Мизофобия – что это: причины, симптомы и лечение фобии

Мизофобия: причины, симптомы и лечение этого страха

Мизофобия (реже – гермофобия) – это патологический страх загрязнения и бактерий, которые могут повлечь за собой мнимые заболевания. Безусловно, нет ничего плохого в том, что мы беспокоимся о собственной гигиене и о чистоте продуктов питания, однако при мизофобии такие опасения приобретают характер навязчивостей.

Мизофобия является одной из распространенных фобий на сегодня. С чем связано такое распространение – непонятно, однако часто гермофобия включается симптомом в картину других страхов или нарушений.

В некоторых случаях мизофобия может являться следствием тяжелых перенесенных соматических заболеваний, поэтому говорить об общих причинах нет смысла.

Ниже мы попробуем максимально разобраться с мизофобией и ее симптомами.

Микробы – злейшие враги

Итак, давайте обратимся ко второму названию заболевания – гермофобии. Буквально с латыни это можно перевести как «боязнь бактерий и микроорганизмов». Отсюда легко увидеть, что подверженные мизофобии люди боятся не столько грязи, сколько опасностей, которые могут в ней таиться.

Обратим внимание, что мизофобия выражается не только в прямой боязни грязи «здесь и теперь», но и ситуаций, которые могут быть связаны с загрязнением. Например, мизофоб любящий конные прогулки, ни при каких условиях не зайдет в конюшню, да и самих лошадей будет опасаться.

Безусловно, больные, как и группа нормы, также понимают, что есть бактерии «злые» и «добрые». Однако заболевание буквально заставляет людей центрироваться на патогенных микроорганизмах и их реальная опасность и вред в разы переоценивается. Таким образом, нормальные опасения испачкаться чем-либо превращаются для мизофоба в неконтролируемый страх, определяющий всю жизнь больного.

Обратите внимание

Интересно, что боязнь микробов – удел развитых стран. Именно в «высшем свете» встречается заболевание чаще всего. Американские психотерапевты связывают это с тем, что в последние годы все большее количество людей воспринимают свои места проживания, да и мир в целом, как небезопасные.

Аргументируется эта позиция тем, что в СМИ неконтролируемым образом освещаются неизлечимые заболевания 21 века – вроде СПИДа, рака, редких генетических мутаций. Акцентуация внимания на таких проблемах и активная рекламная компания чрезмерных средств личной гигиены приводит к тому, что невозможность оградить себя от «угрозы» порождает страх заражения.

Этиология гермофобии

Как мы говорили в превью к статье – причины мизофобии несводимы к единой системе.

Но чаще всего страх загрязнения развивается на почве психотравмирующего события, связанного с каким-либо заболеванием, вызванном бактериями или вирусами.

И совсем не обязательно, чтобы мизофоб переболел лично: энцефаломиелит, приведший к смерти или инвалидизации родственников вполне может послужить причиной для развития тяжелых форм мизофобии.

Эта болезнь чаще поражает людей заведомо тревожных, переживающих длительные депрессивные эпизоды и имеющих в роду людей с психическими нарушениями. У таких пациентов триггером (пусковым механизмом) могут стать вполне безобидные вещи: например, какие-либо ток-шоу или навязчивая контекстная реклама в интернете.

Симптомы заболевания

Для начала сразу укажем, что гермофобия может являться симптомом таких нарушений, как большое депрессивное расстройство (БДР) и генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Поэтому при подозрении на мизофобию необходимо четко отграничить ее от БДР и ГТР.

Часто мизофобия является следствием ипохондрических неврозов в тяжелой форме – синдрома Котара. В таких случаях требуется уже не просто психотерапевтическое вмешательство, а полноценная психиатрическая работа.

И все же встречается и «чистокровная» гермофобия. Гротескно выраженный и самый яркий симптом этого заболевания – это навязчивое и постоянное мытье или дезинфекция рук. Важно разграничить это действия от схожего при обсессивно-компульсивном расстройстве: ведь в их основе лежит абсолютно различная мотивировка.

Пациенты с ОКР прибегают к подобному действия для снятия психического напряжения и дискомфорта, связанного с невозможностью повторить его, в то время как истинные мизофобы делают это для того, чтобы очистить свои руки от воображаемых паразитов. Более того, больные ОКР понимают бессмысленность своих действия и зачастую тяготятся от невозможности их прекратить, мизофобы тяготятся от невозможности повторить действие.

Но мытье рук – это лишь самый понятный для читателя пример. Но симптоматика разнится: больные могут по десятку раз на дню принимать душ, тратить огромные суммы на дезинфицирующие средства.

Более того, мизофобы могут категорически отказываться использовать общественный транспорт или же, например, использовать одноразовые перчатки и маски, передвигаясь по городу на метро (и других видах транспорта).

Такие больные в ущерб себе отказываются использовать общественные туалеты, лежаки на пляжах, отельные полотенца. Интересный симптом – это категорический отказ больного делиться с кем либо своей едой при апелляции к тому, что это не гигиенично.

Эта фобия проявляется и на уровне соматики. Таких людей часто захватывает мелкая дрожь, приступы тошноты и скачки пульса – ведь вокруг них полно опасностей, а осознав их, им попросту становится не по себе. Если указать больному, что он сидит на грязном стуле – это может вызвать бурную реакцию, вплоть до панических атак и попыток немедленно снять с себя всю одежду.

Такая соматизированная симптоматика проявляется в самых различных ситуациях: от невозможности пожать руку, до боязни открыть дверь, так как до нее только что кто-то дотронулся.

Суммируя, выведем сигнальные симптомы гермофобии:

  • патологическая зацикленность на собственной гигиене (пункт про мытье рук);
  • целенаправленное избегание ситуаций, в которых больной может «заразиться» или испачкаться (общественный транспорт и туалеты);
  • тотальный отказ от совместного использования каких-либо вещей (мизофоб, наливая гостю чай, скорее всего, выбросит его кружку);
  • сознательный отказ в ущерб себе от активной социальной жизни (тесные контакты с людьми – исключаются).

Социальная дезадаптация как следствие гермофобии

Любите вечеринки, массовые гуляния, посещаете по работе деловые встречи и митинги? Для мизофоба – это сущий ад.

Попытки обезопасить себя от бактерий приводят к серьезным нарушениям в социальной жизни пациента.

Страх, который постепенно приобретает форму ужаса, заставляет людей буквально превращаться в отшельников, избегая какого-либо социума (при условии, что желание «повеселиться» никуда не исчезает).

Важно

Более того, поведение гермофобия практически всегда воспринимается как агрессивное, неблагодарное или банально паранойяльное – окружающие не понимают истинных причин такого поведения и сами начинают избегать больного, что усугубляет его социальную изоляцию.

Гермофобия является прогрессирующим и переходящим заболеванием. Не редки случаи, когда страх заражения начинает связываться с обществом и приобретает черты тяжелой агорафобии. Такие неблагополучные больные в буквальном смысле заколачивают двери и окна, пытаясь обезопасить себя. Но, рано или поздно, они находят новый источник мнимой угрозы.

Лечение гермофобии

В принципе, эта фобия на ранних стадиях (если она появилась как цельная фобия, а не симптом) лечение мизофобии ограничивается психотерапией. Эффективными методами лечения являются классические способы коррекции фобий:

  • когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ);
  • гипносуггестия;
  • эмоционально-образная терапия (ЭОТ);
  • психоаналитическая терапия.

Также эффективны методы, используемые при лечении ОКР. И все же лучшим (по мнению и опыту автора) является КБТ. В рамках этого направления терапевт выступает проводником в мире страхов клиента. Постепенно, вместе с терапевтом, клиент погружается в самые страшные для него ситуации и учится переживать и понимать их.

Первые сеансы достаточно безобидны и просты – клиента просят, например, не мыть руки 5-10 минут или нарисовать что-нибудь ручкой, которой только что писал психолог.

В ходе дальнейших сеансов такие «квесты» усложняются и становятся разнообразными: больному предлагают прогуляться с терапевтом по отделению и пожать руки 5 посетителям или достать из урны для бумаги «нечаянно» выкинутый терапевтом важный документ.

De facto, такой вид терапии эффективен в случаях истинной мизофобии, готовности клиента работать над проблемой и отсутствии других психотических и пограничных состояний. Удачное и быстрое лечение занимает около 8-10 сеансов (4-5 недель), затяжное лечение продолжается около, но не более, 3 месяцев.

При тяжелом течении могут назначаться антидепрессанты, вроде Прозака или Сертралина. Конечно, лекарства служат неплохим фоном для проведения психотерапии, однако длительное их применение может снижать эффективность психокоррекции, поскольку изменяется течение психических процессов клиента.

Лекарственная терапия гермофобии – не самое продуктивное и лучшее решение. Более того, самостоятельное применение таблеток «понаслышке» может быть крайне опасно для здоровья.

Благо, сегодня данная болезнь корректируется достаточно просто. Однако не стоит забывать, что заболевание легче купировать на ранних стадиях, нежели лечить уже запущенную фобию, переходящую в неврозы.

Совет

Более того, это заболевание имеет неблагоприятный прогноз при отсутствии лечения, поэтому мы настоятельно рекомендуем обращаться к специалистам при первых тревожных знаках заболевания.

Источник: http://depressio.ru/fobii/44-mizofobiya.html

Мизофобия (боязнь микробов) – причины, симптомы, лечение

Стремление человека к чистоплотности похвально, а о том, что гигиена – залог здоровья, знают все. Но когда увлечение стерильностью вокруг переходит все разумные пределы и обусловлено страхом, стоит говорить о зарождении фобии.

Мизофобия – это навязчивое патологическое состояние, при котором у человека возникает неадекватная реакция на грязь, пыль. Это также болезнь микробов и неоправданное опасение заразится тяжелыми болезнями после контакта с окружающими предметами, животными и людьми.

Она выражается в непреодолимом желании избегать потенциально опасных ситуаций и сильном преувеличении негативного воздействия окружающей среды и микроорганизмов на собственное состояние здоровья.

Страдающие мизофобией люди страшатся ездить в общественном транспорте, прикасаться к ручкам дверей, брать в руки купюры и другие вещи.

Боязнь микробов заставляет их свести к минимуму социальные контакты, только потому, что незнакомцы могут являться потенциальным источником заразы.

Мизофобия также может стать непреодолимым препятствием на пути к счастью в личной жизни, потому как мешает больному нормально общаться с представителями противоположного пола. Часто фобия приводит к тому, что такие люди изолируют себя от общества и внешнего мира.

Лечение фобий: понятие, виды, симптомы, теории фобий

Лечение фобий в когнитивно-поведенческой терапии

Причины мизофобии

Мизофобия, как явление, сегодня получает все большее распространение. Основной причиной повсеместной боязни микробов и всего, что с ними связано, являются недостоверные частичные знания, которыми обладают такие люди о мире микроорганизмов и собственном теле. Свою лепту в процесс формирования мизофобии вносят и средства массовой информации.

Производители бытовой химии, лекарств, средств гигиены и тому подобных товаров в своих рекламных роликах постоянно напоминают человеку об опасности заражения и необходимости приобретения продукции с антибактериальным действием.

Самые доверчивые покупаются на эту уловку, но часто расплачиваются за свою внушаемость возникновением патологического страха перед невидимой опасностью.

Обратите внимание

Кроме этого причиной зарождения мизофобии может стать личный опыт, когда человеку в действительности пришлось лечиться от серьезной болезни, рассказы близких или друзей о подобных ситуациях, произошедших с их знакомыми или родственниками.

Читайте также:  Механизмы и функции социальной перцепции

Неутешительной является и мировая статистика заболеваемости людей смертельными инфекциями, которая находится в свободном доступе и может шокировать слишком впечатлительных особ. Мизофобия отлично поддается лечению.

Информация о том, как распознать начинающуюся мизофобию и избавиться от нее представлена ниже.

Симптомы мизофобии

Мизофобия, как и любое расстройство подобного рода, может быть обнаружено по характерным симптомам. С физиологической стороны организм реагирует на страх следующим образом:

  • учащается дыхание;
  • увеличивается пульс и сердечного ритм;
  • неприятные ощущениями в груди;
  • спазмы мышц;
  • тошноты и головокружение;
  • тремор конечностей;
  • расстройство желудка.

Подобные симптомы при мизофобии проявляются моментально при возникновении предполагаемой опасности, поведение не контролируется человеком. Со стороны психики присутствуют постоянная нервозность, напряженность, тревожность. Человек не может сосредоточиться, часто пребывает в депрессии.

Поведение страдающего мизофобией человека также может сказать о наличии болезни. Патологическая боязнь микробов заставляет:

  • неоправданно часто мыть руки, обязательно используя при этом сильное дезинфицирующее средство;
  • бояться прикоснуться голыми руками к предметам или ответить на рукопожатие;
  • сторониться мест общественного пользования, отказываться от поездок на автобусе, поезде и других видах транспорта;
  • испытывать раздражение и неприязнь, когда другие люди прикасаются к «личным» вещам;
  • отказываться от общения с людьми, избегать контактов с животными;
  • поддерживать полную стерильность в доме;
  • постоянно обеззараживать вещи и предметы.

Что такое гипноз и транс?

Сверхзадача. Перепрограммирование подсознания.

Методы лечения мизофобии

Для лечения мизофобии сегодня разработано множество методов. Чтобы избавиться от навязчивого ненужного страха, больному необходима психологическая помощь.

Наиболее результативной такая терапия бывает в том случае, когда человек обращается к врачу при появлении первых тревожных симптомов.

Но даже тогда, когда боязнь микробов преследует пациента длительное время, он может полностью выздороветь.

Для начала лечения необходимо только осознавать наличие проблемы, и иметь желание избавиться от патологического страха. Для устранения мизофобии применяют достаточно эффективные методики, которые используются для исцеления любых видов фобий.

Больным с боязнь микробов назначают курс когнитивно-поведенческой терапии. Их учат правильно реагировать на раздражитель, не страшиться грязи и не испытывать панику по поводу ее присутствия. Обязательным является и практическое закрепление полученных уроков. Например, поглаживание животного, рукопожатие с незнакомым человеком.

Если симптомы фобии выражены не сильно, используют методику парадоксальной терапии, когда человек сам создает пугающую его ситуацию и затем положительно переживает ее.

Хороший эффект дает и метод противопоставления, при котором пациента обучают иначе реагировать на предмет страха. Так вместо привычной паники появляется спокойное отношение к проблеме и боязнь микробов отступает.

Важно

Такое лечение назначают в тех случаях, когда больной не в состоянии самостоятельно бороться с проявления фобии.

В комплексе с психологическими тренингами иногда пациентам назначают и прием медпрепаратов. Они ускоряют процесс лечения мизофобии, но назначаются индивидуально.

Лечение мизофобии гипнозом

Все страхи живут в подсознании человека. Чтобы их оттуда извлечь, необходим действенный инструмент, позволяющий проводить работу с внутренним миром человека и корректировать его недостатки, не причиняя беспокойство самому больному. Таким вариантом лечения фобий, в том числе и мизофобии, считается гипноз.

Это проверенная и широко используемая практика во всем мире.

Состояние транса, в котором прибывает человек во время сеанса, позволяет на непродолжительное время отключить его сознание, что делает его восприимчивым к определенным установкам.

Под гипнозом они воспринимаются подсознанием как заслуживающие доверия, потому принимаются как собственные. В это же время негативные мысли заменяются позитивными, а страхи признаются беспочвенными.

Такая терапия не вызывает у пациента дискомфорта, и не занимает много времени. Лечение мизофобии гипнозом можно рекомендовать на любой стадии расстройства. Положительный эффект гарантирован, но для достижения желаемого результата может понадобиться разное количество времени. Все зависит от степени внушаемости пациента, его доверия к врачу и желания исцелиться.

Вопреки расхожему мнению, что под гипнозом человек не обладает силой воли и полностью зависим от гипнотерапевта, конечный результат лечения зависит от самого пациента. Врач только направляет его психику в нужное русло. После курса сеансов гипноза больной мизофобией начинает:

  • реально оценивать степень угрозы;
  • адекватно реагировать на появление раздражающего агента;
  • относится к присутствию в мире микроорганизмов как к нормальному явлению;
  • проще идти на контакт с людьми;
  • не страшиться заболеть, если на то нет основания.

Боязнь микробов, а вместе с ней и все негативные симптомы фобии исчезают. Человек перестает придумывать и видеть опасность там, где ее нет. Мизофобия, которая мешала нормальной жизни и приводила в отчаяние, отступает. Так как гипноз позволяет устранить саму проблему, а не только видимые проявления расстройства, результат лечения сохраняется надолго.

Гипноз: отзыв о лечении социофобии (страха осуждения).

Гипноз: отзыв о лечении гипнозом тахофобии (страх скорости).

Оценка статьи:

(1

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-fobiyah/mizofobiya.html

Мизофобия (боязнь микробов) – симптомы, причины, методы лечения фобии

Пожариский И. Мизофобия: боязнь микробов Человек, страдающий мизофобией, всеми силами стремится избежать прикосновения к предметам и прикосновений других людей или животных к себе.

Мизофобия – сильный патологический, неконтролируемый сознанием и усилием воли, страх перед загрязнениями и бактериями, следствием которых могут стать инфекционные заболевания. Это расстройство сегодня является одним из самых распространенных и может сочетаться с другими фобиями.

Человек, страдающий мизофобией, всеми силами стремится избежать прикосновения к предметам и прикосновений других людей или животных к себе, так как считает их разносчиками патогенных микроорганизмов.

Такое патологическое поведение негативно влияет на качество жизни мизофоба и его профессиональную деятельность.

Если боязнь микробов слишком сильна, то некоторые мизофобы могут прибегать к радикальному методу – выбирают добровольную изоляцию от людей и почти не выходят из дома, который считают своим убежищем.

Совет

Те же, кто старается жить в социуме, нередко становятся изгоями, так как окружающие, не догадываясь о наличии у них патологического страха, считают их высокомерными, враждебными, недоброжелательными.

С мизофобией, как и с прочими фобиями, можно справиться с помощью психотерапевтического лечения. Начать его рекомендуется как можно раньше, чтобы боязнь микробов не перешла в глубокую стадию и всецело не завладела человеком.

Как проявляется мизофобия?

Классический пример мизофобии – это частое мытье рук, которое больные могут совершать десятки раз в день (после каждого прикосновения к «заразным» предметам, например, к дверной ручке, после общения с каким-либо человеком, после посещения общественных заведений, особенно больниц, поездки в общественном транспорте и т. д.).

Также мизофобы, выходя из дома, стараются носить с собой антибактериальные средства, например, салфетки, которыми можно будет воспользоваться при каждом удобном случае (а такие случаи представляются очень часто). Зимой мизофобы всегда надевают перчатки и могут носить маску.

Дома они могут часами заниматься наведением чистоты где только возможно, стиркой белья и одежды, дезинфекцией кухни и санузла, делать все, чтобы уберечь себя от возможности заражения. Это забирает много сил и энергии, как физической, так и психической, поэтому мизофобы часто чувствуют себя уставшими, у них не остается сил на выполнение другой работы.

Чтобы минимизировать риск заражения, мизофобы не пускают в дом людей, не приглашают никого в гости, не ходят на общественные мероприятия, отделяют свои вещи и посуду от вещей родственников и не разрешают ими пользоваться, испытывают боязнь животных.

Поступая таким образом, люди не понимают, что истинная причина их проблемы находится у них в голове, а не в окружающем мире. Мизофобия делает людей зависимыми и ограниченными, заставляет подстраиваться под определенный «режим», отказываться от встреч с друзьями и знакомыми, лишает обычных жизненных радостей, приводит к отчуждению и непринятию их людьми.

Причины мизофобии

Обычная гигиена и забота о чистоте продуктов питания – это вполне нормальные желания человека, но когда они приобретают характер навязчивости, как при мизофобии, то становятся патологическими.

Причинами такого поведения становятся преувеличенные убеждения в том, что окружающие люди и предметы покрыты микробами, которые представляют опасность как потенциальные источники заражения.

Такое представление может быть следствием ранее перенесенных тяжелых инфекций, поэтому мизофобия в этом случае является своего рода вариантом защитного поведения, целью которого становится предупреждение нового заражения.

Чаще других боязнью микробов страдают люди тревожные, подавленные, со склонностью к депрессии и другим психическим расстройствам. Неумение подавлять свой страх и приводит к развитию мизофобии.

Другой причиной развития мизофобии является реклама разнообразных антибактериальных и моющих средств, призванных защитить от патогенных микробов. В ней информация предоставлена таким образом, чтобы внушить человеку, что окружающий мир переполнен бактериями, опасными для человеческого здоровья, и что необходимо использовать все возможные способы, чтобы защититься от них.

Считается, что боязнь микробов может появляться в результате:

  • серьезного инфекционного заболевания, которым переболел сам человек, его родственники или знакомые;
  • анализирования мнительным, с повышенной внушаемостью, человеком, статистики неизлечимых инфекционных болезней, в частности СПИДа;
  • чрезмерной чистоплотности и педантизма, которые являются следствием неправильного воспитания в детстве.

Так или иначе, но мизофобией в современном мире страдает все больше и больше людей. Как ни странно, эта фобия характерна для людей, проживающих в развитых странах, нередко ею страдают люди, принадлежащие к «высшему свету», успешные и знаменитые.

Симптомы мизофобии

Боязнь микробов выражается психологическими, физиологическими и поведенческими симптомами, которые появляются при наличии предполагаемой опасности. Тревожность и беспокойство, не покидающие человека ни на минуту – вот основные психологические симптомы мизофобии. К ним добавляются вегетативные симптомы:

  • тахикардия;
  • одышка;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • мышечные спазмы;
  • дрожание конечностей;
  • диспепсические явления.

Мизофобия может быть симптомом других расстройств, например, клинической депрессии или генерализованного тревожного расстройства либо развиваться по причине тяжелых ипохондрических неврозов. В этом случае лечение боязни микробов должно быть комплексным и включать в себя лечение и этих заболеваний.

Методы лечения фобии

Многие, кто страдает мизофобией, не обращаются к врачам, так как считают, что она пройдет сама по себе, так же, как и появилась. Но это далеко не так. Психотерапевты утверждают, что боязнь микробов – это один из основных симптомов тревожных расстройств, поэтому она требует психотерапевтической коррекции.

Лечение боязни микробов проводят, назначая больному медикаменты, например, антидепрессанты и успокоительные. Они помогают снизить частоту и яркость проявления симптомов, но не являются единственным и тем более основным способом лечения.

Препараты действуют только до тех пор, пока пациент их принимает, но, так как основная причина мизофобии находится у него в голове, то больной нуждается, прежде всего, в психотерапевтическом лечении.

Потому медикаментозную терапию сочетают с психотерапевтическими беседами и посещением групповых занятий.

Лечение мизофобии осуществляют с помощью когнитивно-поведенческой терапии, целью которой является обучение мизофоба способам преодоления своей боязни. В этом случае, например, используется методика, которая подразумевает нахождение самим больным причин своего страха, переосмысливание его, изменение отношения к «грязи», переоценка своего поведения.

Читайте также:  Стресс или состояние возрастающего эмоционального напряжения, связанное с угрозой

Техника расслабления или релаксации тоже может стать методом лечения мизофобии. Результатом такой терапии становится спокойное и расслабленное отношение к объекту своего страха – загрязнениям и микробам. Они больше не вызывают у мизофоба патологически заостренного отвращения, страха и паники, он привыкает реагировать на них адекватно, как нормальный человек.

Боязнь микробов может лечиться методом парадоксальной интенции, суть которой состоит в том, что мизофоба заставляют встретиться лицом к лицу со своим страхом, например, на некоторое время намеренно развести в доме грязь и попытаться примириться с ней или тесно контактировать с больными инфекционными заболеваниями людьми. Таким образом, боязнь микробов пытаются лечить, как говорится, «вышибая клин клином». Но этот метод подходит больше для лечения мизофобии в начальной стадии, когда боязнь еще не успела сильно овладеть больным.

Для тех же, кому мизофобия мешает жить уже продолжительное время, эффективным методом лечения может стать гипноз или самогипноз, которому больной обучается на сеансах у психотерапевта. В этом случае важно найти хорошего специалиста, у которого имеется достаточный багаж знаний и практический опыт.

Если вы страдаете мизофобией и вам неприятны постоянные контакты с микробами, но вы желаете избавиться от своей проблемы, обращайтесь за помощью к психотерапевту. Таким специалистом для вас может стать Ираклий Пожариский, обратиться к которому вы можете в любое удобное для вас время.

Источник: http://psyhoterapy.info/fobii/mizofobiya.html

Мизофобия – это боязнь грязи и микробов

Мизофобия характеризуется как навязчивый, иррациональный страх загрязнения/заболевания организма различными микробами или бактериями.

Панический страх перед грязью (Мизофобия) и находящимися в ней микробами (Гермофобия) – это две очень схожие болезненные фобии, характеризующиеся тем, что человек, ими страдающий, очень боится всего потенциально зараженного вредоносными микроорганизмами. Как следствие, он всеми силами старается избегать прикосновений к окружающим его вещам и опасается тактильных контактов с другими людьми. Специалисты убеждены, что стремительный рост случаев мизофобии среди населения связан с деятельностью рекламы антибактериальных средств. Именно в таких рекламных роликах окружающая среда подается как рассадник ужасных вредоносных микроорганизмов, таящих в себе опасные недуги.

На их фоне у «начинающего» мизофоба формируется навязчивая идея о том, что чем чаще он будет мыть руки, тем меньше будет риск заражения какой-либо инфекцией. Однако подобная деятельность быстро превращается в ритуал, лишь усиливающий панический страх и снижающая природный иммунитет организма к болячкам.

Мизофобия – это боязнь грязи и микробов

Болезнь и грязь проникают всюду. Держи в чистоте свою посуду.
Владимир Владимирович Маяковский

ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:  [скрыть] 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО<\p> ↑В результате исследований психологи выделили ряд причин, способствующих проявлению у человека страха перед загрязнением.

К ним относятся:

  • психологические травмы или негативный жизненный опыт, где каким-то образом фигурирует серьезная инфекционная болезнь, возникшая либо у самого индивида, либо у кого-то из его близких людей;
  • вредоносное влияние средств массовой информации, которые ежедневно рассказывают о кошмарных микробах, живущих в пыли или грязи;
  • предрасположенность к внушению у личности;
  • родительское воспитание, где несоблюдение правил личной гигиены сопровождалось «лекциями» об ужасных недугах, которые поразят ребенка, не помывшего руки;
  • нарциссизм, перфекционизм и неадекватно завышенная оценка. Личности с такими чертами характера либо стремятся к абсолютному совершенству, либо считают, что уже его достигли. Грязь для них – признак бедности, невезения и того, что портит образ «идеального Я» в их жизни.

Мизофобия, также известная как Верминофобия, Гермофобия/Гермафобия, Бациллофобия и Бактериофобия, является патологическим страхом загрязнения.

Симптомы мизофобии на лицо

Признаки мизофобии проявляются как в физиологии и психологии индивида, так и в его ежедневном поведении.

К физиологическим симптомам боязни микробов и грязи следует относить:

  • расстройства желудочно-кишечного тракта, приступы тошноты вплоть до позывов рвоты и головокружение;
  • сильный тремор в конечностях;
  • одышка и боль в груди;
  • учащенный пульс и сердцебиение.

Нужно отметить, что у мизофоба подобные симптомы обычно проявляются непосредственно перед контактом с загрязненным предметом. Причем «очагом инфекции» в равной степени может выступать как поручень в автобусе, так и протянутая для приветствия рука друга. В особо запущенных случаях мизофобии тошнота способна быть спровоцирована даже мыслями о какой-то грязной вещи.

Психологическими признаками мизофобии выступают:

  • внезапные приступы необъяснимой тревоги;
  • рассеянность, невозможность сконцентрироваться;
  • депрессивные мысли, усугубляющиеся страхом смерти;
  • бессонница.

Мизофобия негативно изменяет и поведение человека, сильно снижая его качество жизни. Психологи выделили такие поведенческие реакции, характерные для людей, боящихся грязи и микробов:

  1. Добровольная самоизоляция. Мизофобам свойственно отстраняться от друзей и близких, так как они считают их переносчиками тех микробов, которых так бояться. Также такие люди стараются не посещать публичных мест и опасаются животных.
  2. Навязчивая потребность постоянно мыть руки. Страдающие боязнью заражения вдвое чаще и дольше моют руки. После этого они тщательно обрабатывают их антисептическими средствами. В запущенных случаях мизофобии человек может постоянно носить перчатки, надеясь, что это убережет его от вездесущих микробов.
  3. Тяга к абсолютной чистоте в доме. Мизофобы ревностно оберегают чистоту в собственном жилище, стремясь создать такой уровень стерильности в помещении, что ему позавидовало бы даже операционное отделение в больнице. Иногда подобное переходит всякие границы разумного, так как в стремлении сберечь чистоту они навязывают свои правила окружающим, например, заставляют их надевать бахилы или просят не касаться руками мебели.
  4. Избегание грязи. Человека, страдающего страхом перед микробами, не заставишь выйти на улицу в дождливую погоду. Помимо этого они избегают поездок в общественном транспорте, а также бояться посещать туалеты в ресторанах или кафе. Все это делает из них крайне неудобных спутников, с которыми сложно передвигаться по городу.
  5. Антисептическая обработка. Мизофобы обрабатывают противомикробными средствами не только руки, но и гардероб, рабочее место и вообще любой предмет, к которому планируют прикоснуться. Подобный ритуал дает им ощущение дополнительной защиты от вредоносного влияния инфекционных агентов.

Пример массовой мизофобии

Самовольная изолированность от общества и бесконечное следование ритуалам затрудняет социализацию мизофоба и негативно сказывается на общем уровне его жизни.

Такие люди испытывают трудности с адаптацией в новом коллективе, так как коллеги не всегда готовы играть по их «правилам», подчиняясь нелепым мерам предосторожности.

Помимо этого мизофобам сложно найти себе партнера, готово терпеть постоянные придирки и требования соблюдать чистоту. Поэтому не удивительно, что они часто становятся изгоями и от этого ощущают себя несчастными и покинутыми.

Грязь блестит, пока солнце светит.
Иоганн Вольфганг фон Гёте

Следует сразу отметить, что избавиться от панической боязни микробов без помощи квалифицированного специалиста будет невозможно. Лечение фобий, особенно запущенных, требует большего количества времени и терпения со стороны психотерапевта, а также огромного желания измениться со стороны клиента.

Обратите внимание

К наиболее эффективным методам психотерапии мизофобии принадлежат когнитивно-поведенческая терапевтическая модель. В ходе ее человека постепенно обучают пересматривать отношению к страху, а также объясняют, как лучше контролировать собственные эмоции. Для этих целей великолепно подходит методика Шварца «4 шага».

Она состоит из таких этапов:

  • правильно расставить акценты (осознать, что навязчивое мытье рук вызывают не реальные микробы, угрожающие жизни, а фантомный страх заболеть);
  • найти первопричину недуга;
  • научиться отвлекаться от актуального переживания боязни перед грязью и сосредотачиваться на позитивных мыслях;
  • переоценить свой взгляд на страх перед микробами, а также взглянуть на свое поведение со стороны.

Некоторые психотерапевты успешно применяют для лечения данной фобии гипноз в совокупности с обучением клиента навыкам аутогенной тренировки.Гипнотические практики снимают остроту симптомов, а аутогенные медитации, которые клиент проводит самостоятельно в домашних условиях, повышают его самооценку и уверенность в своих силах. Однако если помощь будет направлена только на устранение проявлений фобии, а не на его причины, то через некоторое время симптомы мизофобии обязательно вернутся.

Напоследок хочется сказать, что мизофобия – это не безобидная странность и глупая прихоть, а серьезная болезнь, способная превратить жизнь человека в мучения.

Поэтому при первых признаках боязни перед микробами следует незамедлительно обратиться за советом к квалифицированному психотерапевту.<\p>

Никанорова Жанна · 10 окт, 2018

Тех. данные: Обновлена: 10.10.2018, 08:27 Количество слов: 886 Время на чтение: 4 мин.
Распечатать

Источник: https://PsyMod.ru/fobii/2614-mizofobija-bojazn-grjazi-i-mikrobov.html

Мизофобия: симптомы, причины и лечение болезни

Фобии

26.11.2017

1.1 тыс.

764

3 мин.

Мизофобией или гермофобией называется навязчивое состояние, при котором человек испытывает патологический страх перед загрязнениями. Любая грязь воспринимается как очень опасная, рассматривается как источник возможного заражения различными заболеваниями.

Огромное количество потенциально опасных бактерий и микробов больной мизофобией видит абсолютно на каждом предмете. Стремление избежать контакта, соприкосновений с предметами общего пользования и просто чужими приобретает параноидальный характер.

В медицине подобное состояние классифицируется как обессивно–компульсивное расстройство. Часто мизофобия является только частью целого комплекса психических расстройств. Сам термин ввел 1879 году Уильям Хаммонд.

Он описал синдром навязчивого состояния, при котором человек постоянно мыл руки.

  • 1. Симптомы мизофобии
  • 2. Причины заболевания
  • 3. Лечение

Когда страхи перед микробами становятся явно преувеличенными, говорят о развитии фобии грязи, которая иначе называется мизофобией. Проявления заболевания разнообразны. Человек может испытывать дискомфорт от невозможности вымыть руки прямо сейчас, а может впадать в панику от этого.

В общественных местах протирать все поверхности, которых ему нужно коснуться, антибактериальными салфетками или полностью избегать посещения этих мест. Мизофобы не приглашают к себе гостей, а дома у них стерильная чистота. В ущерб собственным желаниям такие люди не посещают театры и кафе.

Мысль о том, что на стуле кто-то сидел, вызывает приступ панической атаки.

Навязчивое состояние вынуждает гермофоба жить в постоянном страхе, вызывает депрессии, провоцирует различные нервные расстройства. На физическом уровне болезнь себя проявляет такими симптомами, как:

  • учащенное сердцебиение;
  • одышка;
  • спазмы мышц;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • расстройства пищеварения.

Уборке в квартире или доме мизофобы уделяют особое внимание. Она может достигать 9-10 раз в день. Такие люди могут по нескольку раз начищать мебель. Они считают, что эти действия приносят им чувство облегчения, но совсем ненадолго. Из-за боязни микробов человеку приходится постоянно:

  • избегать общения с окружающими;
  • сторониться общественных мест;
  • делать уборку в доме или квартире;
  • мыть руки с использованием сильных дезинфицирующих средств;
  • испытывать боязнь ответить на рукопожатие.

Однозначных условий возникновения фобии нет. Психологи выделяют ряд причин, которые могут послужить триггером:

  1. 1. Воздействие рекламы в СМИ, заключающееся в пропаганде различных антибактериальных средств. Обычно данные рекламные ролики значительно преувеличивают опасность микробов.
  2. 2. Информация о росте заболеваемости различными опасными болезнями. Неконтролируемый поток данной информации при сильной внушаемости человека, вполне может запустить механизм развития болезни.
  3. 3. Заражение опасным заболеванием кого–то из близких или перенесенная тяжелая инфекция лично.
  4. 4. Частые наказания в детстве за несоблюдение правил гигиены могут привести к психологической травме и в будущем способствовать заболеванию.
Читайте также:  Если нравится сиреневый цвет: что это значит в психологии?

Основными причинами развития подобного состояния являются перенесенные болезни инфекционного характера или последствия психологической травмы. К группе риска относятся люди, которые склонны к тревожности, подвержены депрессии или имеют наследственную предрасположенность.

После проведения исследований удалось выяснить, что мизофобия характерна именно для развитых стран.

Опасность такого расстройства психики, как боязнь микробов, заключается в прогрессировании.

Если не применить терапию на начальных стадиях развития заболевания, то проблема частого мытья рук доходит до полной изоляции от мира.

Такие люди редко создают семьи, заводят домашних питомцев и обычно живут в полном одиночестве. Они все время избегают встреч с друзьям и окружающим миром.

Лечение подбирается индивидуально. В ряде случаев назначают антидепрессанты, но обязательно в комплексе с психотерапией. Их должен назначать только лечащий врач, так как самостоятельный прием подобных лекарств опасен для здоровья пациента. Этот метод терапии имеет кратковременный эффект. Возможно развитие синдрома отмены.

Когнитивно–поведенческая терапия дает лучшие результаты у большинства пациентов. Длительность терапии — до трех месяцев. Человек учится менять свои привычки, одновременно меняя свое отношение к проблеме.

Положительный эффект оказывает применение гипноза. Это связано с тем, что мизофобы отличаются высокой внушаемостью.<\p>

Иногда используется метод парадоксальной интенции: контакт пациента с предметами, вызывающими страх. Этот метод в игровой форме внедряется в жизнь пациента постепенно.

Важно

Важно помнить, самолечение при подобном заболевании недопустимо. Методы терапии подбираются строго индивидуально и применяются под контролем психотерапевта.

Для того чтобы держать ситуацию под контролем, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Пациент будет находиться под постоянным наблюдением, поэтому с болезнью можно справиться. Мизофобию нельзя игнорировать, так как на поздних стадиях она довольно трудно поддается лечению.

Если понять, что помощь действительно нужна и такая проблема под названием мизофобия существует, шансы на выздоровление пациента довольно высоки. Родственники и окружающие больного люди должны с пониманием относиться к подобной болезни. Таким людям необходима поддержка.

Источник: https://neurofob.com/mental-behavioural/phobias/mizofobiya-eto.html

Мизофобия

Мизофобия — непреодолимый навязчивый страх заражения или загрязнения, выражающийся в стремлении избежать любого соприкосновения с окружающими людьми и предметами.

Для подверженных данному страху людей свойственно  значительно преувеличивать существующую реальную опасность микробов для здоровья и жизни, вследствие чего они стараются максимально ограничить любое контактирование с посторонним человеком или предметом, воспринимая их как потенциальных носителей всевозможных болезнетворных микробов.

Само понятие мизофобия еще в далеком 1879 году было введено в обиход известным ученым Вильямом А. Хаммондом, который в то время ставил опыты для детального описания синдрома навязчивых состояний, проявляющегося постоянным мытьем рук. Благодаря Хаммонду, длительное время мизофобией считалось навязчивое стремление людей к постоянному мытью рук.

Однако достаточно известный американский психолог и психоаналитик Гарри С.

Салливан доказательным путем внес коррективы в основы данной теории, обратив внимание на то, что навязчивый страх человека заражения болезнетворными микробами находится действительно в центре мизофобии, однако в период очередного мытья рук человек вовсе о микробах не думает, прилагая лишь усилия к тому, чтобы руки были обязательно вымыты.

Наиболее широкое распространение мизофобия получила в Соединенных Штатах, что большинство экспертов связывают с весомым влиянием средств массовой информации данного государства на сознание его жителей.

В США по телевидению идет постоянная реклама различных косметических антибактериальных средств, внушающая, что окружающий мир является очень опасным местом обитания, вследствие чего каждый человек должен принять все возможные меры защиты от окружающих его повсюду микробов.

Страх грязи у некоторых людей настолько сильный, что они каждые пять минут моют руки, постоянно используют обеззараживающие средства и дезинфицирующие аэрозоли, пользуются исключительно одноразовой посудой, при этом не понимая, что основная проблема у них в голове, а не в руках. Проводя постоянно данные гигиенические ритуалы, мизофобы абсолютно не понимают, что этими действиями они только усиливают свою фобию.

Совет

Большинство страдающих мизофобией людей должного внимания своему заболеванию не уделяют, ошибочно полагая, что фобия пройдет также неожиданно, как и впервые появилась.

К сожалению данное поведение является в корне неверным, так как мизофобия — это наиболее распространенный симптом тревожных расстройств, который с течением времени может привести больного не только к возникновению губительных нежелательных мыслей, но и к развитию насильственного поведения.

Мизофобия — причины развития

Чаще всего страх загрязнения появляется в случае наличия в прошлом, связанного с микробами, негативного индивидуального опыта. При этом не исключается, что подобная ситуация произошла не лично с больным, а с кем-либо из его знакомых.

Помимо этого поистине огромное значение на излишне впечатлительных людей оказывают телевизионные фильмы и передачи.

По мнению некоторых психологов, зафиксированный значительный рост мизофобии в конце 20 века напрямую связан с обеспокоенностью населения проблемой заражения СПИДом.

Мизофобия приводит к достаточно серьезным последствиям социального плана. Окружающие мизофоба люди характеризуют его как враждебно настроенного человека и параноика. И как следствие, подобная ситуация приводит к отчуждению и изоляции больного.

При этом, проявляющаяся в разумных пределах, боязнь болезней и микробов, способствует выживанию и обеспечивает своеобразную защиту человеку. В некоторых случаях постоянное стремление к чистоте можно легко объяснить обычной незащищенностью.

Клинически законченный вариант фобии загрязнения специалисты относят к тяжелым навязчивостям, характеризующихся присоединением дополнительных защитных ритуалов, направленных в первую очередь на предотвращение любого контактирования с микробами (различные «нечистые» предметы, помойные ведра, мусорные контейнеры и пр.).

Обратите внимание

Если страдающий мизофобией находится вне пределов своего дома, он еще более огораживает себя различными защитными мерами. Человек выходит на улицу в максимально защищающей тело одежде, а по возвращении домой все свои вещи подвергает специальной обработке.

Для избегания возможных посторонних прикосновений, мизофобы даже близких родственников не пускают в свое жилище, которое позиционируют на единственное безопасное место.

Мизофобия — симптомы

Страдающий мизофобией человек испытывает страх потери контроля, у него появляется одышка, тошнота, учащается сердцебиение.

От страха, что в любую минуту на него могут сесть микробы, мизофоба начинает в прямом смысле трясти, он чувствует себя несчастным и больным.

Страдающий боязнью загрязнения человек всеми силами старается избегать ситуаций, где он может подвергнуться пусть и минимальному воздействию микробов.

На качестве повседневной жизни больного мизофобия также сказывается крайне негативно. Человек перестает посещать нечистые по его мнению места (туалет, общественный транспорт, магазины и пр.), максимально часто моет руки, избегает взаимодействия с животными и другими людьми, отделяет личные вещи от личных вещей прочих людей.

Страдающие мизофобией люди не приживаются в обществе других людей, т.к. при встрече они никогда не пожимают протянутую для приветствия руку, что воспринимается здоровым человеком как неуважение к нему.

В некоторых случаях страх загрязнения доводит человека до такой крайности, как невозможность самостоятельно открыть входную дверь, вследствие переживания, что присутствующие на ручке двери болезнетворные микробы тут же передадутся ему.

Чаще всего не страдающие мизофобией люди понять и войти в положение мизофоба не могут, поскольку с данной проблемой они сами не сталкивались.

Важно

В связи с этим, для защиты от критики общества, нередко мизофоб разрывает с социумом практически все связи, закрывается в себе и вообще не выходит из дому.

Из-за этого некоторые люди так никогда и не могут справиться с мизофобией, доживая в полном одиночестве до конца своих дней.

К счастью, в начальных стадиях, мизофобия достаточно успешно поддается лечению, что можно увидеть на примере таких знаменитых людей как Дональд Трамп, Кэмерон Диаз, Майкл Джексон, Говард Хьюз, которые также в прошлом страдали мизофобией, однако сейчас совершенно спокойно работают и живут в современном обществе.

Мизофобия — лечение

Сегодня существует несколько методов лечения боязни человека заражения микробами. На практике они все доказали свою эффективность и с успехом применяются для лечения обсессивно-компульсивных расстройств и панических страхов. Ниже мы рассмотрим данные методы.

• Лекарственный метод лечения. Сразу оговоримся, что лекарственное лечение мизофобии дает только кратковременный эффект, при этом могут развиться нежелательные побочные проявления.

Максимального лечебного эффекта можно достичь в случае сочетания лекарственной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Лекарственные препараты при мизофобии применяют следующие: Prozac, Paxil, Zoloft, антидепрессанты SSRI.

Однако вследствие того, что большая часть лекарственных препаратов ввозится из-за границы, они имеют достаточно высокую цену, поэтому доступны далеко не всем.

• Лечение гипнозом. Гипноз является наиболее эффективной и быстрой формой психотерапевтической работы, заключаясь в расслаблении и приостановлении работы сознательной части мозга человека, при этом активируя подсознательный ум, позволяя тем самым внушать необходимую информацию непосредственно в подсознание человека.

• Метод противопоставления. Данный метод основан на обучении пациента давать совершенно иной ответ на свой объект опасения.

Вместо традиционного впадения в панику, для своевременной замены реакции страха на реакцию максимального спокойствия и расслабления, больной обучается методам релаксации.

Со временем, вследствие того, что спокойное (новое) поведение абсолютно никак не совместимо с паникой, пациент постепенно уходит от в прошлом привычного ответа на ситуацию, что проявляется в постепенном исчезновении страха.

• Метод парадоксальной интенции. Данную методику можно применять только для очень сильных духом мизофобов, причем она эффективна только на начальных стадиях развития фобии. Сущность самого метода заключается в том, что придется посмотреть своему страху прямо в глаза.

Методика направлена на преодоление своего страха, для чего необходимо все в квартире перевернуть вверх дном, открыть все шкафы и ящики, в общем намеренно сделать так, чтобы вокруг была сплошная пыль и грязь.

Если проверка беспорядком была с успехом пройдена, на достигнутом останавливаться не следует и для закрепления результата можно сходить в ближайшую больницу, здороваясь при этом за руку со всеми встречными пациентами. К сожалению метод парадоксальной интенции могут выдержать только люди с сильным характером.

• Психотерапевтическое лечение. Данное лечение можно применять как в случае неэффективности вышеприведенных методов, так и сразу после диагностирования мизофобии. Проводить такое лечение должен только психиатр высокой квалификации.

Еще статьи по данной теме:

• Антропофобия (Боязнь людей)  • Акрофобия

Источник: https://vlanamed.com/mizofobiya/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector