты силен, твоя самооценка и уверенность в себе высоки, ты знаешь, что ты можешь сделать лучше, то нарциссы и BPD девушки будут просто отскакивать от тебя. Они просто не получат фору, необходимую, чтобы сделать тебя одержимым местью. Они просто не зайдут так далеко, потому что нарциссы на самом деле жалкие, бесполезные существа.

Их игры застряли на уровне начальной школы и любой, кто близок к ним, просто посмеются над ними, как над эмоционально несостоятельными неудачниками. Возьми любого самовлюбленного нарцисса и ты обычно получишь историю мужчин, что девушки пограничны, но честно эти два условия настолько сильно переплетены, что это вообще не имеет значения.

Хреновое поведение – это хреново поведение, здесь не обязателен абсолютный диагноз и они более или менее функционируют одинаково когда дело доходит до протирания твоей задницей их жизни.

Если ты встречаешь суку (http://www.alphareboot.com/red-flags-dating-narcissist/), которая пытается манипулировать тобой, вытаскивай вытяжной трос (сленговое, наверное).

(Вообще этот кусок я не совсем поняла, если можете – поправьте)

Не имеет значения, как горячи они физически, если они чертовски ужасные люди, то тебе должно быть на них просто насрать.

Важно

Если девушка начинает играть в игры с твоим мозгом, даже если она не является полноценным психом, то пропадает уважение, и наступает время уходить.

Есть тест, который можно провести на ранних стадиях отношений (http://www.alphareboot.com/simplest-shit-test-women-is-she-worth-effort-ditch-her/).

Играть с нарциссом может быть интересно

Как это работает? Я люблю играть с ними, они такой прекрасный пример. На самом деле, если думать о нарциссах во всех сферах жизни как о хулиганах со школьного двора, то ты не сильно ошибешься. Они всегда разыгрывают шоу (играют на публику), потому что внутри они уязвимые, сломленные маленькие дети.

Чтобы снести им башню, сделайте одно из следующих действий:

· Укажи публично на их неправоту.

· Когда они с упоением рассказывают о своей крутой жизни, о роскоши / изысканных винах / 5-звездочных отелях / международном бизнесе, будь супер заинтересованным и задавай вопросы о деталях. В большинстве случаях это жизнь, которую они хотели бы иметь, но не имеют, соответственно там не будет каких-либо глубоких знаний.

· Перебивай их, обрывай их на полуслове, чтобы поговорить с кем-то другим.

· Просто перестань их слушать, уйди, когда они говорят.

· Похвали кого-то другого за вещи, в которых знаешь, что они (нарциссы) круты.

Есть так много способов разозлить самовлюбленных, что тебе не придётся особо сильно стараться.

Но, допустим, это действительно личное … Скажем, тебя засосало, ты был в гневе из-за злоупотребления тобой. Иногда тебе нужно сбалансировать все (расставить все по местам)…это поможет тебе прийти в себя. Я понимаю…

Высокомерие их губит

Самая большая слабость нарцисса – это его высокомерие и его откровенно идиотская вера, что он может жонглировать столькими тарелками, сколько хочет. Тарелка, в данном случае, это ты.

Эта вера заставляет их безумно рисковать, если решат, что они действительно заполучили тебя. Моя была тайно помолвлена ​​с парнем, который был далеко в течение длительного времени, и она выстраивала очень сложные двухпозиционные отношения со мной, когда он был за границей.

Где-то что-то щелкнуло. Что-то было не так с самого начала, но я отрицал это. Затем, когда она уходила прочь, чтобы видеться с ним, или возвращалась от него, возникали скандалы на пустом месте. Это действительно не отняло много времени, чтобы выяснить, что происходит.

Совет

Твой (нарцисс) всегда будет иметь несколько вариантов про запас, они просто не могут справиться с мыслью быть в одиночестве. Если ты попытаешься, это не будет трудно понять, кто есть кто.

Тем не менее, думай долго и упорно о том, хочешь ли ты сделать это (мстить). Оглядываясь назад, я думаю, что нужно было просто уйти. Вот что я скажу кому-либо еще, кто будет в моей ситуации. Но я этого не сделал. Я решил ее трахнуть и наказать.

Как я отомстил нарциссу

Источник: https://poisk-ru.ru/s48435t6.html

Вот что происходит, когда вы расстаетесь с нарциссом

Быть в романтических отношениях с самовлюбленным человеком чрезвычайно сложно и утомительно, но при расставании с ним вас может настигнуть настоящий хаос.

Уход всегда труден, но когда вы были в отношениях с кем-то, кто использует других и одержим собой, он может быть гораздо сложнее. А если учесть, что с виду нарцисс может казаться очаровательным, интересным и харизматичным, то нетрудно понять все душевные страдания при этом.

Изображение: woodleywonderworks / Flickr

Доктор Джудит Орлофф, клинический психиатр из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, недавно написала в сообщении в блоге Psychology Today, что нарцисс может заставить вас «влюбиться в него так сильно, что лишаясь его вы чувствуете, словно лишаетесь части своего сердца», потому что они очень хорошо умеют становиться центром вашей вселенной, пока вы с ними.

Вот чего следует ожидать, когда вы расстаетесь с нарциссом.

Если они захотели уйти, это может казаться жестоким и внезапным

Изображение: Unsplash / Xavier Sotomayor

Сначала вы можете чувствовать, что нашли партнера, которого всегда хотели, но вскоре вам становится интересно, что же, в конце концов, пошло не так.

Это происходит потому, что нарциссы великолепны при разыгрывании роли, если им требуется что-то получить от источника подпитки, говорит Орлофф.

Но когда они пресытятся вами, то безо всяких сантиментов отбросят вас в сторону, как использованную тряпку.

Не будет никаких извинений или раскаяния и вы, возможно, никогда не услышите о них ещё раз, независимо от того, насколько продолжительными были ваши отношения. Если они вернутся, то это будет лишь потому, что они поняли, что могут ещё что-то получить от вас.

Если же уйти решили именно вы, то будьте готовы к попрошайничеству, мольбам или торгу

Изображение: Flickr / Tom Hilton

Если вы решили уйти, вам полезно знать, говорит Орлофф, что это трудно сделать. Вас, вероятно, ждет небывалое сражение, потому что они с вами ещё не закончили. Нарциссы ненавидят терять свою подпитку, поэтому не позволят вам легко уйти.

Приготовьтесь к их обещаниям «измениться». Они могут внезапно начать делать какие-то вещи для вас, на которые вы жаловались. Они могут сказать: «Ты пропадешь без меня» или «Ты никогда не найдешь такого, как я».

Не слушайте всего этого, советует Орлофф. Это просто уловка, чтобы заставить вас вернуться к ним из-за страха.

Что дальше? Никаких контактов!

Изображение: Unsplash / Lee Scott

Никаких контактов означает именно то, как это звучит: вообще никаких контактов. Это означает блокировку номеров, отправку всех писем в папку со спамом и удаление их из соцсетей.

Конечно, это тяжело, но консультант по психическому здоровью доктор Стефани Саркис объясняет в своем блоге на Psychology today, что это самый лучший вариант, потому что рано или поздно нарцисс найдёт способ вернуться.

Самовлюбленный человек будет пытаться связаться с вами, если вы прекратили его подпитывать, и такие люди знают, что сказать, чтобы заставить вас вернуться. Именно поэтому вы должны действовать жестко и быстро. Иногда даже лучше порвать с ними посредством текстового сообщения, чтобы они не могли манипулировать вами каким-либо образом.

Если вы оставили что-то в доме нарцисса, добавляет Саркис, вы должны просто оставить это и забыть. На самом деле это очень маленькая цена, которую можно заплатить за свою нормальную психику и благополучие.

Рассмотрите также возможность удаления из друзей в соцсетях его знакомых

Изображение: Unsplash / freestocks.org

Это может показаться излишне резким, но иногда лучше просто начать с нуля и, следуя советам психологов, удалить из своей жизни всё, что каким-либо образом ассоциируется с нарциссом. Это включает в себя удаление его друзей и родственников изо всех социальных сетей.

Чем больше связей у вас до сих пор друг с другом, тем больше возможностей, что нарцисс так или иначе снова вернётся в вашу жизнь. Самовлюбленные люди также могут использовать своих друзей, чтобы попытаться заставить вас ревновать.

Так что если вы с ними не очень хорошие друзья и не доверяете им полностью, то, вероятно, должны избавиться от них в соцсетях.

Вам, возможно, придётся повторно сделать паузу и напомнить себе, из-за чего всё это закончилось

Изображение: Unsplash / Jamie Street

Бывает так, что после расставания несколько нахлынувших приятных воспоминаний способны вызвать путаницу в чувствах и сожаление. Эти чувства, как правило, ложные и на самом деле не описывают реальные отношения, говорят психологи.

Возможно, вы помните время, когда ваш партнер посылал вам кучу сообщений каждый день и постоянно хвалил вас. Комплименты великолепны если они искренни, но когда их использует нарцисс, они могут быть частью методики под названием «любовная бомбардировка», когда человек заваливает вас любовью, имея при этом скрытый мотив.

В качестве напоминания себя, записывайте причины, по которым вы расстались. Возможно, ваш партнер часто унижал вас? Обзывал? Делал так, чтобы вы чувствовали себя виновными или словно сошли с ума?

Ваш партнер, скорее всего, будет быстро «двигаться дальше» — и расскажет вам об этом

Изображение: Unsplash / Mink Mingle

Большинству истинных нарциссов не требуется время, чтобы излечиться от расставания, ведь их первоначальные чувства по поводу отношений скорее всего неискренни или отсутствуют. Очень часто в таких случаях у них уже есть кто-то, ждущий своего часа в качестве нового источника подпитки, а бывает так, что их стратегия расставания тщательно спланирована.

Кстати, вот ещё одна полезная причин удаления таких людей из друзей в соцсетях — у него, вероятно, будет куча любовных селфи.

На самом деле они могут просто осуществлять любовную бомбардировку новой цели. К счастью, это больше не вы.

Будьте готовы к печали и примите её, ведь это важно

Изображение: Unsplash / Cristian Newman

Печаль будет важной частью вашего восстановления, поэтому примите её, когда дело доходит до этого, советует Саркис.

В конце концов, у вас есть много причин для горести: окончание отношений и человек, которого вы считали своим партнёром.

Он заваливал вас любовью, когда вы впервые встретились, и эти чувства всё ещё есть и они довольно сильны и интенсивны.

Обратите внимание

Тем не менее, теперь у вас достаточно оснований для ухода, поэтому напомните себе, что многие из этих чувств, вероятно, были основаны на чем-то ложном. Нарцисс, возможно, покорил вас, но выполнял ли он на самом деле свои обещания? Возможно нет.

Тем не менее, у вас, вероятно, была и до сих пор есть сильная эмоциональная связь с нарциссом и только время может залечить эту рану. Саркис советует радоваться завершению всего этого, ведь в противном случае вы бы до сих пор находились в этой токсичной среде, каждый день теряя себя всё больше. А боль носит лишь временный характер.

Сосредоточьтесь на себе и делайте то, что делает вас счастливыми

Изображение: Unsplash / Brooke Cagle

Самое главное, в чём вы будете нуждаться — в сосредоточении на себе, говорит Орлофф. Используйте это время, чтобы попробовать новое хобби, занятия в тренажерном зале или выйдите на улицу и знакомьтесь с новыми людьми. Это может показаться сложным — жизнь с нарциссом способна лишить вас энергии и сделать робкими при общении с незнакомцами.

Но сейчас вы вышли из этой ситуации. Пришло время восстановить связи с людьми, которые делают вас счастливыми.

Саркис и психолог доктор Гай Уинч рекомендуют составить список «эмоциональной первой помощи» — вещей, которые вы можете сделать, чтобы отвлечься, когда поймаете себя на мысли о вашем бывшем партнере. Вы были отодвинуты в сторону, когда были с нарциссом, потому что ваши потребности не были важны. Теперь пришло время позаботиться о себе.

Вы поймёте, что отношения не должны быть такими

Изображение: Unsplash / William Stitt

Придёт время и вы найдете кого-то нового.

Знакомства являются важной частью восстановления, тем не менее, вам не следует ждать, что вы сразу же найдёте свою половинку. Просто идите и получайте удовольствие.

Возможно, вам встретиться кто-то удивительный или, возможно, у вас появятся несколько хороших друзей. В любом случае эти люди будут глотком свежего воздуха для вас.

Кроме того, вы, вероятно, более глубоко поймёте свои собственные границы и будете больше уважать себя, если кто-то не будет относится к вам так, как вы этого хотите.

А когда вы, наконец, снова влюбитесь после расставания с нарциссом, вы почувствуете себя действительно великолепно. Возможно, ничего и не получится, но вы вспомните все причины, по которым кто-то на самом деле может любить вас — а их очень много!

Источник: https://deadbees.net/chto-proisxodit-pri-rasstavanii-s-narcissom/

Как освободиться от Нарцисса

Ваши отношения приносят вам боль?

Если партнер постоянно манипулирует вами и обесценивает вас,заставляет вас чувствовать себя ничтожеством, испытывать тревогу и даже приходить к суицидальным мыслям, значит, вы оказались в лапах Нарцисса.

Его постоянные манипуляции включают цикл “идеализация – обесценивание – отбрасывание”, когда сначала он окружает вас своей любовью, потом обесценивает вас,потом вообще отказывается от вас и потом повторяет все снова.

Это называется “нарциссический абьюз”. Он может оставлять психологические и эмоциональные шрамы на всю жизнь.

Этот вид абьюза имеет повышенную опасность потому что он скрыт не только от окружающих, но и от вас тоже. Их никто не призовет к ответственности за то, что они сделали, потому что у него есть фальшивая личина, которую они показывают всему миру – милый очаровательный человек без намека на какую-либо жестокость.

Читайте также:  Ажитированная депрессия - что это такое и как лечить?

Он также умеет переворачивать ситуацию с ног на голову, притворяясь, что абьюзер – это вы

Важно

Он посеет и будет взращивать в вас сомнения и неуверенность в себе, которых прежде у вас никогда не было. Он будет сыпать соль на ваши раны, самые сокровенные и болезненные. И все это он будет делать под видом “помощи” вам или убеждая вас, что вы это “заслужили” или “вынудили/спровоцировали” его так поступить.

И все это делается так тонко и скрытно, что большинство жертв нарцисса даже не подозревают, что они жертвы и живут в полной вере, что они – такие ужасны и гадкие, какими их представляет нарцисс. Некоторые из них начинают понимать, что они в отношениях с нарциссом только после 10 лет брака

Нарцисс никогда не будет действовать откровенно и прямо, нет. Он посеет в вашей душе семена таких чувств и эмоций, которые съедят и уничтожат вас изнутри.

Вот некоторые примеры токсичного поведения нарцисса:

  • Он постоянно критикует и контролирует вас, скрыто или явно унижает вас, говоря вам жестокие слова и манипулируя вами, чтобы вы чувствовали себя одинокой и никому не нужной. (и только он с такой ужасной женщиной согласен маяться).
  • Он презирает других и ко всем относится свысока, чтобы поддерживать в себе свое чувство ложного превосходства. Поэтому он обзывается, очень суровые оскорбления называет шутками, делает унизительные и презрительные замечания о вашей внешности,интеллекте, работе, стиле жизни, навыках, достижениях, и обо все, на что вы можете опереться в жизни кроме него.
  • Физический и/или сексуальный абьюз. Это могут быть удары какими-то предметами, руками, толчки, шлепки, щипание, и прочие физические воздействия, принуждение к сексу, которого вы не хотите, и в те моменты, когда вы не согласны
  • Он может угрожать бросить вас или разрушить вашу жизнь каким-то способом, если вы не будете делать то, чего он от вас хочет
  • Он создает ситуации давления и враждебности, в которых вы испытываете стресс, потому что знаете, как он способен разгневаться на небольшой повод
  • Он создает обстановку, в которой вы чувствуете себя в ловушке, под контролем, когда вы не можете ни говорить ни поступать по своему усмотрению

Он умеет быстро переключаться из нежного и любящего в холодного или безумно разгневанного. Это цикл идеализации, обесценивания и отвержения.

В него входит неожиданная смена на холодное и жесткое обращение по непонятной причине, и возврат к нежному и любящему поведению только через технику прерывистого подкрепления (когда любовь вам выдается маленькими порциями).

Это приводит к тому, что с каждым разом вы ожидаете все меньше и меньше от вашего с ним взаимодействия, а любовь у вас начинает ассоциироваться с непредсказуемостью, стрессом и тяжестью.

Потом он отвергает вас в унизительной и уничижительной манере, потому что ему надо почувствовать, что он “выиграл в борьбе”, бросив вас.

Контролируя каждый аспект вашей жизни, он изолирует вас от семьи и друзей; он подрывает ваши отношения с подругами, с родственниками, саботирует важные жизненные события, ваши цели и ожидания.

Как только вы проявляете какое бы то ни было беспокойство о ваших с ним отношениях, он прибегает к манипуляциям и никогда не бывает искренним; он будет по долгу изводить вас игрой в молчанку и исчезновениями, создавая у вас ощущение хронической неуверенности из-за которого вы будете ходить перед ним на цыпочках и стараться изо всех сил быть для него хорошей.

Он создает любовные треугольники, вызывая у вас ревность к своей бывшей или какой-то женщине в его окружении; он может быть патологическим лжецом и бабником с кучей интрижек за вашей спиной;​

Совет

Он будет сравнивать вас с другими, уничижая вашу внешность, ваш характер, ваш успех или другие качества, чтобы прочно укоренить в вас чувство собственной никчемности.

Обычно неверность нарцисса происходит не из его неспособности сексуально удовлетвориться с одной женщиной, а из его постоянной потребности в новой энергии. Он получает эту энергию в виде внимания от многих женщин, а также и от переживаний той единственной, которую он убеждает, что она для него важнее всех.

Он заставит вас верить, что он на самом деле очень хороший, минимизируя влияние его поступков на вас или рационализируя их. Это включает отказ от любых разговоров об ответственности, прибегание к переливанию из пустого в порожнее и пустым словам, манипуляциям словами, чтобы у вас не было возможности поставить ему на вид его поведение.

Он окутает вас клеветой, чтобы очернить вас и уничтожить вашу репутацию, чтобы вы остались без какой-либо поддержки. Он убедит всех знакомых, что это вы плохая, обижаете его, а он вас терпит, вы – стерва, а он – герой и никто никогда не заметит, что он делает на самом деле.

Как бы он ни был виноват, он найдет способ устроить все так, что виноватой окажетесь вы.​

Все свои ужасные черты характера он будет проецировать на вас, используя свою харизму, чтобы вы выглядели ненормальной рядом с ним. Как будто передает вам свою ненормальность.

Если вы поняли, что оказались в лапах Нарцисса, но не знаете, как выбраться, приходите на семинар

  • Цикл абьюза: идеализация – обесценивание – отвержение – разрушение – затягивание обратно
  • Обвинение жертвы и другие стереотипы нарциссического абьюза
  • 5 безотказных тактик, которые позволяют Нарциссу проникнуть в вашу голову
  • Как распознать Нарцисса на ранних стадиях знакомства
  • Часть 2. как нарцисс привязывает вас к себе намертво

    • Как ваш мозг реагирует на травму
    • Как ваш мозг удерживает вас в токсичных отношениях: биохимические связи, которыми
    • Нарцисс подхватывает вас на свой крючок
    • Эмоциональные и психологические причины, по которым жертвы остаются с Нарциссом
  • Как разорвать биохимические связи, образовавшиеся в токсичных отношениях
  • 10 путей к исцелению: выбирайте и комбинируйте
  • Необходимые навыки для разрыва отношений с Нарциссом
  • Создание своего иммунитета
  • Освобождение от угодничества
  • Как перестать чувствовать себя отвергнутой
  • Часть 4. как провести процесс расставания

      • Быстро, как пластырь – если вас связывали только эмоции
      • Хитрый план – если вас связывают дети/бизнес/сложный раздел имущества и др

    Часть 5. прекращение контакта

    • Что значит “прекратить контакты”
    • Зачем нужно прекращать контакты
    • Как выйти из отношений
    • Как придерживаться правила “без контактов”
    • Как свести контакты к минимуму, если полностью прекратить их не получается
    • 6 тактик безопасного общения с Нарциссом при минимальном общении
    • Освобождение от самоосуждения
    • Мантры/Манифестации/Позитивные аффирмации для прекращения контактов: почему молчание может быть самым громким голосом
  • Как разорвать биохимические связи, образовавшиеся в токсичных отношениях
  • 10 установок, которые помогут вам преодолеть неуверенность в себе и страх повторения опыта
  • Как убедиться, что вы не превратились в отъявленную Жертву и не будете теперь ей всю оставшуюся жизнь
  • Как уйти от самообвинений и не позволить кому бы то ни было винить вас в том, что произошло
  • Как провести черту между обвинениями и признанием своей ответственности
  • Как получить силу, признавая свою ответственность и использовать ее в дальнейшей жизни
  • Формат: запись интернет-семинара

    Хотите освободиться от власти Нарцисса и начать полноценную жизнь? Тогда жмите кнопку ЗАКАЗАТЬ и увидимся внутри.

    Источник: http://najtimuzha.ru/nochnoy-koshmar-narcissa/

    Сэм вакнин: пережить нарцисса 2

    iralenejewellry

    Нарциссы столь же шокированы разрывом, сколь и созависимые и Пограничные. Но их решение отлично. Созависимые цепляются. Пограничные эмоционально подвижны и реагируют катастрофически на малейший намёк, что их бросят.

    Так они достигают двух целей:

    1) Покончить с этим. У нарцисса очень низок порог терпимости к неопределённости и неудобствам, эмоциональным или материальным. Нарциссы очень нетерпеливы и «избалованы». Они не могут откладывать вознаграждение или нависшую угрозу. Они должны иметь всё это здесь и сейчас, плохое или хорошее.

    2) Осуществляя пугающее расставание,

    нарцисс может убедительно лгать самому себе. «Она не оставляла меня, это я её бросил. Я контролировал ситуацию.

    Это всё моих рук дело, так что меня на самом деле не бросали, верно?» Со временем, нарцисс принимает свою «официальную версию» в качестве истины.

    Он может сказать: «Я расстался с ней эмоционально и сексуально задолго до того, как она ушла». Это один из важных Механизмов Предупреждения Эмоциональной Вовлечённости.

    Зачем нарциссу рушить Отношения? Нарциссы ненавидят счастье, радость, энтузиазм и живость – короче, ненавидят саму жизнь. Корни этой странной предрасположенности могут быть прослежены до нескольких психологических тенденций, действующих одновременно (это очень запутывает – быть нарциссом).

    Во-первых, существует патологическая зависть.

    Нарцисс постоянно завидует другим людям: их успеху, собственности, характеру, образованию, детям, идеям, самому факту, что они могут чувствовать, их хорошему настроению, их прошлому, их будущему, их настоящему, их супругам, их подругам или любовницам, их жилью… Почти всё может стать спусковым крючком для приступа едкой, горькой зависти. Но нет ничего, что более напоминает нарциссу о тотальности его завистливости, чем счастье. Нарцисс выбивает счастливых людей из их ощущения изоляции.

    Кроме того, есть ещё нарциссическая боль. Нарцисс считает себя центром мироздания, и эпицентром жизней своих близких и дальних. Он есть источник всех эмоций, ответственный за всё развитие, и позитивное и негативное, ось, первопричина, двигатель, инициатор, посредник, опора, всегда незаменимая.

    И это является, таким образом, горьким и острым уколом этой великолепной фантазии – видеть кого-то ещё счастливым по причинам, не имеющим отношения к нарциссу. Это служит болезненным напоминанием ему о том, что он лишь одна из многих причин, феноменов, инициаторов и катализаторов в жизнях других людей.

    Что есть вещи, происходящие вне поля его контроля или инициативы. Что это не привилегия и не уникальность.

    Нарцисс использует проекционную идентификацию. Он направляет свои отрицательные эмоции на других людей, выступая в качестве посредника. Он вызывает несчастье и мрак в других, чтобы дать ему пережить собственное ничтожество. Неизбежно он относит источник такой печали либо на свой счёт, либо на «патологию» грустящей личности.

    «Ты всё время в депрессии, тебе надо бы и впрямь обратится к врачу», – постоянная фраза. Нарцисс – в попытке поддержать депрессивное состояние пока оно отвечает какой-то облегчающей функции – стремится продлить его, постоянно напоминая о его существовании. «Ты выглядишь грустным/плохо/бледным сегодня.

    Всё в порядке? Могу я чем-то помочь тебе? Дела не идут гладко последнее время?»

    В конце концов (но не в последнюю очередь), существует преувеличенный страх потери контроля. Нарцисс чувствует, что он контролирует своё людское окружение большей частью через манипуляции и эмоциональное вымогательство и искажение. Это недалеко от реальности.

    Обратите внимание

    Нарцисс подавляет любой знак эмоциональной автономности. Он ощущает угрозу и унижение от любой эмоции, не вызванной прямо или косвенно им или его действиями.

    Противодействие чьему-либо счастью есть нарциссический способ напомнить всем: я здесь, я всемогущ, вы в моей милости, и вы будете испытывать счастье, только когда я скажу вам.

    Жизнь с Нарциссом

    Вы не можете менять людей, в глубоком, истинном, широком смысле. Вы можете лишь подстроиться под них и подстроить их под себя. Если временами вы считаете нарциссов благодарными, вы должны принять во внимание следующее:

    1) Определите свои пределы и границы. Насколько и в каких формах вы можете под него подстроиться (то есть принять его КАК ЕСТЬ), и до какого предела и какими путями вы хотели бы подстроить его под себя (то есть принять вас таким, какой вы есть).

    Действуйте соответствующим образом. Примите всё, что вы решили принять, и отбросьте оставшееся. Измените в себе то, что хотите и можете изменить, и игнорируйте остальное.

    Завершите все неписаные договоры совместного существования (можете записать, если у вас более формальный подход).

    2) Попробуйте увеличить количество раз, когда «его стены в руинах», когда вы «находите его абсолютно очаровательным и всем, что можно желать». Что вынуждает его быть таким и вести себя так? Это что-то что вы говорите или делаете? Этому предшествуют события особого характера? Есть ли что-то, что вы могли бы сделать, дабы он вёл себя так чаще?

    Однако запомните: Иногда мы принимаем вину и взятую на себя кару за любовь. Совершение суицида из-за кого-то не есть любовь. Жертвование собой ради кого-то не есть любовь. Это доминирование, созависимость и зависимость.

    Отдавая, вы контролируете своего нарцисса настолько же, насколько он контролирует вас посредством своей патологии. Ваша безусловная щедрость иногда мешает ему встретить своё Истинное Я и, таким образом, утоляет боль.

    Невозможно быть в отношениях с нарциссом, который значим для нарцисса.

    Важно

    Конечно, можно иметь отношения с нарциссом, который значим для вас. Меняйте своё поведение, чтобы обеспечить длительную любовь нарцисса, а не чтобы быть покинутыми. Вот корень губительности этого явления: Нарцисс есть значимая, ключевая фигура («объект») в жизни Инвертированного Нарцисса. Это терапевтический рычаг для инвертированного нарцисса.

    И потому как инвертированный нарцисс обычно очень молод, когда подстраивается под нарцисса, всё сводится к страху быть покинутым и смерти в отсутствие заботы и поддержки.

    Приспособление Инвертированного Нарцисса под нарцисса есть в такой же степени желание вознаградить нарцисса (родителя), в какой и голый террор вечного сдерживания вознаграждения от своего Я.

    Потребность Надеяться

    Я понимаю потребность надеяться. Существуют градации нарциссизма. В своих заметках я рассматриваю крайнюю и предельную форму нарциссизма, Нарциссическое Расстройство Личности. Прогноз для обладающих лишь чертами нарциссического стиля гораздо оптимистичнее, чем для полноценного нарцисса.

    Мы часто путаем стыд и вину. Нарцисс испытывает стыд, сталкиваясь с неудачей. Он переживает (нарциссическую) травму. Его всемогущество подорвано, его чувство превосходства и уникальности поставлено под вопрос. Он в ярости, он обвиняет себя, питает отвращение к себе и испытывает насильственные побуждения.

    Нарциссы наказывают себя за невозможность быть Богом, а не за плохое обращение с другими. Нарциссы делают попытку обратиться к своим боли и стыду, чтобы извлечь Нарциссический Ресурс, необходимый ему для восстановления и регуляции чувства собственного достоинства.

    Делая так, нарцисс прибегает к человеческому словарю сопереживания. Нарцисс скажет что-то, чтобы извлечь Нарциссический Ресурс. Это манипулятивная уловка – не признание в реальных эмоциях или аутентичное описание внутренних тенденций.

    Да, нарцисс – ребёнок, но очень юный.

    Да, он может отличить хорошее от плохого, но безразличен к обоим.

    Да, процесс «перевоспитания» (то, что Кохут назвал «самообъективацией») необходим для его роста и созревания. В лучших случаях, это занимает годы, и прогноз удручающий. Да, некоторые нарциссы добиваются этого. И их партнёры, супруги, дети, коллеги или любовники ликуют.

    Но является ли тот факт, что люди переживают торнадо, достаточной причиной, чтобы идти и искать его? Нарцисса очень влечёт к уязвимым, нестабильным или увечным личностям или к низшим по отношению к нему. Такие люди составляют надёжные Источники Нарциссического Ресурса.

    Читайте также:  Существует ли любовь с первого взгляда: мнение психологов

    Низшие предлагают восторг. Умственно увечные, травмированные, жертвы агрессии становятся зависимыми и привязанными к нему. Уязвимыми можно легко и экономно манипулировать, без страха получить сдачи. Я думаю, что «выздоровевший нарцисс» есть логическое противоречие, оксюморон (хотя, конечно, могут быть исключения).

    Тем не менее, выздоровление (и не только нарцисса) зависит от ощущения безопасности в отношениях и начинается с неё.

    Нарцисс не заинтересован в выздоровлении. Он пытается оптимизировать свои прибыли, принимая во внимание скудность и конечность его ресурсов. Выздоровление для него – это просто плохое бизнес решение.

    В мире нарцисса нет понятий «принимать» или «заботиться» (не говоря уже о любви); это чужой язык. Он бессмыслен. Можно прочитать самое изящное хайку на японском языке, но оно будет бессмысленно для не-японца. Не-японец, не говорящий по-японски, не уменьшит смысла этого хайку или тем более японского языка.

    Совет

    Нарциссические повреждения болезненны, но они таковы небрежно и естественно, как рефлекс. Они знают, что причиняют другим, но им плевать. Иногда они садистски насмехаются и пытают людей, но они не воспринимают это как зло – это просто удивительно.

    Они чувствуют, что им предначертано их удовольствие и вознаграждение (Нарциссический Ресурс часто извлекается из подчинения себе других). Они ощущают, что другие – менее люди, лишь продолжения нарцисса, орудия исполнения его желаний и покорности его часто капризным командам.

    Нарцисс чувствует, что нельзя причинить зла машинам, орудиям или дополнениям. Он ощущает, что ему необходимо оправдывать свои действия.

    Сэм Вакнин

    Оригинал статьи на английском: Surviving the Narcissist
    Перевод: Шутов Ю.Г.

    http://kseniyapanyukova.com/sem-vaknin-perezhit-narcissa/

    На фото: актер Руль Бова фото

    Источник: https://iralenejewellry.livejournal.com/666193.html

    Как я укротила нарцисса

    Очень неоднозначная, мягко говоря, история из последней почты. Намеренно не буду ее комментировать. Выскажу свое мнение в ответах на ваши каменты. Предлагаю перейти сразу к сути.

    «Эта история изменила всю мою жизнь.

    Как и многие из вас, я не понимала, что происходит, но я знала, что мне надо выстоять любой ценой и не сломаться. Я намеренно убрала из рассказа боль и горечь, постаралась дать больше конкретики. История жёсткая, и я как автор могу вызвать у вас двойственные эмоции.

    Но с волками жить – по волчьи выть.

    …Курсы НЛП, невзрачный мужчина крутится вокруг меня. Я замужем седьмой год за хорошим парнем. Но страсть и эмоции ушли. Два-три месяца он подбирался ко мне, очень аккуратно и ненавязчиво. Изучая мои вкусы, интересы, делая закидушки и отслеживая реакцию. На третий месяц мне стало не хватать его присутствия.

    Внешне он меня отталкивал, я эстетка и всегда выбирала эффектных парней. Ни намёка на секс, только дружеское общение — это внушало мне доверие. Втирание о родственности душ и «никто нас не поймёт» замылили мне глаза.

    Хотя был в моей жизни человек, который просил не вестись и объяснял, что это банальная подстройка.

    Первый секс был незащищённый и никакой. Но я привыкла к нему морально и не могла закончить только начавшееся. Дальше пошло по нотам. “Карлик без жопы и с огромными сиськами”, обесценивание, пропадание.

    Критика внешности меня не брала, я о себе сама знаю все более чем, поэтому нового мне он не расскажет. Я постоянно повторяла, как мне не повезло, что он такой уродец немодный, предлагала идти поставить Виниры и многое ещё. Это не было ни обесцениванием, ни ответными колкостями.

    Исключительно моё честное мнение .

    Пропадание на день-два выбило меня из колеи. Я лежала без сил. Но не звонила и не писала. Хочу обратить внимание: я вообще никогда не звонила и не писала первая , ни на одном этапе. Я лежала и морально умирала.

    Но у меня с детства привычка держать лицо в любой ситуации. Поэтому когда он звонил после пропаданий, я была весела и ни разу не спросила, почему не звонил.

    Тогда он начинал суетиться, почему жертва не паникует? Может, у неё рыло в пуху? Я была верна душой и телом, но не опровергала его подозрений: “Когда ты занят, малыш, я всегда найду, чем себя занять”. Я сказала это единожды, но доходчиво.

    Потом было два-три дня «медового месяца», и он начинал твердить: “Что-то гладко , надо что-то учудить». Я думала, что он не понимает нашего счастья и переубеждала его.

    Меж тем, ставки росли. Месяце на пятом его критика и пропадания сошли на нет . Ему не по кайфу было со мной играть, я не давала на это никаких реакций, не собиралась тешить его самолюбие.

    Меня можно было зацепить одним моментом. Ревностью. Я вначале пыталась поговорить , просила не провоцировать меня. Ибо я мщу всегда за нанесённые обиды. Вы понимаете , как он потирал руки. И аккурат перед своим днём рождения заливает мне о сексе втроём.

    Весь день рождения я отменила. Мы должны были вдвоём летать на вертолёте, потом ресторан. Я отменила. Сидел дома до 9 вечера, потом увиделись. Я пришла без подарка и поздравления. Тогда был первый раз, когда я его зацепила. Он как ребёнок ждал эмоций и полетать, я готовила это с любовью.

    Обратите внимание

    И он не верил, что у меня рука не дрогнет все отменить.К слову, мы так и не полетели потом. Объясню почему. Я об этом мечтала. Но чтобы он понимал, что моё слово закон, я всегда делала декларируемое.Далее ввод третьего персонажа: в момент ссоры он мне сообщает что едет к подруге ночью.

    Что????? Я настояла, и он ей дал трубку. Я поговорила как надо, девочка с отвращением его выставила.И дальше я начала копать. Никогда не проверяю и не контролирую, но мне нужно чёткое понимание ситуации. Выясняю, что с девочкой, с которой он якобы расстался якобы до наших отношений, у них все продолжается.

    Девочка, кстати, хорошая и чистая, преданная. Ел её с аппетитом, но уже без особого интереса. Даже зачитывал ей мои СМС о любви в перерывах между сексом.

    Тогда я морально умерла. Наш рай и алтарь оказался хлевом. А наша любовь и единение душ миражом.

    Девочке я помогла освободиться от его преследований, нашли ей хорошего парня, к которому она переехала. Я была с ней все время на связи.

    Далее я собираю остатки сил, звоню и говорю: “Любимый, игра окончена. Ты просчитан давно, был у меня клоуном в зазеркалье “. И расписываю его шаги , но не говорю о своем общении с той девочкой. Ставлю все так, что я давно все просчитала. Во многом блефовала, но это у меня на интуитивном уровне.

    Был восьмичасовой разговор по телефону, манера моя была непринуждённая. Это единственное, что я могла сделать – держать лицо. И по окончанию я говорю мимо трубки: “малыш, не храпи, повернись на другой бок».Нарцисс в непонятке. Что??? Кому это? Я говорю: “Милый, ты мне во всем признался, и я должна быть откровенна.

    Я тебе говорила, что мы с мужем разъехались в начале наших отношений. Это правда, но ты меня часто бросал, и иногда мне нужно было утешение. Потому периодически он ночует у меня”.Шах и мат. Нарцисс морально умер. 40 лет играл он с людьми как заблагорассудится. И никогда не мог подумать, что будут играть с ним.

    Он не ожидал такого от меня. И правильно делал! Никто у меня не ночевал, я просто сделала единственное, что могла. На интуитивном уровне, чтоб не быть дурой в его глазах. Я блефанула.

    Дальше месяц я умирала, не вставала с кровати. Мы не общались. Он собирал себя по кускам после моего предательства.

    Мне собирать было нечего, моя вера в людей умерла.

    Важно

    Робкие попытки общения с его стороны, и спустя полтора месяца все возобновилось. Но все поменялось. Он понял, как дорого ему обходятся его игры со мной и вёл себя почтительно, как с равной. Я поняла, что люблю только я в паре. А раз так, то грош цену всему этому и не щадила его.

    На первом этапе, будучи верна ему, я пыталась пробить его на ревность, на втором этапе я выбрала другую тактику. “За месяц разлуки я все переоценила и больше не буду размениваться . Все пустые и примитивные, лучше тебя нет. Больше не будет ни одной измены.

    Это я так решила , не для тебя делаю». На деле я прикармливала несколько человек, понимая, что нужны ходы для отступления. После наших с ним встреч я его херачила в черный список, мотивируя то «настроения нет», то «сон дурной приснился».

    Все, как у него отмазки раньше.

    Поэтому встречи с пару раз в неделю со временем стали ежедневными. Он просто не понимал диссонанса. При встрече я его люблю и говорю о ценностях. Только он за порог, я из дома и в блок его. Я не играла, я любила его. Но позволяла себе проявлять эмоции только при встрече. Когда он уходил, я жила своей жизнью.

    Прекратились его пропадания и измены. План его дня составлял объездить с моей фотографией город, знакомых и пасти перед моим домом своё сокровище.

    Когда напивался — отыгрывался. Были пощёчины, взломанные замки дома, сожженные мои вещи, пистолет к горлу.

    Я без подробностей, все понимают, что это за ужас, поэтому только факты. Чем больше было агрессии от него, тем жестче я мстила. Уезжала на тайную вторую квартиру, он был в панике, искал везде. Появляясь обратно, говорила, что была в монастыре, у мамы в гостях или на Луне.

    Перед пропаданиями всегда последнюю ночь вела себя нежно, нужен был контраст.

    Когда он догнал меня и приставил пистолет к горлу, я была за рулём джипа. Я вырвалась и ехала с отрытой дверью на него. Хотела ноги переехать. Он бегал по всем переулкам. Я не представляла тогда, что он нарцисс и манипулирует. Я просто всегда даю благодарность и не остаюсь в долгу. За добро добром, за зло злом.

    Дальше я улетела за границу отдыхать, он знал куда. Его не звала с собой. На третий день захожу в отель, играет русская песня “Ты моя вселенная” в колонках. Наша песня, и он ждёт меня. Отель он не знал, ходил с моим фото по отелям, искал меня.

    Была неделя рая, и тут я узнаю что он притащил с собой гражданскую жену (они 17 лет вместе, женщина суицидница, бьет её, поломана в ноль. Это факты, что я лично знаю, не с его слов). Неделя была райская, на прощанье поругались и я не поцеловала его. Он на мотоцикле догонял наш автобус и перекрыл движение.

    Двери открываются, он заходит и говорит: “Маленькая, а поцелуй?” Меня это восхитило.Я улетела, через два дня вернулся он. Сразу с самолёта ко мне, говорит: я рассказал жене о тебе и показал фото. Я не мог без тебя, забрали часть меня. Я не поверила, я-то его знала, что жене он никогда не расскажет. Я говорю: раз так, поехали к ней поговорим. Не обманул.

    Совет

    Представил меня любимой своей, оставил там как хозяйку дома. Жене был дан месяц, чтобы подобрать жильё и разъехаться.Месяц идёт, а ничего не меняется. Я уже писала выше, что если я говорю, то я делаю, чего бы мне не стоило. Спустя месяц жена не съехала, и когда он приезжает ко мне в гости домой (день не виделись), я говорю: “Заходи, милый».

    Он: «Что за чужие вещи?» Я: «Так это не чужие. Со мной живёт бывший муж, его брат и кум.Ах ты гад , ты чего кричишь, скотина ты безнравственная ???? Какие измены??? Один убирает, другой готовит, третий с собакой гуляет. У тебя же жена вместо домработницы, с твоих слов. Ну так, у меня так же!” Если коротко, то выгнал он их с пистолетом и братками.

    Соседи вызвали милицию, и я говорю: значит, так, вот тут со мной живёт бывший муж, а этот человек пусть едет к жене, он непонятно чего тут затесался. На что он заявил что он мой муж, а я просто куку и неверная. Ну, это его любимая песня, мы помним, что оскорбления мне до звезды.

    И тут я говорю: цирк окончен, едем в отделение и пишем заявление и преследовании.

    Его выпустили через час , и он пришёл ночью ко мне и взломал замки. Душил, подойдя сзади. Я потеряла сознание. Очнувшись в пижаме, бежала из дома под машину проезжающую. Лучше такая смерть, чем второе удушье.

    Домой я вернуться не могла, он сидел с пистолетом на кухне и ждал меня. Я просила человека, он следил за его действиями.

    Я пошла на крайние меры. Рассказала поклоннику, что происходит – подробно . Тот не очень поверил, вряд ли такое бывает в жизни. Когда нарцисс меня топил под водой в ванной, я вырвалась и написала смс поклоннику. Он приехал с людьми забирать меня. Нарцисс надел маску и плакал, бился головой об стену и орал: я люблю её, она ведьма помутила мой разум!

    Поклонник увёз меня и дал человека, который оберегал меня. Нарцисс связался с поклонником и настроил против меня несуществующими фактами. Выглядело это так: верните мне эту ведьму, она вас погубит, только я справлюсь. Поклонник отвернулся.Но остался тот, кого он оставил оберегать меня.

    Остался уже по своей воле, не слушая никого. Он угомонил нарцисса, тот не мог ко мне приблизиться. Нарцисс пинговал часто, всегда звоня с нового номера, я втихую общалась, но не виделась. Я понимала: это опасно.

    Зависимость была адская. Нарцисс признал, что я его «сделала», а я выбирала способы для самоубийства.

    Смысл жизни для меня был потерян.

    Два года он писал, мы виделись иногда, но я всегда уже была с кем-то в отношениях.Нарцисс надел маску милого друга, а мне было удобно: всегда выслушает, всегда бежит на встречу среди ночи.

    Были периодически черные списки на месяц-два, но контакт не прерывался.

    Для него я стала не просто равной, а выше его, он мечтал отыграться.

    Прочитав книгу Тани, я поняла, что это не родной друг, а хищник, ждущий момента.

    Обратите внимание

    Финал. Я звоню нарциссу и прошу приехать по названному адресу в течение 20 минут. У меня на тот момент были отношения с другим нарциссом , но он проще первого. Второй нарцисс заигрался жестоко по отношению ко мне, и надо было его остудить. Так вот, приезжает первый нарц по моему звонку туда, где мы живём со вторым нарциссом.

    Читайте также:  "вечные дети" - кто это такие: описание инфантильных людей

    И мы собираем мои вещи, я объявляю, что ухожу к первому. Второй в истерике, мы торжественно уходим. Первому обещаю увидеться на днях. Он снимает маску друга и начинает контроль в тот же вечер. Я, зная все ходы, заношу его в черный список и сразу съезжаю жить к подруге.Больше мы не общались.П. С.

    Я прожила до нарцисса с мужем семь лет и практически без ссор. Я хотела лишь любви и счастья. Но вынуждена была действовать его же методами, чтобы было максимально доходчиво. В чем секрет его власти надо мной? Я это чётко осознала, лишь проведя параллель со вторым нарциссом.

    Бесподобные контрасты. В соотношении 70/30.

    Он разыгрывал любые чувства и эмоции. Думаю, он вовлекался в процесс и убеждал себя, что в данный момент испытывает декларируемые чувства. Была и эмпатия, и интерес, и тепло. Он купал меня в ванной, кормил с ложечки, расчёсывал волосы, становился на колено, чтоб обуть меня. В этом не ощущалось ни капли фарса.

    Было чёткое ощущение, что сильный мужчина ухаживает и заботится о своей маленькой любимой игрушечке. Я чувствовала себя любимой и желанной.

    Бойкота в сексе не было никогда. Во-первых, он знал, что я дважды просить не буду. Во-вторых, секс – это было единственное время, когда я была открыта для него эмоционально. Остальное время я всегда была начеку, хоть и с милой улыбкой.В завершение два свежих факта о нем. Натравил на жену их бульдога в качестве развлечения, тот погрыз ей ноги.

    Стрелял резиновыми пулями ей спину, пока она пыталась скрыться бегством.Я не сталкивалась с таким типом людей, мой муж был спокойный уравновешенный человек. А тут вихрь эмоций. Муж говорил, что у нарцисса (я на тот момент не знала о нарциссах) это продуманная тактика и манипуляции. А я думала, что это импульсивность и он человек настроения! Также я чувствовала в себе силы укротить его.

    Сила моего духа – это мой козырь и предмет его восхищения (или зависти). Подсела на эмоции, любовь, страсть, ненависть, все зашкаливало.

    Ещё один нюанс. Он тонким образом руководил моим настроением и состоянием, вокруг нас образовался своеобразный вакуум, никто не понимал меня, как он (так мне казалось). Только после вашей книги я понимаю, что кукловод дергал за ниточки.

    Важно

    Тогда для меня это было чистой монетой – мой Бог и мой палач в одном лице».

    …Я спросила героиню, что она думает о себе. Что ею двигало, когда она посвящала всю себя и столько времени укрощению больного человека. По первости, понятно, можно было закуситься, а дальше-то что?

    «А о себе я думаю, что я нарцисс или психопатка, пока не могу точно определить.

    Но есть один нюанс! После нарцисса я чувствую свой потенциал и всех последующих мужчин выбираю я! И я никогда не беру простых хороших людей, мне они очень симпатичны, но я понимаю, что я для них опасна. Я потенциально выбираю жестоких холодных моральных уродов, но безумно привлекательных. И начинаю с ними взаимодействовать.

    У меня железный принцип – никого! Никогда! – я первая не обижаю, я их лелею и отношусь крайне бережно и щадяще. Но как понимаете, тогда они начинают зверствовать.Мой арсенал ответный очень широк, и я никогда не продумываю заранее своих ответов. Могу спустить две-три-пять жестоких обид (не словесные, оскорбления на меня не действуют вообще). И тогда даю ответ я.

    Это всегда неожиданно и оглушительно, я стараюсь делать все максимально красиво, терпеть не могу подлости и малодушия.

    Я понимаю, что сливаю свою жизнь в унитаз и хочу тёплых искренних отношений. И иногда их начинаю (я теперь сразу безошибочно чувствую, что принесёт человек в мою жизнь – позитив или муку).

    Но пока могу взаимодействовать только с подобными, при этом состояние счастья для меня неведомо».

    Источник: https://tanja-tank.livejournal.com/39183.html

    Что со мной не так? Мнение про отношения с нарциссом

    В плену влюблённости и ожиданий, игнорируя признаки разрушающие доверие, женщина оказывается в разрушающих личность  отношениях с мужчиной нарциссом.

    Вознесение на пьедестал

    Начиналось всё прекрасно… Внезапно, буквально, из ниоткуда в жизни появился настоящий принц или мужчина вашей мечты (обворожителен, остроумен, внимателен, щедр и т.п.).

    Завоёвывая расположение, он вознёс вас на пьедестал и окружил вниманием. Оказалось, что именно вы для него «единственная» и «самая лучшая». Отношения развивались бурно и стремительно.

    Знакомые говорили вам, какая вы замечательная пара, а одинокие подруги завидовали.

    Совет

    У вас, возможно, давно не было партнёра, вы недавно вышли из отношений с подорванной самооценкой, вам очень-очень хотелось замуж, семью, детей и тут случилось чудо. Общение со сказочным принцем казалось великолепным до неправдоподобия. Впервые в жизни вы были уверены, что наконец-то встретили родную душу, и очевидно, что так хорошо как с ним уже не будет ни с кем и никогда…

    Счастье переполняло, и вы стремились провести каждую минуту вместе с любимым. Тесная взаимосвязь незаметно отодвинула на задний план друзей, родных и собственные интересы и он заменил вам весь мир.
    В этом водовороте вы легко согласились оставить работу или даже переехали к нему в другой город, чтобы быть для него женой.

    Страх оказаться в полной финансовой зависимости уничтожила «его огромная любовь». Или может быть, он внезапно оказался без работы, и вам пришлось увеличить свою занятость (отложив в долгий ящик личные интересы и потребности), чтобы пережить с любимым «плохие времена». При этом финансовый контроль оказался в руках принца.

    С какого-то момента он стал решать за вас, что вам нужно, а без чего вы обойдётесь, что вам не по карману. При этом по карману оказываются новые диски на его автомобиль, и нет никакой возможности купить вам платье или оплатить поход к доктору.

    Однажды вы обнаружили, что не только финансы, но и вся ваша жизнь и вы сами полностью контролируются им и зависят от его воли, настроения или желания.

    Падение с пьедестала

    Все закончилось также внезапно, как и возникло.
    В ошеломлении вы пытаетесь

    Понять

    • Что произошло? Что случилось? Что вы сделали не так?
    • Как вы оказались под плинтусом с растоптанной самооценкой, со сломленной и разрушенной личностью, без средств к существованию?
    • Как и когда произошла метаморфоза прекрасного принца в чудовище?

    Вспомнить

    • Из-за чего он стал груб или равнодушен по отношению к вам.
    • Когда начался поток обвинений, оценок и придирок. 
    • Почему вы обратили внимание на непоследовательность его слов и поступков, манипуляции, странные действия и ложь.

    Поговорить и выяснить, что же произошло,

    • Но он переводил разговор на другую тему, и вы ощущали себя опустошённой и одураченной. 
    • Вскипал от ярости, и вы вынуждены были извиняться и унижаться, чтобы вернуть расположение. 
    • У него находилось оправдание, он всегда был прав, он вынужден так себя вести. 
    • Вы пытались объясниться надеясь, что он поймёт вас и всё наладится. 
    • Стремление сесть за стол переговоров и обсудить ситуацию превращалось в скандал, оборачивалось насилием и/или игнорированием.

    Поиск компромисса, стремление создать договоренности оказывались безрезультатными. Чтобы вы ни делали и ни говорили – всё, абсолютно всё оборачивалось против вас. При этом он говорил, что вы

    • создаёте проблемы там, где их нет, 
    • слишком эмоционируете по пустякам, 
    • патологически ревнивы, подозрительны, мелочны и просто не понимаете шуток, 
    • используете манипуляции и ложь во спасение.

    Он обесценивал вас, ваши достижения, ценности, круг общения и интересов. У вас появилось мнение о себе, как ни к чему не годной и никому не нужной. Одновременно возникла убеждённость, что вам необыкновенно повезло в жизни, раз такой замечательный человек до сих пор живёт с вами, поэтому нужно любым способом сохранить эти отношения.

    Вы перестали доверять самой себе, мыслям, чувствам и поступкам, предполагая, что с вами что-то не так. Ведь с другими людьми он ведёт себя по-другому.

    Вы стараетесь что-нибудь с собой сделать такое, чтобы быть для него хорошей, удобной, вновь стать самой лучшей и самой желанной. Но чтобы вы над собой ни делали – всё безрезультатно.

    Жизнь похожа на качели, движение которых абсолютно непредсказуемо.

    Непредсказуемость и непоследовательность партнера доводят вас до отчаяния, и вы сомневаетесь в адекватности своего восприятия. Когда же он в очередной раз называет чёрное белым и перевирает события до неузнаваемости, вам кажется, что вы сходите с ума.

    Обратите внимание

    И в тот момент, когда вы ощущали себя униженной, растоптанной, ни на что не годной и никому не нужной, он вдруг сменял гнев на милость и дарил вам минуты нежности или подарки. Радости вашей не было предела, как будто солнце вновь взошло на востоке и озарило вашу никчёмную жизнь.

    Живя в постоянной тревоге,

    • Вы боитесь обсуждать его поведение или отношение к вам, так как знаете, что попытка будет жестоко пресечена, он подвергнет вас наказанию тем, чего вы больше всего боитесь (разводом, оставление без средств или помощи, изоляцией или игнорированием). 
    • Боясь открыто выражать гнев, поглубже заталкиваете чувства, помогая себе лекарствами и алкоголем.
    • Зная, на что он способен, замираете, боясь спровоцировать его ярость.

    Но, несмотря на ваши старания и ухищрения, разгорается новый скандал… Вновь вы убеждаете себя, что всё изменится и будет как прежде, нужно только быть «хорошей девочкой».

    Неясное ощущение на пороге прозрения сигнализирует вам, что

    • Ему нравится доводить вас до отчаяния, он нарочно это делает и наслаждается вашей беспомощностью и унижением. 
    • Когда вы сломлены и страдаете, он чувствует себя на высоте, у него появляются новые силы, он бодр и весел. 
    • Стоит вам, собрав все свои силы и волю, создать хоть небольшой, но значимый для вас результат, он, в лучшем случае, оказывается в плохом расположении духа, а в худшем — приходит в негодование и бешенство. 
    • Он травмирует не только вас, но и детей причиняя им боль и манипулируя их сознанием. 
    • На него нет никакой управы, невозможно ему противостоять или как-то защитить себя и детей.

    Он лишает вас последней надежды на поддержку общих знакомых и родных, рассказывая им о вашем неподобающем поведении, лжи, предательстве, манипуляциях, стремлении разрушить семью.

    Вы обнаруживаете, что ваш круг общения необыкновенно узок. За время этих отношений вы растеряли друзей, разрушили отношения с родными, потеряли работу.

    Ощущение тотального одиночества усиливает то, что вам некому или даже страшно пожаловаться.

    Время утекает, здоровье ухудшается, вы не получаете то, чего желаете и то, о чём мечтали. Давно не доверяя ему, вы постоянно напоминаете себе о том, как хорошо вам было раньше.

    Невероятную привязанность и желание удержать или вернуть его любыми средствами вы принимаете за любовь. Не понимая, как вы будете жить без него, вы совершаете поступки, которые противоречат вашим ценностям, характеру и здравому смыслу.

    Даже если вы расставались или конфликтовали всего несколько дней, он с удивительной скоростью и лёгкостью находит вам замену. И когда вы обреченно думаете, что назад дороги нет — отношения возобновляются! Он убеждает вас, что вы ему нужны, просит начать «всё с чистого листа», сохранить семью.

    Вы испытываете страх быть выброшенной на обочину жизни.

    Вы чувствуете себя неспособной создать карьерные успехи, содержать себя, своих детей. Под бременем угроз оставить вас без денег и имущества, создать препятствия при трудоустройстве, растоптать или уничтожить, ужас безденежья лишает вас способности трезво мыслить и адекватно оценивать силы и возможности.

    Важно

    При этом вы убеждены, что он способен воплотить угрозы. С него давно слетела маска социально адекватного человека, за которой вы увидели расчёт и безжалостность. Осознание того, как далеко в своей мстительности он способен зайти, повергает в панику.

    Он настраивает против вас детей и угрожает лишить вас общения с детьми в случае развода.

    Вы ломаетесь и возобновляете отношения с ним, надеясь вернуть то лучшее, что было. Как обычно, период счастья быстро заканчивается и явное и неявное насилие накрывает вас взрывной волной.

    Вы постоянно находитесь в ощущении потерянности, как будто сбились с пути и потеряли направление, одиночества, гнева, тревоги, ошеломления, подавленности, страха, вины и раскаяния, стыда и смущения. Радость, спокойствие и уверенность — неведомые и недоступные для вас чувства.

    Если же каким-то чудом вам удалось выбраться из этих отношений,

    • Вы уверены, что проблема в вас, это вы какая-то не такая (психованная истеричка, сумасшедшая, ревнивая идиотка…). Вы вели себя плохо и разрушили семью и счастливые отношения.
    • Ваша агрессия направлена на себя. 
    • Вы никак не можете его отпустить, думаете, что любите его, мечтаете вернуть его сказочным образом и злитесь сами на себя за всё это. 
    • Вы боитесь доверять людям. 
    • У него уже другие взаимоотношения, он не переживает разрыв с вами, в то время как вы ощущаете себя опустошенной и без сил. 
    • Вы начинаете жалеть о потерянном в этих отношениях времени, а он продолжает утверждать, что это были лучшие годы вашей жизни и вы ещё пожалеете.

    Спустя некоторое время после разрыва отношений, вы начинаете вспоминать, что уже в начале отношений, в период «безоблачного» счастья

    • Было некоторое смятение и беспокойство по поводу, что внезапно, быстро и невероятно повезло. Но вы старательно отгоняли это облако с ясного неба ярких отношений.
    • Вас коробили высказывания в адрес «тупых баб», «интеллигентщины» и «быдла». Но вы старались найти этому оправдание.
    • Вас ошеломляла вспыльчивость, гнев и грубость, повышение голоса до крика, но вы видели в этом признаки брутального мужчины, который защитит вас от врага. 
    • Вас напрягало равнодушие к чужой боли и страданиям, но вы списали это на мужественность и силу.
    • Вы верили, что ревность и желание быть с вами на связи постоянно (звонки, сообщения, скайп и вайбер) — это любовь. 
    • Вас удивляло, как такой сильный мужчина оказался незаслуженно кем-то обиженным. Бывшей ли женой — истеричной стервой, пьющей его кровь. Самодуром-начальником, не способным оценить профессиональные и личные достоинства вашего любимого. И вы старались понимать и любить. 
    • Вас смущала зависть, неумение радоваться успехам других людей, злорадство и подозрительность. Но вы не придали этому значение или нашли оправдание.

    Вероятно, что всё это время вы находились в отношениях с нарциссом (может быть с самоутверждающимся психопатом). Теперь, после нарциссического насилия ваша личность почти уничтожена и предстоит длительная реабилитация.

    Если же вы ещё находитесь в этих уничтожающих вас отношениях – бегите как можно скорее, и обращайтесь за помощью. Иначе это закончится полной утратой своего я, воли, личности, здоровья и безусловной привязанностью к мучителю.

    20 грязных приёмов, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют нами

    Источник: https://maria-kudryavtseva.ru/nartsiss/

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector