Загадочное и пугающее хождение во сне: почему человек лунатит и что делать?

Можно ли будить лунатиков

«Взгляни на Луну. Какой странный вид у нее.<\p>

Луна, как женщина, поднимающаяся из могилы.

Мертвая Луна ищет друзей – умирающих людей».

Оскар Уайльд

Ночное светило всегда занимало человеческое воображение. Лунный призрачный, таинственный свет вдохновлял поэтов и художников, ему преклонялись и приписывали мистическую силу. Спутник Земли уже давно изучен в современности, но он все также будоражит людские умы. С небесной красавицей связано много тайн, загадок, событий, не поддающихся однозначному объяснению.

Древние знали, как сильно влияет Луна на поведение людей. С ночной подругой Земли связано одно необычное заболевание – лунатизм. Болезнь настолько странная и загадочная, что несет за собой шлейф легенд, мифов и запретов. Одно из таких табу относится к искусственному пробуждению ходящих людей во сне. Почему лунатиков нельзя будить, какие опасности таит это действие?

Что такое лунатизм

Слово «лунатизм» (или по научному «сомнамбулизм») родом с латинского языка. Переводится оно, как «прогуливаться во сне». По мнению медиков, снохождение – нарушение процессов сна. Связано расстройство с частичным пробуждением человека, а причина этого – нейрофизиологические процессы.

Сомнамбулизм – распространенное явление. По медицинской статистике говорят и передвигаются во сне 2-3 % населения мира. А из всего количества путешествующего по ночам народа 8 из 10 человек – дети.

Как мы спим. У здорового человека после засыпания начинается фаза «медленного» сна, которая продолжается 1,5-2 часа.

Во время этого периода в человеческом организме сохраняется мышечный тонус, сновидения отсутствуют, спящий периодически меняет позу. Затем начинается время «быстрого» сна.

В такой фазе мышцы тела расслабляются, к спящему приходят сновидения. За весь период сна фазы сменяют друг друга и повторяются.

Как появляется болезнь. Если нервная система в процессе сна не способна осуществлять контроль за мозговыми зонами, которые регулируют движение людей – возникает лунатизм.

Обратите внимание

Академик Павлов, изучая эту проблему, выяснил, что в процессе здорового сна у человека нервное торможение обхватывает кору и подкору больших полушарий.

А люди лунатики при снохождении оставляют подкорку полушарий «беспризорной».

Ученые сумели определить момент появления сомнамбулизма, помог им в этом прибор-регистратор мозговой биоэлектрической активности (электроэнцефалограф). Выяснилось, что лунатизм начинается на этапе глубокого медленного сна.

Мозг человека, склонного к снохождению, частично активен, спящий передвигается в пространстве, совершает поступки, действия, даже способен на нехитрую дискуссию. У лунатика открываются глаза.

Спящий человек слышит, осязает, видит, поддерживает равновесие. А вот чувство страха у людей, когда они лунатят, купируется, оно ослаблено. Поэтому сомнамбулы совершают опасные трюки, сделать которые никогда не рискнули бы в нормальном состоянии.

После пробуждения человек о ночных прогулках не помнит.

Почему «лунатизм». Этот термин появился благодаря устойчивому людскому мнению, что на хождение и разговоры во сне влияет активность фаз Луны. Кто такие лунатики по народным поверьям? Психически больные люди, которые любили бродить по ночам, особенно во время полнолуния. Такое утверждение ошибочно, хотя на людскую психику Луна умеет влиять.

Причины лунатизма

Незнающие люди уверены, что лунатизм – редкое заболевание психики. Это не так. Сомнамбулизм – разновидность нервного расстройства. Эта проблема затрагивает тонкочувствующих, впечатлительных людей с индивидуальными особенностями мозга. У взрослых причины снохождения кроются в:

  • Хронической усталости.
  • Долгих стрессовых ситуациях.
  • Бессоннице, беспорядочном сне.
  • Продолжительных переживаниях.
  • Врожденной мнительности, тревожности.
  • Повышенной личностной эмоциональности.

Недавние исследования доказали, что причина сомнамбулизма скрывается и в генетике (если родители страдают лунатизмом, вероятность появления ночного расстройства у ребенка достигает 60-65%).

Виновником снохождения становится и эпилепсия. В этом случае приступы «сонной активности» начинаются в утренние часы, они однотипные и требуют соответствующего лечения.

В 2 случаях из 10 проявления сомнамбулизма зависят от физических и психических патологий. К ним относятся:

  • Злоупотребление алкоголем и энергетиками.
  • Задержка дыхания во сне (апноэ).
  • Судорожные состояния.
  • Осложненные мигрени.
  • Повреждение головы.
  • Нейроинфекции.
  • Неврозы.

Детский сомнамбулизм начинается в результате незрелости нервной системы, с возрастом снохождения исчезают. Провоцируют приступы эмоциональные переживания, детские фобии, впечатлительность, стресс, неприятные ситуации.

У подростков сомнамбулизм провоцирует возрастная сенситивность (период кризиса, когда организм подвергается наибольшей нагрузки из-за стремительного развития). Часто детский лунатизм сопровождается энурезом (недержанием мочи) и ночными кошмарами. По наблюдениям лунатизму в большей степени подвержены мальчики.

Особенности поведения лунатика

Как ведут себя лунатики? Когда спящего человека настигает приступ сомнамбулизма, и он начинает ночные путешествия, его поведение меняется. Движения автоматизированные, иногда плавные и мягкие, как у кошки.

Посмотрев в глаза лунатику, можно заметить, что зрачки у него суженные, а взгляд застывший и мутный, невидящий. Лунатик не всегда совершает активные, долгие передвижения по ночам – в 4 из 10 случаев он просто приподнимается в постели, сидит и разговаривает.

Состояние сомнамбулизма продолжается от 5-10 минут до 1-1,5 часа.

Чаще всего приступы начинаются в начале ночи (первая треть ночного времени), реже во время дневного сна. Если лунатик склонен к прогулкам во сне, с ним происходят несчастные случаи. Человек путает окно с дверью и расшибается, манипулирует опасными вещами, нанося себе травмы, водит во сне автомобиль, попадая в аварию, и нередко прибегает к насилию.

Известен случай в Америке 80-ых годов, когда больной сомнамбулизмом мужчина во сне сел в машину, приехал в дом, где жили родители жены и убил их. Суд признал преступника невиновным, так как, страдая приступом, лунатик не помнил и не отдавал отчет в своих поступках.

Неосознанные повреждения сомнамбулы наносят себе в 25-30% случаях. Известны происшествия, когда люди забирались на крыши домов, ходили купаться в близлежащие озера, захаживали в магазины. «Домашние» лунатики бродили по квартире, включая бытовые приборы, открывали холодильник. Под утро спящие спокойно возвращались в постели и крепко засыпали.

Клиническая симптоматика. Природа лунатизма разнообразна. В медицине сомнамбулизм характеризуется термином «парасомния». В клинические признаки медики записывают следующие симптомы, свидетельствующие о склонности человека к лунатизму:

  • Беспокойный сон с подергиванием конечностей.
  • Частые сглатывания, причмокивания.
  • Крики и разговоры во сне.

У некоторых больных приступы повторяются каждую ночь, у других они очень редкие, начинаются в моменты эмоциональных потрясений, стрессов.

Можно ли будить лунатика?

Лунатика лучше не беспокоить – это распространенное мнение имеет под собой веское основание. Когда человек, находясь в сомнамбулическом сне, совершает прогулки, резкое его пробуждение приводит к неприятным последствиям.

Что будет если разбудить лунатика? Спящий может испугаться, упасть и нанести себе физическую травму.

Будучи в состоянии сомнамбулизма, человек осознает и видит только окружающие предметы вблизи себя.

Если человеческая психика резко переходит в состояние сознания, организм не успевает отреагировать подобающим образом. Спящий не успевает предпринять действия, необходимые для собственной безопасности.

Важно
Совет

А вот если работает подсознание (именно оно управляет человеком в состоянии сомнамбулизма), оно плавно подводит организм к постепенному переходу в осознавание реальности. Подсознание без труда справляется с такой задачей и безопасно, не пугая, приводит лунатика обратно в постель, мягко переводя его в состояние пробуждения.

[/su_box]

Можно ли будить лунатиков? Некоторые попытки, слишком активные и шумные оказываются небезопасными для желающего привести лунатика в чувство.

Спящий человек, напугавшись, способен наброситься на раздражающий фактор (того, кто его будит) и нанести ему физическую травму.

Если пробуждение слишком резко (с помощью хлопков, громких звуков, обливания водой), такая встряска вызывает у сомнамбулы чувство сильного испуга. Человек может стать заикой. Внезапное пробуждение даже приводит больного к сердечному приступу и острому шоку.

Легко ли разбудить лунатика? Некоторые «активно спящие» приходят в себя от пары сказанных громким голосом слов. Но в большинстве случаев разбудить лунатика сложно – ведь в это время человек находится в фазе глубокого сна.

Правила жизни с лунатиком

Вы живете под одной крышей с людьми, страдающими сонной активностью? Вам придется пробудить в себе такие качества, как внимание, чуткость, предусмотрительность и понимание. Ведь от ваших действий зависит жизнь родного и такого странного человека.

Как защитить сомнамбулу от травм

Научитесь просчитывать шаги, анализировать события и понимать, какие детали становятся опасными людям, находящимся в состоянии снохождения. Настройтесь, что ежедневно вам предстоит особая подготовка ко сну:

  1. Вечером очистите квартиру от всего, что мешает передвижению. Уберите стулья, электропровода, ковры в комнате человека, страдающего сомнамбулизмом. Ведь когда он ходит во сне, за препятствия можно споткнуться, упасть и покалечиться.
  2. Острые и бьющиеся предметы надежно спрячьте.
  3. Обзаведитесь оконными решетками! Это не так эстетично, но безопасность стоит на первом месте.
  4. Закрывайте входную дверь и положите подальше ключи (в место, о котором не знает подверженный лунатизму).
  5. Выключайте бытовые приборы (если включить пустую микроволновку на долгое время – она взорвется).

Нельзя! В целях безопасности привязывать больного к кровати. Ничего, кроме сильнейшего стресса, серьезной психологической травмы это не принесет. Лучшее решение – обратиться за консультацией и помощью к квалифицированным специалистам, работающим в области психологии.

Если снохождением страдает ребенок, обеспечьте ему спокойный вечер, займите тихими играми, почитайте книги. При засыпании таким детям важна полная тишина. Перед сном расслабиться помогает теплый чай из мелиссы, валерианы и лаванды – он стабилизирует ритмы сна. Под подушку положите матерчатый мешочек с хмелем – у этой травки успокаивающее действие.

Как правильно будить людей во время приступа

Не рискуйте будить человека, находящегося в сомнамбулическом сне. Лучше помогите лунатику вернуться в постель. Сопротивления не последует – сомнамбулы не проявляют агрессии и подчиняются. Если вы решили пробудить активно спящего, делайте это в безопасной обстановке.

Чтобы разбудить, его следует шепотом называть по имени. Говорите спокойные слова, поглаживайте по руке, трогайте по щеке, пока человек не пробудится окончательно.

Как нежелательно приводить в чувство лунатика:

  1. Вода. Есть мнение, что, если поставить рядом с кроватью тазик с водой, намочить прикроватный коврик или положить на него мокрую тряпку, лунатик, встав на мокрый пол, сразу просыпается.
  2. Будильники. Вооружитесь 3-4 будильниками и поставьте их на каждые два часа. Человеку, страдающему лунатизмом, придется каждые два часа отключать их, просыпаясь. Глубокая фаза сна не начинается и приступ не приходит.

Но, пробуждать умышленно таких людей не рекомендуется. Нарушается режим сна, человек не высыпается, насильственное пробуждение усугубляет ситуацию и усиливает продолжительность приступов.

Будить или нет лунатика во сне – решать вам. И подходите к вопросу мудро, опираясь на ситуации, в которых оказывается «активно спящий».

Если он спускается по лестнице, держа в руках нож – будить не стоит, иначе испугавшись, он травмирует себя.

А вот, когда лунатик упорно лезет в окно, принимая его за дверь – здесь следует деликатно воспрепятствовать этому, мягко разбудив человека или отведя сомнамбулу обратно в постель.

Знайте, что лунатизм – это не ужасная болезнь, многие люди живут и справляются с такой особенностью. Задача близких – не чураться загадочных индивидуумов, а постараться помочь. Соблюдение нехитрых правил, мер предосторожности помогут человеку преодолеть и справиться с необычным недугом.

Здоровья вам и вашим близким!

Читайте также:  Понятие и значение эмпирической валидности в психологии и психодиагностике

Источник: https://propochemu.ru/nelzya/mozhno-li-budit-lunatikov

Почему люди лунатят по ночам?

Людей всегда настораживали любые неординарные события, происходящие в полнолуние. Что уж говорить о родственниках или соседях, бродящих по ночам в состоянии глубокого сна! Естественно, что они пугали несведущих, в Средние века ситуации даже доходили до сожжения лунатиков на кострах.

Сегодня лунатизм тоже трудно назвать изученным полностью, но науке известно гораздо больше фактов о нем.

Что такое лунатизм?

Во-первых, установлено, что люди лунатят не только в полнолуние. Проблема не в луне, а в нарушении процессов сна, вызванного сбоями нервной системы. И поэтому правильно называть лунатизм «сомнамбулизмом» или «снохождением».

Слово происходит двух латинских: «somnus» (сон) и «ambulo» (передвигаться). Страдающих этим недугом называют «сомнамбулами».

Во-вторых, выяснилось, что явление довольно распространено. С проблемой лунатизма сталкивается примерно 15% человечества.

Какими признаками и симптомами он проявляется?

Основное проявление лунатизма – неосознанное хождение во сне. Во время сна человек вдруг поднимается и начинает совершать какие-либо действия. Со стороны они могут выглядеть вполне адекватно, но на самом деле связаны с тем, что лунатику в это время снится.

Он может просто сесть на кровати и немного посидеть, а может встать, включить свет, куда-нибудь пойти. Иногда страдающий сомнамбулизмом выходит во двор, в подъезд, на улицу. Глаза лунатика широко открыты, но взгляд отрешенный, зрачки сужены, лицо не выражает эмоций, движения неторопливые и плавные.

Иногда сомнамбулизм проявляется и в сноговорении – человек может разговаривать во сне сам собой или даже поддерживать несложный разговор с собеседником.

Как выглядит эпизод лунатизма?

Приступ лунатизма чаще всего происходит в первой трети ночного сна, в период окончания глубокой фазы медленного сна, и длится от нескольких секунд до 30 минут, очень редко – около часа.

Завершается также внезапно, как и начался: по его окончании больной возвращается в свою постель или засыпает в другом месте. Обычно сомнамбулы не помнят об этом эпизоде или ощущают произошедшее как сон, смешивая реальные события с приснившимися.

Физиологический механизм лунатизма

Все исследователи феномена лунатизма сходятся во мнении относительно механизма его проявления.

Считается, что, когда человек лунатит, в организме происходит следующий физиологический процесс: наблюдается сбой в работе специальных активных химических веществ – нейромедиаторов. Именно они призваны передавать электрохимический сигнал от нервных клеток к клеткам мышц и других частей тела.

Совет

В результате их сбоя, центральная нервная система спящего человека не в состоянии контролировать все участки головного мозга. Это означает, что не все из них она может привести в состояние торможения. Некоторые его отделы, отвечающие за движение, остаются частично активными.

Именно поэтому спящий человек может двигаться, но не осознавать происходящего: сознание спит, а моторика – нет.

По каким причинам может возникать лунатизм?

Что же может вызывать такие сбои в работе нервных импульсов? Причины- провокаторы этой патологии многочисленны и до сих пор до конца не изучены.

Гиперкапния

Одна из самых современных версий, объясняющих причины лунатизма звучит так: снохождение вызвано переизбытком углекислого газа в крови. В медицине этот эффект называется гиперкапнией, провоцируется он храпом или ночным апноэ (остановкой дыхания).

Суть в том, что при храпе или обструктивном апноэ дыхательные движения во сне временно останавливаются. Таким образом, прекращается вывод углекислого газа и поступление кислорода в кровь. Изменение правильного баланса этих веществ воздействует на определенные отделы головного мозга, происходят специальные гормональные выбросы, которые возбуждают моторно-двигательные центры организма.

Проще говоря, мозг реагирует на резкий недостаток кислорода и пытается «разбудить» человека. Акцент при этом делается на моторных функциях, чтобы быстрее восстановилось дыхание. Остальные центры нервной системы остаются в состоянии торможения, то есть, продолжают спать.

Сильная впечатлительность

Очень часто симптомы сомнамбулизма наблюдаются и у людей, не страдающих ни храпом, ни апноэ. Сомнологи (ученые, изучающие проблемы сна) и психологи сходятся во мнении, что лунатизм может вызываться также и сильным перевозбуждением. Особенно часто это наблюдается у детей, так как их нервная система еще не сформирована, психика не окрепла.

Вызвать снохождение в детском возрасте могут неправильный режим дня, ночные кошмары, сильное перевозбуждение непосредственно перед сном (активные игры, тренировки, интеллектуальное переутомления). Стрессовые события в семье или детском учреждении также являются сильными провоцирующими фактами.

Наблюдались случаи, когда дети начинали лунатить вследствие развода родителей, потери близкого или других драматичных событий в их жизни. При этом лунатизм мог сохраняться на долгие годы даже после видимого выхода из травмирующей ситуации.

Не стоит также воспитывать детей посредством запугивания, даже незначительного. Традиционные и невинные, на первый взгляд, сказки и пугалки про «бабайку» или другие «страшилки» могут стать причиной ночных кошмаров, вызывать состояние перевозбуждения и провоцировать лунатизм.

Взрослые реже подвержены сомнамбулизму по причине перевозбуждения, но он может развиться и у них из-за сильных или хронических стрессов, а также при общей впечатлительности натуры.

Иногда приступы могут быть спровоцированы и принятием некоторых лекарств, оказывающих влияние на эмоциональное состояние. Это могут быть даже привычные седативные (успокаивающие) или антигистаминные (противоаллергические) препараты.

Интоксикация

Еще одним провокатором снохождения считают интоксикацию организма.

Вызывать случаи лунатизма может попадание в кровь ядовитых веществ вследствие:

  • алкогольного или наркотического опьянения, принятия энергетиков;
  • терминальной стадии гельминтоза (когда продукты жизнедеятельности глистов или других гельминтов приводят к отравлению организма);
  • интоксикации при беременности;
  • перенесённой нейроинфекции при длительной интоксикации организма;
  • других видов отравлений.

Психоневрологические и другие расстройства

Особого внимания специалистов требуют случаи, когда снохождение вызвано серьезными заболеваниями, следствиями черепно-мозговой травмы или психиатрических недугов – истерических неврозов, раздвоения личности, шизофрении, панических атак и даже привычной депрессии.

Сомнамбулизм часто бывает симптомом эпилепсии. При этом снохождение может быть как последствием, так и предвестником этой болезни, проявляющимся за несколько лет до первых ее признаков.

Некоторые болезни, мешающие полноценному отдыху ночью, могут провоцировать эпизоды лунатизма.

К ним относят, например:

  • гипертиреоз,
  • мигрени,
  • различные нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Наследственность

Совсем недавно обнаружено, что склонность к сомнамбулизму может передаваться по наследству.

Статистика исследований такова:

  • более 60% детей страдали от недуга, если оба родителя имели такую проблему в детстве,
  • более 47% детей – в случае только одного лунатика среди родителей.

Наследование не всегда происходит напрямую от папы или мамы. То есть, если в семье или в роду встречались сомнамбулы, то ребёнок входит в группу риска. В этих случаях, как считают ученые, человек лунатит без всяких провоцирующих факторов, и, как правило, симптом к подростковому возрасту проходит сам собой.

Нужно ли будить лунатиков во время сна?

Мнения специалистов на этот счет кардинально разнятся от: «лунатиков будить нельзя ни в коем случае» до «конечно, можно и нужно».

Сходятся они в одном: поскольку есть риск для физического повреждения самого лунатика или окружающих (очень редко), то следует осторожно и аккуратно попытаться вернуть его в постель. При этом он может проснуться, а может – и нет. В любом случае, важно, чтобы пробуждение было мягким и нестрессовым.

Видео: из-за чего человек может заболеть лунатизмом?

Источник: http://OtvetProst.com/860-pochemu-lyudi-lunatyat.html

Загадочное и пугающее хождение во сне: почему человек лунатит и что делать?

Кто такие лунатики?

Лунатизм (сомнамбулизм) — это болезненное расстройство, при котором находящиеся в состоянии сна люди совершают различные действия.

<\p>

В участках мозга формируются очаги возбуждения, когда организм не полностью пробудился от глубокой фазы медленного сна.

<\p>

Лунатизм является болезненным состоянием, поскольку во время его проявления человек может подвергать себя серьезной опасности: хватать острые предметы, выходить за дверь на улицу, подходить к открытому окну и т.д.

Обычно приступы снохождения длятся недолго — от 30 секунд до 30 минут. В редких случаях их продолжительность увеличивается до нескольких часов.

Обратите внимание

После пробуждения люди не помнят ничего, что с ними происходило. Если воспоминания и присутствуют, то они отличаются отрывистостью и неразборчивостью.<\p>

Это объясняется тем, что у лунатика во время приступов память не фиксирует происходящие события. Также существует теория, что воспоминания отсутствуют из-за нарушения процесса их извлечения из памяти.

Статистические данные свидетельствуют о том, что в большинстве случае люди, страдающие снохождением, совершают в своем бессознательном состоянии исключительно простые действия: разговаривают, ходят, принимают сидячее положение и т.д.

<\p>

Тем не менее, не раз фиксировались случаи совершения лунатиками достаточно сложных поступков: прием пищи, вождение автомобиля, перемещение мебели в доме и т.д.

<\p>

Подобные случаи подтверждают тот факт, что даже при неосознанном поведении человек способен координировать свои действия.

Причины хождения во сне

Причины возникновения сомнамбулизма у детей и взрослых различаются. У детей проблема встречается чаще.

Она вызывается в основном незрелостью психики, впечатлительностью и с возрастом постепенно проходит.<\p>

Взрослые люди страдают лунатизмом гораздо реже.

Возникает он при наличии первичных заболеваний, проблем с психикой. Так, нередко лунатизму подвержены невротики.

У детей

От чего бывает лунатизм у ребенка? Проблема может носить систематический характер или проявится в отельный момент из-за воздействия какого-либо фактора. В основном дети страдают снохождением по следующим причинам:

  • недосып;
  • отсутствие режима сна;
  • высокая температура во время болезни;
  • состояние стресса;
  • повышенная тревожность;
  • первичные заболевания, которые провоцируют появление проблемы (апноэ, эпилепсия, синдромом беспокойных ног);
  • позывы к мочеиспусканию;
  • ночной кошмар;
  • наследственная предрасположенность;
  • травмы головы;
  • мигрени;
  • прием лекарств.

У взрослых

Во взрослом возрасте, как правило, проблема появляется под воздействием более серьезных факторов:

  • интоксикации организма;
  • алкоголизм;
  • наркомания;
  • нарушения работы мозга.

При появлении выраженных симптомов расстройства необходимо обращаться за помощью к специалистам. При этом ключевое значение имеет лечение фактора, провоцирующего снохождение.

Признаки и симптомы

К симптомам лунатизма относят следующие особенности поведения, проявляющиеся во время сна:

  • хождение, совершение различных действий (одевание, прием пищи и т.д.);
  • активная речь или неразборчивое бормотание;
  • совершение повторяющихся действий или повторение одних и тех же слов, фраз;
  • отсутствие воспоминаний о своем поведении после пробуждения;
  • совершение неуместных, странных поступков;
  • проявление агрессии, жестокости;
  • крики, связанные с кошмарными сновидениями;
  • отсутствие реакции на обращение других людей, на задаваемые ими вопросы;
  • неуклюжесть движений;
  • если глаза открыты, то они кажутся тусклыми, стеклянными;

Таким образом, взрослый или ребенок может лечь спать и неожиданно посреди ночи, находясь в состоянии сна, начать совершать различные действия.<\p>

При этом человек будет делать привычные движения абсолютно бессознательно, а после пробуждения ничего об этом не помнить.

Диагностика сомнамбулизма

Что делать, если ты лунатик? В целом сомнамбулизм не считается злокачественной болезнью.

Его редкие проявления никак не влияют на качество жизни людей, им страдающих. Нередко проблема проходит бесследно сама собой без какого-либо лечения.<\p>

Но обращаться к врачу за консультацией при подобных проблемах все же следует. Часто назначение успокоительных препаратов и получение рекомендаций об изменении образа жизни помогают решить вопрос.

Важно

Более сложная ситуация складывается, когда приступы повторяются с определенной регулярностью, длятся продолжительное время или во время снохождения человек представляет опасность для самого себя.

В этом случае обращение к специалистам является обязательным.

Для точной постановки диагноза пациенту назначают следующие обследования:

  • электроэнцефалография (изучается активность мозга);
  • полисомнография (пациент помещается на ночь в специальную лабораторию, где при помощи датчиков происходит получение данных об особенностях его сна);
  • УЗИ сосудов головного мозга (определяется характер кровотока);
  • МРТ (исследование проводится с целью выявления возможных новообразований или иных патологических процессов, послуживших провоцирующим фактором для появления лунатизма);
  • обследование смежных специалистов (эндокринолога, кардиолога и т.д.) для установления наличия заболеваний, которые могли стать причиной для развития снохождения.

Особенности поведения лунатика

Как ведут себя лунатики? Когда спящего человека настигает приступ сомнамбулизма, и он начинает ночные путешествия, его поведение меняется. Движения автоматизированные, иногда плавные и мягкие, как у кошки.

Посмотрев в глаза лунатику, можно заметить, что зрачки у него суженные, а взгляд застывший и мутный, невидящий. Лунатик не всегда совершает активные, долгие передвижения по ночам – в 4 из 10 случаев он просто приподнимается в постели, сидит и разговаривает.

Состояние сомнамбулизма продолжается от 5-10 минут до 1-1,5 часа.

Чаще всего приступы начинаются в начале ночи (первая треть ночного времени), реже во время дневного сна. Если лунатик склонен к прогулкам во сне, с ним происходят несчастные случаи. Человек путает окно с дверью и расшибается, манипулирует опасными вещами, нанося себе травмы, водит во сне автомобиль, попадая в аварию, и нередко прибегает к насилию.

Известен случай в Америке 80-ых годов, когда больной сомнамбулизмом мужчина во сне сел в машину, приехал в дом, где жили родители жены и убил их. Суд признал преступника невиновным, так как, страдая приступом, лунатик не помнил и не отдавал отчет в своих поступках.

Неосознанные повреждения сомнамбулы наносят себе в 25-30% случаях. Известны происшествия, когда люди забирались на крыши домов, ходили купаться в близлежащие озера, захаживали в магазины. «Домашние» лунатики бродили по квартире, включая бытовые приборы, открывали холодильник. Под утро спящие спокойно возвращались в постели и крепко засыпали.

Клиническая симптоматика. Природа лунатизма разнообразна. В медицине сомнамбулизм характеризуется термином «парасомния». В клинические признаки медики записывают следующие симптомы, свидетельствующие о склонности человека к лунатизму:

  • Беспокойный сон с подергиванием конечностей.
  • Частые сглатывания, причмокивания.
  • Крики и разговоры во сне.

У некоторых больных приступы повторяются каждую ночь, у других они очень редкие, начинаются в моменты эмоциональных потрясений, стрессов.

Можно ли будить лунатика?

Лунатика лучше не беспокоить – это распространенное мнение имеет под собой веское основание. Когда человек, находясь в сомнамбулическом сне, совершает прогулки, резкое его пробуждение приводит к неприятным последствиям.

Что будет если разбудить лунатика? Спящий может испугаться, упасть и нанести себе физическую травму.

Будучи в состоянии сомнамбулизма, человек осознает и видит только окружающие предметы вблизи себя.

Если человеческая психика резко переходит в состояние сознания, организм не успевает отреагировать подобающим образом. Спящий не успевает предпринять действия, необходимые для собственной безопасности.

Важно
Совет

А вот если работает подсознание (именно оно управляет человеком в состоянии сомнамбулизма), оно плавно подводит организм к постепенному переходу в осознавание реальности. Подсознание без труда справляется с такой задачей и безопасно, не пугая, приводит лунатика обратно в постель, мягко переводя его в состояние пробуждения.

[/su_box]

Можно ли будить лунатиков? Некоторые попытки, слишком активные и шумные оказываются небезопасными для желающего привести лунатика в чувство.

Спящий человек, напугавшись, способен наброситься на раздражающий фактор (того, кто его будит) и нанести ему физическую травму.

Если пробуждение слишком резко (с помощью хлопков, громких звуков, обливания водой), такая встряска вызывает у сомнамбулы чувство сильного испуга. Человек может стать заикой. Внезапное пробуждение даже приводит больного к сердечному приступу и острому шоку.

Источник: https://yazdorov.win/psihologiya-i-psihiatriya/zagadochnoe-i-pugayushhee-hozhdenie-vo-sne-pochemu-chelovek-lunatit-i-chto-delat.html

Сомнамбулизм: почему люди ходят во сне и что делать, чтобы не покидать постель ночью?

В древние времена люди верили, что Луна влияет не только на морские приливы и отливы, но и на человеческую психику, и именно это ночное светило заставляет некоторых людей ночью вставать из своих постелей и ходить во сне.

Поэтому в прошлом врачеватели называли феномен снохождения лунатизмом. Но влияние Луны – это одна из самых безобидных причин, которыми в древности объясняли лунатизм, ведь в мрачные Средние века лунатиков нередко объявляли ведьмами или одержимыми.

К счастью, сейчас времена инквизиции и невежества остались в прошлом, и современные ученые подробно изучили лунатизм, определили его причины и способы, как помочь лунатику.

Рассмотрим более подробно, какими именно признаками характеризуется лунатизм, почему люди лунатят по ночам и как избавить себя или близкого человека от ночных прогулок.

Особенности и опасности сомнамбулизма

Сейчас термин лунатизм уже не используется, и людей, склонных ходить, жестикулировать и разговаривать во сне, называют лунатиками только в разговорной речи.

Медики же именуют данное расстройство сна сомнамбулизмом, а тех, кто страдает этим расстройством – сомнамбулами.

И согласно словарю медицинских терминов, сомнамбулизм – это болезненное расстройство сна, при котором человек двигается, разговаривает или совершает какие-либо действия, пребывая при этом в состоянии глубокого сна.

Обратите внимание

Сомнамбулизм является достаточно распространенным расстройством, так как от него страдает около 2% жителей нашей планеты, причем большая часть из них – подростки и молодые люди возрастом до 22 лет.

По статистике, до 15% детей и подростков время от времени или регулярно разговаривают, садятся на кровати и даже ходят во сне, но по достижению 15-19летнего возраста примерно ¾ юных лунатиков «перерастают» это расстройство.

Вопреки распространенному в простонародье мнению, будто лунатики обязательно во сне поднимаются с постели и выходят за пределы спальни, в большинстве случаем данное расстройство проявляется менее ярко. В целом, медики выделяют две формы сомнамбулизма – легкую и тяжелую, и характеризуются каждая из форм расстройства следующим:

  • Легкая форма – это слабовыраженное течение расстройства, при котором приступы случаются не чаще 2-3 раз в месяц, причем человек во время приступов не встает с кровати и не совершает никаких сложных действий. Как правило, при легкой форме лунатизма люди разговаривают или скрипят зубами во сне, а также могут садиться на кровати, жестикулировать, брать и перекладывать предметы, лежащее на прикроватной тумбочке и пр.
  • Тяжелая форма – это та форма лунатизма, при которой человек во сне ходит и совершает сложные действия. Некоторые лунатики во сне занимаются бытовыми делами, некоторые – едят, некоторые – просто блуждают по дому. Во время своих «ночных похождений» лунатик может покинуть пределы не только спальни, но и дома, зайти пешком в другой район города, завести машину и даже поехать на работу или к знакомым. 

Вне зависимости от тяжести расстройства, во время ночной активности все лунатики выглядят практически одинаково – глаза у них широко распахнуты, движения и жесты несколько скованные и механические, а мимика практически отсутствует, из-за чего выражение лица кажется отрешенным.

Сам приступ лунатизма в большинстве случаев длится максимум 30-40 минут, хотя в психиатрической практике зафиксированы случаи, когда человек в подобном состоянии пребывал более 2 часов. После завершения приступа человек возвращается в свою постель, принимает удобную позу и спокойно спит до утра.

Проснувшись утром, сомнамбула не будет помнить ничего из того, что он делал во время ночного приступа.

Сам по себе сомнамбулизм, по мнению медиков, не представляет особой опасности для здоровья и мало влияет на качество сна, так как большинство лунатиков даже в те ночи, когда у них случались приступы, хорошо высыпались и утром чувствовали себя бодрыми и отдохнувшими.

Тем не менее, опасность в сомнамбулизма все же есть, и заключается она в том, что при совершении каких-либо движений и действий во сне сомнамбула может покалечиться, спровоцировать несчастный случай или даже совершить преступление.

К примеру, лунатики, выходящие во время сна на улицу, могут попасть под автомобиль, а те, кто занимаются в состоянии сна бытовыми делами – уронить на себя что-то тяжелое, затопить квартиру или даже открыть вентили на газовой плите.

Причины, почему люди лунатят по ночам

Лунатизм только со стороны кажется чем-то загадочным и даже мистическим, а для людей, страдающих от этого расстройства, он является исключительно причиной неудобств, а порою – и опасности.

Многие сомнамбулы, осознавая нависшую над ними опасность, стремятся предотвратить приступы с помощью снотворных лекарств, однако такое лечение является малоэффективным, ведь все подобные препараты рано или поздно вызывают привыкание.

Поэтому для того, чтобы излечить данное расстройство, нужно устранить его причину. А по утверждениям медиков, в большинстве случаев причинами, почему люди лунатят по ночам, является:

  1. Нарушение функциональности головного мозга и образование в височной доле полушарий очага эпилептической готовности. Мозг полностью здорового человека во время сна «отдыхает», и те участки мозга, что отвечают за координацию движений, управление конечностями и речь, в фазе глубокого сна являются неактивными. Однако у людей, имеющих нервные расстройства или эпилепсию на ранней стадии, функциональность мозга может быть нарушена. Вследствие этого нарушения во время сна участки мозга, которые должны «отдыхать», активно функционируют и управляют телом человека. Как правило, на результатах энцефалограммы лунатиков видны участки мозга, которые функционируют неправильно.
  2. Сильный стресс. Стрессовое состояние, нервные срывы и повышенная тревожность отрицательно сказываются на работе нервной системы человека, вследствие чего в отдельных участках мозга могут возникнуть сбои. Так как психика у каждого человека индивидуальна, у всех последствия нервных срывов разные – кто-то становится раздражительным и агрессивным, кто-то теряет работоспособность, кто-то начинает испытывать проблемы с памятью, а кто-то – «зарабатывает» нарушения сна и сомнамбулизм.
  3. Чрезмерные интеллектуальные нагрузки. Люди, занимающиеся интеллектуальным трудом и допускающие регулярные чрезмерные нагрузки на работе, рано или поздно сталкиваются с тем, что их мозг не в силах справиться с потоком получаемой информации. Вследствие этого даже во время сна мозг не может отдохнуть и пытается работать на полную силу. Чаще всего именно по этой причине лунатизм возникает в детей и подростков, которые с трудом справляются с школьными и внешкольными нагрузками.
  4. Другие нарушения сна и ухудшение общего состояния здоровья. Иногда одиночные приступы лунатизма бывают у людей, страдающих от хронического недосыпа или бессонницы, а также у тех, кто ложиться спать с головной болью и повышенной температурой. И недостаток сна, и физиологические расстройства в организме влияют на работу нервной системы, из-за чего мозг может не полностью переключиться в «режим сна», и определенные его участки будут функционировать в «режиме бодрствования».

Если рассмотреть основные причины, почему люди лунатят по ночам, можно сделать вывод, что в истоке большинства из них находятся психологические проблемы – постоянный стресс, неумение отдыхать и расслабляться, повышенная тревожность и невнимательное отношение к собственному здоровью. И устранив эти причины, можно значительно сократить количество приступов лунатизма или полностью избавиться от сомнамбулизма.

Способы избавления от сомнамбулизма

Большинству сомнамбул для того, чтобы избавиться от расстройства сна, достаточно снизить уровень тревожности, научиться полноценно отдыхать и придерживаться режима сна. Особенно это касается детей и подростков, которые ходят и разговаривают по ночам из-за того, что их мозг не справляется  с нагрузками.

Тем не менее, нельзя исключать и более серьезную и опасную причину сомнамбулизма, а именно – возникновение в мозге очага эпилептической готовности. Поэтому, чтобы исключить данный симптом либо выявить эпилепсию на ранней стадии, людям, которые начали ходить по ночам, нужно пройти полное обследование, включающее энцефалограмму.

Если подозрение на серьезную болезнь не подтвердится, врач назначит лунатику комплексное лечение, включающее в себя и прием медикаментозных препаратов, улучшающих качество сна и оказывающих седативное воздействие на нервную систему, и рекомендации по ведению здорового образа жизни. Также нередко медики рекомендуют сомнамбулам изменить обстановку, поехать на курорт или в санаторий.

Важно

В случаях же, когда меры нужно принимать незамедлительно, так как во сне человек может навредить себе или попасть в опасную ситуацию (лунатики, которые во сне выходят на улицу, садятся за руль и др.) сам сомнамбула или его близкие должны сделать все, чтобы не допустить снохождение.

Разбудить лунатиков, когда они ходят во сне, очень сложно, поэтому лучше сделать так, чтобы человек либо не смог покинуть постель/спальню, либо чтобы он проснулся сам.

Для этого сомнамбул привязывают к кровати, запирают в спальне либо кладут возле их постели мокрое полотенце, чтобы человек, наступив на него, проснулся из-за ощущения холода.

Эти простые меры помогут предотвратить возникновение опасной ситуации, однако следует помнить, что лучше не «перестраховываться» каждый вечер, а постараться избавиться от сомнамбулизма, улучшая общее состояние физического и психического здоровья.

Источник: http://sam-sebe-psycholog.ru/articles/somnambulizm-pochemu-lyudi-hodyat-vo-sne-i-chto-delat-chtoby-ne-pokidat-postel-nochyu

Что скрывается под загадочным явлением «лунатизм» и что делать, если рядом лунатик?

Лунатизм это неосознанные передвижения человека во сне. Что такое лунатизм, знает не каждый. И мало кто из лунатиков понимает, что он страдает от недуга. Только другие люди могут обнаружить недуг, ведь сам человек понятия не имеет, что он ходит во время сна. Считалось, что ночные хождения напрямую связаны с лунными фазами.

Лунатизм: ключевые понятия и особенности

Лунатик по научному называется сомнамбулой. А состояние, в котором пребывает человек, называют сомнамбулизм.

Снохождение появляется, когда ЦНС человека управляет не всем головным мозгом, а только той частью, которая не отвечает за движения. Ученые обнаружили, что мозг сомнамбулы частично активен.

И тело ходит, двигается, выполняет действия. После подобных неосознанных походов человек ничего не помнит и удивляется, когда ему сообщают о его действиях.

Некоторые случаи лунатизма шокируют. Иногда во сне люди водят машину, пользуются опасными для жизни предметами, выполняли действия с оттенком насилия. Был случай, когда мужчина на машине приехал к родителям собственной жены и убил несчастных. Это произошло в США, тридцать лет назад.

Мужчину признали невиновным, ведь он спал и не может отвечать за свои действия. Другой мужчина, в 1997 году, убил свою жену и нанес ей 44 ранения ножом. Его приговорили к пожизненному заключению без права на пересмотр дела, т.к.

посчитали действия сомнамбулы слишком сложными для человека в состоянии отключенного сознания.

Учитывая подобные ситуации, необходимо внимательно следить за собой. Если возникают проблемы со сном, как можно быстрее обращаться к врачу.

Совет

Конечно, подобные случаи происходят редко, но лучше уберечь себя и близких от любых неприятностей. В случае возникновения неполадок со сном, надо быстрее обращаться к специалисту и получить лечение.

Но сначала необходимо понять, есть ли у вас сомнамбулизм.

Симптомы лунатизма отличают этот недуг от других отклонений сна. Определить их наличие могут только окружающие люди, поэтому надо просить близких, родных или соседей о помощи. Попросите окружающих пронаблюдать за вами. Или установите дома скрытую камеру. Также следует помнить о том, что к признакам лунатизма относятся:

  • Мутный непонятный взгляд;
  • Маленькие зрачки;
  • Снохождение и выполнение автоматических движений, которые напоминают «робота».

Лицо человека с сомнамбулизмом не активно, мимика не выражена. Человек лунатик может спокойно встать с кровати, говорить что-то, не осознавая ничего. Память в такие моменты не работает. Это состояние длится от пары минут до 1 часа.

Сомнамбулизм происходит в начале сна, когда наступает фаза медленного сна. После снохождения человек не помнит, что не спал и что-то происходило ночью. Будить сомнамбулу не надо, ведь он находится в замутненном состоянии сознания и может испугаться произошедшего.

Надо вернуть человека в постель и ждать, когда он снова заснет. У 1 из 50 людей в мире есть это расстройство сна. Каждый четвертый человек хотя бы раз в своей жизни ходил во сне.

Лунатизм не возникает в одиночку, он часто приходит с друзьями: энурезом, кошмарами, сноговорением.

Чтобы не произошло несчастного случая, надо создать в комнате безопасные условия:

  • Выключить электроприборы;
  • Закрыть окна;
  • Убрать потенциально опасные предметы, которые могут навредить (ножи, ножницы и др.);
  • Выключить источники света (возможно, свет провоцирует сомнамбулизм).

Причины появления лунатизма

Этот недуг возникает в силу разных обстоятельств. Главные причины лунатизма таковы:

  • Стресс;
  • Тревожность;
  • Тонкая душевная организация, впечатлительность;
  • Излишняя эмоциональность человека;
  • Беспорядочный сон.

Болезнь лунатизм передается по наследству. Особенно, если у обоих родителей наблюдалось это состояние. Порой сомнамбулизм возникает у людей с эпилепсией и регулярно проявляется. Лунатизм появляется утром и его надо лечить.

Чаще всего это состояние возникает у детей, ведь их психика еще не окрепла и слаба. У деток сомнамбулизм появляется в силу следующих факторов:

  • Очень сильная впечатлительность;
  • Яркие переживания (отрицательные или положительные);
  • Сильный всплеск эмоций;
  • Страхи и фобии.

Лунатизм у взрослых бывает редко и является признаком невроза. У зрелых людей подобное встречается по таким причинам:

  • Длительное пребывание в состоянии стресса;
  • Кошмары во сне;
  • Трудности при засыпании;
  • Бессонница;
  • Хроническая усталость.

У детей 3-4 лет лунатизм встречается часто — 15 из 100 малышей страдают от недуга. У детей 8-12 лет подобное наблюдается редко — у 1 из 100. У подростков это состояние встречается чаще, ведь их психика перестраивается и становится чувствительной.

Перед тем, как думать о том, как избавиться от лунатизма, надо пронаблюдать, насколько здоровый образ жизни ведет человек? Если режим сна нарушен, человек ложиться спать в разное время суток и порой не высыпается, то не удивительно наличие недуга.

Самые эффективные методы лечения

Избавиться от сомнамбулизма можно разными способами. Как лечить лунатизм, знает не каждый специалист. Надо обращаться к профильным врачам. Но для начала необходимо убрать причину стресса.

А если лунатизм наблюдается часто, то надо как можно быстрее обратиться к врачу. Специалист-сомнолог назначит лечение лунатизма (успокоительные, седативные лекарства, антидепрессанты или транквилизаторы).

В случае возникновения новых снохождений, надо обратиться к психологу и психотерапевту. Лунатизм у детей может быть признаком другой, более серьезной болезни. Если сомнамбулизм повторяется, то надо обратиться к невропатологу.

Обратите внимание

Специалист назначит ЭЭГ (электроэнцефалограмму), ребенок пройдет диагностику на наличие эпилепсии (ранней ее стадии). Также врач пропишет седативные средства, которые надо принимать перед сном.

Как лечить лунатизм у взрослых, знают невропатолог, сомнолог, психиатр и психотерапевт. Лучше получить консультацию каждого специалиста. Тогда можно будет выбрать самый эффективный и наименее вредный для здоровья метод.

Чтобы вылечить детский лунатизм без врача, надо оградить малыша от стресса, чаще отдыхать на свежем воздухе. Лечение с использованием народных средств предусматривает перемены в образе жизни. Не нагружать мозг, не смотреть ТВ, исключить из «рациона» компьютерные игры.

Перед сном следует выпить теплый чай, который успокаивает (с мятой, мелиссой, ромашкой). Также полезно слушать классику, принимать ванну с аромамаслами. Особенную пользу дают физические упражнения, которые надо выполнять на протяжении дня. Крайне эффективны йога, катание на велосипеде, плавание, танцы.

Благодаря дозированным физическим нагрузкам тело получает больше кислорода, выводится стресс. Это снижает вероятность снохождений.

Избавиться от лунатизма можно. Но для этого надо создать для взрослого или ребенка благотворную атмосферу, которая поможет выздороветь как можно быстрее. Сомнамбулизм у людей с эпилепсией надо лечить с помощью разных методов.

В этом случае терапия должна касаться эпилепсии, а на втором месте уже стоит лечение лунатизма. Также надо помнить, что без консультации врача не обойтись. Для успешного избавления от лунатизма надо побыстрее связаться с разными специалистами и получить консультацию.

Только так можно защитить здоровье близких или собственное.

Источник: https://vosne.info/lunatizm-prichiny-somnambulizma/

Почему человек лунатит во сне?

Лунатизм — явление больше распространенное среди детей и подростков. По статистике, лунатят 15 процентов детей и лишь 2 процента взрослых (примерно 1 случай на 1000 человек).

В древности странные действия людей, которые ходят во сне, объяснялись магическим действием луны. Поэтому такое явление стало называться «лунатизм». Современная наука использует другой термин — «сомнамбулизм» (somnus — «сон» и ambulo — «бродить, ходить».

Люди в состоянии лунатизма могут совершать вполне привычные действия: так, к примеру, женщины стирают белье, моют посуду. Это автоматизмы – рефлекторная деятельность, которая обусловлена тем, что определенные зоны головного мозга работают, а остальные погружены в сон.

Важно

В легкой степени лунатизма человек может сидеть на кровати, жестикулировать, произносить нелепые фразы. Но чаще всего лунатики встают с постели, глаза при этом открыты, а лицо не выражает никаких эмоций.

Поступки и действия, совершаемые лунатиками, абсолютно бессознательны, а на утро человек не помнит о том, что он делал ночью.

Обычно лунатики не выходят ночью за пределы комнаты, но известны случаи, когда сомнамбул утром находили далеко от дома.

Ночной приступ лунатизма длится не дольше 40 минут и заканчивается, когда человек возвращается в свою постель.

Исследования выявили следующие причины, почему человек лунатит во сне:

  1. Избыточное накопление углекислого газа в крови (гиперкапния). Оно возникает в результате ночного апноэ – остановки дыхания у человека. Признаки апноэ: человек храпит, замирает, сильно всхрапывает, чтобы втянуть очередную порцию кислорода. Во время храпа происходит легкая, временная остановка дыхания. У такой группы людей лунатизм возникает особенно часто. При апноэ уровень кислорода в крови падает, уровень углекислого газа нарастает, активизируя определенные зоны в головном мозге. Чтобы активировать человека, мозг дает команду: шевелись, вставай. При этом зоны, ответственные за сознание, не просыпаются. Лунатизм, вызванный этой причиной, лечится устройствами принудительного насыщения крови кислородом. Исследования показали, что купирование ночных апноэ приводит к исцелению человека от лунатизма.
  2. Впечатлительность. У излишне впечатлительных людей, детей и подростков ночью во время глубокой фазы медленного сна в определенных участках мозга образуются очаги возбуждения.
  3. Психо-неврологические расстройства.
  4. Эпилепсия.

Можно или нельзя будить лунатиков?

Мнение, что лунатиков будить нельзя — миф. Во время ночных хождений люди, которые лунатят во сне, могут травмировать себя, выпасть в окно.

Что можно сделать? Аккуратно разбудить лунатика, или просто взять за руку, отвести в постель, уложить спать.

Громко будить лунатика нельзя! Вы можете напугать его. Нельзя трясти его за руку, кричать.

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

Метки здоровье, проблемы. Закладка постоянная ссылка.<\p>

Источник: http://mamotvet.ru/pochemu-chelovek-lunatit-vo-sne/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector